Poradna
Témata
gainer + amino
Dobry den chcem brat v objemovej priprave tento gainer a k nemu nejake komplexne aminokyseliny len neviem ake by boli vhodne....srvatkove, vajecne alebo hovadzie?
Odpověď
Dobrý den, aminokyseliny užívejte nejlépe BCAA, popř. komplexní syrovátkové např. Whey Aminos od Weidera. Hovězí aminokyseliny nedoporučuji, osobně v nich vidím pouze "marketinkový tah" na zákazníka. Přeji hezký den
lepek, pšenice
Dobrý den, obsahuje prosím tento gainer pšenici nebo celkově lepek?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, co se týká Royal Massu, nejedná se složením o organické sacharidy, takže zde obsah lepku není, nicméně každý z výrobců se kryje větou, že "produkt může obsahovat stopy lepku" a to hlavně z důvodu, že na výrobní lince se mohly vyrábět produkty, které lepek obsahují, primárně ale Royal Mass lepek neobsahuje, nikdo však nemůže zaručit, zda právě před Royal Massem na výrobní lince nejely produkty, které lepek obsahují a to platí ve většině případů i produktů, které se prezentují, že lepek neobsahují. V každém případě se ale jedná skutečně o stopové množství. Přeji krásný den
dávkování po večerním tréninku
Dobrý den, je vhodné dát si mega mass 2000 po tréninku, i když je ten trénink např. od 20 do 22 hodin, tedy je dobré dát si gainer třeba hodinu před spaním? Díky za odpověď David
Odpověď
Dobrý den, Mega Mass 2000 je velice kvalitní gainer a jeho užití po tréninku je velmi efektivní. Dávkovat jej můžete i v případě, když trénink máte v pozdějších večerních hodinách. Přeji krásný den
S55 + Gugulsterone + PhD Whey protein
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodné kombinovat S55 s Gugulsteronem a Phd Whey proteinem - popřípadně protein a S55 střídat. Občas si dám také spalovač Lion nutrition. Nerada bych, abych to nějak překombinovala, či jedla něco zbytečně :-). Jde mi samozřejmě o redukci. Moc díky za odpověď, Pavla.
Odpověď
Dobrý den, má odpověď je, že rozhodně ano, základem v dietě je vždy dostatek látek pro regeneraci, tzn. dostatek bílkovin a aminokyselin, jakýkoliv další suplement typu Guggulsterone či klasický spalovač tuku je již pro zefektivnění, takže veškeré Vámi zmíněné suplementy můžete zcela jistě kombinovat. Přeji hezký den
addzrma
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda li tento protein můžu uživat hned po cvičení a nebo v jakem časovém odstupu od cvičení? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, osobně se přikláním užití gaineru pro po-tréninkovou regeneraci, nicméně pokud jste např. v dietě, protein užijte až cca 30 minut po ukončení tréninku, nikoliv ihned. Přeji hezký den
Nitrix davkovani
Dobr y den , chtel bych se zeptat. Mam davkovat nitrix pred snidani, pred obedem a po treninku pred veceri? Nebo dopoledne davku, pred treninkem a pak po treninku? Dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, o Nitrixu tady bylo napsáno skutečně mnoho, doporučuji si pročíst tyto články "Vše o Nitrixu a NO produktech", kde naleznete opravdu odpověď na jakoukoliv otázku ohledně dávkování Nitrixu. Ale abych odpověděl i Vám, Nitrix nebo jakákoliv forma argininu se užívá vždy na prázdný žaludek, to znamená ráno, dále např. 20 minut před tréninkem a třetí dávka kdykoliv během dne, ale opět na prázdný žaludek. Počet tablet je přímo odvislý na tělesné hmotnosti, výrobce doporučuje do 90kg dávkovat 3x tři tablety denně, nad 90kg dávkujte 3x denně čtyři tablety. Pokud chcete Nitrix užívat před jídlem, dodržte odstup od jídla alespoň 45 minut po užití Nitrixu.
Mějte krásný den
dotaz
Dobry den mam dotaz jak za kratkou dobu nabrat celkove telesnou hmotnost,merim na vysku 186 cm a vazim cca 78 kg drive jsem vazil okolo 98 kg ale osobni problemi me dost srazili k zemi byl bych vdecni za radu jak se zpet spraviz a ziskat vahu dekuji
Odpověď
Dobrý den, pokud je Vaším cílem nabírání tělesné hmoty resp. objemu, tak bych jako základ viděl kvalitní gainer - z naší nabídky mohu doporučit např. Royal Mass. Vzhledem k Vaší aktuální tělesné hmotnosti bych doporučoval dávkovat 3x denně okolo 80g gaineru a to bez ohledu, zda daný den máte trénink či nikoliv... Stěžejní dávku užijte co nejdříve po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát. Další dvě dávky berte kdykoliv během dne ovšem s odstupem od plnohodnotného jídla. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat.
Přeji krásný den.
kvalitu
Zdravím, je mi 42 let 195cm 115kg. Cvicim 10 let myslím že mám už docela zkušenosti,ale díky málo času a musím přiznat i lenosti to není žádná sláva s jidelnickem. Beru od vás pravidelně přípravky. Bcaa, protejny, spalovace a ted i tento gainer. Přibírání není problém, ale jde mi spise o kvalitu. Mám 4krat v týdnu 70 až 90 min tvrdý trening bez partnera. Měl by jste nejakou radu? Předem diky za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, předem bych chtěl poděkovat za Vaši přízeň. Co se týká dotazu, pokud Vám jde konkrétně o kvalitu a čistou svalovou hmotu nebo alespoň eliminovat nadbytečné tuky, tak bych zařadil gainer a to i v případě Royal massu pouze na dávkování po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát způsobených tréninkem (a to i přes fakt, že Royal Mass považuji za jeden z nejkvalitnějších gainerů). V každém případě, pokud chcete nabírat ještě na hmotnosti, tak se nějakého toho nabrání tuku nevyhnete. Pro efektivnější trénink bych doporučil vyzkoušet např. Muscle Bomb od Reflexu, který Vám zároveň doplní před tréninkem i potřebné aminokyseliny BCAA (necelé 4g!), což v případě náročného tréninku určitě bude mít svůj význam. V případě jakéhokoliv dotazu mě neváhejte kontaktovat. Přeji hezký den
BCA
Dobrý den, vážím 82 kg věk 24 let. Zakoupil jsem si u vás Nitrix a BCAA - Reflex Nutrition. Plus mám ještě protein hydro který dávám cca 10 minut po tréninku, Nitrix dávám 3x3 denně, chtěl by se zeptat na dávkováni BCA v tréningové dny a mimo ně? V planu je nabírat čistou svalovou hmotu
Odpověď
Dobrý den, co se týká dávkování aminokyselin, tak vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych doporučoval dávkovat šest kapslí BCAA před tréninkem (cca 20 minut) a dalších šest ihned po ukončení tréninku. Jakýkoliv protein, zvláště pokud se jedná o dnes "moderní hovězí hydrolyzáty" bych dávkoval s minimálním odstupem 40ti minut od tréninkové jednotky, osobně bych však zakoupil kvalitní syrovátkový protein a dávkoval ten. V netréninkové dny doporučuji aminokyseliny BCAA brát alespoň 1x denně v počtu šesti kapslí, pokud se rozhodnete k vyššímu dávkování, tak to bude ku prospěchu svalového růst a rychlejší regenerace. Nitrix v každém případě berte minimálně 3x tři tablety a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv, v každém případě vždy na lačný žaludek. Mějte krásný den
Nitrix a vysoký krevní tlak
Dobrý den,¨měl bych na Vás dotaz ohledně užíváni Nitrixu při zvýšeném krevním tlaku.Je vhodné tento suplement užívat? Popřípadě jaký vliv muže mít užívání Nitrixu na krevní tlak.
Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, narazil jste na věčně diskutované téma... :-). Prakticky řečeno, arginin, který je hlavní složkou Nitrixu obrazně řečeno zvyšuje krevní tok a rozšiřuje krevní řečiště (cévy apod.), takže krevní tlak by teoreticky měl naopak klesnout, nicméně výrobce se ve svých upozorněních o krevním tlaku a dalších onemocněních zmiňuje, takže mi nezbývá nic jiného, než Vám suplementaci Nitrixem či jinými suplementy obsahující L-Arginin nedoporučit nebo minimálně Vás odkázat na lékaře, u kterého jste v péči. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den, vážím 82 kg věk 24 let. Zakoupil jsem si u vás Nitrix a BCAA - Reflex Nutrition. Plus mám ještě protein hydro který dávám cca 10 minut po tréninku, Nitrix dávám 3x3 denně, chtěl by se zeptat na dávkováni BCA v tréningové dny a mimo ně? V planu je nabírat čistou svalovou hmotu
Odpověď
Dobrý den, co se týká dávkování aminokyselin, tak vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych doporučoval dávkovat šest kapslí BCAA před tréninkem (cca 20 minut) a dalších šest ihned po ukončení tréninku. Jakýkoliv protein, zvláště pokud se jedná o dnes "moderní hovězí hydrolyzáty" bych dávkoval s minimálním odstupem 40ti minut od tréninkové jednotky, osobně bych však zakoupil kvalitní syrovátkový protein a dávkoval ten. V netréninkové dny doporučuji aminokyseliny BCAA brát alespoň 1x denně v počtu šesti kapslí, pokud se rozhodnete k vyššímu dávkování, tak to bude ku prospěchu svalového růst a rychlejší regenerace. Nitrix v každém případě berte minimálně 3x tři tablety a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv, v každém případě vždy na lačný žaludek. Mějte krásný den
nitrix/niox
Čaues, mám dotaz zda je vhodné užívat současně s nitrixem avpt Niox od nutrexu. nebo je Niox totež jen od konkurence. předem dík.
Odpověď
Zdravím, je to přesně tak, jak píšete, oba Vámi zmíněné suplementy a to jak Nitrix od BSN, tak NIOX Nutrex jsou založeny na podobném základu a tím je forma Argininu, takže vzájemná kombinace je zbytečná. K těmto formám argininu doporučuji zvýšit příjem bílkovin a aminokyselin. Přeji hezký den
Čokoláda
Dobrý den,
bude někdy v brzké době skladem v čokoládové příchuti? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, potěšující zpráva pro všechny milovníky čokolády! Příchuť čokoláda dorazí během zítřejšího dne k nám na sklad, takže od zítřka 10.3.2015 bude opět v prodeji... Přeji pěkný den
Informácia.
Dobrý deň. Prosím Vás môže tento produkt použiť aj nešportovec vo vyššom veku pri osteoporóze ? Zloženie by tomu podľa mňa zodpovedalo.´Dakujem.
Odpověď
Dobrý den, rozhodně ano a doporučuji jakýkoliv multi-vitamín či multi-minerál dávkovat v jakémkoliv věku, u starších lidí se přikláním navíc ještě k dávkování trávicích enzymů - např. Digestive Aid, aby veškeré vitamíny nebo např. i léky, které užívají, měly smysl.
Přeji hezký den
Odpověď
může tento produkt užívat i nesportovec ve věku 66 let?
kombinace s perfomance matrix
Dobrý den, je dobrá kombinace BCAA s předtréninkovým Performance Matrix?
Odpověď
Dobrý den, osobně zastávám názor, že aminokyselin před tréninkem není nikdy dost :-), nicméně kombinace Performance Matrixu a aminokyselin BCAA je zbytečná, Performance Matrix obsahuje dostatečné množství těchto aminokyselin. Přeji krásný den
aminokyseliny
Dobrý den,
mohu Vás poprosit o radu ohledně užívání potřebných aminokyselin? Amatérsky trénuji na triatlonové závody a můj týdenní režim představuje v současné době cca 3x běh, 3x kolo, 1x plavání, vše od 1 do 2,5 hodin. Z cca poloviny se jedná o delší tréninky v aerobním pásmu, zbytek je např. formou intervalů zaměřen na posílení svalů, zrychlení apod. Při náročnějších, svalově zaměřených trénincích užívám před i po tréninku BCAA od Reflexu, v průběhu každého tréninku samozřejmě nějaký ionťák - The Edge od Reflexu a snažím se proteiny získat především pravidelnou a vyváženou stravou. Jde mi ovšem o nárůst svalové hmoty. Např. už loňskou zimu jsem se výlučně zaměřil na posilování a získání hmoty (TRX, posilovna) cca 3-4x týdně, užíval k tomu proteinové a sacharidové drinky a i přesto se mi podařilo získat svalovou hmotu cca 3 kg za 2-3 měsíce. Neříkám, že jsem se necítil skvěle, ale čekal jsem při té zátěži více. Nečekám od aerobních sportů žádné výrazné nasvalování, ale jde mi o nárůst hmoty např. o cca 5 kg a o její udržení. Nyní mám 192 cm a vážím 74 kg, ideální by bylo např. 80 kg. Můj dotaz tedy směřuje na aminokyseliny, které by mohli podpořit přirozenou tvorbu svalové hmoty - četl jsem o L-arnigin, L-glutaminu, ale vůbec netuším, jestli by mi to mohlo jakkoli pomoci, jak to užívat a jaké by případně pro mne byly vhodné. Upřímně řečeno, nerad bych baštil něco, co nemusím a nemám jistotu, že to je pro mé tělo účinné. Mohl byste mi, prosím, v této otázce poradit? Moc Vám děkuji za Vaši pomoc.
S pozdravem,
Stanislav Koumar
Odpověď
Dobrý den, pokud Vám jde o nabírání hmoty a tělesné hmotnosti, zaměřil bych se na kvalitní gainer typu Royal Mass, Mega Mass 2000 apod. Jde o to, že pokud máte více aerobní činnosti nebo zjednodušeně řečeno máte při tréninku vyšší energetický výdaj, tak potřebujete doplnit nejen aminokyseliny, které zejména svalovou hmotu chrání, ale i kvalitní sacharid. Pokud byste měl obavy, že by z výše uvedených gainerů jste nabíral vyšší podíl tuku, vyzkoušejte gainer, který je založen spíše na organických sacharidech - tedy na sacharidech s nižším glykemickým indexem, např. Instant Mass nebo tzv. směs "All in one" v podobě One Stop XTREME, který obsahuje veškeré potřebné látky a to jak aminokyseliny, kvalitní protein, sacharid, tak hlavně i v dostatečném množství. Pokud Vám jde jen o doporučení konkrétních aminokyselin, tak bych doporučil právě Vámi zmíněný L-Glutamin či zvýšit příjem aminokyselin BCAA, popř. jestli si myslíte, že jsou Vaše tréninky náročné, tak můžete glutamin i BCAA užívat dohromady. Osobně se spíše přikláním cyklování těchto dvou suplementů např. dva měsíce berte aminokyseliny BCAA a dva měsíce glutamin. Pokud bych měl doporučit konkrétně, tak bych doporučoval výběr obou suplementů buď od společnosti Reflex nebo MyoTec. Oba tyto výrobci používají fermentaci tzn. že tyto aminokyseliny nejsou vyráběny syntetickou cestou... Mějte krásný den
pan
Dobry den,chtel bych poradit s davkovanim GIANT MEGA MASS 4000.Mam trenink dvakrat dene,dopoledni a odpoledni cca 1hod.jeden trénink.Jak s davkovanim?.dekuju
Odpověď
Dobrý den, záleží především na tom, co od této suplementace očekáváte, zda berete gainer Giant Mega Mass 4000 pouze jako doplnění energetických ztrát po ukončení tréninku nebo zda chcete nabírat hmotu. Jako základní dávku pro obecné použití bych viděl dávku vždy po ukončení tréninku a to s přihlédnutím k tělesné hmotnosti, kterou jste neuvedl, takže pokud vážíte cca okolo 80 kg, doporučil bych Vám vždy po tréninku užít cca 100g gaineru. Pokud je Vaším cílem nabírání hmotnosti resp. objemu, tak dávkujte až tři dávky denně po 80 - 100g v jedné dávce, opět záleží na tělesné hmotnosti. Přeji hezký den
S55
Dobry den,S55 jsem asi před 10 lety používala. Kupovala jsem si velke baleni (kyblik), nejsem si jista, jestli to bylo 5, nebo 10kg. Je takove baleni v prodeji? Dekuji za odpověď. Petra
Odpověď
Dobrý den, je to tak, jak píšete, před deseti lety se skutečně tato dieta S 55 nabízela v 5kg balení (kýbl), navíc ještě cca před dvěmi lety se vyrábělo balení v 1kg sáčku. V tuto chvíli se bohužel vyrábí již pouze 430g dózy, proto jsme zareagovali a nabízíme tři balení po 430g (celkem 1290g) za výhodnější cenu a to tak, aby zákazník v celkovém součtu zaplatil méně, než platil za 1kg balení, takže doporučuji zakoupit toto zvýhodněné balení tří kusů. Více naleznete v našem e-shopu. Přeji krásný den
dotaz
dobry den chci se zeptat jestli mate ten banan a cokoladu (6kg) jeste v tom starem baleni nebo uz v tom cernem novem? diky
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli máme posledních pár kusů čokolády a banánu, obě tyto příchutě jsou ještě ve starém balení viz. obrázek, nicméně s dlouhou exspirací (konec roku 2015 a začátek 2016). Mějte pěkný den
Je to vhodné pro třináctileté dítě?
Odpověď
Dobrý den, způsob použití gainerů je velice široký a netýká se zdaleko pouze jedinců, kteří touží po vyšší hmotnosti či objemu. Kvalitní gainer lze použít např. i v případě stavů po úraze či nemoci nebo při rychlejším úbytku hmotnosti. Co se týká užití gaineru ve 13ti letech, pokud se jedná např. o doplnění energetických ztrát u jedince, který provozuje energeticky náročný sport nebo z důvodu rychlého růstu je tělesná hmotnost velmi nízká, tak nevidím jediný důvod, proč nepoužít gainer (určitě doporučuji zde dbát na kvalitu zvoleného gaineru), zcela určitě ale doporučuji gainer bez obsahu dalších látek, jak např. kreatin apod., osobně bych zde doporučil např. Royal Mass, který patří mezi velmi kvalitní gainery, který výše uvedené podmínky zcela určitě splňuje... Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669