Poradna
Témata
dotaz
Dobry den,měl bych dotaz,jakož to milovnik kávy na doporučenou davku kofeinu 300 mlg.denně,zda tento nápoj vypustit.A ještě jako velký cyklista se dostanu občas do vysokých tepů,zda je pro mě produkt vhodný.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
pokud jste na kávu již zvyklý a nemáte s kofeinem nějaký problém, tak bych určitě tento spalovač do Vaší suplementace se nebál zařadit. Chce to vyzkoušet dávkování, začít např. na nižším a postupně přidávat, tak jak Vám to bude vyhovovovat. Začněte tedy na 1 kapsli za den + kávy co normálně denně pijete a uvidíte jestli si budete dál moci přidat další kapsli až třeba na doporučené denní dávkování.
Přeji pěkný den Michal
Redukce váhy
Dobrý den.
Prosím o radu. Je mi 33 měřím 180 a vážím 120. Začal jsem chodit 2x týdně cvičit do posilovny a jde mi hlavně o redukci váhy (případně nabrání nějakých svalů) je tento protein pro mne vhodný, co ještě by jste mi doporučili pro podporu hubnutí. Nějaký ze spalovačů....? Přes léto zřejmě nahradím posilovnu spíše jízdou na kole.
S pozdravem Teatime
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě se zastavte u nás na prodejně. GOLD Whey je také vhodnou variantou, ovšem jedná se o obyčejný syrovátkový koncentrát, tudíž obsahuje vetší množství sacharidů (laktózy) a tuků než-li v případě již zmiňovaných doporučených proteinových nápojů.
Budeme se těšit na návštěvu. Přeji pěkný den
Michal
Odpověď
Dobrý den.
Děkuji za odpověď. Zajdu si k vám pro Grenade a k tomu nějaký proteinový nápoj. Byl by vhodný třeba Weider GOLD Whey?
S pozdravem Teatime
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel nelze současně nabírat svalovou hmotu a shazovat tuk. Proto Vám nejprve doporučuji vyrýsovat Vaší postavu (tedy shodit přebytečný tuk) a poté až budete spokojen, tak pozvolna čistě nabírat svalovou hmotu, ale bez přidaného tělesného tuku.
Samozřejmě nějaký ten tuk v nabíracím období bohužel také naberete, ale pokud se zaměříte na správnou stravu, tak určitě to bude s minimálním množstvím tuku. Jako suplementaci ke správně nastaveném jídelníčku do rýsovacího období Vám doporučuji vysokoprocentní proteinový nápoj např. CFM Micro Whey či Premium Whey . Bcaa na ochranu svalové hmoty např. BCAA 500cps či v instantní formě Premium Bcaa , určitě by neměli chybět kvalitní komplex vitaminů a minerálů např. Nexgen PRO a v neposlední řadě spalovač tuků např. nejprodávanější Grenade BLACK OPS .
Přeji pěkný den Michal
Rýsování/objem
Dobrý den. Chci se zeptat, zda je tento přípravek vhodný spíš do rýsovacího nebo objemového tréninku. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
osobně nerozděluji suplementy na dietní či objemové období. Ovšem rozhoduje strava, jestli budete v kalorickém deficitu či nikoliv. Tak že HMB můžete použít jak v dietě či v objemu. Samozřejmě v dietním období je lepší užívat mnohem více suplementů na ochranu svalové hmoty a lepší regeneraci než v objemovém období.
Hezký den Michal
Výběr
Dobrý den. Můj cíl je se vyrýsovat a spálit přebytečné tuky. Mám ale dilema mezi dvěma produkty. Nevím, jestli je lepší Grenade Thermo Detonator nebo CLA od Weidera. Nebo by jste mi doporučili nějaký jiný? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
za předpokladu správně nastaveného stravovacího režimu, jsou oba dva tyto spalovače velmi dobrým doplňkem, jak se zbavit přebytečného tuku. Doporučuji Vám oba tyto produkty vyzkoušejte. Nejprve zkuste zakoupit Grenade Thermo Detonátor a poté např. CLA. Uvidíte s čím budete osobně spokojenější, ale určitě Vám oba dva tyto produkty pomohou.
Přeji pěkný den Michal
Kofein nebo ne ?
Dobrý den,
rozhoduji se mezi dvěma stejnými předtréninkovkami. Ale nevím jestli s kofeinem nebo raději ne.
Děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
zda-li se rozhodujete mezi verzí s kofeinem a bez kofeinu, to závisí pouze na Vás. Pokud chcete se na trénink i nabudit a ne jen napumpovat svalstvo , doporučuji verzi se stimulantem tedy kofeinem. Pokud Vám jde především o prokrvení svalů a tedy lepšímu transportu živin zvolte variantu bez kofeinu. Většinou se prodávají spíše Muscle Bomby s kofeinem, ale někdo např. užívá kreatin a u něj se nedoporučuje kombinace s kofeinem, tudíž sáhnou raději po bezkofeinové verzi.
Přeji pěkný den
Tribulus Terrestris
Dobrý den chtěl bych se zeptat na produkt Tribulus Terrestris 90kapslí - VemoHerb. Jaké změny a za jaké časové období na sobe mohu cítít. Neni produkt neak nebezpecny? Je vhodny i pro zacatecniky kterí by chteli pribrat?
dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
na Váš první dotaz se těžko odpovídá, jelikož záleží na spoustu dalších aspektech, např. jídelníček, trénink apod. Pokud nebudete mít v pořádku stravu a ostatní suplementaci, která je důležitější, tak Vám tento produkt nepomůže. Nebezpečný tento produkt není, je z rostlinného původu a výrobek odpovídá všem normám, jinak by se nesměl prodávat na českém trhu. Vhodný pro začátečníky určitě je, nýbrž pokud Vám není přes 30 let, tak je pro Vás zcela v tuto chvíli zbytečný a investujte do spíše kvalitního proteinu a bcaa. Např. Instant Whey PRO a Bcaa Synergy .
Přeji pěkný den
lezení
dobrý den, právě jsem si objednal tento produkt společně s Grow Matrix a Instant Whey Pro. S Matrixem a proteiny od vás už skušenosti mám, ale pořebuji poradit, prosím, s dávkováním a délkou užívání Creapure Creatinu v případě sportovního lezce na obtížnost, kde nabírání velké váhy není na místě a trénink se soustředí na vytrvalost, výbušnost a sílu do tahu s vlastní vahou.....tzn. shyb, klik, dřep, vis na prstech a dynamika. V případě fitness jen menší váhy a více opakování. Předem děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
Creapure Creatine užívejte pouze v tréninkové dny a to v dávce 5-15g před tréninkem. Pokud ho budete užívat pouze tak to, nebudete se po něm zavodňovat, jelikož Creapure Creatine se musí užívat pravidelně. S tímto dávkováním docílíte pouze zvýšení síly před tréninkem.
Přeji hezký den
Nitrix a Naplam
Dobry den, chtel nych se zeptat zda nebude problem dat si pred treninkem nitrix ve spojeni s Napalm? Predem dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
Napalm v naší nabídce nemáme, tedy nedovedu posoudit. Zda-li se jedná o předtréninkový suplement, nebyl by ve spojení s Nitrixem problém.
Hezký den
BCAA+Protein
Dobry den,je vhodne zmiesat bcaa s proteinom a vypit to spolu ? (v netreningovy den).Pripadne ake doplnky je vhodne uzivat v netreningove dni pocas diety.Diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
samozřejmě to spolu smíchat a vypít můžete. Do diety bych Vám doporučil v netréninkové dny za suplementy: Proteinový nápoj s vysokým obsahem bílkovin (CFM Micro Whey , Premium Whey ), dále multivitamin (Nexgen PRO ), glutamin (Glutamin ) , případně komplexní aminokyseliny.
Přeji pěkný den
Obsah protodioscinu
dobrý den, jaký je % obsah protodioscinu v tomto tribulusu?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel výrobce obsah protodioscinu neuvádí, stejně jako tomu bývá u většiny dalších tribulusů.
Pěkný den
Je vhodný po tréninku do diety?
Dobrý den. Je prosím tento výrobek vhodný do počáteční fáze rýsovací přípravy? Obsahuje poměrně dost bílkovin, jenom nejsem jist, jestli tam není i moc sacharidů. Případně poraďte All-In-One produkt, který je vhodný v počáteční fázi (první měsíc) rýsovacího režimu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
co se týče výrobku One Stop XTREME , tak je to jeden z nejlepších produktů, který na trhu jako ALL IN ONE je. Sice obashuje i celkem velké množství sacharidů, ale z velké části se jedná o sacharidy komplexní - ovesná a ječná mouka. Co se týká Vašeho dotazu, zda ho využijete v začátcích rýsovacího období, tak je na to těžké odpovědět. Záleží totiž dosti na Vašem jídelníčku, zda se Vám hodí do něj doplnit právě tento výrobek. Musíte mít spočítané sacharidy, bílkoviny a tuky a pak se dál rozhodnout, zda můžete vypít takovou porci živin.
Přeji pěkný den
Bosu - balanční podložka home vs profi
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda máte obě verze skladem a popřípadě mi doporučit kterou si koupit. Já bych se přikláněl pro tu verzi profi, dvd nepotřebuji, je spoustu videí na netu. podle obrázku tady u profi verze, máte foto verze home? pry by měli mít odlišnou barvu kopule a logo na vrcholu kopule. Děkuji za informaci a radu.
Tomáš Musil
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
obě verze těchto BOSU skladem máme. Pokud chcete využívat BOSU k domácímu využití, byla by pro Vás dostatečná Bosu Home . Bosu Profi se spíše využíjí ve fitness centrech. Logo mají obě dvě.
Přeji hezký den
užívání
Dobrý den, jak dlouhou si mám dát pauzu v užívání kreratinu ? Užívam ho asi 8 týdnů, stačí přestávka týden, nebo radši dýl ? Nebo se za delší dobu ztratí veškeré účinky kreatinu. A po pauze, najet zase nasycovaci fázi, nebo rovnou udržovací .
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
u kreatinu se dává pauza z toho důvodu, jelikož po delším užívání již jeho účinky nejsou tak velké. Proto osobně doporučuji po 8 týdnech užívání, dát přibližně stejnou dobu i pauzu. Samozřejmě po vysazení odteče voda, což je u kreatinu běžná věc. Po pauze zařaďte opět nejprve nasycovací fázi, pokud s takovým dávkováním máte dobré zkušenosti.
Přeji hezký den
Royal mass a kreatin
DObrý den, mám dotaz, co říkate na kombinace royal massu s kreatinem? Mám 183 cm 73 kg. můj cíl je nabrat objem alespon 5 kg, je to dobrá volba? mimochodem je kreatin 100 % bezpečný a nemá žádný vedlejší účinky? děkuji moc za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
Royal Mass s Kreatinem je velmi dobrá a účinná kombinace. Kreatin se lépe využije při podání spolu se sacharidy. Tudíž Vám tuto kombinaci společného užívání plně schvaluji. Co se týká druhého dotazu, tak kreatin je zcela bezpečný. Kreatin obsahuje např. i hovězí maso.
Hezký den
užívání
Dobrý den, rád bych se zeptal, zda je lepší v nasycovací fázi, jako první věc dát hned ráno po probuzení kreatin, nebo radši nějakou snídani. Popřípadě jestli je výhodnější míchat kreatin se sachariďákem,
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
kreatin bych určitě dával až po snídani a ne na lačno, z důvodu, že u kreatinu je lepší, když se užívá spolu s nějakými sacharidami, tudíž určitě dejte dávku po snídani. K Vašemu druhému dotazu, zda můžete smíchat kreatin s gainerem. Určitě ano, z důvodu, který jsem uvedl již nahoře. Lze samozřejmě užívat kreatin i bez sacharidového nápoje, záleží jaké máte cíle a také jakým jste somatotypem. Pokud jste snadno nabírající tedy endomorf, doporučuji Vám s cukrami opatrně, v tomto případě bych dal pouze jednu dávku kreatinu s gainerem po tréninku a další dávky během dne bych už jen zapíjel vodou vždy po jídle, ale s dalšími cukrami bych bych již opatrný.
Přeji Vám hezký den
PROTEN
Dobrý den, chci se zeptat jaký máte názor na protein od nu3tion (syrovátkový 80%) Myslím co se týče kvality. A dále také Trec Nutrition Whey 100.
Jsou oba vhodné do diety?
Případně doporučil by jste mi nějaký prosím?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
děkujeme Vám za Váš dotaz, bohužel tyto produkty nemáme v našem sortimentu a osobně je neznám, tak nemohu posoudit jejich kvalitu.
Pokud mohu doporučit proteiny vhodné pro Vás z našeho eshopu, doporučuji Vám např. tento CFM Micro Whey
či tento GOLD Whey
Pokud by jste měla ještě jakýkoliv dotaz, neváhejte nás kontaktovat.
Hezký den
rychlost konzumace
Dobrý den, chci se zeptat, jaký je ideální čas vypití jedné dávky ? protože pokud se má dávka royal massu kombinovat s jednou dávku řekněme pure cratinu, tak kreatin se má vypít co nejrychleji, kdežto u tohoto gaineru jsem si myslel, že by se měl pít třeba 20 minut, jak to tedy je ? děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
po tréninku bych dal dávku kreatinu do sacharidového koktejlu a spolu s ním bych celý koktejl vypil.
Přeji Vám pěkný den
náhrada
Dobrý den, chci se zeptat, jestli se dá tímto kreatinem nahradit pure kreatin od weideru, jedu objemovou fázi, kombinuji roayal mass a pure kreatin, tutíž mě zajímá zda můžu potom přejít na tento kreatin, popřípadě zda se kvalitou hodně liší od cratinu od weideru, děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě se dá tímto kreatinem nahradit, dokonce ho osobně doporučuji, jelikož se jedná o velmi kvalitní výrobek od jednoho z nejlepších výrobců na trhu.
Hezký den
TestoXPlode
ZDRAVÍM,KDY BUDE OPĚT V PRODEJI?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli TestoXplode z Německa nebereme, v loňském roce byl trochu vykonstruovaný problém po celé EU s Tribulus Terrestrisem a Potravinářská inspekce za toto rozdávala pokuty, takže většina výrobců Tribulus Terrestris stáhla z trhu. Protože v tomto produktu TestoXplode přítomnost Tribulusu je, tak byl stažen i tento výrobek. Nyní je weiderovský Tribulus Terrestris opět na trhu a to s požadovanou certifikací, pro TestoXPlode tuto certifikaci zatím nemáme, proto není ani v naší nabídce. Až budeme mít požadovanou certifikaci přímo k tomuto výrobku, tak jej do prodeje určitě zařadíme zpět. Kdy to ale bude Vám nedokáži v tuto chvíli sdělit. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
josef
dobrý den je možné přijet na krám a vyzkoušet si jak mi padne zátěžová vesta,jestli je na krámu děkuji 606851752 stačí smska díky Dlouhý
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, určitě není problém, kolega Vás informoval již prostřednictvím SMS, v každém případě, vestu máme i na prodejně, takže si ji můžete přijít kdykoliv vyzkoušet... Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
