Poradna
Témata
Fyzička
Zdravím, jaký suplement mi doporučíte pro výdrž? Nejsem běžecký typ, ale na přijmačkách potřebuji uběhnout 3km za 12min. Momentálně mám ještě několik kapslí kre-alkalynu 1500.
Odpověď
Dobrý den, dle mého názoru Vám forma krearinu pro výdrž moc nepomůže, pro zlepšení výkonu bych doporučoval např. Performance Matrix od Reflexu. Obsahuje v jedné dávce 7g aminokyselin BCAA, dále L-Citrulin a Beta Alanin pro oddálení svalové únavy a v neposlední řadě je založen na látkách organismu prospěšných, takže vřele doporučuji! Hezký den
suplementace v dietě
Dobrý den,
chci se prosím Vás zeptat, co byste mi doporučil v dietě. Momentálně používám protein( 80 plus),BCAA, Amina, multivitamin. Chtěl bych zařadit ještě spalovač GRENADE.A chci se zeptat, jestli můžu zařadit nějaký NO(hemorage) nebo HMB?
Nebo-li co byste mi doporučil??
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, Váš suplementační plán schvaluji, zařazení spalovače tuku Grenade Thermo Detonátor též schvaluji, ale výrobky typu N.O. produktů bych nechal na fázi objemovou a do nabírání hmoty. HMB 3800 můžete též bez obav do této fáze diety použít.
Přeji hezký den
nitrix 360 avpt tablety
Dobrý večer,chtěl bych se zepat,zakoupil jsem si nitrix a je 2 mesice prosly vadi to necemu kdyz je to v tabletach?Nebude to mit nizsi ucinek?Dekuji za radu.Hezky den
Odpověď
Dobrý den, v každém případě, pokud Vám nějaký prodejce prodá dva měsíce prošlý N.O. Produkty, tak bych mu je okamžitě vrátil a požadoval vrácení peněz. Samozřejmě se jedná o datum minimální trvanlivosti, ale nemůžete vědět, jak byl Nitrix skladován, takže doporučuji vrátit prodejci. Poslední dobou se s přelepováním expirací roztrhl pytel i ve sportovní výživě, čímž bych chtěl zároveň apelovat na zákazníky, aby věnovali tomuto problému zvýšenou pozornost. Šetříte své zdraví!
Hezký den
věk
Jsem po 50tce...začal jsem cvičit, abych si udržel a posílil přiměřenou fyz. kondici i ve vyšším věku. Ale jako chlap bych taky rád, aby to bylo i trochu na mě vidět. Mám šanci i v tomle věku mít vyrýsované svaly a přiměřenou postavu a váhu?? Co byste mi doporučil za prostředek. Užívám undestor z důvodu snížení testosteronu. Mohu ho skobinovat ? Taky se trochu potřebuju zabvit tukových polštářů kolem břicha. Co s tím? Díky
Dobrý den, mám dotaz můžu brát nitrix, když mám žvýšený krevní tlak? Děkuji Jura
Odpověď
Dobrý den, doporučení Nitrixu na vyšší krevní tlak si "na triko" nevezmu, ze zkušeností našich zákazníků mohu potvrdit, že někomu pomohl a tlak se dokonce snížil (zvětšení krevního řečiště a následné snížení krevního tlaku), jiným ale naopak uškodil a Nitrix dále užívat nemohli (zvýšení krevního tlaku). V každém případě bych doporučil konzultaci s ošetřujícím lékařem, popř. se zaměřte na jiný produkt, který není založen na principu L-Argininu. Za sebe z opatrnosti řeknu, že Nitrix u problému s krevním tlakem nedoporučuji. Děkuji Vám za pochopení.
Hezký den
Dobry den, chtěl bych se zeptat, je mi skoro 18,jsem aktivní sportovec a mam 80kg
když chci začít brát váš přípravek mam nějakou dobu před užíváním začít posilovat, nebo to bude mít účinek i když začnu posilovat až s braním přípravku?
Aktivně sportuje hraji fotbal a squash a chodím běhat ale chci začít posilovat tak nevím jestli to můžu brát hned nebo chvíli posilovat a až poté začít brát váš přípravek.
Odpověď
Dobrý den, osobně bych Nitrix začal dávkovat až po cca půl roku posilování, zvláště s přihlédnutím k Vašemu věku. Záleží co od posilování očekáváte, zda chcete nabírat čistou svalovou hmotu nebo chcete nabrat na hmotnosti celkově, což si myslím, že vzhledem ke sportům, které provozujete nebude Váš případ, v každém případě, Nitrix je v pomyslné suplementační pyramidě mnohem mnohem výš, než-li např. bílkoviny, sacharidy a aminokyseliny, takže určitě bych začal na těchto suplementech a cca po půl roce cvičení můžete zauvažovat nad Nitrixem a jemu podobných suplementech.
Přeji hezký den!
...
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, pokud mohu užívat Diet Whey i na noc nebo si mám k němu dokoupit i noční protein? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, pokud zvažujete zakoupit noční protein, tak bych zcela určitě doporučil Micellar Casein od Reflexu, který je pro noční použití velice efektivní a cílený. V každém případě ale můžete použít Diet Whey i na noc.
Hezký den
granat a protein pharma blend
Dobrý den
potřeboval bych radu pro laika.
koupil jsem si u vás granát a pharma blend a potřeboval bych pomoci s jídelníčkem.
myslím jako s jídelním režimem kdy co použít.
je mi 35 178/90 a potřebuju něco shodit,jsem po operaci kolene, takže není moc možný silový trenink.používám rotoped a veslařský trenažér.vstávám okolo 8hod a chodím spát okolo 24hod.
díky
Odpověď
Dobrý den, výběr suplementů v podobě Pharma Blendu a Grenade Thermo Detonatoru jste zvolil správný, pro pomoc s jídelníčkem a případně s tréninkem bych Vás poprosil kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, potřebovali bychom znát více informací a detailů o Vás, ale něco s tím určitě provedeme :-).
Děkuji za pochopení přeji hezký den
Pomoc pri chudnuti
Dobry den, potreboval bych spalovac ktery mi pomuze spalit tuky. Mam 22let, 173cm a 103Kg. Chodim 3x tydne posilovat( na stridacku vsechny partie) a 2x tydne cardio (pas, rotoped a "orbitrack"). Je mi jasne ze je to vse o jidelnicku, mam v planu si jej nechat sestavit na miru, ale potreboval bych nejaky spalovac co by mi trosku pomohl a take snizil chut k jidlu. Co by jste mi doporucil? Dekuji
Odpověď
Dobrý den, sám za sebe i ze zkušenosti zákazníků doporučuji vždy do diety a rýsování kombinaci kvalitního proteinu se spalovačem tuku. Konkrétně bych doporučil např. kombinaci proteinu GOLD Whey proteinu či proteinu Pharma Whey HT+ s Grenade Thermo Detonátorem. Pokud byste chtěl vyšší "level" mezi proteiny, pak kombinujte Grenade s Instant Whey NATIVE. Je to samozřejmě hlavně o jídelníčku, takže dle mého názoru, pokud z počátku upravíte jídelníček a zařadíte jeden z těchto proteinů, tak efekt se dostaví též, spalovač tuku bych nasadil až ve druhé fázi.
Přeji hezký den
dieta
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat zda je pro mne vhodný výrobek Dieta S55 1290g - ProVista. Chtěla bych zhubnout cca 15kg. Je tento přípravek jen jako doplnšk ke stravě nebo i jako náhrada celodenního jídla. Po případném zhubnutí - jak se najíždí na normální stravu.
děkuji za odpověď
Martina
Odpověď
Dobrý den, dietu S 55 považuji díky svému složení za velice povedenou dietu a to jednak jako dietní nápoj, tak i jako náhradu stravy (ti otrlí dokonce touto dietou nahrazují celodenní stravu :-)), v každém případě ji můžete použít i jako náhradu jednoho či dvou jídel denně. Po dosažení požadované hmotnosti doporučuji pomalu S 55 vysazovat, ale nic nezkazíte, pokud S 55 budete používat i dlouhodobě jako náhradu jednoho jídla.
Hezký den
Potrebuji radu
Dobrý den,uz nekolikrat jste mi dobre poradil a za to velke dik!A tak dneska bych se vas chtel zeptat,jestly je vhodna kombinace Sci-MX GRS-5 Protein System s nitrix 380 avpt a nejaky ten kreatin+zdrava strava,a kdy tyto suplementy davkovat.Chtel nabrat vice kvalitni svalove hmoty.Moc dekuji za odpoved!S pozdravem HEZKY DEN! =)
Odpověď
Dobrý den, jsem rád, že jsme mohli pomoci. Co se týká Vašeho dotazu, výrobce Sci-MX v nabídce nemáme a mít nebudeme, takže Vám k tomuto produktu neřeknu nic více, obecně ale mohu potvrdit, že kombinaci kvalitního proteinu, Nitrixu a kreatinu vřele doporučuji. Nitrix sice formu kreatinu obsahuje, osobně ale doporučuji toto množství navýšit právě v podobě kreatin monohydrátu.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den,chci se zeptat za jak dlouho můžu při používání NItrixu vidět výsledky děkuji.
Odpověď
Dobrý den, ano, kombinace je vhodná. Základem jsou vždy bílkoviny a sacharidy, dále vidím rád v pomyslné pyramidě důležitosti suplementů - aminokyseliny, které jsou mnohdy podceňovány. K této kombinaci pak je Nitrix vždy vhodnou volbou.
Přeji hezký den
Odpověď
A je vhodné užívat s Mutant mass gainerem ?
Odpověď
Dobrý den, větší žilnatost, vytrvalost a sílu pocítíte cca za deset dní užívání Nitrixu, v každém případě chce k Nitrixu dávkovat dostatečné množství bílkovin případně sacharidů, pokud budete užívat pouze Nitrix a nebude mít dostatek základních živin pro růst svalové hmoty (bílkoviny, sacharidy a aminokyseliny), tak výsledný efekt bude minimální.
Přeji hezký den
dotaz na stravu
Chtěl jsem se optat, dříve jsem tak trochu posiloval a měl normální postavu, k tomu jsem doplňoval cvičení creatinem ethyl ester. Teď jsem dva roky necvičil a nabral jsem na váze 10 kilo, samozřejmě se mi to promítlo do postavy hlavně do břišních partií. Chci se tedy zeptat jaký mám použít dle Vás doplněk stravy např. nitrix nebo creatin a jaký , jaký je mezi nimi rozdíl, co je lepší. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, nelze říci, zda je lepší Nitrix nebo kreatin. Každý z těchto suplementů má své výhody i nevýhody, v každém případě oba tyto suplementy považuji za vhodné doplňky do fáze nabírání a zvyšování objemu. Z Vašeho dotazu soudím, že Vaším cílem je opačný záměr, takže bych doporučil se zaměřit na kvalitní bílkoviny a použití aminokyselin zejména BCAA pro ochranu svalové hmoty v dietě a případně doplnit jídelníček a suplementační plán o nějaký ten spalovač tuku. Pokud mám být konkrétní, osobně bych doporučil Grenade Thermo Detonátor na který máme vysokou odezvu od našich zákazníků.
Přeji hezký den
aminokyseliny
Dobrý den.
Jaký je rozdíl mezi komplexními aminokyselinami a BCAA aminokyselinami? Které je lepší užívat přednostně?
Díky Beneš
Odpověď
Dobrý den, rozdíl mezi komplexními aminokyselinami a aminokyselinami BCAA je značný. Především ten, že aminokyseliny označované jako BCAA si tělo neumí vytvořit samo a musí je přijmout ze stravy. Už z toho je patrné, že pro tělo jsou mnohem důležitější aminokyseliny označované jako BCAA. Při výběru bych si dával pozor na pár aspektů a to především, aby výrobce informoval, zda jsou v optimálním poměru 2:1:1. Tato čísla znamenají, aby poměr jednotlivých aminokyselin byl následující: dva díly leucinu, jeden díl isoleucinu a jeden díl valinu. Pozornost bych dále věnoval formě tablety (kapsle), aby nebyla tlačená, ale jednalo se o želatinovou tobolku, tzv. kapsli. Pokud mám být konkrétní, doporučil bych například aminokyseliny BCAA od Reflexu, které jsou navíc ještě fermentované a jejich cena vzhledem k velikosti balení je velice příznivá.
Přeji hezký den
kombinace
Dobrý den
Chtěl bych se zeptat, užívají se celé kapsle nebo pouze jenom obsah?
a dále bych se chtěl zeptat co si myslíte o tohle výrobku v kombinaci s Proteinem 80 Plus popřípadě jak dávkovat. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, Grenade Thermo Detonátor je v kapslích, takže se polykají celé kapsle. Co se týká kombinace s proteiny, tak vřele doporučuji, zvláště v období diet je doplňování bílkovin potřebné, takže kombinaci tohoto spalovače s Proteinem 80 Plus od Weidera je vhodná a doporučuji ji. Dávkování proteinů je individuální a záleží na mnoha faktorech (množství bílkovin přijatých ze stravy, tělesná hmotnost atd.), obecně řečeno, pokud si namícháte dva koktejly denně, tak se jedná o optimální množství. Dávkujte večer před spaním a cca hodinu po ukončení tréninku.
Přeji hezký den
kvalita BCAA
Dobry den,
chtel jsem se zeptat, jestli potrba u pripravku BCAA potreba sledovat i jine udaje nez pocet mg jednotlivych amonikyselin na tabletu? Napriklad tyto BCAA Reflex maji tuto hodnotu pomerne nizkou, u Reflexu cekam to nejlepsi. Dekuji.
Odpověď
Dobrý den, určitě ano, osobně uznávám tři faktory, které spolehlivě posoudí kvalitu aminokyselin BCAA. První faktor je, aby aminokyseliny byly v poměru 2:1:1. Tyto čísla znamenají, aby poměr jednotlivých aminokyselin byl v optimálním poměru - dva díly leucinu, jeden díl isoleucinu a jeden díl valinu. Dalším faktorem je, aby aminokyseliny byly v želatinové tobolce (kapsli), nikoliv tlačená tableta - pokud je tableta tlačená, zcela určitě obsahuje pojiva, aby držela pohromadě a nerozpadla se a konečně poslední aspekt, který bohužel málokterý výrobce udává, aby aminokyseliny byly fermentované nikoliv syntetické. Tady vidíte, že množství BCAA není jediným a hlavním faktorem pro určení kvality aminokyselin BCAA, samozřejmě existuje mnoho dalších aspektů, jako je neopomenutelná přítomnost vitamínu B6, který dokáže ve svalech zadržet více bílkovin a mnoho dalších. Pokud jste zmiňoval aminokyseliny BCAA od Reflexu, tak Vás mohu ujistit, že veškerá výše popsaná kritéria splňují. Pokud chcete se o aminokyselinách dozvědět více, doporučuji Vám přečíst si článek věnovaný právě tomuto tématu, článek naleznete zde >> Doplňky výživy pod lupou – Tabletové aminokyseliny.
Přeji hezký den
Správný proteinový přípravek
Dobrý den, mám dotaz, jsem žena, 24 let, 166 cm, 95 kg, a chtěla bych zhubnout, četla jsem, že lze podpořit hubnutí také tím, že dodám do těla proteiny, kterých mám v těle určitě málo, a v knize o zdravé výživě jsem se dočetla, že mi chybí aminokyseliny, protože mi padají vlasy, mám špatnou pleť, a celkově podle popsaných příznaků si myslím, že potřebuji do těla dodat proteiny. Ráda bych si u Vás koupila přípravek, po kterém se ze mě ale nestane kulturistka, ale díky kterému dodám do těla potřebné proteiny se všemi potřebnými aminokyselinami, potřebuji protein, který se bude do těla dostávat pomalu, takže asi ne syrovátkový, dočetla jsem se, že by pro mě byl asi nejvhodnější Micellar Casein, je to tak? A jaké další přípravky by pro mě byly vhodné, například nějaký spalovač tuků apod? Dále mám problém s tím, že mám nepřekonatelnou chuť na sladké, doufám, že mi v tom proteiny pomohou, a neexistuje i něco jiného? Děkuji předem za odpovědi a hezký den.
Andrea
Odpověď
Dobrý den Andreo, bílkovin a aminokyselin má skutečně většina z nás nedostatek, jen pro ilustraci, běžný člověk, který nemá za cíl nabírání svalové hmoty by měl přijmout ze stravy cca 1 - 1.3g bílkovin na kg tělesné hmotnosti. V praxi to znamená, že 80kg člověk by měl denně přijmout okolo 80 - 100g bílkovin denně (např. ve 150g kuřecích prsou máte cca 28g bílkovin). Takže, pokud cvičíte, tak se tato hranice posouvá k číslu 1.5 až 2g na kg tělesné hmotnosti, myslím, že většina z nás z předávkování bílkovinami obavy mít nemusí. Co se týká Vašeho výběru v podobě Micellar Caseinu, tak jej vřele doporučím na noc, pokud byste zvládla dvě denní dávky koktejlu, tedy jednu dávku i přes den, tak bych se přiklonil spíše k Peptide Fusion, který micelární kasein obsahuje též a navíc další zdroje kvalitních bílkovin. Pokud máte pocit, že i podíl aminokyselin máte nízký, tak bych doporučil aminokyseliny označované, jako BCAA a dávkoval je cca čtyři tablety před tréninkem a čtyři ihned po jeho ukončení. S touto kombinací a s tímto dávkováním nemusíte mít obavy, že byste růst svalové hmoty neuhlídala, tyto doplňky jsou dle mého názoru skutečným základem, který bohužel mnoho z nás dost podceňuje. Samozřejmě můžete k této kombinaci doplnit i kvalitní spalovač tuku typu Grenade Thermo Detonátoru nebo pro optimalizaci metabolismu např. Guggulsterone od VemoHerbu, ale osobně bych doporučil u kombinace bílkovin a aminokyselin nějakou tu dobu vydržet a uvidíte sama, že podíl tuku se zmenší a zredukuje. Co se týká "chutí na sladké", protein samozřejmě Vám částečně "sladké" nahradí, ale toto je spíš na Vás a na Vaší vůli :-), v každém případě Vám chutný protein částečně pomůže.
Přeji hezký den
chyba
Dobrý den, chtěl bych jen upozornit na chybu v uvedení výrobku
Složení v jedné dávce (10g):
6g L-Leucine
3g L-Valine
3g L-Isoleucine
1g L-Glutamine
2mg vitamin B6
6+3+3+1+0,002g není rovno 10g
můžete prosím upřesnit hodnoty?
ps. jestli jsem se nějak sám seknul či mi něco ušlo, tak se prosím nezlobte
Odpověď
Dobrý den, nic Vám neušlo, naopak, velice děkujeme za upozornění na chybu v podobě špatně uvedených hodnot v jedné dávce. V jedné dávce je skutečně 6g BCAA, nicméně podíl jednotlivých BCAA aminokyselin je 3g L-Leucine, 1.5g L-Valine, 1.5g L-Isoleucine a 1g L-Glutamine. Ihned jsme tuto chybu opravili a Vám velice děkujeme za tento postřeh a upozornění.
Díky a hezký den!
Dotaz
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli byste mi doporučil Nitrix AVPT, popřípadě něco jiného nebo nějaký doplněk. Cvičím pravidelně asi rok, moje výška je 182 cm a váhá 92 kg. Chtěl bych se především zbavit tuku a nabrat více svalové hmoty. Díky Ondra
Odpověď
Dobrý den, Nitrix bych určitě doporučil, jedná se o oblíbený a velmi efektivní suplement, nicméně bych Nitrix určitě nezařadil na první místo do pomyslné suplementační pyramidy. Dále bych chtěl zdůraznit, že nelze najednou odbourávat tuky a současně zvyšovat objem svalové hmoty. Pokud chcete postupně přetvářet nekvalitní hmotu na čistou svalovou hmotu, jinými slovy, zkvalitňovat a rýsovat, tak doporučuji v první řadě kvalitní proteiny a aminokyseliny, k tomuto základu pak Nitrix doporučuji zařadit.
Přeji hezký den
Rada
Dobrý večer,potreboval bych radu pro meho kamarada,ted zacal semnou cvicit a behat,jeho problem je ze potrebuje shodit 10-15 kg do leta a vubec se v dietach a doplncich nevyzna.Tak se vas ptam co byste mu doporucil za suplement po pripade i stravu,ja jsem mu poradil L-carnitine,ale tak chteli bysme slyset slovo odbornika =).Jinak jeho vaha:80 kg,vek:16,vyska:180cm.Děkuji za mne i za nej za radu.hezky den
Odpověď
Dobrý den, doplňků je celá řada, osobně bych se ale kvůli jeho nízkému věku omezil maximálně na kvalitní bílkovinu, kterou může nahradit např. jedno denní jídlo a Vámi zmíněný l-carnitin schvaluji. Z proteinů bych konkrétně doporučil např. Instant Whey NATIVE nebo levnější variantu Pharma Whey HT+. Z karnitinu např. L-Carnitin 1800mg.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669