Poradna
Témata
weider high protein bar
dobrý den, bylo by možné si objednat celou krabici tyčinek Weider (40g protein) high protein low carb 50g, příchuť latte machiatto? :-) kolik je v ní kusů a tedy i celková cena, prosím?
Odpověď
Dobrý den, objednat celou krabičku těchto tyčinek High Low Carb bar není problém, příchutě Vám můžeme i namíchat nebo zaslat pouze latte machiatto, je to na Vás :-). Tyto tyčinky nabízíme buď v 50g balení (v celé krabici je 25ks) nebo v balení 100g (těchto 100g tyčinek je v balení 20ks).
Hezký den
dávkování
Dobrý den, u většiny aminokyselin (BCAA )je dávkování před i po tréninku tyto se berou jen jedno denně ? raději před nebo po tréninku ? nebo je dobré dávku rozdělit ? děkuji
Odpověď
Dobrý den, i u těchto aminokyselin doporučuji dávkování jak před tréninkem, tak i po jeho ukončení. Dávkováním aminokyselin v tomto smyslu určitě nic nezkazíte...
Přeji hezký den
True Mass 2610g - BSN
Dobrý večer,
je možné,že mám v krvi podle posledních rozborů moc škodlivého cholesterolu díky užívaní True Mass - BSN,užívám je cca 2-3 krát týdně pouze po cvičení.Nic jiného neberu.Díky za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, sám se snažím např. z důvodu problémů s tzv. rBGH mlékem naše zákazníky od výrobků z USA varovat, nicméně ve Vašem případě si myslím, že tento problém nebude s použitím True Massu jakkoliv spojený. Zkuste se zaměřit spíše na stravu případně na stravovací návyky.
Přeji hezký den
Prosím o radu
Dobrý večer,je mi 17 let 66kg,175cm.A chtěl bych vědět jestly bude mít cell tech výsledky i na mně vzhledem k mému věku.Vím že bych měl s kreatinem ještě počkat,ale kdybych ho kombinoval s royal massem tak si myslím že by to vyhozené peníze nebyly,a nebo byly?Po případě kdy jej dávkovat v treninkovích dnech a netréninkovích.Chci začít jet do objemu a jde mi hlavně o rapidní nárůst váhy.Děkuji za rychlou odpověď a hezký den.
Odpověď
Dobrý den, dávkovat pouze kreatin a to, ať už se jedná o samotný monohydrát nebo o transportní systém kreatinu, Vám skutečně příliš mnoho efektu nepřinese. Doporučuji dbát vždy na základní stavební látky, tím jsou bílkoviny, sacharidy a aminokyseliny. Pokud budete mít dostatek těchto základních živin, pak se můžete poohlížet po dalších látkách typu např. i kreatinu.
Přeji hezký den!
Odpověď
Takže je zcela zbytečné užívat samotný cell-tech,pač mi žádné výsledky nedá ano?
Odpověď
Dobrý den, kombinace kvalitního kreatinu (nejlépe kreatin s ochranou známkou CREAPURE) a Royal Massu je dle mého názoru tou nejlepší a nejefektivnější variantou pro nabírání hmoty a objemu. Nicméně bych ve Vašem případě s ohledem k věku přecejen ještě chvíli s kreatinem počkal a dbal především na správnou stravu a pravidelné dávkování Royal Massu, který dle mého názoru Vám požadovaný efekt určitě přinese.
Přeji hezký den!
kreatin a protein
Dobrý den,
rozhodl jsem pro kvalitní gainer Royal Mass, který si myslím, že patří k nejlepším na trhu. Dále bych potřeboval poradit, jaký kreatin a protein by byl k němu nejlepší. Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, s vysokou kvalitou Royal Massu s Vámi souhlasím! Co se týká doporučení proteinu, tak pokud chcete jít cestou kvality stejně jako v podobě gaineru, pak bych doporučil protein s názvem Instant Whey NATIVE, který se díky svému složení skutečně od svých konkurentů velice odlišuje, takže jednoznačně Instant Whey Native, pokud jde o kreatin a preferujete sypkou formu kreatinu, tak zde dbejte hlavně na fakt, aby kreatin byl opatřen ochranou známkou CREAPURE, pak máte záruku kvalitního a nejčistšího kreatinu. Z naší nabídky doporučuji např. Pure Creatine od Weidera nebo Creapure Creatine od Reflexu, oba tyto kreatiny nesou ochranou známku CREAPURE!.
Přeji hezký den
Správná aminokyselina
Věděli byste, která aminokyselina nejvíce podporuje růst síly a vytrvalost? Anabolizovat nepotřebuju. Díky.
Odpověď
Dobrý den, pro tyto účely bych doporučil aminokyseliny BCAA v optimálním poměru 2:1:1 (Leucin : Valin : Isoleucin). Dbejte na to, aby tyto aminokyseliny byly v kapslové formě, nikoliv v tabletové (tlačená tableta obsahuje zbytečná pojiva a lepidla). Osobně bych doporučil vyzkoušet i formu HMB 3800 od Weidera, pro Vaše účely myslím velice efektivní...
Hezký den
Potřeba proteinů
Dobrý den, v zásadě platí značné neshody mezi odborníky, kolik člověk potřebuje bílkovin. Četl jsem názor že 20 g je až dost a jinde mi proteinová kalkulačka spočítala na míru neuvěřitelných 500 g ( půl kila zní líp ). Vy máte nějakou spolehlivou informaci? ... A propos k tomuto výrobku, odpůrci mléčných výrobků považují právě vysoký obsah kaseinu v kravském mléce za nejškodlivější.
Odpověď
Dobrý den, pokud Vám jde o množství bílkovin, osobně doporučuji cca 2g bílkovin na jeden kilogram tělesné hmotnosti, což je i doporučení předních odborníků na výživu, dávka 20g bílkovin na jeden den je dle mého názoru nesmyslná a to i z důvodu, že je obecným doporučením a nezohledňuje zde tělesnou hmotnost člověka, což je u určení a doporučení množství bílkovin, sacharidů ale i tuků jeden z nejpodstatnějších aspektů.
Ohledně kaseinu, pokud chcete kvalitní noční protein, tak bych dbal na fakt, aby se jednalo o Micelární kasein, nikoliv o kasein tohoto typu, 100% Casein od Weidera je bohužel složen pouze s kaseinátu vápenatého. Protože dotazů ohledně kaseinů je mnoho, tak jsme k této problematice pro naše zákazníky udělali článek věnovaný přímo porovnání těchto kaseinů, konkrétně Micelární kasein versus kaseinát vápenatý.
Přeji hezký den!
S čím začít jídlo/doplnky stravy
Ahoj tak nějak jsem po 17 letech válení opět chodit do posilovny v podstatě už si nic nepamatuju co a jak jen utržkovitě:)No jelikož jsem byl trochu zděšený obzvláště totalním ubytkem síly tak jsem koupil Nitrix+roayl mass nebute to pro v podtatě začátečníka moc velký záhul pro tělo?Jinak na 182cm/Vážím 80 kg takže žádná katastrofa ale chci se dát po letech dokupy:)Díky za radu...
Odpověď
Dobrý den, nevěste hlavu, i po 17 letech funguje tzv. "svalová paměť", takže se rychleji vrátíte do formy. Kombinace Royal Massu a Nitrixu je vhodná a velmi efektivní. Z počátku můžete být pouze na sacharidech tzn. na Royal Massu, později pak můžete začít kombinovat s Nitrixem. Pokud se budete držet těchto dvou suplementů, tak se zatížení organismu nemusíte obávat.
Držíme palce a pevné nervy :-)
Asparatam
Proč do tak pokročilýho proteinu cpou takový hnusný sladidlo ?
Odpověď
Dobrý den, nevím přesně co máte na mysli, ale Aspartam tento protein neobsahuje žádný. Navíc tento Instant Whey již byl nahrazen novým Instant Whey NATIVE, nicméně v ani jednom z těchto Instant Whey proteinů není použité sladidlo Aspartam. Oba tyto proteiny jsou minimálně doslazeny a to sladidlem Acesulfam-K, který se s Aspartamen rovnat skutečně nedá.
Část aspartamu se v těle dokonce rozkládá na toxický methanol, který je nebezpečný zejména pro děti. Jedním z dalších produktů rozkladu aspartamu je aminokyselina fenylalanin. V každém případě Aspartam neobsahuje žádný produkt z dílny Reflexu.
Přeji hezký den!
proteiny
Dobrý den,bylo mi zjištěno nedostatek proteinů. Cvičím tak 2-3x týdně flowin,funkční trenink,AE a ubývá mi svalová hmota a přibývá tuk-měřím 175cm a vážím 62kg a tuku mám 30,3%. Přibrat rozhodně nechci,ale chci méně tuku a více svalů.Jaký protein byste mi doporučili.Děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, nedostatek bílkovin je skutečně závažný problém a u jedince, který je fyzicky aktivní jednoznačně vede k úbytku svalové hmoty, nikoliv tuku. Pokud uvažujete o navýšení bílkovin v podobě koktejlů a těchto proteinových doplňků, což je dle mého názoru "cesta nejmenšího odporu" a tuto alternativu doporučuji, osobně bych doporučil protein Instant Whey NATIVE, je lehce stravitelný a díky svému složení má vysokou využitelnost, což se odráží i v jeho ceně. Pokud bych měl doporučit levnější protein, doporučuji např. Pharma Whey HT+ nebo GOLD Whey.
V případě více informací neváhejte kontaktovat naši zelenou linku 800 801 130. Hezký den
Mám v dolňcích výživy mnoho peněz a nedělal jsem reklamu, ale pokud si denně dáte čtyři sáčky nízkoglikemické rýže Basmati s masem (150 gramů masa stačí) + tenhle produkt po tréninku, nepotřebujete už vůbec nic. Tenhle produkt je můj splněný sen a nedá se srovnat absolutně s ničím. Nic lrpšího jsem nikdy neměl a všechny ostatní gainery považuji za zbytečné, snad jen Instant mass jako náhradu jídla, ale to vyjde levněji ta rýže s masem. Growth je Growth.
Odpověď
Dobrý den, velice děkuji za cenný komentář! K Vašemu názoru se připojuji. Ono většina lidí a nadšenců pro fitness hledají stále nové a nové - a zaručené zaručené suplementy, ale zapomínají na základní látky, pokud tyto látky začnou doplňpvat a to v dostatečném množství, mají vyhráno, žádná další "alchymie" v tom není... takže ještě jednou díky a pěkný den!
Mutant Mass
Dobrý den, také přidám jednu svoji recenzi na produktu Mutant Mass. Jak již jeden recenzent psal, tak i já měl a stále mám problémy s nabíráním hmotnosti. Moje výška 178cm a váha 78Kg. Závodně jsem dělal atletiku, takže člověk byl spíše šlachovité postavy. Po skončení jsem se začal věnovat fitness. S různými přestávkami cvičím necelých 5let. Vloni jsem zkusil na doporučení Mutant Mass, po cca 7 měsících s pravidelným tréninkem - 4-5xtýdně jsem se dostal na 90Kg. Nejsem žádný zástupce nějaké firmy nebo něco podobného, jen spokojený zákazník, který v nejbližší době opět zakoupí tento produkt.
Je možno vyzvednout osobně v kamenné prodejně ve Strašnicích?
Odpověď
Dobrý den, díky za reakci a zkušenost! Osobní zkušenost je vždy tou nejcennější referencí! Mutant Mass patří k těm kvalitnějším a "funkčním" gainerům, takže pokud jste spokojen - není důvod měnit, pokud byste změnu po nějakém čase vyžadoval, vřele doporučuji vyzkoušet Royal Mass, který bych vzhledem ke svému složení zařadil kvalitou ještě nad Vámi zmiňovaný Mutant Mass.
Co se týká skladové dostupnosti, tak samozřejmě si výrobek můžete vyzvednout i na naší prodejně ve Strašnicích.
Díky a přeji krásný den!
vanilka
Dobrý den,kdypak bude skladem na obchodě?
Odpověď
Dobrý den, bohužel mi v tuto chvíli není znám termín naskladnění tohoto proteinu. Na jeho nedostupnosti z naší strany se podílí i fakt, že stále není vyřešen problém s hormonálně upraveným mlékem z USA, tzv. rBGH mlékem. Problémy s ním spojené jsou stále aktuálnější, mimochodem připravujeme další informace o tomto problému. Více se dočtete v našem článku Pozor na rBGH mléko!
Přeji hezký den
Žádost o radu.
Dobrý den,
potřebuji poradit s doplňky k tréninku. Už jsem od vás kupoval nějaké doplňky od firmy Reflex a naprostá spokojenost. Jen to trochu flákám s pravidelností užívání(jen po tréninku). Teď bych to chtěl změnit.Cvičím už pár let, ale přes letní sezonu mám pauzu na tři měsíce kvůli práci. Teď začínám cvičit třikrát až čtyřikrát týdně. Měřím 181cm a vážím 83kg. Je mi 36 let. Mám cíl z břicha sundat ochranný tukový prstenec a přeměnit ho na svalovou hmotu třeba na rukách. Přibrat ze tři kila by taky nevadilo. Zatím jsem vybral BCAA 500 kapslí - Reflex Nutrition, ale s proteinem nevím. Něco na spaní,ráno,po tréningu? Asi není jeden na vše? Jak často brát? Ještě něco k tomu? Předem děkuji za odpověď Klimeš
Odpověď
Dobrý den, přesně nevím, kterému suplementu bych ve Vašem případě udělil "prim". V každém případě bych začal na kvalitním proteinu, zde nemohu zvolit jinou alternativu, než-li Instant Whey NATIVE a to především pro své složení a způsob zpracování. Co se aminokyselin BCAA týká, tak ty Vám určitě schvaluji, dávkujte je cca 20 minut před tréninkem a ihned po jeho ukončení. Aminokyseliny BCAA bych zhruba po dvou měsících cykloval s L-Glutaminem tzn. dva měsíce aminokyseliny BCAA a dva měsíce glutamin. Pokud byste chtěl i noční protein a chcete zůstat u značky Reflex nutrition, doporučuji Micellar Casein, pokud byste raději pouze jeden protein, který byste zvolil jak pro denní použití, tak pro noční, tak můžete zvolit vícesložkový Peptide Fusion, není to sice protein určený přímo pro denní použití, ale i tak jej můžete použít. Pokud byste chtěl přidat ještě další suplement, zkuste se podívat na Performance Matrix, je to ideální před-tréninková formula, která Vám doplní nejen potřebné množství aminokyselin BCAA, ale i značně zefektivní trénink a to jak aerobní, tak případně i silový.
Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat a to i na naší lince zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den!
Dobrý den,mam 69kg a chtěl bych se zeptat jaký gainer byste mi doporučil pro maximální nabrání svalové hmoty.Chtěl bych ten nejkvalitnější.Může být klidně drahý na peníze nehledím.Děkuji předem za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, doporučuji si přečíst pár reakcí a komentářů k tomuto tématu, myslím, že je tady o nabírání a zvýšení hmotnosti napsáno mnoho příspěvků, konkrétně si pročtěte reakce přímo na téma zvýšení tělesné hmotnosti. Osobně bych Vám doporučil zcela určitě Royal Mass. Jeho složení je dost odlišné od ostatních gainerů, je založen na kvalitním základu v podobě velice kvalitních bílkovin a sacharidů vhodných na nabírání hmotnosti, obsah laktózy je minimální, což enormně zvyšuje využitelnost a stravitelnost tohoto gaineru, neobsahuje umělá sladidla atd., takže má odpověď směřuje k Royal Massu. Přeji hezký den..
Suplementace po treninku pozde vecer
Dobrý den, trénuji thai box (+ v rámci tréninku kondiční příprava ala crossfit) 3 x tydně. Tréninky jsou večer od 20-22h, domů přijdu nejdříve kolem 22:30 a snažím se jít co nejdříve spát, jelikož vstávám kolem 6 do práce. Potréninkové jídlo je u mě rýže/těstoviny + maso/tofu/smakoun/salat, někdy jen bíly jogurt (Selský od Hollandia). Nedávám si toho moc, jelikož jsem dost vyřízenej a nechci jít spát s plným břichem. Zatím si kupuji Grow Matrix, který piju doma k jídlu nebo už v autě cestou z tréninku. Pořád ale přemýšlím, jestli by spíš nebyl vhodnější pouze samotný kvalitní protein (preferuji Reflex) nebo komplexnejší One Stop. Problém vidím pouze v tom, že mezi dávkami nemám rozestupy, chtěl bych se najíst, dát si suplement a jít co nejdříve spát. Co doporučuje? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, pokud jste v kondiční přípravě a nechcete nabírat žádnou hmotu a hledáte po-tréninkový suplement, pak bych u Growth Matrixu zůstal popř., jak jste se sám zmínil, tak můžete zaměnit Growth Matrix s One Stop Xtreme. Dávkujte pouze po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát. Osobně bych se již po ukončení tréninku jíst nesnažil, tedy v případě, že jdete cca do 60 minut spát (jak píšete), maximálně bych těsně před spaním vypil ještě kvalitní kasein v podobě Micellar Casein (Reflex nutrition).
V případě dalších dotazů využijte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den!
dodání ?
Dobrý den,
měl jsem zájem o tento produkt,avšak ani u Vás,ani u jiných prodejců a to ani na Slovensku není k dostání.Mohu se zaptat zda ještě bude ? Případná adekvátní náhrada za jiný výrobek srovnatelné ,případně vyšší kvality? Děkuji za odpověď
Whey/ Casein
Dobry den, v minulosti jsem pouzival Protein Nutrend Whey 100 a ted uvazuji o koupi tohoto proteinu a chtel jsem se zeptat jestli je kvalitou srovnatelny nebo lepsi nez ten od Nutrendu? Dale jsem se chtel zeptat jestli je vhodne kombinovat whey protein s nejakym proteinem typu casein? Mohl byste mi prosim nejaky doporucit? Diky
Odpověď
Dobrý den, dovolím si říci, že v dnešní době neexistuje na trhu kvalitnější protein, než-li je právě Instant Whey NATIVE. Je to dáno způsobem zpracování (použité technologie), zdrojem základních surovin atd. Nerad protěžuji jediný produkt, pokud se mě ale zeptáte na doporučení proteinu, tak díky faktům, které Instant Whey Native nabízí, nemohu odpovědět jinak, než tento protein doporučit. Více o rozdílech zpracování a technologiích při výrobě se dočtete i v našem článku NATIVE WHEY - Nový globální standard. Z tohoto důvodu si i myslím, že další porovnání proteinu Instant Whey Native versus Whey Core 100 od Nutrendu je zbytečné :-).
Co se týká doporučení nočního proteinu, opět budu "lovit ve vodách" společnosti Reflex, pro noční použití doporučuji Micellar Casein.
Pokud byste potřeboval cokoliv doplnit, měl jakýkoliv další dotaz nebo chtěl znát více důvodů, proč mé doporučení ohledně bílkovin vede k této značce, tak nás neváhejte kontaktovat.
Přeji hezký den!
trvalá forma
rád by som sa informoval, na ako dlho a do akej urovne telesného tuku je možné udržať svoj telesný tuk formou sacharidových vĺn, tak aby ma to neublížilo moje posledné meranie bolo 7 percent a chcel by som ísť nižšie, kedže sa mi tento stav páči a chcel by som ho zachovať.
Odpověď
Dobrý den, 7% tělesného tuku je myslím velice slušný výsledek a pokud to není dáno Vaším somatotypem a máte pocit, že tuto hladinu bez sacharidových vln nemůžete dlouhodobě udržet, tak bych se snažil ustálit na vyšším procentu TT. Forma sacharidových vln je spíše pro dosažení "nějakých" hodnot, určitě není určena pro dlouhodobé používání.
Hezký den!
Otazka
Dobry den,
Zakupil som si Gelnk Nahrung ako doplnok stravy, cisto z preventivnych dovodov. Neviem ci to moze mat suvis, tak sa chcem opytat, pri lekarskej prehliadke mi zistili trochu zvysenu hladinu kyseliny mocovej. Viem, ze tato kyselina ma suvis s klbovym ochorenim, moze mat dany doplnok s touto zvysenou hladinou nejaku suvislost?Dakujem
Odpověď
Dobrý den, zvýšená hladina kyseliny močové může mít skutečně souvislost s onemocněním kloubů, nicméně s použitím prakticky jakékoliv kloubní výživy souvislost nemá.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669