Poradna
Témata
něco navíc?
Dobrý den, měl bych směrem k vám pár dotazů. Uvažuji o koupení tohoto výrobku Grenade BO, protože chci spálit tuk a zpevnit svalstvo. Samozřejmě jsem si vědom důležitosti co se týče stravy, aby grenade dosáhl maximálních výsledků. Chtěl bych se zeptat zda stačí samotný grenade, nebo by bylo dobré k tomu výrobku užívat ještě něco navíc? Mým cílem je nejdříve spálit přebytečný tuk v těle a postupně nabírat svalovou hmotu. A druhá otázka je jak dlouho mám dané přípravky užívat a jak je dávkovat, aby byl jejich účinek maximální. Děkuji za odpověď.
PS: Jinak bych vás chtěl pochválit a především vám chci poděkovat za jakou práci odvádíte tím, že pomáháte laikům s výběrem správných doplňků. Pokračujte v tom co děláte, u nás nemáte konkurenci!!! :-)
S pozdravem Tomáš
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, prvně mi dovolte, abych Vám velmi poděkoval za Vaše ohodnocení naší práce, mohu Vám slíbit, že uděláme vše proto, abychom i nadále v této činnosti pokračovali tak, jako doposud. V každém případě ještě jednou velké díky!!
K Vašemu dotazu, počet a způsob dávkování spalovače tuku Grenade BLACK OPS závisí na mnoha faktorech. V první řadě je důležité, aby ten, kdo chce užívat tento suplement byl zcela zdráv a to především s ohledem na krevní tlak, srdce a další zdravotní rizika. Dalším faktorem je tělesná hmotnost, ikdyž kolikrát tento spalovač sedne 60kg ženě a 120kg chlapovi dělá potíže :-). Pokud se pro něho rozhodnete, doporučil bych si hlídat denní příjem bílkovin, který bych ostatně v dietě viděl jako podstatnější faktor, než-li výběr spalovače tuku, v každém případě, zvolte si proteinový koktejl, nahraďte jím jedno denní jídlo např. večeři a myslím, že i samotný tento akt (doplnění optimálního množství bílkovin) Vám přinese požadovaný efekt. Pokud bych měl být konkrétní, doporučil bych např. Instant Whey PRO, vyrábí se v balení o obsahu 900g, 2,2kg nebo 4,4kg. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte krásný den!
dávkování
Dobrý den, prosím o radu v dávkování. Užívám Mega Mass 4000 gainer od f.Weider. Vážím 82kg, 180cm, kolik ho je nejlépe dávkovat a zejména po tréninku? Jsem v nabírací fázi. K tomu mám zakoupené Aminopills od f. Amix, prosím o příklad dávkování těchto dvou suplementů. Cvičím v 9h ráno, jím 6-7 denně.
Děkuji s pozdravem Filip Mařík
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká Giant Mega Massu 4000, tak pokud jste v nabírací fázi, tak bych doporučoval 3x denně 100g s tím, že stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku. Osobně bych to viděl tak, že ráno doporučuji klasickou snídani s ohledem na vyšší podíl sacharidů, po ukončení tréninku dávkujte cca 100g Mega Massu a následně pak další dvě dávky a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Ohledně zmíněného produktu od společnosti Amix, tento výrobce nezapadá do našeho konceptu nabídky doplňků výživy a potírá veškeré etické pravidla v nabídce sportovní výživy, takže s prominutím Vám k této značce nenapíši vůbec nic.... Omlouvám se a děkuji za pochopení. Přeji hezký den
obsah kreatinu
Dobrý den,
nikde neuvádíte, kolik konkrétně obsahuje produkt kreatinu. Můžete prosím tuto informaci doplnit?
Díky T.
Odpověď
Dobrý den, omlouváme se, v tuto chvíli jsme doplnili. V každém případě v jedné dávce Muscle Shake je 5g kreatin monohydrátu.
Děkujeme za upozornění a přeji hezký den
rozdíl
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je nějaký podstatný rozdíl v tomto creatinu mezi novou řadou Performance a starší Hardcore Pro Series???
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, řada Cell Tech Performance obsahuje více složek a ve vyšším obsahu a to i včetně kreatin monohydrátu, takže doporučuji tuto inovovanou verzi. Mějte pěkný den
Gainer nebo maltodextrin
Dobrý den,
Chtěl bych nabírat takovou zlatou střední cestou. Nejedu ani objemovku ani rýsovačku. Chci normálně nabírat bez tuků a objemovek. Chci se tedy zeptat jestli by ste mi doporučili po treninku společně s proteinem dávat nějaký gainer, nebo maltodextrin. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, zcela určitě dporučuji lehce stravitelný gainer a dávkujte jej pouze po ukončení tréninku a to co nejdříve po docvičení. Osobně bych doporučil např. Royal Mass pro svůj enormně nízký podíl laktózy a tedy lepší stravitelnost.
Přeji hezký den
Dostupnost velikosti L
Dobrý den, bude prosím v blízké době dostupná i velikost L?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Harbinger má přijít k nám na sklad okolo 20.2.2014, takže bych doporučil sledovat náš e-shop. V okamžiku naskladnění bude tato velikost ihned dostupná. Děkujeme za pochopení a přeji krásný den
Nabrani
Dobry den, je mi 19, merim cca 190cm a vazim 65kg. Nemohu pribrat ani kdybych sporadal 3x vic potravy co bezne jim. Je vhodny pro me tento produkt? Dekuju
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle mého názoru určitě. V každém případě, pokud chcete nabrat objem a tělesnou hmotnost, tak doporučuji Giant Mega Mass 4000 dávkovat 3x denně a to stěžejní dávku bezprostředně po ukončení tréninku a další dvě kdykoliv během dne. Pokud zachováte toto dávkování, tak jsem přesvědčen, že se s tělesnou hmotností z místa určitě hnete... Pokud by nevyhovoval tento Mega Mass např. z důvodu stravitelnosti, doporučil bych Royal Mass, který má nižší podíl laktózy, čímž je stravitelnější. V každém případě, pokud patříte mezi jedince s enormně rychlým metabolismem, tak doporučuji alespoň dvě balení po sobě jdoucí...
Přeji hezký den
Dostupnost
Dobrý den. Mohl bych se zeptat, kdy bude tento produkt skladem?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, zboží značky Weider z Německa nám dorazí okolo 14.2.2014. Nedokáži Vám ale v tuto chvíli sdělit zda přijde i 240 kapslové balení Tribulusu, protože nám již 2x nepřišel vůbec. V každém případě v okamžiku naskladnění bude u nás na e-shopu ihned dostupný. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Nazor na Extrifit
Dobry den, chci se zeptat, jaky je Vas nazor na vyrobky firmy Extrifit? Treba konkretne jejich protein Hydro s udajne nejvyssim stupnem hydrolyzy? Da se podle Vas srovnat treba s produkty od Reflexu nebo Weidera..? Diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
k produktům Extrifit se Vám bohužel nejsme schopni vyjadřovat v rámci srovnávání. Neznáme zdroje surovin této značky ani další podklady, navíc neplánujeme zařazení tohoto zboží do našeho on-line obchodu s garancí prvotřídní kvality a to se týká jak značky Extrifit, Aminostar nebo Amix. Chápu a vím, že tímto krokem přicházíme o značnou část zákazníků a nakupujících, ale tyto značky nezapadají do konceptu našeho přístupu k zákazníkům, pevně však věříme, že zdravý lidský rozum je tím "nejlepším vodítkem". Mějte krásný den
Odpověď
jo to by mě taky zajímalo, ale bohužel se to asi nikdy nedozvíme...
velkosť
Dobry den,chcel som sa spytat,aku velkost tychto rukavic mam zvolit pri rozmeroch mojej dlane : dlžka 10 cm a šírka 9 cm.Vopred dakujem.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ve Vašem případě bych to viděl na velikost L. Rukavice navíc ještě mírně povolí, takže tato velikost by byla optimální. V každém případě a pokud by rukavice neseděly, tak není problém je vyměnit... :-)
Mějte pěkný den
kombinace a dávkování
dobrý den koupil jsem si nitrix2.0 od BSN a dostal jsem od nich jako dárek tribulus od firmy AATHLET.. chtěl bych se pozeptat zda je to možné kombinovat s gainerem od EMP a jaké davkování,a zda mi tahle trojkombinace nemůže uškodit.jde mi hlavně o objem.. váha 73kg a věk 24. předem děkuji za odpověd :)
Odpověď
Dobrý den, kombinace Vámi uvedených suplementů je zcela jistě v pořádku, kombinace Nitrixu, gaineru a stimulantu testosteronu je efektivní, s konkrétním dávkováním se řiďte dle návodu, Vámi uvedené doplňky neznám, nemáme je v nabídce a ani mi nic neříkají, osobně bych vybíral z renomovanějších značek... Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Protein rada
Dobrý den,
právě dobírám gainer Royal mass, nabrala jsem pár kilo (50kg, 165cm, 23 let:)), takže jsem s ním spokojená a chtěla bych začít užívat protein. Posiluji 4x týdně (skoro rok) dříve jsem několik let hodně aktivně sportovala. Teď mi jde o nabrání čisté svalové hmoty. Tak prosím o radu, jaky protein je pro mě vhodný a jak a kdy ho užívat? Moc děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jestliže jste již spokojena se svoji hmotností a chcete ji již udržovat nebo lépe řečeno zkvalitňovat, tak je na řadě opravdu nějaký ten protein. Pokud Vám záleží na kvalitě a to jak z hlediska výrobního procesu, tak i použitých surovin, doporučil bych anglického výrobce Reflex a jeho Instant Whey PRO. Dávkování je závislé na Vašem denním příjmu bílkovin, nicméně 1 - 2 dávky denně bych doporučoval určitě. Dávkujte cca 40 minut po ukončení tréninku a druhou dávku kdykoliv během dne. Pokud byste měla jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte hezký den
....
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jestli mám správné složení doplnku a případně jestli by jste mi doporučil jiné a nebo něco ubrat. Je mi 24 mám 182 a 91 kg chtěl bych nabrat. Posiluji 2 měsíce teď pár týdnu cvičím 3-4 týdně a také chci začít plavat. Chci se u Vás koupit Creatin od Weider , Gainer Royal Mass , Protein Pharma Blend , Nitrix od BSN viděl jsem někde ,že je i Nitrix 2.0 . Také bych si chtěl pořídit No-Xplode 2.0 . Stravu mám pravidelnou snažim se jíst pravidelně. Pitný režim se snažím také dodržovat. Předem děkuji za odpověď.
S pozdravem Kuba
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, základ tzv. suplementační pyramidy určitě tvoří gainer, protein a aminokyseliny, takže vidím, že tento základ máte pokrytý. Navíc k tomu uvažujete o kreatinu a Nitrixu, což já osobně vidím za velice efektivní kombinaci, v Nitrixu sice již forma kreatinu je, ale též ji doporučuji navýšit, navíc forma kreatin monohydrátu, kterou jste zvolil, konkrétně od Weidera je jednou z nejlepších - zde doporučuji kreatin dosypávat do gaineru, co se Nitrixu týká, tak verze 2.0 není zatím určena pro český trh (ikdyž ji někteří prodejci nabízí), takže osobně stále doporučuji klasický 360 tabletový Nitrix. Co se týká gaineru i proteinu, v případě pokud chcete svoji hmotnost enormně navýšit, držte se kvalitního gaineru, např. ve 100g Royalu máte 20g celkem kvalitní bílkovin, takže než abyste dávkoval např. 2x denně Royal a ještě např. 2x denně Pharma Blend, tak dávkujte 3 - 4x raději pouze Royal Mass, ale jak říkám, nevím jaký máte přesně cíl, takže pokud budete mít gainer pouze jako doplnění energie po ukončení tréninku, tak samozřejmě je pak protein na místě. Proti Pharma Blendu nic nemám :-). Mějte pěkný den
BCáčka+Krealkylyn
mám prosím vás dotaz kteý se týká bcaček a krealkylynu, nevadí když si vemupřed treninkem BCAA a hned na to Krealkylyn a to samé po treninku? děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, zcela určitě nevadí, samozřejmě za předpokladu, že máte dostatek základních živin (bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny), tak je tato kombinace vhodná a doporučuji ji...
Mějte pěkný den
Kombinace produktů
Dobrý den,chtěl bych s zeptat zda je tu možnost kombinace s Pharma Blend ? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,můj cíl je nabírání větší svalové hmoty.Byl bych velice rád,když by jste mi doporučil dávkování.Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace Royal Massu a Pharma Blendu samozřejmě možná je, záleží však na tom, jaký je Váš cíl, zda chcete objem nebo spíše zkvalitňovat a redukovat hmotu, od toho se pak odvíjí počet denních dávek Pharma Blendu a Royal Massu.
Přeji hezký den
Tvaroh
Dobrý den, rád bych se zeptal, jestli je možné smíchat ROYAL MASS s tvarohem (250g). Jestli ano, tak jaké množství. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle mého názoru je Royal Mass velice vyváženým a velmi slušně poskládaným gainerem a to i včetně enormně nízkého podílu laktózy, takže bych míchání s jakýmkoliv proteinem nebo případně i tvarohem nedoporučoval. Tvaroh konzumujte až na případnou "další" svačinu nebo s odstupem od použití gaineru. Přeji hezký den
chranic predloktia Harbinger
cena je za 1ks alebo za pár?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, určitě za celý pár :-). Mějte hezký den.
Davkování
Dobrý den , chtěl bych se jen zeptat v popise píšete že 100g to jsou dvě odměrky přitom když se podívam na odměrku tak už jedna plna ma 100g tak jak to mam chápat ??? Děkuju za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, 100g Royal Massu = 2 odměrky. Jedna plná odměrka má 100 mililitrů (ml), nikoliv 100 gramů, to je z důvodu, že případné použití v jiném gaineru či proteinu by odměrka neodpovídala gramům. Takže dávkujte dvě odměrky tohoto gaineru, což je rovných 100 gramů :-).
Mějte pěkný den
Nitrix BSN
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat dá se kombinovat Nitrix 360tbl. - BSN nutrition s Crea Ethyl Ester a Mega BCAA 6000? předem děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v případě, že máte zvládnutý jídelníček a dostatečný příjem převážně bílkovin a sacharidů, tak je kombinace Nitrixu, formy kreatinu a aminokyselin velice efektivní. Z kreatinu bych Vám ale doporučil klasický kreatin monohydrát např. Pure Creatine od Weidera. Co se týká kreatin ethyl esteru, tak doporučuji si pročíst tento náš článek o tom, Proč nefunguje kreatin ethyl ester.
Mějte pěkný den
kombinace kreatin spalovac
Dobrý den, chci se zeptat jestli můžu užívat společně s kreatinem i spalovac tuků a protein?
Ještě jsem žádný spalovac neměl rozhoduji se mezi lipo6 a spalovacem od weidru muzete prosim poradit ktery je kvalitnejsi? Děkuji za odpověď
Přeji hezký den
Martin
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně považuji kombinaci kreatinu a spalovače tuku za nevhodnou. Kreatin obecně patří do objemové a tedy nabírací fáze, oproti tomu spalovač používáte ve chvíli, kdy se naopak snažíte svoji hmotnost snížit a zredukovat. Zvolte si tedy jaká fáze bude pro Vás v tuto chvíli aktuální a potom zařaďte odpovídající suplementaci. Protein resp. bílkoviny pak jsou potřebné v obou fázích a to jak do nabírání, tak do diety. Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
