Poradna
Témata
Arginine X-Plode 500g
Dobrý den.
Objednal jsem si u vás tento Arginin a chci se zeptat na jeho přesné dávkování. Někde jsem slyšel, že před tréninkem bych měl do těla dostat 3-5g Argininu a to samé ještě před spaním. Co je na tom pravdy? Děkuji a přeji hezký den.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
ano přesně tak, Arginin je vhodný užívat jak před tréninkem, kde je jeho použití samozřejmě nejdůležitější, tak je dobré ho použít i před spánkem, kdy pomůže dodat lépe živiny do svalu i během kvalitní regenerace jakým spánek je. Ovšem tuto směs, která neobsahuje pouze Arginin, ale i např. Beta Alanin a Tyrosin bych dával pouze před tréninkem. Dávkování Argininu by mělo být 3-5g záleží na Vaší tělesné hmotnosti a snášenlivosti. Vysoké dávky argininu totiž mohou způsobit vznik oparů.
Přeji pěkný den
Michal
Bez laktózy
Dobrý deň.
Chcel by som sa spýtať, aký bielkovinový a sacharidový preparát by ste mi odporučili, neobsahujúci laktózu resp. minimum.
Ďakujem.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
určitě vám doporučuji proteinové nápoje s minimem laktózy a to např. Cfm Whey , Micro Whey či Royal Protein . Sacharidový nápoj s minimem laktózy je Royal Mass .
Přeji Vám pěkný den
S pozdravem Michal
BSN 360 TAB.
Dobrý den, bude ještě dostupné nebo už se nevyrábí?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
v tuto chvíli nám dodavatel poskytuje pouze tuto verzi: Nitrix .
V budoucnu v případě pokud bude původní verze opět dostupná budete na našich stránkách informován.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Fitness
Dobrý den chci se zeptat na pár věcí...
1.Názor na produkt Omni-MX Hardcore?
2.Když rychle naberu a začne mi praskat kůže jak to léčit?
3.Jak nejlépe přibrat tuk mam 60kg chci 70kg poradili by jste mi nějaky sachariďák?
Díky za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
k Vašemu prvnímu dotazu s ním Vám neporadím, jelikož tento produkt v nabídce nemáme a osobně ho neznám.
Co se praskání kůže týče, jedná se o strie, pomůže Vám na ně mastný krém, který seženete v jakékoliv lékarně.
Pokud usilujete o nabrání hrubé hmoty, doporučuji Vám určitě tento gainer: Mega Mass 4000t po němž jsou na nabrání celkově nejlepší výsledky samozřejmě za předpokladu správně nastaveného jídelníčku a dostatečného příjmu kalorií i z pevné stravy.
Přeji pěkný den Michal
jaký protein vybrat
Dobrý den,
rozhoduji se mezi dvěma proteiny, 100% Whey Protein 2kg a Pharma Whey HT+ 2250g. Chtěl bych vědět jaký názor na proteiny máte Vy a jaký z těchto dvou by jste si vybral Vy a proč?
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Vám přeji,
oba dva tyto produkty jsou dobré a nebál bych se je Vám doporučit. I výrobci jsou velmi kvalitní jak firma Reflex Nutrition tak firma PhD Nutrition patří mezi TOP firmy na současném trhu.
Pokud bych měl porovnat oba tyto výrobky, u 100% Whey Protein se jedná o kvalitně zpracovanou bílkovinu v podobě syrovátkového koncentrátu.
Pharma Whey HT+ pak navíc kromě syrovátkového koncentrátu obsahuje také syrovátkový izolát a hydrolizát, což jsou samozřejmě již velmi kvalitně zpracované bílkoviny (lépe a rychleji využitelné) ovšem výrobce bohužel neuvádí v jakém poměru tam tyto bílkoviny jsou. Pouze si můžeme domyslet, že nejvíce je tam právě opět syrovátkového koncentrátu, jelikož je uveden na prvném místě ve složení tohoto výrobku.
Tudíž Vám doporučuji určitě vyzkoušet oba dva tyto produkty a následně porovnat, který je pro Vás vhodnější.
Přeji pěkný den Michal
WHEY CORE 100 2250g - čokoláda/kakao
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je tento výrobek k dispozici, popř. kdy by mohl být k prodeji u vás na prodejně.
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tento výrobek Whey Core již k dispozici nebude, Nutrend (výrobce) ukončil z kraje tohoto roku výrobu a nahradil jej proteinem 100% Whey Protein. Složením i chutí by měl být na vyšší úrovni, než-li byl jeho předchůdce Whey Core, stejně tak pěnivostí, na kterou byly u staré verze často negativní ohlasy... Případnou objednávku tohoto proteinu můžete udělat přes náš e-shop, stejně tak se ale můžete rovnou zastavit na naší prodejně, proteiny jsou skladem ve všech vyráběných příchutích :-)
Děkujeme za dotaz a přeji krásný den!
Michal
Cvičení + težká namáhavá práce
Dobrý den,
mám na vás nevšední dotaz:
chodím cvičit 5x týdne, 2 dni pauza - využito na běh. Rád bych přibral, je mi 37, mám 85 kg, a potřeboval bych poradit se stravou: mám ťežkou manuální práci ve skladu s vychystávaním zboží(dá se říci, že je posiluji dennodenne trapezy, bicaky, chrbát a hamstringy), k tomu si přidejte můj trénink.
Je možné i v této kombinaci přibrat?
Zatím jsem na kreatinu, Glutamin-u, a BCAA a teď jsem si pořídil tenhle gainer. Práci budu měnit, protože je to neskutečný dril, ale dotaz ted na Vás: je možné ochránit svaly i v téhle kombinaci a přibrat?
Díky za radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobry den,
urcite musite navysit zejmena kaloricky prijem z jidelnicku,jelikoz jak pisete tak mate tezkou manualni praci a proto je nezbytne nutne prijmout mnohem vice kalorii nez-li spotrebujete. Coz je ve Vasem pripade nejspise dost. Tento gainer Vam take poslouzi na navyseni kalorickeho prijmu k jidelnicku. Preji pekny den Michal
prosím o vyjasnění
dobrý den, jsem trochu zmatená z popisu k Vegan proteinu MyoTec - píšete v popisu, že se jedná o syrovátkový protein (https://www.goldfitness.cz/vegan-protein-2kg-cokolada-d3235), ale rozkliknutím proteinu a jeho hodnot se uvádí, že se jedná o rostlinný protein: https://www.goldfitness.cz/vegan-protein-2kg-myotec-d3234
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
omlouváme se za chybičku. Samozřejmě platí Váš druhý odkaz, došlo pouze k technické chybě, kde se v prvním odkaze jednalo o Royal Protein o syrovátkový protein od stejného výrobce.
Přeji pěkný den Michal
Nitrix - vhodné kombinace
Dobrý den,
obracím se na Vás s dotazem ohledně Nitrixu.
Chtěl jsem se zeptat, s čím by bylo vhodné Nitrix kombninovat, pokud je mým cílem nabrat čistou svalovou hmotu.
Doma mám protein, který beru jako základní kámen úspěchu v suplementaci a také Glutamin :).
Vždy jste velice dobře a profesionálně poradili :).
Děkuji a přeji hezký víkend
Jakub
Odpověď
Dobrý den,
děkuji moc za informace.
Postupně si suplementy objednám, ať jsem na podzim připravený.
Máte širkou nabídku, takže si určitě něco vyberu.
Děkuji za radu a přeji hezký den
S pozdravem
Jakub Schwarz
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě bych před Nitrixem volil tyto suplementy: Protein (Gainer), bcaa, multivitamin a glutamin. Přesně v tomto pořadí. Dále je pak možné zakoupení Nitrixu, v případě, že tyto všechny podstatnější suplementy již mám.
Přeji pěkný den
Michal
Maximum BCAA Syntho
Zdravím a přeji hezký den, prosím vás, kdy budete mít Maximum BCAA Syntho skladem?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
tyto bcaa by měli být skladem cca. do 14 dnů. Sledujte prosím dostupnost na našich eshopových stránkách.
Přeji pěkný den Michal
bcaa+PAE
Chci se zeptat, zda nevadi kombinace Maximum BCAA Syntho plus po cviceni tento Pure Amino Egg. Respektive, jestli to neni zbytecny/kontraproduktivni... Diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bcaa užívejte před a po tréninku. Komplexní vaječné aminokyseliny bych po tréninku nedával z důvodu horší stravitelnosti vaječné aminokyseliny. Vaječné aminokyseliny dávkujte během dne např. 3 tablety po každém jídle jako doplnění potřebných komplexních aminokyselin ke stravě.
Přeji pěkný den Michal
dotaz
Dobrý den. Potřebuji radu :-) Je mi 46 let, nijak aktivně nesportuji, pouze doma příležitostně.. Je nějaký vhodný doplněk stravy ( nejlépe drink, tyčinku ), kterým bych mohla v nouzi nahradit odpolední svačinu nebo druhou večeři ? Samozřejmě tak, abych podpořila redukci tuku..Jídelníček mám sestavený od nutriční poradkyně. Děkuji Radka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě můžete využít jako menší svačinku jak proteinové tyčinky, tak proteinové nápoje. Chce to ovšem si vybrat, aby Vám tato malá svačinka zapadla nutričně do Vašeho sestaveného jídelníčku od nutričního poradce. Mezi ty kvalitnější proteinové tyčinky určitě patří Quest nebo 52% Protein Bar . Jako proteinové nápoje doporučuji Instant Whey PRO či Premium Whey .
Přeji pěkný den Michal
Grenade
Dobrý den, je mi 22, měřím 176cm a vracím se zpět do velké fyzické zátěže po operaci, věnuju se vrcholově tenisu. Obecně mám nízký tlak. Nedávno jsem měla možnost zkusit tu silnější verzi Grenade, ale pro sebe bych chtěla určitě slabší. Myslíte, že by Grenade Thermo Detonator pro mě byla dobrá volba? Užívala bych je v kombinaci s BCAA Syntho od Weider a vitamíny. Díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě vyzkoušejte slabší verzi Grenade. Ta by Vám měla již vyhovovat, jelikož obsahuje menší množství stimulačních látek.
Přeji pěkný den Michal
pan
nebrat, nerozpustnost, kvalita řekl bych také na bodu mrazu.. Kdo proteinem rád ochucuje (např. snídaně, koláče) tak bude zklamaný, prakticky se to nedá.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
děkujeme za Váš názor. Osobně jsem tento produkt testoval a souhlasím s rozpustností s Vámi. Proto doporučuji jinou lepší variantu CFM Pure 80
Přeji pěkný den Michal
dotaz
Dobry den,měl bych dotaz,jakož to milovnik kávy na doporučenou davku kofeinu 300 mlg.denně,zda tento nápoj vypustit.A ještě jako velký cyklista se dostanu občas do vysokých tepů,zda je pro mě produkt vhodný.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
pokud jste na kávu již zvyklý a nemáte s kofeinem nějaký problém, tak bych určitě tento spalovač do Vaší suplementace se nebál zařadit. Chce to vyzkoušet dávkování, začít např. na nižším a postupně přidávat, tak jak Vám to bude vyhovovovat. Začněte tedy na 1 kapsli za den + kávy co normálně denně pijete a uvidíte jestli si budete dál moci přidat další kapsli až třeba na doporučené denní dávkování.
Přeji pěkný den Michal
Skladování
Dobrý den,můžu skladovat protein normálně v kelinmku nebo musím nechat v originálním balení?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
proteinové nápoje můžete přesypat kamkoliv. Jen bych určitě nechal v uzavřeném obalu.
Přeji pěkný den Michal
Redukce váhy
Dobrý den.
Prosím o radu. Je mi 33 měřím 180 a vážím 120. Začal jsem chodit 2x týdně cvičit do posilovny a jde mi hlavně o redukci váhy (případně nabrání nějakých svalů) je tento protein pro mne vhodný, co ještě by jste mi doporučili pro podporu hubnutí. Nějaký ze spalovačů....? Přes léto zřejmě nahradím posilovnu spíše jízdou na kole.
S pozdravem Teatime
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě se zastavte u nás na prodejně. GOLD Whey je také vhodnou variantou, ovšem jedná se o obyčejný syrovátkový koncentrát, tudíž obsahuje vetší množství sacharidů (laktózy) a tuků než-li v případě již zmiňovaných doporučených proteinových nápojů.
Budeme se těšit na návštěvu. Přeji pěkný den
Michal
Odpověď
Dobrý den.
Děkuji za odpověď. Zajdu si k vám pro Grenade a k tomu nějaký proteinový nápoj. Byl by vhodný třeba Weider GOLD Whey?
S pozdravem Teatime
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel nelze současně nabírat svalovou hmotu a shazovat tuk. Proto Vám nejprve doporučuji vyrýsovat Vaší postavu (tedy shodit přebytečný tuk) a poté až budete spokojen, tak pozvolna čistě nabírat svalovou hmotu, ale bez přidaného tělesného tuku.
Samozřejmě nějaký ten tuk v nabíracím období bohužel také naberete, ale pokud se zaměříte na správnou stravu, tak určitě to bude s minimálním množstvím tuku. Jako suplementaci ke správně nastaveném jídelníčku do rýsovacího období Vám doporučuji vysokoprocentní proteinový nápoj např. CFM Micro Whey či Premium Whey . Bcaa na ochranu svalové hmoty např. BCAA 500cps či v instantní formě Premium Bcaa , určitě by neměli chybět kvalitní komplex vitaminů a minerálů např. Nexgen PRO a v neposlední řadě spalovač tuků např. nejprodávanější Grenade BLACK OPS .
Přeji pěkný den Michal
Dotaz
Dobrý den, mohu se zeptat jaké by ste mi doporučil aminokyseliny aby byli kvalitní? Pravidelně sportuji a k mému sportu se vztahují občasné diety a nechtěla bych ztratit svalovou hmotu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
na ochranu svalové hmoty a lepší regeneraci slouží Bcaa. Jedná se o neesenciální aminokyseliny, které si tělo neumí vytvořit samo, proto je nutné jej doplňovat. Doporučuji Vám tyto v kapslové podobě BCAA 500cps či tyto v práškové formě Premium Bcaa či Bcaa Intra Fusion .
Bcaa dávkujte v rozmezí 3-5g cca. 20-30 minut před tréninkem a 3-5g ihned po ukončení tréninkové aktivity. Výhodou sypké instantní formy bcaa je doplňování aminokyselin během tréninku.
Přeji pěkný den Michal
Rýsování/objem
Dobrý den. Chci se zeptat, zda je tento přípravek vhodný spíš do rýsovacího nebo objemového tréninku. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
osobně nerozděluji suplementy na dietní či objemové období. Ovšem rozhoduje strava, jestli budete v kalorickém deficitu či nikoliv. Tak že HMB můžete použít jak v dietě či v objemu. Samozřejmě v dietním období je lepší užívat mnohem více suplementů na ochranu svalové hmoty a lepší regeneraci než v objemovém období.
Hezký den Michal
Dávkování
Dobrý den. Jak bych měl správně dávkovat tento protein?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
jedná se o syrovátkovou bílkovinu, tedy tzv. rychlou bílkovinu. Ideálním dávkováním je cca. 20-30 minut po ukončení Vašeho tréninku (1-2 odměrky, záleží na Vaší tělesné hmotnosti a podle toho kolik potřebujete příjmout vy bílkovin), další dávku můžete dát kdykoliv během dne jako doplnění bílkovin k Vašemu jídelníčku (např. ráno po probuzení či odpoledne).
Přeji pěkný den Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
