Poradna
Témata
dobry den myslite že ten protejn je dobrej na rust svalu bes vitaminu dekuji
Odpověď
Dobrý den, vitamíny nemají na růst svalové hmoty žádný vliv. Co se týká tohoto proteinu, tak se jedná o jeden z nejkvalitnějších proteinů na světovém trhu, vřele doporučuji.
Hezký den
dotaz
Dobry chtel jsem se zeptat jeli vhodna kombinace proteinu Prem.Whey protein z Maxiplex??,nebo dali se to spojit i z jinym proteinem Matrix a jak to kombinovat v obejmove fazi dekuji
Odpověď
Dobrý den, Maxiplex je vhodný kombinovat s jakýmkoliv proteinem, jedná se o potréninkovou směs, která tělu dodá veškeré potřebné látky, aby nedocházelo ke katabolickému stavu. Dávkuje se ihned po ukončení tréninku. Proteiny doporučuji alespoň 2x denně, Maxiplex pouze ve dnech tréninku a ihned po jeho ukončení. V každém případě bych v objemové fázi viděl jako nejstěžejnější sacharidy, např. Hyper Mass 6000 od Multipoweru.
Přeji hezký den.
Dobry den, zajimalo by me, jestli vase koktejly muzu pit i kdyz kojim...? Diky.
Odpověď
Dobrý den, potřebuji zhubnout cca 20kg,jsem nesportovec se žravou,můžete mi prosím poradit jaké přípravky si mohu pro začátek objednat? Mám zaájem i o celodenní náhradu stravy
Děkuji Karla
Odpověď
Dobrý den, u S55 výrobce neudává zákaz používání této diety v období kojení, nicméně doporučuji veškeré diety a spalovače tuků užívat až po ukončení kojení.
Hezký den.
Kreatin+nitrix+gainer
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli můžu kombinovat xpand nitric oxide,kreatin monohydrát a gainer up mass 3600?,kamarád to tak bere a jeho výsledky jsou prý úžasné...
Odpověď
Dobrý den, pro vyšší efekt doporučuji zvážit výbět výrobců těchto suplementů, v každém případě kombinace kreatinu, Nitrixu a gaineru vřele doporučuji a je velice efektivní.
Hezký den
Ještě bych měl jednu otázku mega mass si dávám 3x denně (rano jak vstanu 90g, někdy odpoledne 90g a před spaním 90g)otázka zní jestli můžu kreatin přidávat přímo do proteinu a kolik gramů? Vážím 66KG a měřím 175cm... cca 5g? A jestli nevadí brát kreatin před spaním. děkuji
Odpověď
Dobrý den, kreatin dávkujte v prvních deseti dnech při Vaší hmotnosti okolo 15 - 20g denně, nejlépe ve třech cca 5g dávkách. Po této tzv. sytící fázi jej dávkujte v množství 10 - 15g, též ve třech dávkách. Kreatin můžete přisypat do jakéhokoliv gaineru, podmínkou však je, abyste gainer ihned po smíchání s kreatinem vypil a nenechal jej rozmíchaný v gaineru ani 10 minut. Kreatin nevadí dávkovat před spaním. Hezký den
Kapsle
1 kapsle obsahuje jen půl gramu BCAA narozdíl třeba od Weidera, kde je toto množství téměř dvouapůlnásobné.
Odpověď
Dobrý den, Maximum BCAA Syntho od Weidera jsou skutečně co se týká obsahu Leucinu, Isoleucinu a Valinu silnější, nežli tyto BCAA od firmy PhD, nicméně není zde takový rozdíl, BCAA od PhD obsahují půl gramu na jednu tabletu, Maximum BCAA od Weidera obsahují 4800mg, ale na dvě dávky, čili na osm tablet, takže pokud porovnáme obsah jedné tablety, tak se dostaneme na hodnotu 500mg u PhD a 600mg na jednu tabletu u Weidera. Pokud chcete ještě silnější co se obsahu BCAA týká, tak za zmínku stojí určitě BCAA od Multipoweru, které obsahují 5600mg BCAA ve čtyřech tabletách, tedy 1400mg na jednu tabletu.
Hezký den
Názor
Je to jen můj názor, že tato tyčinka je nejkvalitnější? Ovšem neznám Pit-stop bar Reflex.
Odpověď
Dobrý den, nelze jednoznačně říci, která tyčinka je nejkvalitnější. Tato tyčinka obsahuje 42% bílkovin, oproti tomu např. Low Carb tyčinka obsahuje 40% bílkovin, ale zase je nízkosacharidová, takže nelze soudit tímto způsobem kvalitu jednotlivých tyčinek. Tyčinka Pit Stop obsahuje vícesložkový protein, neobsahuje žádná sladidla ani umělá barviva, navíc obsahují probiotika pro lepší stravitelnost, takže doporučuji vyzkoušet...
Hezký den
diesel
Dobry den chtel bych zacit pouzivat Lipo-6 Nutrex ale mam vyssi tlak prosim napiste mi jestli to vadi merim 185 cm a vazim 114 kilo a kolik bych mohl zhubnout kdyzposiluju 4krat tydne dekuji naschle
Odpověď
Dobrý den, při používání jakéhokoliv spalovače tuků doporučuji nejdříve konzultaci s lékařem. Lipo 6 patří mezi spalovače s vysokým obsahem stimulantů, takže jestli máte vyšší krevní tlak, tak jej nedoporučuji a zvolil bych spíše spalovače tuků typu Coleus Forskohlii nebo Guggulbolic.
Hezký den
Dávkování
Dden, koupil jsem si Mutant Mass na nabírání hmoty. Mám 87 kilo 180 cm, nejsu tlusté ale ani nemám nic mic svaly. je mi 30 a začal jsem cvičit na nabírání a hlavně zasílení. Koupil jsem tady Mutant jako sacharidák, Nitro-tech jako bílkovinu a Nitrix AVPT jako doplněk. Vše jsem si koupil na 5 měsíční budovací kůru. Nevím však jak nejlépe kombinovat a a hlavně dávkovat. Chtěl bych Vás moc poprosit o radu jak to kominovat, dávkovat a jestli je to vše nebo si mám ještě dokoupit nějaký doplněk pro kompletní optimalizaci nárustu. Děkuji moc a jsem váš velkej fanda. je super když jen neprodáváte ale taky uníte poradit. Mějte se Jaruna
Odpověď
Dobrý den, Creatine Uptake Systém sice obsahuje sacharidy, ale nejedná se o klasický gainer, sacharidy zde plní pouze funkci přenosu kreatinu a zlepšují jeho využitelnost, takže můžete kombinovat bez obav i s Nitrixem.
Hezký den
Odpověď
Dden, moc děkuji za luxusní popis a dávkování. Vámi zmiňovaný Creapure Uptake system jsem dnes objednala dosadím do stravy. Jenom se ještě zeptám, píšete že se nemá kombinovat s nitrixem žadný geiner, ale pokud zapiji nitrix CUsystém, tak ten jak jsem četl obsahuje ve 100g 67g sacharidu. Není to tedy problém v této kombinaci? Děkuji moc za info. jaruna
Odpověď
Dobrý den, sestava protein + gainer + Nitrix považuji za efektivní. Doplnit můžete např. ještě kreatin monohydrát a to nejlépe od Weidera Pure Creatine nebo komplexní řešení v podobě transportního systému kreatinu a to Creapure Uptake System od Reflexu. Jinak výběr suplementů je v pořádku, Mutant Mass doporučuji, NitroTech není též špatná volba a Nitrix o svých kvalitách již delší dobu přesvědčuje... Co se týká dávkování, Nitrix doporučuji hlavně na prázdný žaludek, ve Vašem případě 3x denně čtyři tablety, takže ráno, před tréninkem a večer před spaním. Mutant Mass - pokud chcete jít s tělesnou hmotností skutečně nahoru, tak doporučuji 3x denně 100g a to v ranních či dopoledních hodinách, dále ihned po tréninku a potom večer, ale pozor, nedoporučuji kombinovat s Nitrixem. Jakékoliv jídlo, gainer či protein užijte až cca 45 minut po užití Nitrixu. Co se týká NitroTechu, zde doporučuji též kdykoliv ráno nebo dopoledne, dále je nárok organismu na bílkovinu cca 60 minut po tréninku. Sloučit sacharidy, bílkoviny a Nitrix je trochu náročnější, ale pokud se budete držet faktu, aby Nitrix jste užil vždy na prázdný žaludek, dále se držel denní dávky Mutant Massu okolo 250 - 300g denně a do těchto suplementů užil ještě dvě dávky proteinu, tak efekt skutečně uvidíte. Pokud se rozhodnete vložit do suplementace např. Creatin Uptake systém, tak ten doporučuji dávkovat ihned po ukončení tréninku dvě odměrky a ve dnech volna ráno ihned po probuzení. Nitrix můžete Uptake systémem zapít. Přeji hezký den a v případě detailnějších informací kontaktujte naší bezplatnou linku 800 801 130. Jinak velice děkujeme za kladné hodnocení, kterého si velice vážíme, budeme se snažit v tomto trendu i nadále pokračovat.
Hezký den
CELLMASS
Dobrý den přibíra se z CELLMASSu nebo jenom tvarujou svaly. Diky.
Odpověď
Dobrý den, Cellmass je kreatinový transportní systém, dle mého názoru na poměrně vysoké úrovni. Přírůstek je patrný ve tvarování svalové hmoty, ale i na tělesné hmotnosti, nikoliv však v tuku.
Hezký den.
regenerace
Dobrý den,
jaký "regenerant" byste doporučil pětibojařům?Zátěž je cca 2 hodiny - první část intervalový běžecký trénink, potom aerobní ve vodě, následuje hodinová pauza a dvouhodinový šerm(=typický trénink)?Nárust svalové hmoty není příliš žádoucí.Děkuji za odpověď
...
dobry den ,,, chtel bych se zeptat jestli se mi neco muze stat, kdyz mi je jen 15 let a chci zacit uzivat tenhle protein .. posiluji zatim neco kolem jednoho mesice .. chodim 3x tydne si na hodinu zaposilovat ...mohl by mit tenhle protein na me nejaky spatny vliv ?? dekuji za vcasnou odpoved ..:)
Odpověď
Dobrý den, nerad doporučuji tyto suplementy pokud začínáte cvičit, tělo má rezervy samo o sobě a je zbytečné z počátku cokoliv doplňovat. Pokud vydržíte u posilování alespoň čtyři měsíce, pak je na místě nějaký ten suplement doplnit, nicméně vzhledem k Vašemu věku doporučuji pouze doplňování bílkovin, sacharidů a aminokyselin, takže Matrix 5.0 je eventuálně dobrou volbou a vedlejších účinků se obávat nemusíte.
Hezký den
Dotaz na vitamín
Dobrý den, chci se zeptat zda je v tomto výrobku obsažen vitamín A? Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, výrobce udává 0% vitaminu A, dále 0% vitaminu C, 10% calcia a 0% železa.
Hezký den
nabrat?
dobrý den, měřím 195 cm a vážím pouhých 75 kg...mám problémy s nabíráním váhy - nepřiberu. Posiluju pravidelně a už delší dobu uvažuju o nějakém doplňku stravy, který by mi pomohl trochu nabrat. nepotřebuju nafukovat svaly, jen zkrátka chci vypadat trošku normálně (jsem hrozně vychrtlej). Prosím o radu, jaký prostředek by mi pomohl, děkuju za odpověď, hezký zbytek dne
Odpověď
Dobrý den, doporučuji kombinaci gaineru a Nitrixu AVPT. Konkrétně doporučuji buď Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000, ohlas zákazníků na tento gainer je celkem vysoký, takže i mé doporučení směřuje k tomuto gaineru v kombinaci s Nitrixem AVPT. Doporučuji si alespoň trochu pročíst "vše o přibírání" v naší poradně, je zde mnoho reakcí, příspěvků a zkušeností našich zákazníků. Bližší informace naleznete zde Přibírání tělesné hmotnosti
Hezký den
Prosím o radu jak brát mega mass4000 a creatin monohydrate. Potřebuji nabrat hmotu a cvičím 4 tydně.Nejsem začátečník.Díky
Odpověď
Dobrý den, pokud chcete nabrat hlavně objem a tělesnou hmotnost, tak je Giant Mega Mass 4000 skutečně správnou volbou. Dávkovat doporučuji denně a to v denní dávce okolo 250g. Dávku doporučuji rozdělit do tří cca 90g dávek nebo v případě, že budete zvládat pouze dvě dávky, tak doporučuji jednu dávku okolo 120g. Základ je denně přijmout přibližně 250g. Stěžejní dávku doporučuji ihned po tréninku, můžete namíchat i spolu s kreatin monohydrátem, další dávku doporučuji např. ráno nebo v dopoledních hodinách a event. třetí dávku večer. Doporučuji dávkovat s odstupem od jídla, Mega Mass poměrně dost zasytí, takže dávat si pozor, aby se z Mega Massu nestala pouze náhrada stravy. Kreatin monohydrátu, doporučuji rozmíchat jednu dávku cca 20 minut před tréninkem, druhou, jak jsem se již zmiňoval smíchat s gainerem po tréninku (po vmíchání kreatinu do jakékoliv tekutiny co nejdříve vypijte, v žádném případě nemíchat kreatin dopředu). Dávkovat můžete i ráno nebo v dopoledních hodinách. U monohydrátu je důležitá tzv. sytící fáze, která trvá přibližně deset dní, v této fázi dávkujte 3x denně cca 8g kreatinu (při hmotnosti okolo 90kg), po této sytící fázi dávkujte cca 3x denně 5g a to po dobu čtyřech týdnů. Pro více informací kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
vodnatění
dobrý den před mesícem jsem dobral kreatin monohidrát který prý po měsíci začne zavodnovat svali a přy by se měl tak na pul roku vysadit...slišel jsem za tato forma kreatinu nezpusobuje vodnatění svalu a nemusí se vynechávat...je to pravda?jak to tedy je?
Odpověď
Dobrý den, kreatin monohydrát skutečně váže do svalové buňky vodu a tím dochází ke zvětšení svalového objemu. Co se dávkování týká, tak kreatin monohydrát by se měl cyklovat, tzn., že zhruba po měsíci by se měl cca na tři týdny až na měsíc vysadit. Pak můžete celý cyklus opakovat. Kre-Alkalyn je během procesu trávení stálejší, nežli monohydrát, takže se nemění na kreatinin, který je pro tělo neefektivní, nicméně obě tyto formy jsou pro objemovou fázi efektivní, Kre-Alakyln doporučuji spíše na zvýšení síly, pokud chcete spíše nabírat na objemu, je monohydrát stále velmi žádaný a oblíbený. Pokud chcete komplexní kreatinový systém, který se dá nazvat "vše v jednom", tak doporučuji zcela určitě Creapure Uptake System .
Hezký den.
Náhražka
Může být toto použito jako náhrada za jídlo s velkým množstvím nasycených mastných kyselin ( tedy živočišných)?
dotaz
Dobry den chci se zeptat na jeden druh proteinu od firmy Kaizen Whey protein z docteni je to jeden z nejkvalitnejsich proteinu co se tyce obsahu bilkovin predem diky za odpoved
Odpověď
Dobrý den, tento protein nemáme v nabídce, takže nemohu hodnotit spokojenost zákazníků, nicméně máme v nabídce Micellar Casein od firmy Reflex a dle mého názoru se jedná o velice kvalitní suplement s poměrně vysokou zpětnou vazbou od našich zákazníků. Jedná se o systém s postupným uvolňováním aminokyselin a výsledný obsah bílkovin je 85%, takže vřele doporučuji.
Hezký den
Dávka
Dobrá večer muže se míchat True-Mass s Nitrixem a jake by bylo dávkování hraju závodně sport
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, kombinace Nitrixu a True-Massu je vhodná, jako jakákoliv kombinace proteinů či sacharidů s Nitrixem. True-Mass doporučuji dávkovat alespoň 2x denně. Stěžejní dávka je ihned po tréninku a druhou můžete kdykoliv během dne. Pokud chcete přibírat na tělesné hmotnosti více, tak zařaďte ještě jednu dávku kdykoliv během dne - s dostatečným odstupem od jídla a nedoporučuji Nitrix doslova zapíjet True-Massem. Nitrix doporučuji dávkovat 3x denně a to bez ohledu na fakt, zda máte či nemáte tento den trénink. V každém případě doporučuji tři tablety ihned po probuzení, dále cca 20 minut před tréninkem a třetí dávku tří tablet užijte večer před spaním. V každém případě Nitrix musí jít vždy na prázdný žaludek a jíst po dávce Nitrixu doporučuji nejdříve po cca 90 minutách. Pro více informací kontaktujte naši linku 800 801 130.
Hezký den
dobrý den
Dobrý den,chci se zeptat, denní dávka je těch 5kapslí na jednou??Nebo během celého dne.. Děkuji za informace
Odpověď
Dobrý den, doporučuji dávkovat tři tablety ráno a např. další tři nebo čtyři tablety před tréninkem. Z ohlasu zákazníků však spíše v dnešní době doporučuji vyzkoušet jinou formu kreatinu např. Krea-Genic.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669