Poradna
Témata
WHEY CORE 100 2250g - čokoláda/kakao
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je tento výrobek k dispozici, popř. kdy by mohl být k prodeji u vás na prodejně.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, tento výrobek Whey Core již k dispozici nebude, Nutrend (výrobce) ukončil z kraje tohoto roku výrobu a nahradil jej proteinem 100% Whey Protein. Složením i chutí by měl být na vyšší úrovni, než-li byl jeho předchůdce Whey Core, stejně tak pěnivostí, na kterou byly u staré verze často negativní ohlasy... Případnou objednávku tohoto proteinu můžete udělat přes náš e-shop, stejně tak se ale můžete rovnou zastavit na naší prodejně, proteiny jsou skladem ve všech vyráběných příchutích :-)
Děkujeme za dotaz a přeji krásný den!
Michal
NUTREND Flexit Drink 400 g
Dobrý den,
chci se zeptat, jestli neuvažujete zařadit do nabídky NUTREND Flexit Drink 400 g? Jsem velmi aktivní sportovec a už jsem vyzkoušel relativně dost přípravků na kloubní výživu a s tím spojené další funkční části a musím říct, že po tomto jediném jsem pozoroval nějaké zlepšení. Rovněž poměr cena/výkon je velmi přívětivý. Zde si objednávám v podstatě všechny doplňky, které kupuji, nicméně pro tento musím volit jiné obchody - což samozřejmě stojí nějaký čas, peníze navíc za poštovné a nemám takový komfort. :-)
Děkuji
Úspěšný den
Jardík
Odpověď
Dobrý den,
tento produkt bohužel v nabídce nemáme. Veškeré kloubní výživy, které nabízíme najdete v sekci kloubní výživa.
Přeji pěkný den Michal
Cvičení + težká namáhavá práce
Dobrý den,
mám na vás nevšední dotaz:
chodím cvičit 5x týdne, 2 dni pauza - využito na běh. Rád bych přibral, je mi 37, mám 85 kg, a potřeboval bych poradit se stravou: mám ťežkou manuální práci ve skladu s vychystávaním zboží(dá se říci, že je posiluji dennodenne trapezy, bicaky, chrbát a hamstringy), k tomu si přidejte můj trénink.
Je možné i v této kombinaci přibrat?
Zatím jsem na kreatinu, Glutamin-u, a BCAA a teď jsem si pořídil tenhle gainer. Práci budu měnit, protože je to neskutečný dril, ale dotaz ted na Vás: je možné ochránit svaly i v téhle kombinaci a přibrat?
Díky za radu.
Odpověď
Dobry den,
urcite musite navysit zejmena kaloricky prijem z jidelnicku,jelikoz jak pisete tak mate tezkou manualni praci a proto je nezbytne nutne prijmout mnohem vice kalorii nez-li spotrebujete. Coz je ve Vasem pripade nejspise dost. Tento gainer Vam take poslouzi na navyseni kalorickeho prijmu k jidelnicku. Preji pekny den Michal
výživa
dobrý den, mám dotaz ohledně přibrání svalové i tělové hmoty, jaký protein byste mě v této kategorii dopuručili .
Předem děkuji za kladnou odpověď Ivo .
Odpověď
Dobrý den,
u této Vaší otázky je poměrně složitá odpověď. Nevím jaký je Váš přesný cíl, zda chcete nabírat pomaleji, ale za to kvalitní svalovou hmotu, či pokud chcete nabrat hrubou hmotu (tedy svalovou hmotu, ale i za cenu vyššího množství tuku). Dále pak nevím, zda nabíráte snadno či nikoliv.
Pokud tedy chcete nabírat kvalitní svalovou hmotu, pak Vám doporučuji proteinový nápoj např. tento : GOLD Whey či tento ještě lepší Instant Whey PRO . Pokud chcete nabírat již zmiňovanou tzv. hrubou hmotu, pak můžete také použít první zmiňovaný proteinový nápoj GOLD Whey (za předpokladu vysokého a dostačujícího kalorického příjmu z jídelníčku) či sacharidový nápoj např. Giant Mega Mass 4000 .
Samozřejmě základem je kvalitní jídelníček, bez něhož se nikam dál nepohnete.
Přeji pěkný den Michal
dotaz
Dobrý den
doužívala jsem spalovač thermo detonator OPS, byla jsem spokojená. Cvičím 4 x týdně po hodině kruhový trénink + po tréniku 50 min běžím na páse či orbitreku, výsledky se dostavili po 3 měsících. Jaké je přesné dávkování? Já brela 1 tbl půl hodiny před cvičením, ráno mi přišlo zbytečný si brát tbl. když nenám žádný pohyb. Mám sedavé zaměstnání. Je to správné dávkování, čiá mám brát tbl i rano?? Nyní zvažuji, že bych vyzkoušela thermo detonátor (oranžový). Můžete mi poradit? Jinak můj zdravot. stav je v pořádku. Děkuji Jana
Odpověď
Dobrý den,
dávkování, které jste zvolila je nejnižší možné u tohoto spalovače. Proto bych na příště zvolil doporučené dávkování uvedené na etiketě výrobku, tedy užíval bych spalovač pro větší efekt a vyšší účinnost i ráno.
A k Vašemu druhému dotazu, bych znovu doporučil Grenade BLACK OPS , jelikož je silnější verzí od Vámi zmíněného Thermo Detonatoru. (oranžového obalu). Tudíž by jste se tak trochu již ošidila touto slabší verzí.
Přeji pěkný den Michal
Miešanie
Dobrý deň, chcem sa spýtať či môžem tento kreatín od MyoTec-u pridávať do ONE STOP XTREME, či nevadí že je to iná značka a nebude sa to povedzme nejako byť vzhľadom na to že OSX už kreatín obsahuje. Vďaka za odpoveď.
Odpověď
Dobrý den,
ano určitě můžete tento Creatin přidat do tohoto nápoje, není s tím žádný problém i když se jedná o jiného výrobce.
Přeji pěkný den Michal
prosím o vyjasnění
dobrý den, jsem trochu zmatená z popisu k Vegan proteinu MyoTec - píšete v popisu, že se jedná o syrovátkový protein (https://www.goldfitness.cz/vegan-protein-2kg-cokolada-d3235), ale rozkliknutím proteinu a jeho hodnot se uvádí, že se jedná o rostlinný protein: https://www.goldfitness.cz/vegan-protein-2kg-myotec-d3234
Odpověď
Dobrý den,
omlouváme se za chybičku. Samozřejmě platí Váš druhý odkaz, došlo pouze k technické chybě, kde se v prvním odkaze jednalo o Royal Protein o syrovátkový protein od stejného výrobce.
Přeji pěkný den Michal
Nitrix - vhodné kombinace
Dobrý den,
obracím se na Vás s dotazem ohledně Nitrixu.
Chtěl jsem se zeptat, s čím by bylo vhodné Nitrix kombninovat, pokud je mým cílem nabrat čistou svalovou hmotu.
Doma mám protein, který beru jako základní kámen úspěchu v suplementaci a také Glutamin :).
Vždy jste velice dobře a profesionálně poradili :).
Děkuji a přeji hezký víkend
Jakub
Odpověď
Dobrý den,
děkuji moc za informace.
Postupně si suplementy objednám, ať jsem na podzim připravený.
Máte širkou nabídku, takže si určitě něco vyberu.
Děkuji za radu a přeji hezký den
S pozdravem
Jakub Schwarz
Odpověď
Dobrý den,
určitě bych před Nitrixem volil tyto suplementy: Protein (Gainer), bcaa, multivitamin a glutamin. Přesně v tomto pořadí. Dále je pak možné zakoupení Nitrixu, v případě, že tyto všechny podstatnější suplementy již mám.
Přeji pěkný den
Michal
Zivotni objem
Zdravim, mam kurzy na kulturistiku i fitness, cvicenim ziju od 15 let, je mi 22, 195 cm, 105 kg vazim v kvalite cely rok, natural, nikdy nic nelegalniho a chci v tom pokracovat, udrzovat celorocni formu, po drobkach se posouvat dal, to vse doposud bylo a byl jsem spokojeny. Driv jsem samozrejme zkusil vsechny mozne treninky od profiku z muscle & fitness, hromady treninkovych jednotek, jidelnicku a ptakovin, pres zimu 3x tolik jidla, objemy a leto diety, nastesti mam strasne rychly metabolismus, tak jsem se nikdy moc nezprasil, bricho drzelo, ale citil jsem se pretizeny a nemotorny.. takze jsem si vsim prosel, nez sem si vse poskladal sam a zjistil sam na co samozrejme reaguji nejlepe a dospel k zaveru, udrzovat si 105 kg max, formu cely rok 6 dni v tydnu relativni dieta a sedmy den cheat (restart :D). Bohuzel, nebo bohudik, jsem musel po 7 letech pravidelne posilky uplne prestat cvicit na 2 mesice (zbyva 14 dni) a pracovne odjet za ocean. Takze poprve v zivote 2 mesice, kompletni zregenerovani a prehodnoceni vseho, stravu jsem drzel, jim ciste doted, ale rozhodl jsem se, ze je nejspis cas, kor kdyz jsem mel takovou pauzu, udelat zivotni objem, jit do nej po leyech, dostat se pri me vysce na 125-130 kg minimalne a z toho pak vytezit max. Drive (2 roky) jsem se s minimem doplnku a penez dostal na zatim nejvic 117 kg a fakt kvalitni objem, zadne prase, o to mi jde i ted, proto konecne k veci. Na kazdy mesic (mesic a trictvrte, podle toho, jak doplnky stihnu sezrat :D), chci do doplnku dat 10 000. Jidelnicek mam pripraveny, doplnky budu davat v idealni (nejvetsi) davce na den, ktera je doporucena pro jejich max vyuziti. Znacku jsem zvolil reflex, nic jineho, uz jen diky vsem enzymum a ost, ze pri takovem jidelnim pretizeni tela nechci 20 x denne byt na zachode, precijen musim na toto vse koukat, kdybych na to sel cestou s pomoci AS, coz nikdy, tak bych nejake vstrebavani neresil, to by si vzalo vse :D Zde je seznam doplnku, ktery po dobrani vzdy obnovim, zajima me vas nazor, nazor na rozdavkovani a kdyztak doporuceni jinych doplnku nebo tak... libi se mi tyhle: One stop extreme new 4,35 kg ( plnou davku na den k snidani nebo po treninku?), Instant Mass pro 5,4 kg (plnou davku k snidani nebo po treninku? Nevim ktery z nich prave.. a jeste dotaz, tento PRO a nebo heavyweight?), 3D protein 1,8 kg (jen pred spanim plnou davku, prijde mi lepsi tento nez cisty micelar? Alespon si traveni trochu vic odpocine? Co myslite?) , Nexgen pro 90 kps (plna davka presne na mesic) , creapure creatine 250 nebo 500 g (10 g je v te plne davce kterou dam po snidani nebo treninku v one stopu extreme, takze 10 dni chci davat 30 g krea a zbylych 30 zustat na max 10 g pro udrzeni, muze byt? , posledni vec nejaky nakopavac, koukal jsem na performance, ale nemate ho tu uz, jaky nejlepsi doporucite? Se vsim vsudy. Tyhle vsechny doplnky vyjdou kolem te 10 k, chci je jist tak, aby slapaly proste na max, penize no problem, jidlo k nim doupravim presne, pokud by byl moc velky kaloricky tlak. Omlouvam se za vycerpavajici otazku, snazil jsem se tak, aby jste mohl co nejlepe odpivedet a poradit se vsim. Dekuju!
Odpověď
Dobrý den přeji,
děkujeme Vám za Váš dotaz.
Co se doplňků týče, které jste si zvolil od výrobce Reflex (s čím s Vámi naprosto souhlasím, jelikož se jedná o jednu z nejlepších, ne-li tu nejlepší na trhu), tak bych Vám doporučil vyzkoušet prvně One Stop XTREME , po době až ho spotřebujete ho nahradit např. Vámi zmiňovaném Mass Pro či Instant Mass HEAVY , který na rozdíl od Mass Pro obsahuje více sacharidů a méně bílkovin, tak záleží čistě na Vás, co Vám bude vyhovovat jako doplněk k Vašemu poskládaném jídelníčku více. Jinak dávkování je v pořádku, opět dosti v tomto ohledu závisí na Vašem jídelníčku, podle toho kdy a jak potřebujete doplnit a jaké množství kalorií. Před spaním bych Vám spíše doporučil Micellar Casein , je to to nejlepší co můžete svalům před spánkem poskytnout. Nexgen PRO je naprosto v pořádku volbou. U kreatinu můžete dávkovat 30g prvních 7-10 dní a dále po 5-10g. Příště zase můžete vyzkoušet dávkování nepřetržité, tedy bez snížení po prvních nasycovacích dnech a to např. 10-20g denně. Performance Matrix se již přestal vyrábět, proto bych Vám doporučil určitě Muscle Bomb , který je též velmi oblíbeným a silným nakopávačem. Ještě mi ve Vašem suplementačním plánu chybí důležité aminokyseliny a to bcaa BCAA 500cps , které osobně považují za jedny z nejdůležitějších na ochranu svalové hmoty a lepší regeneraci. Dávkoval bych je minimálně 10cps před tréninkem a 10 i hned po ukončení tréninkové jednotky. A další důležitou aminokyselinou, která mi tam chybí je Glutamin , který výrazně zlepšuje regeneraci, zlepšuje a zvyšuje imunitu a přirozeně zvyšuje hladinu růstového hormonu. Dávkoval bych ho 5-10g po tréninku a 5-10g před spánkem. Pokud by jste rád vytěžil maximum, tak bych dal ještě 5g ráno a 5g před tréninkem.
Přeji Vám mnoho úspěchů a ať se Vám daří.
Hezký den Michal
dotaz
Dobrý den, vybral jsem u Vás nějaké výrobky a chci se zeptat, zda jsem zvolil správně. Nikdy jsem žádné doplňky neužíval, ale nyní se připravuji na závody a mám tréninky intenzivnější a navíc potřebuji shodit pár kil. Trénuji 5 - 6 x v týdnu, kdy každý den trénuji v posilovně (kombinace silových a vytrvalostních tréninků), k tomu běh a občas plavání. Takto trénuji asi 3 měsíce a začínám spíše ztrácen na výkonu, jsem unavený. U Vás jsem vybral BCAA Synergy na výživu svalů a jako spalovač buď Granade Thermodetonator nebo Granade Black Ops. Poradíte mi, zda je to vhodná volba. Moc nechci užívat proteiny apod., nabrat váhu opravdu nemohu. Nyní vážím 105 kg a potřebuji se dostat na váhu 95-100 kg.
Ještě se chci zeptat, zda je možné si zboží vyzvednout i v sobotu na Vaší kamenné prodejně v Praze?
Děkuji za odpověď, s podzravem Tomáš Zajačik
Odpověď
Dobrý den, pane Zajačíku,
nejprve k Vašemu dotazu zda je možné si vyzvednout suplementy v sobotu na naší pobočce. Bohužel to možné není, jelikož o víkendech máme zavřeno. Otevírací doba naší prodejny je pondělí-pátek od 9 do 19 hodin.
Zpět k Vašemu problému. Nejspíše vím, kde Vás bude tlačit bota kvůli čemu jste unavený. Jelikož máte velmi intenzivní a silové tréninky a do toho ještě kardio (plavání apod.) tak chybou bude Váš jídelníček, jelikož uvádíte, že nechcete si zakoupit proteinový nápoj, aby jste po něm nepřibral. Po kvalitní bílkovině nemůžete na tukách přibrat. Naopak proteinový nápoj by měl být Vaším základem suplementace na doplnění bílkovin k Vámi sestaveném jídelníčku, kde by jste měl denně příjmout minimálně 2g bílkovin na 1kg Vaší tělesné hmotnosti. A to při Vaší váze 105kg dělá nějakých 210g bílkovin za den, což je velmi obtížné příjmout pouze tyto bílkoviny z jídla. A tím, že bílkoviny doplníte právě proteinovým nápojem, tak tím ulehčíte i Vašemu trávení, jelikož syrovátkový protein se tráví velmi dobře u většiny zákazníků. Proto si osobně myslím, že pokud jste měl tento názor o bílkovinách, tak Vás bude tlačit bota právě na tomto místě. Tedy na správném jídelníčku a tím pádem jste unavený, jelikož nepříjmáte dostatek kalorií . Z proteinových nápojů Vám doporučuji takovou klasiku a to GOLD Whey
Přeji pěkný den Michal
balanční podložka Harbinger profi
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na rozměry balanční čočky Harbinger profi za 770 Kč. Děkuji
Jana Moulisova
Odpověď
Dobrý den,paní Moulisová,
šířka: 31.5cm
výška bez zatížení: 7cm
Přeji pěkný den Michal
Kreatin a cukr
Dobrý den, musím klasický kreatin monohydrát míchat s formou cukru?? (maltodextrin, glukoza apod.) ?? Jde mi o to, že jsem v dietě a beru kreatin - vím, že kreatin je spíše do objemové fáze, ale vyhovuje mi i v dietě, nicméně se snažím eliminovat cukry ve stravě, tak se mi příčí kreatin míchat v něčem sladkém. Jde mi o to, zda mohu např. kreatin rozmíchat i v proteinu, nebo ho musím vyloženě v něčem sladkém? Kapslovou formu nechci, mám přes 100kg, takže bych jich musel brát hrozně moc. Velice děkuji za odpověď a přeji ať se daří!
Odpověď
I my děkujeme Vám, že jste s naší poradnou spokojený :)
Přeji pěkný den a mnoho úspěchů
Michal
Odpověď
Super! Moc díky za reakci, to jsem potřeboval vědět, takže dám do každé dávky proteinu! Děkuju!! Perfektní poradna!
Odpověď
Dobrý den,
do rýsovací fáze bych Vám spíše doporučil např. Krea-Genicu , který nemá zavodňující účinky. Ovšem pokud máte dobré zkušenosti s Kreatinem Monohydrátem v rýsovacím období, tak ani v tom problém nevidím. A co se týče použití cukrů spolu s Kreatinem, tak bych určitě v dietě míchal kreatin pouze s vodou a např. ho dával spolu s jídlem, kde nějaký ty sacharidy určitě jsou. A určitě nevidím problém dát kreatin do potréninkového proteinového nápoje.
Přeji pěkný den Michal
dotaz
Dobrý den. Potřebuji radu :-) Je mi 46 let, nijak aktivně nesportuji, pouze doma příležitostně.. Je nějaký vhodný doplněk stravy ( nejlépe drink, tyčinku ), kterým bych mohla v nouzi nahradit odpolední svačinu nebo druhou večeři ? Samozřejmě tak, abych podpořila redukci tuku..Jídelníček mám sestavený od nutriční poradkyně. Děkuji Radka
Odpověď
Dobrý den,
určitě můžete využít jako menší svačinku jak proteinové tyčinky, tak proteinové nápoje. Chce to ovšem si vybrat, aby Vám tato malá svačinka zapadla nutričně do Vašeho sestaveného jídelníčku od nutričního poradce. Mezi ty kvalitnější proteinové tyčinky určitě patří Quest nebo 52% Protein Bar . Jako proteinové nápoje doporučuji Instant Whey PRO či Premium Whey .
Přeji pěkný den Michal
MSM
Dobrý den, mám poruchu elasticity kůže. Je tento výrobek vhodny? Prosím o radu. Dekuji
Odpověď
Dobrý den,
v tomto případě bych doporučil Verisol Collagen , který má účinky jako vyhlazování pokožky a vrásek.
Přeji pěkný den Michal
Bolest kloubu a uponu
Dobry den,
cvicim vlastnim telem a obcas me boli v lokti nebo v zapesti. Cviky se snazim stridat a davat mezi cvicenim cas na regeneraci ale stejne to boli obcas. Je toto spravny pripravek na neco takoveho nebo byste mi spise doporucili neco jineho?
Dekuji.
Odpověď
Dobrý den,
určitě Vám MSM doporučuji. Je protizánětlivé a ve Vašem případě je dosti pravděpodobné, že se o nějaký ten náběh na zánět jednat může, když se Vám bolest v tom samém místě vrací. Užívejte MSM 1x denně 5g (cca. 1 zarovnaná čajová lžička).
Přeji pěkný den Michal
Grenade
Dobrý den, je mi 22, měřím 176cm a vracím se zpět do velké fyzické zátěže po operaci, věnuju se vrcholově tenisu. Obecně mám nízký tlak. Nedávno jsem měla možnost zkusit tu silnější verzi Grenade, ale pro sebe bych chtěla určitě slabší. Myslíte, že by Grenade Thermo Detonator pro mě byla dobrá volba? Užívala bych je v kombinaci s BCAA Syntho od Weider a vitamíny. Díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den,
určitě vyzkoušejte slabší verzi Grenade. Ta by Vám měla již vyhovovat, jelikož obsahuje menší množství stimulačních látek.
Přeji pěkný den Michal
pan
nebrat, nerozpustnost, kvalita řekl bych také na bodu mrazu.. Kdo proteinem rád ochucuje (např. snídaně, koláče) tak bude zklamaný, prakticky se to nedá.
Odpověď
Dobrý den,
děkujeme za Váš názor. Osobně jsem tento produkt testoval a souhlasím s rozpustností s Vámi. Proto doporučuji jinou lepší variantu CFM Pure 80
Přeji pěkný den Michal
Skladování
Dobrý den,můžu skladovat protein normálně v kelinmku nebo musím nechat v originálním balení?
Odpověď
Dobrý den,
proteinové nápoje můžete přesypat kamkoliv. Jen bych určitě nechal v uzavřeném obalu.
Přeji pěkný den Michal
Redukce váhy
Dobrý den.
Prosím o radu. Je mi 33 měřím 180 a vážím 120. Začal jsem chodit 2x týdně cvičit do posilovny a jde mi hlavně o redukci váhy (případně nabrání nějakých svalů) je tento protein pro mne vhodný, co ještě by jste mi doporučili pro podporu hubnutí. Nějaký ze spalovačů....? Přes léto zřejmě nahradím posilovnu spíše jízdou na kole.
S pozdravem Teatime
Odpověď
Dobrý den,
určitě se zastavte u nás na prodejně. GOLD Whey je také vhodnou variantou, ovšem jedná se o obyčejný syrovátkový koncentrát, tudíž obsahuje vetší množství sacharidů (laktózy) a tuků než-li v případě již zmiňovaných doporučených proteinových nápojů.
Budeme se těšit na návštěvu. Přeji pěkný den
Michal
Odpověď
Dobrý den.
Děkuji za odpověď. Zajdu si k vám pro Grenade a k tomu nějaký proteinový nápoj. Byl by vhodný třeba Weider GOLD Whey?
S pozdravem Teatime
Odpověď
Dobrý den,
bohužel nelze současně nabírat svalovou hmotu a shazovat tuk. Proto Vám nejprve doporučuji vyrýsovat Vaší postavu (tedy shodit přebytečný tuk) a poté až budete spokojen, tak pozvolna čistě nabírat svalovou hmotu, ale bez přidaného tělesného tuku.
Samozřejmě nějaký ten tuk v nabíracím období bohužel také naberete, ale pokud se zaměříte na správnou stravu, tak určitě to bude s minimálním množstvím tuku. Jako suplementaci ke správně nastaveném jídelníčku do rýsovacího období Vám doporučuji vysokoprocentní proteinový nápoj např. CFM Micro Whey či Premium Whey . Bcaa na ochranu svalové hmoty např. BCAA 500cps či v instantní formě Premium Bcaa , určitě by neměli chybět kvalitní komplex vitaminů a minerálů např. Nexgen PRO a v neposlední řadě spalovač tuků např. nejprodávanější Grenade BLACK OPS .
Přeji pěkný den Michal
geleng nahrung
Dobrý den,
je tento přípravek vhodný pro diabetiky? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
tento produkt obsahuje glukózu ( v jedné dávce je 0,6g cukrů) , což není moc, ale nevím zda můžete minimální množství cukrů pozřít. Poraďte se pokud možno nejprve se svým lékařem.
Přeji pěkný den Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669