Poradna
Témata
dotaz
od kolika let mohou užívat Cell-Tech 3000g MuscleTech aktivní sportovci?
Odpověď
Dobrý den, záleží na více faktorech. Pokud jedinec posiluje již delší dobu (minimálně rok), tak jej může užívat např. již v 16 letech, osobně ale doporučuji s kreatinovými suplementy začít až po 18 roce.
Hezký den
cus
dobry den chtel bych se zeptat koupil sem si nitrix,celmas,n.o.xplode je to dobra kombinece a jestli se celmas bere i kdyz nejdu trenovat diky
Odpověď
Dobrý den, výrobky firmy BSN jsou velice kvalitní a jejím výběrem jste určitě chybu neudělal. Jediné na co doporučuji si dát pozor při nákupu výrobků této firmy je jeho originalita, viz tento článek. Ohledně CellMassu a jeho dávkování, tak doporučuji v tréninkové dny 20 minut po tréninku a ve dnech volna dávku před spaním.
Hezký den
Kreatin
Dobrý den. CHtěl jsem se zeptat když mi je 14 let a posiluju rok a pul(jednou sem musel mit pauzu 2 mesice kvuli mensimu zdravotnimu problemu) takze rok a asi 2 mesice posiluji a chtel sem se tedy zeptat jakej kreatin byste mi doporucoval nebo nakou jinou latku. Merim 174 cm, vazim 63 kg, mam dobre vypracovane svaly az na brisni na kterych musim poradne jeste zabrat - to jsem napsal, protoze sem si myslel ze vam to pomuze v rade. Dekuji moc za odpoved
Odpověď
Dobrý den, k úplnému zodpovězení Vašeho dotazu bychom potřebovali znát více detailů (především Vaše cíle, zda chcete nabrat na objemu, či čistou svalovou hmotu atd. atd. - doporučuji využít naší bezplatné linky 800 801 130), ale všeobecně řečeno, ve Vašem věku bych se držel spíše gainerů, bílkovin, neboli proteinů a aminokyselin. Chápu, že již cvičíte delší dobu, nicméně v tomto věku je tělo schopné rychle regenerovat a růst ze svých vlastních zdrojů, tak bych s kreatinem ještě chvilku počkal. Poku přce jen chcete doplnit kreatin, tak bych alespoň pečlivě vybíral jeho výrobce a aby byl pod ochranou známkou Creapure, z naší nabídky tuto známku kvality nesou výrobky firmy Weider a Reflex Nutrition, konkrétně tedy Pure Creatine nebo
Creapure Creatine od Reflexu.
Hezký den
dotaz
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je nějaký rozdíl mezi Epozine - O2 a nitrixem AVPT ?!
předem děkuji za odpov¨ěď
Odpověď
Dobrý den, Epozine O2 je zesílená verze oblíbeného Nitrixu, bohužel je také cenově výš, než-li zmiňovaný Nitrix. Epozine O2 se liší např. v přítomnosti beta alaninu či např. cinnulinu což je extrakt ze skořice.
Přeji hezký den
Gainery-Sacharidy,Kreatin
Zdravim...vazim 70kg merim 187 cm....chtel bych pribrat na vaze i na objemu...jaky gainer a kreatin by jste mi doporucil...skloubit dohromady...idealni cena kdyby byla obou pripravku (gainer,kreatin) tak do 800kc diky za odpoved.
Odpověď
Dobrý den, kvalitní gainer a v množství, které by na Vás po jeho doužívání bylo vidět, tak se do 800,- Kč opavdu nevejdeme. Pokud zakoupíte malé balení, tak vzhledem k množství dávkování bude výsledný efekt prakticky nijaký a pokud ještě k tomu mám doporučit kreatin, tak nejlevnější kreatin v 500g balení, což je množství, které byste měl během šesti týdnů využívat, tak stojí 499,- Kč. Doporučuji kombinaci tohoto kreatinu v podobě Max Creatine od Max Muscle z gainerů doporučuji Hyper Mass.
Hezký den
Dávkování
Dobrý den,tady na inter.stránkách máte-Rozmíchejte 1 čajovou lžičku (5 g) v džusu nebo sacharidovém nápoji. Prvních 4-6 dnů užívejte 3-4 dávky rovnoměrně rozdělené v průběhu dne, potom 1-2 dávky denně, ale na balení co mi přišlo domu je napsáno- 1 denně po dobu 4-6 týdnů,podle čeho se mám řídit? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, na originálním balení jsou bohužel návody mnohdy špatně překládané z angličtiny a jiných jazyků, většinou není dávkování rozděleno ani podle tělesné hmotnosti, takže by 50kg žena dle tohoto návodu měla užívat stejné množství, jako 100kg chlap, doporučuji se řídit doporučením uživatelů.
Hezký den.
Dobrý den,Jakto že při užívání nitrixu mi začala praskat kůže?Když sem cvičil bez nitrixu tak se mi to nestalo.Jak je to možný?
Odpověď
Dobrý den, tento stav není způsoben užíváním Nitrixu, ale spíš faktem, že jste díky Nitrixu schopen zvedat vyšší váhy a díky tomu nabíráte svalový objem. Praskání kůže (neboli strie) je téměř vždy spojené se zvětšováním objemu a to jak svalového, tak i v případě, že člověk rychle nabere váhu (těhotenství, obezita a jiné).
Hezký den
.
Je nárůst svalové hmoty rapidní? Potřebuji maximálně zvětšit paže v co nejkratším čase. Je tenhle přípravek k tomuto učelu vhodný?
dávka
dobrý den.slyšel jsem,že pokud rapidně zvýším dávkování aminokyselin 20-30 tbl denně že se to velmi rychle projeví masivním nárůstem svalové hmoty...Je to pravda? Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, zvýšený příjem aminokyselin se projeví rychlejší regenerací a zvýšením ochrany svalové hmoty. S tím je samozřejmě spojený i nárůst svalové hmoty, ale nečekejte nijak masivní a rapidní nárůst svalové hmoty o kterém se zmiňujete...
Hezký den
dotaz
Dobry den chtel jsem se zeptat ktery z volumizeru je z ohlasu zakazniku kvalitnejsi Zell volume plus2-Cell tech?a jeli to vhodne zkombinovat z matrix protein diky za odpoved
Odpověď
Dobrý den, prodejnost těchto dvou suplementů je velice podobná, osobně se přikláním k CellTechu od MuscleTechu nebo v případě volby Zell Volumu doporučuji zdvojnásobit jeho dávkování. Co se týká Matrixu, tak naopak, bílkoviny jsou základním stavebním kamenem každé svalové hmoty, takže bílkoviny doporučuji dávkovat k jakémukoliv jinému suplementu a to ať již je to Nitrix, aminokyseliny nebo jiný suplement.
Přeji hezký den
příchutě
Můžete mi prosím napsat, jaké příchutě přípravek Cellmass je? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, momentálně jsou skladem veškeré příchutě, tzn. arctic berry, grape (hrozen) a fruit punč.
Hezký den.
LEPŠÍ
Když si koupím G-bomb+creabomb od scitec nutrition+maltox, tak mám to samé vě větším množství a za lepší cenu.
Odpověď
Dobrý den, dle mého názoru nelze srovnávat "poskládané" suplementy tohoto typu s CellMassem od BSN nutrition, ale o této pravdě se musí přesvědčit každý sám.
Hezký den
nespavost
dobrý den, mám dotaz zda mohu trpět nespavostí při braní NO shotgun, cvičil jsem dva dny po sobě, užil jsme NO v5 a druhý den v 6 večer vždy půl hodiny před cvičením, potom jsem nemohl usnout a to jsem šel spát až v1 v noci. Prosím o radu jak předejít těmto komplikacím? Cvičit můžu chodit většinou až večer.
Odpověď
Dobrý den, ano je to možné, NO ShotGun je poměrně silný předtréninkový aktivátor s vyšším obsahem kofeinu a dalších stimulantů, takže pokud cvičíte ve večerních hodinách, tak se skutečně s tímto problémem můžete setkávat. Doporučuji snížit dávkování a pokud nepomůže ani to, tak zaměnit NO ShotGun za Tri-Matrix od Reflexu, ten je založen na kombinaci vysokého obsahu aminokyselin a citrulinu, takže oddálí svalovou únavu, potlačí vznik kyseliny mléčné a urychlí regeneraci. Díky svému složení nemá vliv na spánek.
Hezký den
Kreatin a ?
Zdravim,Potřeboval bych radu:...Je mi 20let,70Kg,187cm,...Co by jste mi doporučil?...Při nabrání jak svalové hmoty....tak přibrání na váze...a hlavně co sčím skloubit dohromady...díky :)
Odpověď
Dobrý den, pokud chcete přibrat na tělesné hmotnosti a objemu, tak jsou pro Vás prioritní sacharidy neboli gainery. Zde bych jednoznačně doporučil jeden z těchto gainerů Giant Mega Mass 4000, Mutant Mass, Hyper Mass 6000 nebo pokud požadujete skutečnou špičku co se složení týká, tak Instant Mass od Reflex Nutrition. Pokud budete mít sacharidy jako základ, tak dále můžete doplnit jakoukoliv formu kreatinu, např. Pure Creatine či kvalitní transportní systém v podobě Creapure Uptake System nebo velice oblíbený a uznávaný Nitrix AVPT. Základem jsou pro Vás však vždy sacharidy.
Hezký den
01
Zdravím a bere se pořád nebo jen na trénink
Odpověď
Dobrý den, jelikož se jedná o předtréninkový aktivátor, tak postačuje brát N.O. Xplode pouze před tréninkem a to cca 30 minut. Pro každodenní suplementaci doporučuji od firmy BSN např. Nitrix.
Hezký den
Bcaa reflex
Dobrý den,chci se zeptat na davkovani v den kdy nebudu trenovat
Odpověď
Dobrý den, aminokyseliny BCAA jsou důležité hlavně před tréninkem a po tréninku, osobně však doporučuji dávku cca 6- 8 tablet BCAA užít i v netréninkové dny a to kdykoliv během dne a to bez ohledu na jídlo či jiné suplementy.
Hezký den
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na velikost rukavic, když mám velikosti 17cm na 9cm. A jestli je možné s nimi boxovat. Díky
Odpověď
Dobrý den, při těchto rozměrech ruky bych Vám doporučoval velikost L. Jinak se jedná o rukavice na posilování a spíše pro fitness, než-li na boxování.
Přeji hezký den.
Kreatin+nitrix+gainer
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli můžu kombinovat xpand nitric oxide,kreatin monohydrát a gainer up mass 3600?,kamarád to tak bere a jeho výsledky jsou prý úžasné...
Odpověď
Dobrý den, pro vyšší efekt doporučuji zvážit výbět výrobců těchto suplementů, v každém případě kombinace kreatinu, Nitrixu a gaineru vřele doporučuji a je velice efektivní.
Hezký den
Ještě bych měl jednu otázku mega mass si dávám 3x denně (rano jak vstanu 90g, někdy odpoledne 90g a před spaním 90g)otázka zní jestli můžu kreatin přidávat přímo do proteinu a kolik gramů? Vážím 66KG a měřím 175cm... cca 5g? A jestli nevadí brát kreatin před spaním. děkuji
Odpověď
Dobrý den, kreatin dávkujte v prvních deseti dnech při Vaší hmotnosti okolo 15 - 20g denně, nejlépe ve třech cca 5g dávkách. Po této tzv. sytící fázi jej dávkujte v množství 10 - 15g, též ve třech dávkách. Kreatin můžete přisypat do jakéhokoliv gaineru, podmínkou však je, abyste gainer ihned po smíchání s kreatinem vypil a nenechal jej rozmíchaný v gaineru ani 10 minut. Kreatin nevadí dávkovat před spaním. Hezký den
Kapsle
1 kapsle obsahuje jen půl gramu BCAA narozdíl třeba od Weidera, kde je toto množství téměř dvouapůlnásobné.
Odpověď
Dobrý den, Maximum BCAA Syntho od Weidera jsou skutečně co se týká obsahu Leucinu, Isoleucinu a Valinu silnější, nežli tyto BCAA od firmy PhD, nicméně není zde takový rozdíl, BCAA od PhD obsahují půl gramu na jednu tabletu, Maximum BCAA od Weidera obsahují 4800mg, ale na dvě dávky, čili na osm tablet, takže pokud porovnáme obsah jedné tablety, tak se dostaneme na hodnotu 500mg u PhD a 600mg na jednu tabletu u Weidera. Pokud chcete ještě silnější co se obsahu BCAA týká, tak za zmínku stojí určitě BCAA od Multipoweru, které obsahují 5600mg BCAA ve čtyřech tabletách, tedy 1400mg na jednu tabletu.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669