Poradna
Témata
Vitaminy
Dobrý den
Posiluji aktivně již půl roku 4x v tydnu mám je mi 31let 82.5 Kg 178cm, beru Pharma Blend s spolu One Stop. One Stop užívam ihned po tréninku. popř. One Stop po dvou měsích nahradím aminokyselinami Reflex B.C.A.A po měsíci se vracím znovu k One stopu. S touto kombinaci jsem zatim spokojen.
Můj dotaz je, pokud užiji deně 160g bílkovin tj. 2g na 1Kg tělesné hmotnosti, měl bych brát i nějaké vitamíny, pro lepší zužitkování všech bílkovin někde jsem četl že pomáhá B komplex je to tak? popř. prosím o radu jaké Vitamíny jsou nejvhodnější..Děkuji moc
Odpověď
Dobrý den, s Vaším rozpisem suplementů naprosto souhlasím. Nebylo by na škodu Váš rozvrh obohatit ještě o Performance Matrix, má vysokou zpětnou reakci od našich zákazníků a obsahuje 7g aminokyselin BCAA a 3g citrulinu pro oddálení svalové únavy. Trénink je pak o mnoho efektivnější. Abyste nekupoval zajíce v pytli, tak Vám event. s Vaší objednávkou můžeme zaslat vzoreček Performancu :-).
Co se týká vitamínů, samozřejmě předpokladem veškerého úsilí v posilovně je udržovat organismus zdravý, takže vitamíny beru jako základ, pokud je tedy nepřijmete v dostatečném množství ze stravy (ovoce, zelenina), tak bych doporučil nějaké komplexní vitamíny. Pokud bych měl doporučit a chtěl byste je opět od Reflexu, tak bych doporučil např. AOC nebo Nexgen. Ohledně vitamínu B, konkrétně vitamín B6 je velice vhodný užívat zároveň s doplňováním BCAA, protože zadržuje ve svalové buňce více bílkovin, ale pokud - jak sám píšete, užíváte BCAA od Reflexu, tak zde je v jedné kapsli 10ti % doporučená denní dávka vitamínu B6, takže v deseti tabletách máte dostatečný příjem tohoto vitamínu.
Děkujeme za dotaz a přeji hezký den
Doraz
Dobrý den. Chtěl bych si u vás pořídit Bulgarian Tribulus 90tbl. - Reflex Nutrition, Lean Degree 120 tbl. - PhD Nutrition, Radox 90tbl. antioxidant Syntrax. Rád bych věděl, jestli mohou být tyto produkty kombinovány. Měřím 192 cm, 99 kg a chtěl bych jít s váhou o 10 kg dolu (hlavně břicho), ale zároveň neztrácet svalovou hmotu. Je mi jasný, že schazování břicha je jen o běhání a jídle, ale chtěl bych tomu trochu pomoct. Případně bych byl rád za nějaké doporučení, co si pořídit.
Odpověď
Dobrý den, pokud máte zvládnuty základní suplementy, ve Vašem případě suplementy typu bílkovin a aminokyselin, tak Bulgarian Tribulus je do diety vhodný. Osobně bych ze spalovačů tuku vybral spíše thermogenní spalovač, pokud netrpíte vysokým krevním tlakem, tak bych doporučoval např. Grenade Thermo Detonátor nebo jemu podobné. Radox od Syntraxu je též vhodnou volbou. V každém případě kombinace těchto doplňků je vhodná a nemusíte mít žádné obavy z vedlejších či nežádoucích účinků způsobených kombinací těchto suplementů. V každém případě bych v dietě zvýšil příjem kvalitních bílkovin a aminokyselin, tyto látky pokládám zvláště v období diety za stěžejní. Jak jste se ale sám zmínil, tak vyrýsování nebo zbavení se tuku v oblasti břicha je hlavně o dynamickém či aerobním tréninku a o jídelníčku.
Přeji pevné nervy při hubnutí a hezký den.
Mega mass/hyper mass
Dobrý den,rád bych se zeptal,jaký je rozdíl mezi mega mass 4000 a hyper
mass 6000?Co by jste mi doporučovali? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, co se týká těchto dvou gainerů Giant Mega Mass 4000 versus Hyper Mass 6000, tak se jedná o skutečně velice podobné produkty a to nejen složením, ale i chutí. Pokud bych přece jen měl vyzdvihnout jeden z nich, tak společnost Weider někdy v polovině loňského roku (2010) Giant Mega Mass 4000 (GMM 4000) inovovala, nově byla použita vícesložková bílkovina, dále podíl aminokyselin - zejména BCAA byl navýšen, takže tato verze má více aminokyselin a glutaminu než-li má Hyper Mass, takže bych se přikláněl k Giant Mega Mass 4000. Tolik asi k rozdílu mezi těmito dvěma gainery, pokud ochutnáte oba dva, tak mi myslím dáte za pravdu :-)
Přeji hezký den
Dobrý den chtěl bych se zeptat na kombinaci creatinu ethyl esteru a Nitrixu s přídávkem creatinu jestli se mouhou tyto výroky kombinovat děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, jakoukoliv kombinaci Nitrixu a formy kreatinu doporučuji (ovšem v případě, že máte dostatek základních látek typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin) a to i za předpokladu, že Nitrix formu kreatinu již obsahuje, nicméně, co se týká kreatin ethyl esteru, tak je vědecky dokázáno, že tato forma kreatinu je pro lidské tělo bezvýznamná a kreatin ethyl ester nefunguje. Doporučoval bych Vám přečíst si článek věnovaný tomuto problému s názvem "Proč nefunguje kreatin ethyl ester". Přeji hezký den
kombinace potravinových doplňků
Dobrý den,
rád bych se zeptal zda je možná kombinace doplňku Amino 2300 a Kreatinu. díky Paul
Odpověď
Dobrý den, konkrétně nevím, které Amino 2300 máte na mysli, nicméně obecně platí, že jakákoliv kombinace aminokyselin a kreatinu je vhodná. Pro upřesnění, pokud budete dávkovat aminokyseliny, bílkoviny a sacharidy, tak můžete nepřetržitě a zcela bez omezení, pokud se rozhodnete pro látky jako je kreatin, tribulus terrestris, NO systémy (Nitrix a další), tak tyto posledně jmenované doplňky se cyklují a neužívají se nepřetržitě.
Přeji hezký den
Nitrix Foundation a Creatine Ethyl Ester
Dobrý den, je možné společně užívat Nitrix a Creatine Ethyl Ester (výrobce Extrifit)? Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, jakoukoliv kombinaci Nitrixu a formy kreatinu doporučuji (ovšem v případě, že máte dostatek základních látek typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin) a to i za předpokladu, že Nitrix formu kreatinu již obsahuje, nicméně, co se týká kreatin ethyl esteru, tak je vědecky dokázáno, že tato forma kreatinu je pro lidské tělo bezvýznamná a kreatin ethyl ester nefunguje. Doporučoval bych Vám přečíst si článek věnovaný tomuto problému s názvem "Proč nefunguje kreatin ethyl ester".
Přeji hezký den
NO + doplnek na pribrani vyhy.
Dobrý den,
Užívám Nitrix achtěl bych ho nahradit něčím jiným. Otravuje mě způsob užívání, ale chtěl bych nějaký jiný NO doplnek. Zároven potrebuji poradit s cím ho mám nejlépe kombinovat abych nabral váhu, pricemz zamestnani mi nedovoluje nejake dusledne dodrzovani pravidelneho jidelnicku. Dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, chápu a rozumím, že Vás správné užívání Nitrixu omezuje, ale pokud hledáte výrobek z řady NO produktů, tak je způsob dávkování stejný nebo podobný. Mohu doporučit např. NO Xplode, ale jedná se o předtréninkový aktivátor na bázi AAKG (L-Arginine Alpha Keto-Glutarate), takže pokud chcete klasický NO systém, tak bych i tak doporučil Nitrix. Co se týká další kombinace s Nitrixem, tak pokud chcete nabrat hmotnost a vzhledem k nemožnosti dodržování jídelníčku bych Vám určitě doporučil One Stop Xtreme. Jedná se o formuli "vše v jednom" a obsah použitých resp. účinných látek je skutečně vysoký. Pokud byste dával přednost klasickému a levnějšímu gaineru, doporučil bych výběr z Mutant Massu, Giant Mega Massu 4000 nebo Hyper Massu 6000 od Multipoweru.
Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak neváhejte a kontaktujte nás. Můžete využít i naší bezplatné linky 800 801 130.
Přeji hezký den
kombinace
Dobrý den, mám Methoxy 7 test, cfm protein 70, cfm protein 63, poraďte mi prosím jestli tyto všechny mohu kombinovat a jaké doplňky ještě doplnit aby byl maximální nárust svalové hmoty a síly. děkuji
Odpověď
Dobrý den, osobně pokládám Methoxy-7-Test ke skutečně fungujícím doplňkům a v kombinaci se správnými suplementy nárůstu svalové hmoty dosáhnete. Bohužel výrobky řady Vitalmax v nabídce nemáme a ani o zařazení tohoto výrobce do naší nabídky neuvažujeme, dle mého názoru jsou na trhu kvalitnější doplňky, zejména bílkoviny. Firma Vitalmax co se kvality týká během posledních let bezesporu šla nahoru, nicméně kvality výrobců jakým je např. anglická firma PhD, EnergyBody, Reflex či Weider určitě nedosahuje. Doporučil bych vyzkoušet jednoho z těchto výrobců a rozdíl uvidíte sám. Jinak co se týká kombinace Methoxy-7-Testu s jakýmikoliv proteiny či gainery, tak je samozřejmě možná a spíš bych řekl, že vhodná, protože kombinace těchto produktů se vzájemně doplňuje a násobí výsledný efekt.
Přeji hezký den
L-Carnitin 1800mg 20x25ml. - 1balení/kolik dní? :)
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, na jak dlouho toto balení vydrží? Je v něm 20 tobolek a píše se, že by se měla vypít 1/3 tobolky před cvičením. Pokud cvičím denně 1 hodinu, stačilo by tedy vypít 1x denně onu 1/3 nebo by to bylo málo? Mám 25 kg nadváhu a nejde mi tedy jen o zlepšení kondice, ale především o redukci váhy. Děkuji za odpověď. Sára
Odpověď
Dobrý den, l-carnitin je ideální, jako předtréninkový aktivátor, osobně doporučuji jednu celou ampulku před tréninkem a doporučil bych při této redukci zařadit i thermogenní spalovač tuku, který - obecně řečeno, "přeměňuje tuk na energii", čímž se efektivita tréninku resp. cvičení opět zvýší. Oblíbeným thermogenním spalovačem s vysokou zpětnou reakcí od zákazníků je např. Grenade Thermo Detonator. Pokud budete mít jakýkoliv další dotaz, tak neváhejte a ptejte se :-)
Hezký den
Proteiny x Gainery
Dobrý den, je mi 19 let a posiluji už téměř dva roky ač s určitými přestávkami. Vaše zboží už jsem si jednou zakoupil a uvažuji že tak učiním i teď. Chjtěl bych se poradit jaký protein a gainer by pro mě byly nejvhodnější, cílem je alespon částečně vyrýsovat svaly a zvětšit jejich objem a mohutnost.. mám 188 cm a 79kg.. těším se na vaši odpověď
Odpověď
Dobrý den, děkuji za dotaz. Možností je mnoho, záleží, zda preferujete kvalitu, což jde samozřejmě ruku v ruce i s cenou vybraných doplňků. Pokud bych měl doporučit lepší střední třídu v těchto doplňcích, tak by za zmínku určitě stál - z gainerů Giant Mega Mass 4000 nebo např. Mutant Mass od PVL. Z proteinů neboli z bílkovinových koktejlů bych doporučil určitě např. Pharma Blend 6 HR nebo zcela nový Pharma Whey HT+. Výběrem z těchto suplementů chybu určitě neuděláte a budou pro Vás přínosem, pokud byste preferoval především abnormální kvalitu, tak bych doporučoval vybírat suplementy z řady Reflex nutrition, konkrétně bych doporučil Instant Whey což je čistý izolát syrovátkové bílkoviny, navíc obohacen o trávicí enzymy a probiotické kultury, takže je vhodný i pro jedince např. trpící problémy se štěpením laktózy (zažívacími problémy) a ze sacharidů resp. gainerů doporučuji Instant Mass, který na rozdíl od většiny gainerů obsahuje organické sacharidy - organický oves, organický ječmen, dextrin (kukuřice, pšenice), takže nezvyšuje glykemický index a má mnoho dalších plusů oproti klasickým gainerům. V případě více informací kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
dotaz
dobrý den..uvažuji o tomto výrobku ale mam strach že by mi to mohlo poškodit játra nebo tak něco..je to možné? děkuji
Po noční
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat zda nevadí, nebo zda bude působit i když si dám dávku po noční šichtě a pak půjdu spát, nebo bude lepší si to dávat vždy po spaní aby mělo tělo pohyb a pracovalo s tím. nebo zda to na to nemá vliv. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, přesně tak, ono v objemové fázi je ve finále docela problém dostatečnou dávku sacharidů do sebe vůbec dostat, takže určitě doporučuji jednu dávku ihned po ukončení tréninku a další 1 - 2 dávky kdykoliv během dne tak, jak píšete...
Přeji hezký den
Odpověď
děkuji,
jen bych to ještě shrnul, mám ho hlavně kvůli nabraní hmoty, takže v době odpočinku si ho dám odpoledne jako svačinku a večer před spaním, a když budu po posilce tak mám přidat ještě jednu dávku hned po ukončení... chápu to dobře ?
Odpověď
Dobrý den, záleží na tom, zda chcete přibírat nebo zda berete Mutant Mass pouze pro doplnění sacharidů. V případě, že jste v objemové fázi a chcete jít s tělesnou hmotností nahoru, tak doporučuji minimálně dvě denní dávky a to ihned po ukončení tréninku, večer před spaním a jednu v dopoledních hodinách např. místo svačiny. Mutant Mass dávkujte vždy s dostatečným odstupem před hlavními jídly.
Přeji hezký den
Doplňky
Dobrý den. Ráda bych zhubla, ale zatím se mi to moc nedaří. Jezdím na kole, chodím do posilovny a běhat. Chtěla bych poradit, jaké produkty jsou vhodné pro vytvarování postavy a hubnutí. Fyzické aktivitě se věnuji většinou 5x týdně, takže bych chtěla doporučit i výrobek vhodný pro regeneraci svalů. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, produktů je mnoho, osobně bych doporučil kombinaci kvalitního spalovače tuku - např. Grenade Thermo Detonátor s kvalitní bílkovinou, tedy proteinovým kokteilem, kterým byste např. nahradila jedno běžné jídlo denně, (nejlépe večeři), doporučím např. Pharma Whey HT+. Není na škodu zařadit i formu aminokyselin a to zvláště, pokud trénujete 5x v týdnu. Doporučil bych Vám konkrétně Performance Matrix, který je bohatý na vysoké množství aminokyselin BCAA a zároveň Vám dodá potřebnou energii pro náročnější trénink. Takže jak říkám, suplementů je mnoho, o těchto třech jsem se zmínil proto, že mají vysokou zpětnou odezvu od našich zákazníků a zároveň Vám doplní potřebné živiny, aby tělo nestrádalo, což je zvláště v období diety důležité, v opačném případě zbytečně ztrácíte i svalovou hmotu. V případě více informací Vás poprosím, kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Děkuji a přeji hezký den
guggulsterone
Dobrý den, koupila jsem si tento produkt a chtěla bych se zeptat, jak jej mám užívat správně, když cvičím aerobně i v posilovně (vážím 78kg). Je jedno, kdy přípravek během dne užiju i nezávisle na cvičení?. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Guggulsterone dávkujte ve třech denních dávkách. Jedná se o spalovač, který optimalizuje metabolismus a není třeba jej dávkovat v závislosti na fyzické aktivitě. Doporučuji minimálně jednu kapsli 3x denně.
Hezký den
Srovnání
Dobrý den,
rád bych Vás tímto požádal o srovnání mezi Ecdysterone a Methoxy-7-Test.
Který z těchto dvou suplementů zaručí větší nárůst svalové hmoty?
Jsou tyto přípravky opravdu takové, jak se o nich píše ?
děkuji
Odpověď
Dobrý den, jak Ecdysterone od společnosti Vemoherb, tak Methoxy-7-Test od PhD patří mezi velice oblíbené suplementy. Přímo nelze tyto dva doplňky srovnávat, Methoxy-7-Test obsahuje více složek, mezi které patří např. Acetyl l-carnitin, kyselinu alfa lipoovou a další složky. Ecdysterone od Vemoherbu obsahuje 240mg Beta-Ecdysteronu, který je izolován z rostliny Leuzeae Carthamoides. Beta-Ecdysteron stimuluje tvorbu bílkovin a výstavbu svalové hmoty. Pokud bych měl říci, který z těchto dvou výrobků je u zákazníků oblíbenější, tak mohu potvrdit, že je to Ecdysterone od Vemoherbu.
Přeji hezký den!
Dotaz
Dobrý den, chtěl sjem se zeptat, jestli nemužu mít nějake zdravotní problemy při každodením (vyjímka cca den) užívání Xpandu. Hodně příbuzným umřelo v rodině na různé ifarkty atd., takže bych neměl příliš zatěžovat srdce. Je tedy možné, že to může škodit, uživání každoděně xpandů- věk 17. Díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den, všeobecně tyto produkty (NO systémy) se užívají denně, ale pouze po omezenou dobu, většina výrobců doporučuje užívat maximálně 12 - 16 týdnů, poté následuje cca měsíční pauza. Co se týká zdravotních rizik, přihlédnul bych k upozorněním výrobce, tzn. neužívat při vysokém krevním tlaku, onemocnění jater atd. Obavy a souvislost NO systému (mezi které patří i Xpand) s vyšším rizikem infarktu a jiných srdečních onemocnění není dle mého názoru na místě. Pouze bych ale upozornil na fakt, že Xpand od společnosti Dymatize byl v březnu 2010 Státní, zemědělskou a potravinářskou inspekcí (SZPI) stažen z trhu v České republice pro nevyhovující složení.
Přeji hezký den
Dotaz
aktualni vaha 98kg,davka 3x 2 kapsle v den treninku,stejne mnozstvi i v den odpocinku?
Odpověď
Dobrý den, ano přesně tak, tribulus terrestris se dávkuje ve stejném poměru a to jak ve dnech tréninku, tak ve dnech volna.
Hezký den
Dobrý den chtěl bych se zeptat v čem je nejlepší míchat TRUE MASS jestly s vodou nebo mlíkem odtučněným. děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, jde o to, že ve většině případů dospělý organismus špatně štěpí laktózu, proto je horší stravitelnost a to jak u gainerů, tak u proteinů. Pokud Vám mléčné výrobky nevadí a po rozmíchání True Massu v mléce nemáte žádné potíže, pak můžete v rozmíchávání gaineru i proteinu v mléce pokračovat. Pokud byste se rozhodl pro protein upravený metodou CFM, pak ale doporučuji míchat s vodou...
Hezký den
Dotaz
Dobrý den meřím 180cm a važím 70kg.. Byl jsem byvalí kuřák ted jsem přestal kouřit asi tak měsíc, víc jím než předtím, a malinko jsem začal posilovat. A jím Mutant Mass Gainer po jedné odměrce 2 denně posiluji lehce kvuli zranění ruky, tak 40minut zatěž meho těla naberu časem nějakou hmotu?
Odpověď
Dobrý den, pokud berete Mutant Mass, tak hmotu určitě naberete, záleží teď už na Vás a na tréninkovém rozvrhu, abyste minimalizoval případné nabrání i v tukové tkáni.
Přeji hezký den
testoXplode 120 tablet Weider
dobry den je mozne kombinovat nitrix bsn a testoXplode od weideru dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, oba tyto suplementy lze vzájemně kombinovat, za připomenutí stojí ale fakt, že kvalitní základ je postaven na dostatečném přijmu bílkovin, případně sacharidů. Zvláště k Nitrixu a všeobecně k NO systémům je vyšší příjem kvalitních bílkovin velmi důležitý.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669