Poradna
Témata
Dotaz
Dobrý den, chci se zeptat, jestli bych mohl gainer míchat místo s vodou s mlékem ? jestli by to nezlepšilo účinost?a ještě jestli mohu místo doporučené dávky 70 g užívat 3odměry (3x28g=84 gramů)smíchat s 540 ml vody ? užívat pouze v tréningové dny nebo i mimo ? je mi 17 let, výška 186 cm váha 80 kg chci nabrat.Díky a přeji hezký zbytek dne
Odpověď
Dobrý den, ve většině bodů souhlasím s Bazim a děkuji za reakci. Míchání proteinů i gainerů do mléka je v každém případě chutnější, tuk získaný z mléka bych neviděl jako primární problém, osobně bych zde spíše zmínil problém s obsahem laktózy v mléce, která ve všech případech zhoršuje vstřebatelnost a tím i využití daného produktu. Pokud nemáte problémy s laktózou, tak míchání do mléka teoreticky nevadí, v každém případě s vodou je stravitelnost lehčí. Ohledně množství tekutiny, tak též souhlasím s Bazim, zde je to skutečně pouze o chuti... Pěkný den
Odpověď
Pokud budeš jakýkoliv gainer míchat místo vody v mléce,docílíš tím jen lepší chuti, ale dopravíš do sebe nějaký ten gram tuku navíc. Pokud chceš nabrat,no problem. Užívat můžeš bez problému do 100g v dávce. Tekutiny přidávej do prášku tolik,aby ti nápoj chutnal,neboj žádný vliv na dosažení tvých cílů to nemá.
Odpověď
Dobrý den, odpověděli by jste prosím, možná jste pouze přehlédli tento dotaz.
Dotaz na velikost
DObry den, rad bych si u vas zakoupil tyto BCAA, nicmene mam problem s polykanim a tak bych potreboval nak zjistit velikost tablet... jestli jsou obrovske jak nektere, a nebo jsou to nejake kapsle... Diky
Odpověď
Dobrý den, v tomto případě se jedná o kapslovou formu, kterou doporučuji. Za prvé do sebe nedostáváte zbytečná lepidla a pojiva, jako je tomu u klasických tablet a za druhé v případě těchto BCAA se jedná navíc o fermentovanou formu, tedy o BCAA vyráběné fermentací (kvašením), nikoliv syntetickou cestou. Velikost kapslí je standardní, takže ani v této otázce bych obavy neměl...
Přeji krásný den
One stop xtreme
Rád bych se po dlouhé době vyjádřil k tomuto produktu, protože je to to nejlepší, s čím jsem se za dvacet let setkal. Používám ho přesně podle návodu výrobce, tedy mezi snídaní a obědem a mezi obědem a večeří, v případě tréninku pak ihned po něm. Nutné je zdůraznit, že ty tři jídla jsou základ a musí být superkvalitní. V mém případě to je:
1) Snídaně - osm bílů + dvě celá vejce + 100 grmů rýže natural
2) Oběd - 200 gramů kuřecích prsíček + 100 gramů rýže natural
3) to samé jako oběd, někdy jen zaměním za hovězí či lososa
Tedy je potřeba mít tato jídla opravdu superkvalitní, nízkoglykemická a netučná. Žádné omastky, jednoduché cukry, bílá rýže, těstoviny, brambory bez slupky atd. Vyhýbám se i mléčným výrobkům a hlavně tuku, protože nekvalitní strava může způsobit to, že by vám pak nebylo po koktejlu dobře, jak píše níže Martin, protože Reflex, to je top kvalita a neexistuje pokud nemáte jiné problémy, že by mohlo být někomu nevolno. Je to nekvalitní stravou mimo suplementaci prostě. Tenhle produkt je opravdu absolutní špička a není nic na trhu, absolutně nic, co by se mu mohlo vyrovnat. Vlastně stačí mít jen tři kvalitní jídla a mezi ně suplementovat tento produkt. Garantuji každému, že to bude koncert. Jen se zaměřte na dřepy, přítahy a benchpress dokonalou technikou. Od jiné firmy bych si již nikdy nic nekoupil. Ani v dietě ho nevysazuji, akorát ho mám jen třikrát týdně ihned po cvičení, tam musí být bezpodmínečně. Jděte do něj, nikdy nebudete litovat, ale musíte umět cvičit, to je taky dost důležitý. Ať se daří všem poctivým naturálním cvičencům, co cvičí pro své zdraví.
Odpověď
Dobrý den, Luboši moc díky za slova chvály, Vaše reakce mě velmi potěšila! Osobně bych pro každodenní suplementaci též volil One Stop Xtreme, Growth Matrix bych zařadil pouze pro potréninkovou suplementaci, v případě když budete mít One Stop, tak jej můžete dávkovat i po tréninku místo Growth Matrixu. Ještě jednou díky a mějte pěkný den!
Odpověď
taky bych si dovolil Petra pochválit, ne každý se takhle ochotně podělí o své zkušenosti...jen bych chtěl vědět, kde na to mám brát...každý den 3 krát maso.. jak píše Petr nejlépe losos, hovězí... k tomu 3x denně one stop extreme,nějaký ten instant whey...spočítal sem to měsíčně na cca nějakých 15 000 korun pouhých...:D
Odpověď
Díky za odpověď! Chválil jsem zde Petra, ale nemalá pochvala patří i vám, Goldfitnessu, hlavně je super, že se snažíte odpovědět na každý jeden dotaz a to co nejkontrétněji. Díky!
Co se týče mého datazu, tak zvolím asi One stop extreme. Pravda je že jsou si hodně podobné, ale přijde mi že One stop obsahuje o něco více aminokiselin a má širší spektrum nejrůznějších doplnkových živin a vitamínů. A hlavně vychází mnohem lépe z hlediska cena-množství, a to podle mého názoru, aniž by to mělo vliv na kvalitu, protože Reflex je Reflex.
Odpověď
P.S. Poprosím Petra, ozvěte se nám v případě Vašeho zájmu, nezanechal jste na sebe zpětný mail a vaše reakce a recenze zaslouží odměnu :-).
Díky!
Odpověď
Dobrý den, nemohu hovořit za Petra, který zde napsal skutečně rozsáhlé recenze nejen na téma One Stop XTREME za což bych zároveň chtěl i velice poděkovat. Growth Matrix je svým složením One Stopu Xtreme velmi podobný, pro potréninkovou regeneraci je vyšším množstvím některých aminokyselin i vhodnější, pro denní suplementaci bych pak ale volil spíše One Stop, ale jak jsem se již zmínil, oba produkty jsou si velmi podobné, takže ani jedním nic nezkazíte. Ještě jednou díky Petrovi za recenze a přeji krásný den
Odpověď
Ahoj Petře, předně bych chtěl říct, že jsem rád za všechny tvoje rady a zkušenosti, které jsi tady kdy napsal. Díky!
Můj dotaz zní, jestli je One Stop Extrem podle tebe lepší než tebou zde tolik vychvalovaný Growth Matrix?
Díky za odpověď.
dotaz
Prosim vas,ktere rukavice jsou opravdu nej pro silove treninky? na cene nezalezi.Predem dekji.
Odpověď
Dobrý den, tímto modelem určitě nic nezkazíte, takže doporučuji. Za zmínku stojí ještě stálice na světovém trhu a to rukavice Harbinger model 140.
Pěkný den
Zraneni
Dobry den, chci se zeptat ktera bandaz na zapesti by byla vhodna kdyz jsem mel zlomene obe zapesti a pri pritahovani napriklad na tycce citim bolest, tak jestli by mi tohle nejak pomohlo
Odpověď
Dobrý den, pakliže jste prodělal zranění zápěstí, tak by použití bandáží bylo na místě a tento typ bych i doporučoval... Mějte pěkný den
Nitrix
Ahoj,chci se zeptat,nitrix,ktery zde nabizite,je ten nejnovejsi?
Odpověď
Dobrý den, ano, v tuto chvíli nabízíme pouze jediný druh Nitrixu od BSN a je to zároveň ten nejnovější... Hezký den
dotaz
Dobrý den, prosím cena je za pár rukavic nebo za jednu rukavici? děkuji :-)
Odpověď
Dobrý den, cena za veškeré rukavice, bandáže, trhačky a ostatní je vždy za pár - tedy za 2ks :-).
Pěkný den
S 55
Dobrý den. Ráda bych se jen zeptala, vanilkovou příchuť S 55 nemáte? A kdy případně bude? Děkuju
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli je vanilková příchuť diety S 55 nedostupná u výrobce v Německu. V okamžiku naskladnění bude možnost tuto příchuť standardně objednat. Termín dodání je předpokládán na druhý týden v červenci. Omlouváme se a děkuji za pochopení...
Pěkný den
Opasky
Dobrý den,
prosím o uvedení délky opasků v cm, nebo palcích. Označení v písmenech je pro mně nepřesné.
Děkuji Jindra
Odpověď
Dobrý den, omlouváme se, v nejbližší době určitě doplníme... Děkujeme za upozornění a mějte pěkný den
Který Reflex
Dobrý den,
od jara jsem v dietě a hubnout se mi docela daří. Dle Inbody nějakých 10kg sádla. Co jsem v dietě jsem zcela po tréninku vyřadil gainer a dávám jen protein a to až tak 15min po aerobce, což je cca 30min po cvičení. Sacharidy v podobě rýže dám až doma k jídlu. Dochází mi protein a přemýšlím jaký koupit. Doteď jsem od Vás bral Pharma Blend, ale už to chce změnu. Navíc PhDr 6h mě dost nadýmá. Teď váhám, zda zkusit Matrix či Reflex. Jsem si vědom kvality Matrixu, takže asi zvolím ten. Jen nejsem rozhodnutý, který zvolit. Protein užívám jak po tréninku, tak i večer před spaním. Ideální případ by byl mít dva. Izolát a vícesložkový. Nicméně chci-li koupit jen jeden, který mi doporučíte? Osobně bych to viděl na IW DUO. Díky za rady.
Odpověď
Dobrý den, gratuluji k úspěchu :-). Instant Whey DUO není špatnou volbou, pokud bych měl za sebe doporučit, tak bych se spíše přikláněl k proteinu Peptide Fusion od Reflexu. Jedná se o vícesložkový protein navíc s garantovaným poměrem jednotlivých složek bílkovin, což většina výrobců neuvádí. Jinými slovy, pokud tento poměr nemáte uvedený na obale výrobku, vždy bude v produktu nejvíce té "nejlevnější" složky, proto mé doporučení k Peptide Fusionu. Co se týká Matrixu 5.0, jedná se o velmi oblíbený protein, který z mého pohledu má pouze jeden kaz na kráse a to ten, že je původem z USA. Osobně se snažím naše zákazníky přesvědčovat na evropské značky, obsahují méně geneticky modifikovaných surovin, jako je např. rBGH mléko a jiné. Přeji hezký den
kobinace
Dobrý večer, je možné kobinovat s nitrixem a bcaa od weideru?
Odpověď
Dobrý den, ano kombinace možná je. Aminokyseliny BCAA považuji spolu s dostatečným množstvím bílkovin popř. sacharidů a samozřejmě vyvážený jídelníček považuji za základ. Před-tréninkové doplňky a Nitrix je již přidanou hodnotou, v každém případě veškeré tyto suplementy se vzájemně pozitivně doplňují a výsledný efekt bude o to vyšší. Přeji hezký den
dotaz
DObrý den chci se zeptat jestli by mi to nenasly v krvi jako doping a ještě jestli když držím dietu a chci k tomu tohlecto brát jestli potom hodně neppřiberu a nenaberu tuky díky...
Odpověď
Dobrý den, přítomnost dopingových látek v proteinech oficiálně prodávaných a distribuovaných v ČR vesměs vylučuji, takže nemusíte mít obavy. Osobně bych ale při výběru proteinů, gainerů a dalších suplementů byl obezřetnější např. z důvodu hormonálně upravovaných surovin, např. rBGH mléko apod. Mějte pěkný den
dotaz
Dobry den,koupil jsem si uz nekolikrat royal mass,a jsem spokojeny.Ale nyni nemuzu uz pribirat svalovou hmotu.Davkuji po treninku.Cviicim dva roky a je mi 23 let 172cm.Stravu mam v poradku a cvicim kazdy druhy den.Muzete mi poradit? a jaky suplement bys te mi doporucil jeste? rozhoduji se mezi aminokyselinami nebo kreatinem.Mockrat dekji za odpoved.
Odpověď
Dobrý den, aminokyseliny jsou v každém případě pro tělo větším přínosem, kreatin bych v pomyslné pyramidě důležitosti posunul až za aminokyseliny. V každém případě ale můžete veškeré tyto suplementy vzájemně kombinovat. Osobně bych ve Vašem případě doporučil spíše navýšit příjem sacharidů, resp. bych zvýšil počet dávek Royal Massu a to např. na 3x denně po 100g. Jsem přesvědčen, že na tomto základě přibírat určitě začnete...
Mějte pěkný den
doba
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak dlouho je tento pripravek vhodné uzivat?
Odpověď
Dobrý den, doporučuji cca 12 týdnů. Výrobce - společnsot BSN dokonce u Epozinu i Nitrixu doporučuje dávkovat až 16 týdnů. Co se týká kombinace s dalšími suplementy, NO produkty obecně patří až na vrchol suplementační pyramidy, takže základem je - samozřejmě kromě správného jídelníčku, dostatečné množství základních živin (bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny atd.). Pokud bych měl sestavit a doporučit suplement k Vámi zmíněnému Epozinu popř. k Nitrixu, doporučil bych před tréninkem - cca 20 minut Performance Matrix (obsahuje mimo jiné i dostatečné množství aminokyselin BCAA, takže klasické kapslové BCAA dávkujte pouze po ukončení tréninku popř. ve dnech volna), dále doporučuji kvalitní protein, zde bych jednoznačně doporučil Instant Whey NATIVE a pokud byste volil ještě samotnou formu aminokyselin BCAA, zde bych doporučil např. Maximum BCAA Syntho a dávkoval je ihned po ukončení tréninku a ve dnech volna během dne. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat... Přeji hezký den
Odpověď
Jeste bych měl dotaz zda je vhodné kombinovat s předtrenikovymi doplnky? Zminil jste, že je dobré kombinovat s bilkovinami a aminokyselinami, jaké by jste doporucil a jak je davkovat jsem 3 měsíce v intenzivnim tréninku poslední 3 týdny bez doplňků. Nechci nabrat hmotnost, chtěl bych si udržet stávající(84-88kg a 178cm) možná tak maximálně 2-3 kila dolu. Děkuji za odpověď Tomáš
Dobrý den. Prosím o radu,jaký protein by jte mě doporučil k Nitrixu. děkuji za odpověd a přeji hezký den.
Odpověď
Dobrý den, pokud Vám jde skutečně o kvalitní protein, tak vzhledem k procesu zpracování a použitým surovinám nelze doporučit jiný protein, než-li Instant Whey NATIVE. O tomto proteinu bylo zde napsáno již mnoho, nerad protěžuji "nějakou" značku, ale pokud budete mít zájem, aspekty které mě vedou k tomuto jednoznačnému doporučení proteinu zde rád vyjmenuji:-). Mějte pěkný den
Ach ta chuť...
Jak jsem byla nadšená z toho, že jsem našla složení proteinu, které mi maximálně vyhovuje, tak po ochutnání, to padlo pěkně na dno...
Mám čokoládovou příchuť a tedy, je to docela hnusné.
Škoda, že další výrobci nedělají taky s podobným složením ale s lepší příchutí. Teď se budu dívat po nějakém syrovátkovém, který je aspoň bez umělých sladidel.
Odpověď
Dobrý den, chuť Vegan proteinu je skutečně specifická. Ohlasy jsou nicméně i pozitivní, ale celkově jsou syrovátkové proteiny chutnější. Pokud hledáte protein s kvalitním složením a není problémem živočišná bílkovina, pak bych vyzkoušel Instant Whey NATIVE, který dle mého názoru právě složením patří mezi top proteiny na dnešním trhu...
Mějte krásný den!
Grenade
Dobrý den, je mi 15 let a měřím 175cm a vážím 75kg, což mi přijde moc. Chtěl bych se proto zbavit nadbytku tuku, do posilovny chodím 2x týdně+2xtýdně kickbox a 1x týdně si jdu zaběhat. Myslíte, že by mi mohl tento doplněk pomoci a halvně, jestli je vhodný pro 15ti leté. Děkuji za Vaši odpověď
Nameless
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k Vašemu věku bych Grenade Thermo Detonátor nedoporučoval. Zkuste alespoň půl roku žádné z těchto termogenních spalovačů nenasazovat, zkuste upravit jídelníček a doplňujte např. pouze bílkoviny resp. proteiny a uvidíte, že s Vaším energetickým výdajem půjde hmotnost sama dolu. Možná jsem sám proti sobě, ale nechci Vám za každou cenu vnutit spalovač tuku tohoto druhu pouze za účelem zisku, ve Vašem věku máte na spalovače tohoto typu skutečně ještě čas, navíc Vaše hmotnost je v normě a případnou korekci bych doporučoval řešit drobnou změnou jídelníčku. Mějte krásný den
Trávení
Dobrý den, na nejmenované stránce na netu jsem četl, že se casein(obecně) špatně tráví, a tím ruší spánek tudíž i regeneraci. Jak to, že tento protein se tráví cca 7 hodin?..Protože se tráví špatně a težce?
Uvažuji o koupi tak bych chtěl vědět kde je pravda..abych si ho nekoupil a pak ho nepoužíval z důvodu špatného trávení.
Díky za názory.
Odpověď
Dobrý den, je tomu stejně tak, jako u jiných typů proteinů. Záleží na zpracování bílkoviny. Stejně jako u syrovátkového proteinu můžete mít obyčejný syrovátkový koncentrát plný laktózy nebo např. Nativním způsobem vyráběný syrovátkový izolát. Podobně je tomu i u kaseinu, pokud zvolíte kasein neboli kaseinát vápenatý, pak je výsledný produkt skutečně špatně stravitelný a i ti jedinci, kteří jej obrazně řečeno - dokáží strávit, tak využitelná hodnota tohoto proteinu je velice nízká. Pokud zvolíte micelární kasein, kde je použita zcela odlišná technologie zpracování, pak o špatné stravitelnosti a využitelnosti nemůže být řeč. Pro posouzení celé problematiky kaseinu doporučuji pročíst si náš článek Micelární kasein vs. kaseinát vápenatý (sodný).
Přeji krásný den
tablety x prášek
Dobrý den, chci se zeptat jestli je rozdíl mezi kreatinem v práškové a tabletové formě, popřípadě, co je lepší. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, pokud se jedná o kreatin, tak vždy dbejte na fakt, aby se jednalo o kreatin, který nese ochranou známku CREAPURE, vždy se jedná o kreatin, který je testován nejen na kreatinin, ale i na další odpadní látky, které v některých případech značně zatěžují játra a ledviny. V otázce, který kreatin je lepší, zda kapslový či klasický sypký monohydrát nelze jednoznačně odpovědět. Protože je potřeba kreatinu přijmout větší množství (v sytící fázi např. až okolo 30g denně - v závislosti na tělesné hmotnosti), doporučoval bych spíše klasický kreatin monohydrát, protože ve formě kapslí těžko přijmete okolo 30g, oproti tomu lepší formy kapslových kreatinů mají tzv. transportní systémy - Kre-Alkalyn obsahuje jedlou sodu pro neutralizaci kyselého prostředí žaludku, weiderovský Krea-Genic obsahuje zase PTK, což je kyselina alginová, která opět zlepšuje celkový transport, takže zde je to složitější otázka, já osobně preferuji spíše klasický monohydrát, doporučuji dbát na dostatečný příjem tekutin a držet se jednoduchých rad. Kreatin ihned po rozmíchání vypijte, nemíchejte v obyčejné vodě a smíchejte např. s Glukopurem (hroznový cukr), nikoliv s džusem! a dostanete ideální kreatin spolu s transportním systémem... Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat na zelené lince 800 801 130. Mějte hezký den
Dobrý den
Dobrý den,mohu se zeptat jaký je rozdíl mezi megamassem 2000 a 4000.
Potřeboval bych přibrat na váze 190/68kg.
Popřípadě jaký by jste mi doporučovali.
Děkuji
Hezký den
Odpověď
Dobrý den, obecně řečeno, Mega Mass 2000 je kvalitnějším gainerem, než-li Giant Mega Mass 4000. Otázkou ale zůstává, na co je gainer určený. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych doporučoval spíše Giant Mega Mass 4000, který je na větší nabírání hmotnosti vhodnější. Mega Mass 2000 má sice použitý kvalitnější sacharidový základ, obsahuje Threalosu apod., pokud však chcete nabrat větší podíl hmoty, doporučuji spíše Giant Mega Mass 4000. Pokud byste chtěl ještě kvalitnější zdroj sacharidů a bílkoviny s minimálním podílem laktózy, pak bych vřele doporučil Royal Mass. Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669