Poradna
Témata
Jak přibrat na váze
Dobrý den...sem hubenej a chtěl bych nabrat na váze ale nevím o nějakým konkretním pripravku ktery me v tom rychle a ucinně pomuze ? aniz bych musel jist 5x denne ? Měřím 185cm a Vazim pouhych 60kg.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, CellTech je velice kvalitní kreatinový, transportní systém, který můžete časem též zařadit do suplementačního plánu, nicméně ve Vašem případě bych v každém případě doporučil na prvním místě sacharidy (gainery). Doporučuji výběr např. z těchto gainerů Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000 od Multipoweru. Pokud preferujete prvotřídní kvalitu s ohledem na složení výrobku, pak doporučuji Instant Mass, který je kvalitou, ale také i cenou nesrovnatelný s posledně jmenovanými. S ohledem k Vaší hmotnosti bych doporučil prvně jmenované, tedy levnější gainery a to z ekonomického důvodu, protože pokud budete chtít nabrat větší množství hmoty, tak u jednoho balení určitě nezůstanete. V každém případě všechny tyto jmenované gainery mají vysoký ohlas u našich zákazníků a zvýšení hmoty s nimi určitě dosáhnete. V případě více informací doporučuji kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
kreatin
dobry den.uzivam protein syndex s bcaa a l carnitin. ide mi o nabratie sval. hmoty ale zaroven sa snazim o odburanie tukov. ma nejaky vyznam v tejto kombinacii uzivanie kreatinu. ak ano mozte poradit ten spravny produkt.dakujem
chcem sa opytat ci ma
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kreatin a kreatinové produkty jsou určeny spíše do objemové fáze a do fáze, kdy nabíráte tělesnou hmotnost. Doporučuji ve fázi odbourávání tuku zůstat u kvalitního proteinu, aminokyselin BCAA + l-carnitin, případně kvalitní spalovač tuku typu Grenade Thermo Detonator, kreatin bych nechal do fáze, kdy budete hmotu budovat a budete v tzv. objemové fázi...
Přeji hezký den
dávkování
Dobrý den, rád bych si upřesnil správné dávkování tohoto doplňku, který jsem si před časem koupil. Na české etiketě je uvedeno doporučené dávkování dvě tobolky denně, ovšem na americké, originální etiketě na stejném balení je dávkování odpovídající tomu, co uvádíte vy na webu (3x3). Co je tedy správně? Nerad bych užíval podlimititní, a tedy málo efektivní dávky, ovšem zároveň nechci riskovat zdravotní problémy v důsledku předávkování. Díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedná se o normu účinných látek (které Nitrix obsahuje) schválenou pro prodej v ČR. Naše legislativa v tomto případě je přísnější, nežli tomu je v USA, proto je na české etiketě uvedeno dávkování takové, aby přípravek byl schválen pro prodej v zemích Evropské Unie a tedy denní dávka těchto látek nepřekračovala tyto normy. Tímto nikoho nenabádám, aby porušoval doporučení českých norem, ale výrobce Nitrixu společnost BSN Nutrition uvádí, jako doporučené dávkování do hmotnosti 200lb (cca 90kg) užít denně 3x tři tablety Nitrixu a nad 200lb, tedy nad 90kg tělesné hmotnosti dokonce dávkování 3x denně čtyři tablety.
Hezký den
nitrix
Dobrý den, měl bych ještě dotaz ohledně Nitrixu. Vím že Nitrix se bere na lačno a 2 hodiny po jídle, ale co říkáte na to, když skončí trenink, dám si Nitrix a třeba po 20 minutách dva banány, na doplnění cukru, energie... Snižuje to účinek Nitrixu? děkuji za odpověď...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tento postup v dávkování Nitrixu doporučuji, pouze po ukončení tréninku bych počkal alespoň 30 minut, pak je banán nebo jakýkoliv další gainer či protein již bez obav a účinek Nitrixu nijak neovlivní. ... Jde o to, aby když už se najíte, abyste měl odstup od posledního jídla alespoň dvě hodiny a pak dávkoval Nitrix, v opačném případě - tedy po užití Nitrixu stačí 30 minut a můžete se bez obav najíst...
Přeji hezký den
Proč ne?
Zajmalo by me proc v U.S.A. je yohimbine povolen a " u nas" zakazan? Jestli je Lipo-6 black s yohimbine ucinnejsi nez ten bez tak nic neresim a kupuju ten ucinnejsi. Vsak clovek se za zivot nazere tolika sr...k ze tohle uz nic nezhorsi..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obávám se, že důvody proč je v USA Yohimbin (yohimbine, johimbin) povolený a v ČR tomu tak není Vám bohužel nedokážu zodpovědět. Yohimbin (yohimbine, johimbin) se získává z afrického stromu "Pausinystalia yohimbe" a mezi jeho účinky patří např. rozšíření krevního řečiště, stimulace centrálního nervového systému (CNS) a prokrvení cévního systému. Nutno podotknout, že není na seznamu dopingových látek.
Zcela určitě se jedná o legislativní záležitost, Evropská Unie má v těchto záležitostech přísnější metr, nežli je tomu v USA (osobně mohu říci, že případy, kdy výrobky z USA obsahují nepovolené látky, které mnohdy nejsou ani deklarovány na obale, poslední dobou přibývá, takže doporučuji nakupovat pouze osvědčené produkty - pokud možno od renomovaných společností a hlavně od oficiálních distributorů a s jasným původem). Americký úřad pro potraviny a léčiva (FDA - Food and Drug Administration USA) již uvedl Yohimbine na seznam doplňků stravy, jejíž užívání může být spojeno s případným výskytem zdravotních komplikací (selhání ledvin, mozková mrtvice...). Z tohoto důvodu je Yohimbine v celé Evropské Unii zakázán.
Přeji hezký den
Hubnutí
Dobrý den, chtěla bych si pořídit něco na hubnutí, bohužel nemůžu cvičit.. Existuje něco co funguje i bez cvičení? Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobků je samozřejmě více, spíše bych potřeboval vědět, proč nemůžete cvičit. Jde o to, že mnoho spalovačů tuku, které bych Vám doporučil jsou založeny např. na bázi kofeinu či synefrinu a tyto spalovače se nedoporučují užívat např. při vyšší krevním tlaku a při dalších onemocnění, takže pokud nemůžete cvičit ze zdravotních důvodů, pak by bylo potřeba vědět z jakých důvodů. Zcela bez omezení však můžete používat "náhrady stravy" tzv. diety, mezi ně patří např. Diet Protein, Diet Whey nebo neméně oblíbená dieta S 55. Tyto diety můžete bez omezení a doporučuji s nimi nahradit jedno a více jídel během dne. Další spalovač tuků, který působí spíše pro optimalizaci metabolismu je např. Guggulsterone nebo Coleus Forskohlii. Oba posledně jmenované spalovače mohou užívat i jedinci s vyšším krevním tlakem a zpětná reakce od našich zákazníků je velmi pozitivní.
Přeji hezký den
dotaz..
Dobrý den, nazačátku krátkého dotazu bych chtěl poděkovat za minulé odpovědi na mé dotazy.. Zajímalo by mně jaký názor máte na protein Pure Whey Protein Stack? viz. http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=815 Předem děkuji. Používám ho často, ale tady jsem na jeho chválu natož zmínku nenarazil, tak mně to zarazilo a třeba se dozvím, že to zrovna není vhodný :) děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, není třeba se omezovat pouze na výrobky od společnosti Reflex nutrition, hormonálně upravené mléko - tzv. rBGH mléko a jeho výroba je zakázaná po celém světě vyjma pouze USA, takže na výběr máte celou řadu evropských značek, např. Weider - Německo, PhD - Anglie, EnergyBody - Německo, zmíněný Reflex - Anglie či domácího výrobce Nutrend a mnoho dalších.
Přeji hezký den
Odpověď
děkuji za odpověď.... Pročetl jsem si problematiku mléka z usa. Nebudu přemýšlet jestli dále pokračovat v tomto proteinu a proto budu volit protein od reflexu, kde je mléko z evropy jak jsem se dočetl, je to tak že :) Každopádně děkuji že jsme na to přišly na začátku :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
nemáte zač, jsem rád, že jsem mohl pomoci. Co se týká proteinu Pure Whey od Champion Nutrition patří mezi velice oblíbené proteiny, které se vyznačují především výbornou chutí. Osobně jej považuji za kvalitní protein, nicméně v dnešní době bych proteinům vyrobeným v USA věnoval trochu více pozornosti a to z důvodu problému spojeným s hormonálně upraveným mlékem, které se v USA jako jediné zemi na světě smí stále ještě používat. Více o problému s hormonálně upraveným mlékem se dočtete v tomto našem článku věnovaném právě rBGH mléku.
Přeji hezký den
Doraz
Dobrý den. Chtěl bych si u vás pořídit Bulgarian Tribulus 90tbl. - Reflex Nutrition, Lean Degree 120 tbl. - PhD Nutrition, Radox 90tbl. antioxidant Syntrax. Rád bych věděl, jestli mohou být tyto produkty kombinovány. Měřím 192 cm, 99 kg a chtěl bych jít s váhou o 10 kg dolu (hlavně břicho), ale zároveň neztrácet svalovou hmotu. Je mi jasný, že schazování břicha je jen o běhání a jídle, ale chtěl bych tomu trochu pomoct. Případně bych byl rád za nějaké doporučení, co si pořídit.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud máte zvládnuty základní suplementy, ve Vašem případě suplementy typu bílkovin a aminokyselin, tak Bulgarian Tribulus je do diety vhodný. Osobně bych ze spalovačů tuku vybral spíše thermogenní spalovač, pokud netrpíte vysokým krevním tlakem, tak bych doporučoval např. Grenade Thermo Detonátor nebo jemu podobné. Radox od Syntraxu je též vhodnou volbou. V každém případě kombinace těchto doplňků je vhodná a nemusíte mít žádné obavy z vedlejších či nežádoucích účinků způsobených kombinací těchto suplementů. V každém případě bych v dietě zvýšil příjem kvalitních bílkovin a aminokyselin, tyto látky pokládám zvláště v období diety za stěžejní. Jak jste se ale sám zmínil, tak vyrýsování nebo zbavení se tuku v oblasti břicha je hlavně o dynamickém či aerobním tréninku a o jídelníčku.
Přeji pevné nervy při hubnutí a hezký den.
Mega mass/hyper mass
Dobrý den,rád bych se zeptal,jaký je rozdíl mezi mega mass 4000 a hyper
mass 6000?Co by jste mi doporučovali? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká těchto dvou gainerů Giant Mega Mass 4000 versus Hyper Mass 6000, tak se jedná o skutečně velice podobné produkty a to nejen složením, ale i chutí. Pokud bych přece jen měl vyzdvihnout jeden z nich, tak společnost Weider někdy v polovině loňského roku (2010) Giant Mega Mass 4000 (GMM 4000) inovovala, nově byla použita vícesložková bílkovina, dále podíl aminokyselin - zejména BCAA byl navýšen, takže tato verze má více aminokyselin a glutaminu než-li má Hyper Mass, takže bych se přikláněl k Giant Mega Mass 4000. Tolik asi k rozdílu mezi těmito dvěma gainery, pokud ochutnáte oba dva, tak mi myslím dáte za pravdu :-)
Přeji hezký den
Dobrý den chtěl bych se zeptat na kombinaci creatinu ethyl esteru a Nitrixu s přídávkem creatinu jestli se mouhou tyto výroky kombinovat děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jakoukoliv kombinaci Nitrixu a formy kreatinu doporučuji (ovšem v případě, že máte dostatek základních látek typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin) a to i za předpokladu, že Nitrix formu kreatinu již obsahuje, nicméně, co se týká kreatin ethyl esteru, tak je vědecky dokázáno, že tato forma kreatinu je pro lidské tělo bezvýznamná a kreatin ethyl ester nefunguje. Doporučoval bych Vám přečíst si článek věnovaný tomuto problému s názvem "Proč nefunguje kreatin ethyl ester". Přeji hezký den
kombinace potravinových doplňků
Dobrý den,
rád bych se zeptal zda je možná kombinace doplňku Amino 2300 a Kreatinu. díky Paul
Odpověď
Dobrý den, konkrétně nevím, které Amino 2300 máte na mysli, nicméně obecně platí, že jakákoliv kombinace aminokyselin a kreatinu je vhodná. Pro upřesnění, pokud budete dávkovat aminokyseliny, bílkoviny a sacharidy, tak můžete nepřetržitě a zcela bez omezení, pokud se rozhodnete pro látky jako je kreatin, tribulus terrestris, NO systémy (Nitrix a další), tak tyto posledně jmenované doplňky se cyklují a neužívají se nepřetržitě.
Přeji hezký den
Nitrix Foundation a Creatine Ethyl Ester
Dobrý den, je možné společně užívat Nitrix a Creatine Ethyl Ester (výrobce Extrifit)? Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jakoukoliv kombinaci Nitrixu a formy kreatinu doporučuji (ovšem v případě, že máte dostatek základních látek typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin) a to i za předpokladu, že Nitrix formu kreatinu již obsahuje, nicméně, co se týká kreatin ethyl esteru, tak je vědecky dokázáno, že tato forma kreatinu je pro lidské tělo bezvýznamná a kreatin ethyl ester nefunguje. Doporučoval bych Vám přečíst si článek věnovaný tomuto problému s názvem "Proč nefunguje kreatin ethyl ester".
Přeji hezký den
NO + doplnek na pribrani vyhy.
Dobrý den,
Užívám Nitrix achtěl bych ho nahradit něčím jiným. Otravuje mě způsob užívání, ale chtěl bych nějaký jiný NO doplnek. Zároven potrebuji poradit s cím ho mám nejlépe kombinovat abych nabral váhu, pricemz zamestnani mi nedovoluje nejake dusledne dodrzovani pravidelneho jidelnicku. Dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, chápu a rozumím, že Vás správné užívání Nitrixu omezuje, ale pokud hledáte výrobek z řady NO produktů, tak je způsob dávkování stejný nebo podobný. Mohu doporučit např. NO Xplode, ale jedná se o předtréninkový aktivátor na bázi AAKG (L-Arginine Alpha Keto-Glutarate), takže pokud chcete klasický NO systém, tak bych i tak doporučil Nitrix. Co se týká další kombinace s Nitrixem, tak pokud chcete nabrat hmotnost a vzhledem k nemožnosti dodržování jídelníčku bych Vám určitě doporučil One Stop Xtreme. Jedná se o formuli "vše v jednom" a obsah použitých resp. účinných látek je skutečně vysoký. Pokud byste dával přednost klasickému a levnějšímu gaineru, doporučil bych výběr z Mutant Massu, Giant Mega Massu 4000 nebo Hyper Massu 6000 od Multipoweru.
Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak neváhejte a kontaktujte nás. Můžete využít i naší bezplatné linky 800 801 130.
Přeji hezký den
upravené mléko
Ahoj, slyšel jsem o jakýmsi upraveném mléku z USA, které by mělo poškozovat zdraví. Víte o tom něco?
Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli skutečně problém s mlékem v USA je, jedná se o hormonálně upravené mléko tzv. rBGH mléko. Na Goldfitness.cz jsme tomuto problému věnovali i článek, více naleznete po kliknutí na tento odkaz>>>.
Přeji hezký den
L-Carnitin 1800mg 20x25ml. - 1balení/kolik dní? :)
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, na jak dlouho toto balení vydrží? Je v něm 20 tobolek a píše se, že by se měla vypít 1/3 tobolky před cvičením. Pokud cvičím denně 1 hodinu, stačilo by tedy vypít 1x denně onu 1/3 nebo by to bylo málo? Mám 25 kg nadváhu a nejde mi tedy jen o zlepšení kondice, ale především o redukci váhy. Děkuji za odpověď. Sára
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, l-carnitin je ideální, jako předtréninkový aktivátor, osobně doporučuji jednu celou ampulku před tréninkem a doporučil bych při této redukci zařadit i thermogenní spalovač tuku, který - obecně řečeno, "přeměňuje tuk na energii", čímž se efektivita tréninku resp. cvičení opět zvýší. Oblíbeným thermogenním spalovačem s vysokou zpětnou reakcí od zákazníků je např. Grenade Thermo Detonator. Pokud budete mít jakýkoliv další dotaz, tak neváhejte a ptejte se :-)
Hezký den
Dobrý den, prosím Vás, kdy bude tento výrobek dostupný? Jsem rozhodnut si ho od Vás objednat, nicméně v první řadě bych rád věděl, kdy nejdřív ho můžu mít. Docházejí mi zásoby, takže čas je pro mě primární záležitost. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel tento oblíbený protein je v tuto chvíli v našem obchodě nedostupný a mohu potvrdit, že tento stav je stejný i ve většině obchodech v České republice. Pro zajímavost mohu uvést, že Matrix 5.0 byl stažen dokonce i v USA z největšího serveru s doplňky sportovní výživy Bodybuilding.com. Důvodem je problém s hormonálně upraveným mlékem, který se v této chvíli v USA řeší, problém s takto upraveným mlékem je spojován právě i s doplňky sportovní výživy, více o tomto problému naleznete v našem článku věnovaném tomuto problému, konkrétně v článku Co je to rBGH mléko ?>>>, určitě stojí za to si tento článek pročíst. Nutno podotknout, že USA je jediná země na světe, kde je tento způsob výroby mléka stále ještě povolen, tak uvidíme jak dlouho....
Závěr je ale takový, že Vám v tuto chvíli nedokážu odpovědět kdy a jestli, bude tento protein dostupný. V každém případě, ve chvíli kdy se dostane Matrix 5.0 opět na trh, tak budeme jedni z prvních, kdo jej zákazníkům opět nabídne. V tuto chvíli bych Vám nabídl složením velice podobný protein od anglické společnosti PhD s názvem Pharma Blend, jedná se též o vícesložkovou bílkovinu s prodlouženým účinkem působení.
Přeji hezký den
Proteiny x Gainery
Dobrý den, je mi 19 let a posiluji už téměř dva roky ač s určitými přestávkami. Vaše zboží už jsem si jednou zakoupil a uvažuji že tak učiním i teď. Chjtěl bych se poradit jaký protein a gainer by pro mě byly nejvhodnější, cílem je alespon částečně vyrýsovat svaly a zvětšit jejich objem a mohutnost.. mám 188 cm a 79kg.. těším se na vaši odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za dotaz. Možností je mnoho, záleží, zda preferujete kvalitu, což jde samozřejmě ruku v ruce i s cenou vybraných doplňků. Pokud bych měl doporučit lepší střední třídu v těchto doplňcích, tak by za zmínku určitě stál - z gainerů Giant Mega Mass 4000 nebo např. Mutant Mass od PVL. Z proteinů neboli z bílkovinových koktejlů bych doporučil určitě např. Pharma Blend 6 HR nebo zcela nový Pharma Whey HT+. Výběrem z těchto suplementů chybu určitě neuděláte a budou pro Vás přínosem, pokud byste preferoval především abnormální kvalitu, tak bych doporučoval vybírat suplementy z řady Reflex nutrition, konkrétně bych doporučil Instant Whey což je čistý izolát syrovátkové bílkoviny, navíc obohacen o trávicí enzymy a probiotické kultury, takže je vhodný i pro jedince např. trpící problémy se štěpením laktózy (zažívacími problémy) a ze sacharidů resp. gainerů doporučuji Instant Mass, který na rozdíl od většiny gainerů obsahuje organické sacharidy - organický oves, organický ječmen, dextrin (kukuřice, pšenice), takže nezvyšuje glykemický index a má mnoho dalších plusů oproti klasickým gainerům. V případě více informací kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Dobrý den,
rád bych Vás poprosil o radu. Kupuji si u Vás delší dobu doplňky-proteiny, creatin atd.
Cvičím již několik let asi 4 roky a dříve jsem užíval více sacharidy a moje váha byla 80kg na 181cm.
Poté jsem je přestal užívat a váha šla dolů.
Nyní vážím kolem 73kg. (je mi 33let)
Nechci nabírat žádné tuky a chtěl bych pouze kvalitní svalovou hmotu a rýsování těla.
Užívám doplňky od REFLEXU a to instant whey a creapure creatin.
Dále jsem užíval před cvičením performance matrix a zkoušel jsem i nitrix.
Toto užívám asi 3 měsíce a výsledky menší jsou ale ne tak jak bych si představoval.
Cvičím zhruba 4x týdně 1,5 hod. (zkouším i 20min-30min běhání na rýsování)
Dokázal by jste mi doporučit nebo pomoci sestavit doplňky tak aby byl efekt co největší ale pouze v nabírání svalové hmoty a vyrýsování těla?
Cvičím vždy 2 partie nějaký sval a k tomu vždy břicho. Stále se mi ale nedaří vyrýsovat břicho tak jak bych chtěl :-(
Myslíte že by bylo vhodné ještě doplnit potréninkovou směs GROWTH MATRIX?
Ale díval sem se že stojí kolem 1400Kč a dávkuje se přes 105g a v balení je 1890g cože je asi jen na 18 dávek :-(
Mohl by jste mi prosím poradit jak ideálně sestavit doplňky jestli se vrátit k nitrixu nebo nechat pouze instant whey nebo doplnit i growth matrix? Nebo pokud mi poradíte nějakou i jinou sestavu, nechám si rád poradit.
Ještě k mé stravě:
snídaně : banán, musli a tvaroh (nízkotučný)
oběd: většinou rýže a kuřecí maso, ryby, hovězí
svačina nízkotučný tvaroh, ovoce, zelenina
veřeře: tvaroh s banánem, nebo tvrdý sýr, šunka.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předem bych Vám chtěl poděkovat za Vaši přízeň. Co se týká nabírání svalového objemu a zároveň rýsování a to zejména v oblasti břicha nejde moc dohromady. Profesionální kulturisté dělí tyto fáze do dvou období a to do rýsovací fáze a fáze objemové. S objemovou fází jde bohužel ruku v ruce i částečné nabírání v tukové tkáni, takže bych doporučil zaměřit se na jednu z těchto fází a to zvláště pokud je Vaší prioritou dorýsování oblast břicha. Vidím, že jídelníček i tréninkový split máte zvládnutý, tak si dovolím přejít přímo k dotazovaným doplňkům. Co se týká Growth Matrixu, dle mého názoru se jedná o velice kvalitní po tréninkovou směs a to i přes fakt, že nejsem zastánce těchto komplexních směsí (většina těchto směsí obsahuje "stovky" látek, ale v minimálním a mizivém poměru). Growth Matrix je svým složením opravdu výjimečný, obsahuje vysoké množství účinných látek a to skutečně v dostatečném množství, nicméně pokud chcete svůj další plán zaměřit doslova na dietu a rýsování, tak bych Growth Matrix až zase tolik nedoporučoval, přece jen se jedná o směs sacharidů, takže pokud bych měl doporučit do této fáze doporučit vybrané suplementy, tak bych doporučoval zůstat u proteinu Instant Whey příp. Peptide Fusion, který je složen z vícesložkové bílkoviny. Dále bych doporučil zvláště v dietě zvýšit podíl aminokyselin, zvláště BCAA, které bych dávkoval alespoň 2x denně. Pokud budete dále pokračovat v dávkování Performance Matrixu, tak dávku BCAA doporučuji pouze po tréninku, případně v dopoledních hodinách. K této sestavě je opět možné dosadit ještě Vámi zmíněný Nitrix. O spalovačích tuku se zde záměrně nezmiňuji, doporučuji vyzkoušet nejprve tyto doplňky v kombinaci s patřičným tréninkem, stejně tak i s aerobním cvičením nebo Vámi zmíněným během. Co se týká kreatinu, tak ten bych nechal do fáze objemu nebo nabírání hmoty, do fáze rýsování není příliš vhodný. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, můžete využít i naší bezplatnou linku 800 801 130 kde Vám též rádi a detailněji odpovíme.
Přeji hezký den
Po noční
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat zda nevadí, nebo zda bude působit i když si dám dávku po noční šichtě a pak půjdu spát, nebo bude lepší si to dávat vždy po spaní aby mělo tělo pohyb a pracovalo s tím. nebo zda to na to nemá vliv. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, přesně tak, ono v objemové fázi je ve finále docela problém dostatečnou dávku sacharidů do sebe vůbec dostat, takže určitě doporučuji jednu dávku ihned po ukončení tréninku a další 1 - 2 dávky kdykoliv během dne tak, jak píšete...
Přeji hezký den
Odpověď
děkuji,
jen bych to ještě shrnul, mám ho hlavně kvůli nabraní hmoty, takže v době odpočinku si ho dám odpoledne jako svačinku a večer před spaním, a když budu po posilce tak mám přidat ještě jednu dávku hned po ukončení... chápu to dobře ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží na tom, zda chcete přibírat nebo zda berete Mutant Mass pouze pro doplnění sacharidů. V případě, že jste v objemové fázi a chcete jít s tělesnou hmotností nahoru, tak doporučuji minimálně dvě denní dávky a to ihned po ukončení tréninku, večer před spaním a jednu v dopoledních hodinách např. místo svačiny. Mutant Mass dávkujte vždy s dostatečným odstupem před hlavními jídly.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, chtěl sjem se zeptat, jestli nemužu mít nějake zdravotní problemy při každodením (vyjímka cca den) užívání Xpandu. Hodně příbuzným umřelo v rodině na různé ifarkty atd., takže bych neměl příliš zatěžovat srdce. Je tedy možné, že to může škodit, uživání každoděně xpandů- věk 17. Díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den, všeobecně tyto produkty (NO systémy) se užívají denně, ale pouze po omezenou dobu, většina výrobců doporučuje užívat maximálně 12 - 16 týdnů, poté následuje cca měsíční pauza. Co se týká zdravotních rizik, přihlédnul bych k upozorněním výrobce, tzn. neužívat při vysokém krevním tlaku, onemocnění jater atd. Obavy a souvislost NO systému (mezi které patří i Xpand) s vyšším rizikem infarktu a jiných srdečních onemocnění není dle mého názoru na místě. Pouze bych ale upozornil na fakt, že Xpand od společnosti Dymatize byl v březnu 2010 Státní, zemědělskou a potravinářskou inspekcí (SZPI) stažen z trhu v České republice pro nevyhovující složení.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
