Poradna
Témata
Trávicí enzymy
Dobrý den. Je pravda, že spoustu trávicích enzymů obsahuje i mladý ječmen?
Odpověď
Je dobré tyto superpotraviny určitě čas od času užívat. Jak jsem se již zmínil, pokud máte vyloženě s trávením živin problémy, lze užívat i trávicí enzymy.
Přeji pěkný den
Odpověď
Děkuju Vám Michale za odpověď. Mě to hlavně zajímá z toho důvodu, že pro optimální trávení všech živin, jako jsou bílkoviny, sacharidy, tuky a hlavně vitamíny, minerály a stopove prvky jsou trávicí enzymy nezbytne, a že všechny enzymy v potravě se uchovaji pouze v syrovem stavu, a teplotou vyšší, než ctyricetsest stupňů celsia se ničí. A také, že trávicí enzymy v podstatě obsahuje jen ovoce, zelenina, syrové obilniny a ořechy. Jenomže díky dnešnímu způsobu pěstování už ani tyto potraviny v syrovém stavu těch travicich enzymů moc neobsahují. Tak jsem si myslel, že díky užívání mladého ječmene do sebe nějaké trávicí enzymy dostanu v alespoň trochu vyšším množství. A nebo se pletu?
Odpověď
Dobrý den,
tzv. superpotraviny jako je ječmen, Chlorella apod. napomáhají lepšímu trávení a mají spousty dalších benefitu. Určitě bych volil spíše tyto produkty, jelikož trávicí enzymy jako takové, jsou vhodné spíše pro osobu, ktera má s travenim problémy. Pak mu pomuzou. Pokud ale budete užívat klasické trávicí enzymy, když trávení máte v pořádku, tak si pozastavite po vysazení vlastní tvorbu enzymů.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Porovnání
Dobrý den. prosil bych Vás o porovnání výrobku Viridian High Potency Digestive Aid a výrobku Reflex Nutrition DigeZyme. Který z těchto dvou výrobků je podle Vás lepší?
Odpověď
Dobrý den,
oba dva tyto produkty jsou velmi dobře sestavené. Osobně vidím lehce vysperkovanejsi Digestive od Viridianu. Ale rozhodně neuděláte chybu s pořízením jednoho či druhého.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
velikost
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na velikost rukavic, pokud rozměr zápěstí je 9cm. Děkuji
Odpověď
Dobrý den přeji.
Bohužel se takto na dálku těžko velikosti rukavic doporučuji. Ideální variantou je si je osobně vyzkoušet. Pokud takovou možnost nemáte, zkuste velikost odhadnout, pak neni problémem je případně u nás vyměnit za vyhovující velikost.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Gelenk Nahrung
Po baletu se mi spravila páteř. Je mi 70 a brala jsem to od svých 35 let, kdy mi to doporučil doktor. Synovi po havárce se opravilo koleno. Všichni známí si to také kupují, po mém doporučení. Mám Jorkšíra, který má vypadávající kyčel, stane se to jednou až dvakrát za měsíc, radí operaci. Chtěla bych mu raději nasadit Gelenk. Operaci může mít kdykoliv. Prosím, má 5,70 kg. Jaké množství mu mám dát denně a jak dlouho a kdy opakovat? Nikde to není napsáno. Dostal ALAVIS 5, půl tablety denně. Může to brát také dohromady? Předem děkuji za odpověď. Horynová mobil 777279893 nebo na email horynovam@centrum.cz.
Odpověď
Dobrý den, paní Horynova,
osobně bych ve Vašem případě zůstal u doporuceneho produktu od Alavisu. Firma Alavis nabízí špičkové kloubní preparáty, které jsou navíc určeny přímo i pro zvirata, tedy i pro Vašeho pejska je tento preparát dobrou volbou. Pokud by jste i tak trvala na Gelenku, doporučuji pro něj davkovat cca. 5-7g v jedné davce.
Přeji pěkný den a ať se daří
Zinok
Dobrý deň mám taký problém môže sa spolu užívať zinok-horčík?niektorý vravia že nie že by tam mal byť 2hod odstup.Co si o tom myslíte vy?dakujem za rýchlu odpoveď
Odpověď
Dobrý den přeji,
určitě je tato kombinace těchto dvou produktů velmi vhodná. Proto se např. vyrábí i výrobek Zinc Matrix , kde jsou tyto dva minerály spolu obsaženy v jednom balení. U hořčíku a zinku se pouze dle většiny studií doporučuje užívání na lačno, ideálně před spaním či po tréninku a cca. hodinu na to nepožít žádné potraviny s vysokým obsahem vápníku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Zinok
Dobrý deň chcel by som sa spýtať na tento zinok čo si o ňom myslíte?Čo ma zaráža je cena tochto produktu ktorý je oproti iným znackam tým istým zložením skoro 2krat vyššia.Preto sa chcem spýtať či cena zodpovedá kvalite?A tiež prví krát počujem kombinácií zinok-čierne korenie?Neviem čo si mám o tom myslíet.Dakujem za odpoveď
Odpověď
Dobrý den přeji,
tento zinek je v chelátové formě (bysglicinát zinečnatý), což je spolu se Zinkem Pikolinátem nejvyužitelnější forma a zaručuje výborné vstřebávání. Cena je nižší než u značek jako je Viriadian apod. z toho důvodu, že se jedná o českou firmu Prom-in.
Tudíž není se čeho obávat a i já osobně tento zinek užívám.
Černý pepř se přidává v poslední době do vícero produktů a to z toho důvodu, že podporuje využitelnost všech funkčních látek, tedy v tomto případě Zinku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dostupnost rukavic
Dobrý den, budete mít tyto rukavice (Fitness rukavice 143 black, pánské, kožené, bez omotávky) skaldem ve velikosti L? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, pane Votýpko,
bohužel v tuto chvíli není tato velikost skladem a nemáme ji ani náš dodavatel. Nastavíme Vás email do hlídání naskladnění, ihned jak bude tato velikost opět naskladněna Vám příjde email.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
užívání MSM
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat k dávkování MSM, užívá se 5 ml 1x denně každý den do dobrání balení a zda je pak doporučená nějaká pauza?
Děkuji
Tereza
Odpověď
Dobrý den přeji,
určitě po dobrání balení bych pauzu cca. 2 měsíce zařadil. Lépe pak tato účinná látka znovu funguje , tělo si lehce na tyto preparáty navykne.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Omega 3
Dobrý deň chcem sa spýtať na presne dávkovanie omega 3 od reflex nutrition od výrobcu nie podľa legislatívy ČR ďakujem za odpoveď
Odpověď
Dobrý den přeji,
u tohoto produktu se dávkování neliší. Tedy i výrobce Reflex doporučuje 1 kapsli 3x denně s jídlem. Stejně tak jako určuje legislativa.
Já osobně bych volil dávku cca. 5g denně i vyšší.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
kloubní výživa
Dobrý den,mám dotaz který alavis co máte v nabídce je vhodnější na bolest a křupání v koleni a kyčli.Děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
ideální bude pro Vás tato varianta Extra silný. Jedná se o komplexní kloubní výživu, kde jsou zastoupeny všechny důležité a funkční složky (jako např. MSM, Glukosamin sulfát a chondroitin, velmi kvalitní kollagen).
Ovšem samozřejmě tato kloubní výživa slouží spíše jako prevence. Pokud již máte klouby značně opotřebované, tak již bohužel enormní zlepšení nepříjde.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz na kloubní výživu pro vegetariána
Dobrý den, mám dotaz, zda na trhu existuje nějaká kvalitní kloubní výživa, kterou by mohl užívat vegetarián? Děkuji za odpověď:)
Odpověď
Dobrý den přeji,
ano existuje komplexní kloubní výživa, která je vhodná pro vegany a vegetariány. Jedná se o Joint Complex . Jedná se o přírodní produkt s kapslemi rostlinného původu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Těhotenství
Dobrý den,
ráda bych se zeptala jak je to s doplňkem Calcium Magnesium + Boron 150g - Viridian v těhotenství.
Na základě doporučení neustále doplňování vápníku (miminko si bere vše) jsem si koupila tento přípravek, značku Viridian mám velice ráda, avšak v popisu je "nevhodné v těhotenství a kojení". Vím, že se spousta značek tímto musí chránit, avšak nerada bych podcenila situaci, Proto budu vděčná za Váš názor.
Děkuji
S pozdravem
Štěpánková
Odpověď
Dobrý den, paní Štěpánková,
legislativa nedoporučuje jak sama uvádíte užívání tohoto přípravku v těhotenství či při kojení. A ani já Vám osobně nemohu jeho užívání doporučit.
Raději bych doporučil užívání přípravku, které je zaměřeno přímo pro těhotné a to Pregnancy Complex . Vápníku je ovšem zde rapidně méně a to 35mg ve 2 kapslích. Je zde ale na druhou stranu širší spektrum vitaminů a minerálů.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Astaxantin
Dobrý den, zajímal by mně obsah astaxantinu ve vašem výrobku (mg/tobolka).
Děkuji za odpověď Toms
Odpověď
Dobrý den,
obsah Astaxantinu je uvedený na našich stránkách ve složce nutriční informace přímo u popisu výrobku. Tento Krill Oil obsahuje 150 µg Astaxantinu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Nexgen pro
Dobrý den. Jsem zmatený z toho dávkování. 1× nebo 3× denně? Je mi 38 a mám 93 kg.
Odpověď
Dobrý den, pane Petře,
multivitamín Nexgen dávkujte 3x denně 1 kapsli vždy po jídle. Na samotném obale je uvedeno dvojí dávkování z důvodu, že česká etiketa je upravena dle norem Evropské unie. Na originální etiketě od výrobce je dávkování uvedené, tak jak Vám ho i já osobně doporučuji. Samozřejmě lze použít i vyšší či nižší dávkování, záleží na hmotnosti a potřebě využití všech jednotlivých složek.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
protein
Dobrý den, půl roku chodím do fitka cca 5x týdně, kde kombinuji silová trénink a cardio trénink. Bohužel se mi za tu dobu nepodařil shodit žádný kilogram, což bych ráda. Před cvičením beru Synephrine od Nutrendu a N. Dosud jsem brala i protein Diet Whey od PhD. Ale teď jsem narazila na Pharma Whey HT+ a nevím, který by byl pro mě vhodnější. Popřípadě mi prosím poraďte jak zkombinovat jiné suplememnty než ty které beru dosud. Děkuji Iveta
Odpověď
Dobrý den Iveto,
to že se Vám nepodařilo doposud shodit žádný kilogram může mít více důvodů. Jedním z nich může bý špatně sestavený stravovací režim, který je nejdůležitější k redukci tuků. Dalším důvodem může být ten fakt, že ani shazovat na váze nemusíte, ale přitom tukovou vrstvu ano. Vždy je efektivnější se pozorovat např. v zrcadle, ono totiž nezáleží kolik kilogramů shodíte, ale jak vypadáte. Píšete, že jste začala se silovým tréninkem, tak je dosti pravděpodobné, že se Vám zvýšila i svalová hmota.
Co se doplňků výživy týče, osobně bych Vám doporučil kvalitní syrovátkovou bílkovinu, nejlépe izolovoanou např. CFM Protein . Spalovač tuků můžete ponechat Synephrine, existují poté i efektivnější spalovače tuků, ale pokud cvičíte teprve půl roku, tak bych je prozatím nezařazoval.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Snížení váhy, doplnění energie
Dobrý den,
je mi 37, váha 103kg, výška 194. Před měsícem a půl jsem měl váhu 110kg a začal jsem se cítit fyzicky špatně. Začal jsem tedy s úpravou jídelníčku, jím 5x denně, ráno většinou ovesnou kaši s ovocem nebo ořechy. K obědu maso (střídám všechny druhy včetně ryb), zelenina + příloha (většinou rýže, brambory), k svačině mám jogurt nebo odpoledne zeleninu a k večeři většinou maso/sýr/šunkna se zeleninou. Mesíc se snažím i více pohybovat (1-2x týdně posilovnu (20-30 min chůze, 30-40min posilování), přes den jsem přidal více chůze, občas squash, tenis a občas večer cvičení na vnitřní svaly cca 10-20min. Alkohol mám velmi výjimečně. Povedlo se mi snížit váhu o 7kg, celkově se cítím výrazně lépe. Po cvičení, hlavně po posilovně, si dám většinou banán nebo jablko na doplnění sacharidů. Celkově mám i více energie. Určitě chci dál pokračovat ve zdravějším způsobu života, chtěl bych se dostat na váhu do 95kg a poté trochu nabrat svalovou hmotu posilováním.
Chtěl bych od Vás poradit, zda je vhodné do jídelníčku doplnit k podpoře snížení tuku BCAA přípravek před a při posilování, případně zda je vhodnější po posilování doplnit cukry nějakým kvalitním Gainerem v menším množství (20-30g), či k jídelníčku přidat kvalitní multivitamín s B komplexem.
Pro pozdější nárůst svalové hmoty určitě Gainer po cvičení a bílkovinový nápoj na podporu růstu svalů cca1-1,5 hodiny po cvičení použiju.
Moc děkuji předem za radu
Petr
Odpověď
Dobrý den, pane Petře,
nejprve pár poznatků k Vašemu jídelníčku a tréninku. Určitě bych u odpolední svačiny nedával pouze samotnou zeleninu, která je kaloricky prázdná a tudíž nedáte tělu žádné živiny. Určitě doporučuji nějakou bílkovinu dát i v tomto jídle (maso,šunka,řecký jogurt,tunak,protein,vejce apod.) k tomu zeleninu samozřejmě zařadit můžete. U Vašeho tréninku, pokud cvičite v pořadí jaký jste uvedl, tak rozhodně nejprve zařaďte silovy trenink s cinkami a az poté kardio (chůze do kopce).
Co se doplňků výživy tyče. Nejsem zastáncem gaineru. A už vůbec ne pri takové hmotnosti, kterou disponujete. Gainer napomáhá budovat objem, nýbrž ne čistou svalovou hmotu. Proto určitě doporučuji zařadit kvalitní bílkovinu např. Whey Pro . Po tréninku raději k proteinovemu nápoji zařaďte ovoce (banan,jablko). Dále doporučuji multivitaminovy a minerálovy komplex Nexgen Pro . A v neposlední řadě aminokyselinu Glutamin (na lepší regeneraci,zabraňuje katabolismu,podporuje Vás růstový hormon) L-Glutamine .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Hubnutí
Dobrý den, přes prázdniny jsem přestal cvičit a nabral jsem skoro deset kilo. Od září chci zase začít cvičit a chci se zeptat jestli je vhodné brát do diety arginin popřípadě glutamin jestli to není kontraproduktivní ke spalovači tuků.
Odpověď
Dobrý den přeji,
kombinace Argininu,Glutaminu a spalovace tuků je naprosto v pořádku. Nicméně základem Vaší suplementace za předpokladu dobře upraveného jídelníčku by měl být v tomto pořadí:
1. Proteinovy nápoj s vyšším obsahem bílkovin
2. Multivitaminovy komplex
3. Glutamin
4. Bcaa
Dále Arginin, spalovace tuků apod.
Hezký den
S pozdravem Michal
Pro koně
Dobrý den, proč dáváte doplněk pro koně do eshopu s doplňky pro lidi? Vždyť je to jako prodávat cigarety ve zverimexu :)
Odpověď
Dobrý den,
kloubní výživa Alavis pro koně, je v kategorii kloubní výživa pro zvířata. Spousta zákazníků vyhledává tuto kloubní výživu ne jen pro sebe. Váš dotaz tudíž není na místě.
Hezký den
Michal
Dotaz
dobry den jaky rozdil je mezi opasky Harbinger284 vs 285 dekuji
Odpověď
Dobrý den přeji,
jak je uvedeno i přímo v popisku výrobku, tak opasek 285 má šířku 15cm a opasek 284 má šířku 10cm. Tudíž opasek 285 je širší.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
obsah tutku
Dobrý den.
Mám psa po zánětu slinivky a nikde jsem se nedočetl, zda Alavis extra silný obsahuje tuky, což by ve zvýšeném obsahu nebylo pro mého psa vhodné. Nemáte s tímto někdo zkušenosti ? Díky za odpověď.
Odpověď
Dobrý den,
tento produkt je zcela bez tuků, tak že se není čeho obávat.
Hezký den
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669