Poradna
Témata
Royal Mass
Dobrá chci se zeptat už nějákou dobu posiluji na objem a chtěl bych vyzkoušet nějáký gainer co je podle vás lepší na budovaní svalové hmoty Giant Mega Mass 4000 CARNIPURE nebo Royal Mass nebo mi dopuručítě něco jiného.Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v porovnání co dnešní trh nabízí za gainery, patří oba tyto gainery k těm nejkvalitnějším a nejoblíbenějším na trhu. V každém případě, pokud se ptáte na mé doporučení, tak i přes fakt, že značka Weider je pro mě srdeční záležitostí, doporučím Vám Royal Mass. Má podstatně kvalitnější bílkovinný základ a hlavně enormně nízký podíl laktózy, což z Royal Massu dělá jeden z nejkvalitnějších gainerů a suplementů pro nabírání hmoty na dnešním trhu... Mějte krásný den!
pocet
Dobrý den, cena 195 kč je za 1 kus nebo 1 pár? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, cena je určitě za celý pár, tzn. dva kusy bandáží, resp. na každou ruku jedna :-).
Přeji pěkný den...
Velikost
Dobrý den, mám stejný dotaz. Zajímaly by mě rozměry rukavic abych věděla jakou si mám koupit velikost :) Nebo jestli Vám stačí když napíši své rozměry té dlaně jak jste psali, klidně je pošlu :) Děkujii
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, určitě by nám stačily rozměry Vaší dlaně, bohužel Vás ale musím u tohoto modelu zklamat, jelikož jsme byli dlouhodobě nespokojeni s kvalitou výrobků MAD MAX, tak již poslední modely doprodáváme. V tuto chvíli jsou rukavice Klaudia již pouze v avizovaných velikostech. Děkujeme za pochopení. Hezký den
kruhy
Dobrý den, shánim vhodné bandáže pro ochranu zápěstí proti odření při cvičení na gymnastických kruzích. Při false gripu mám neustále odřené kosti na zápěstí. Myslíte že tyto bandáže budou jako ochrana vhodné? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, těžko říci, tyto bandáže jsou primárně určeny ke zpevnění zápěstí, nikoliv proti odření, navíc se díky bandáži obvod zápěstí zvětší, což je dle mého názoru pro Váš účel nežádané... Hezký den
lipo 6
Dobrý den, chtěla bych začít brát lipo 6 a chci se jen zeptat zda jej můžu užívat když beru prášky na snížení krevního tlaku.Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, zcela určitě a jednoznačně NE! V první řadě je LIPO 6 v ČR stažené z trhu, takže by se neměl tento výrobek u nás prodávat, ale jak je již zvykem v této republice, tak některé prodejce toto ustanovení nezajímá a tyto produkty nabízejí a prodávají nadále. Ve druhé řadě, pokud se léčíte na vysoký krevní tlak, tak jsou tyto spalovače založené na synefrinu, kofeinu a jiných stimulujících látkách velice nevhodné a naopak Vám budou krevní tlak nadále zvyšovat, takže jednoznačně nedoporučuji. Přeji hezký den
dobry vecer..Je mi 32 let a cvicim jen doma..koupil jsem si nitrix a jak ctu není to nejspis dobry začátek jak nabrat svalovou hmotu..poradte co je v první rade nejlepší...diky za info...pekny vecer.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to přesně tak, jak píšete, šťastně jste opravdu nezačal. Nitrix je dle mého názoru dobrý suplement, ale nepatří na začátek suplementační pyramidy, pokud je Vaším cílem nabrat hmotu a objem, doporučuji začít u kvalitního gaineru, doporučuji např. Mega Mass 2000 či
Giant Mega Mass 4000 nebo pokud hledáte skutečnou kvalitu, tak bezesporu Royal Mass bude ideální volbou. Dávkujte alespoň 2x denně 100g, pokud to bude možné, tak i 3x denně 100g. K tomuto základu pak můžete doplňovat další látky typu kreatinu nebo i Vámi zmíněný Nitrix. Bez tohoto základu jsou finance vložené do Nitrixu zbytečné. Mějte pěkný den
guggulsterone
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda balení obsahuje 90 či jen 60 kapslí. V textu je uvedeno 90, ale na obrázku je na balení 60 kapslí. Děkuji Lišková
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, skutečně se jedná o 90 kapslové balení :-).
Mějte pěkný den
Dávkování
Poprvé zkouším Gainer. Nevim přesně kolik je 90g, na té odměrce co je v tom Mega Mass nejsou čísla, múžete mi říct kolik je těch 90g ? To je 1 a půl naběračky co je v té krabici MegaMass ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nejsem si jistý, která odměrka je zrovna použita v balení Super Mega Massu 2000, navíc je výrobci často mění, doporučuji odměrku převážit na digitální váze a nebo vycházet z hodnoty polévkové lžíce, kdy jedna polévková lžíce je cca 15g. Děkuji za pochopení a mějte pěkný den
gainer
Dobrý den,
přítel má alergii na laktozu a velice těžko nabírá na váze, proto bych se chtěla zeptat na nejvhodnější gainer? na ceně nezáleží, jde mi o kvalitu
děkuji a přeji pěkný den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, většina gainerů bohužel nějaké to procento laktózy obsahuje, někteří výrobci dokonce pro jistotu tento údaj ani neuvádí "bohužel" nicméně bych doporučil buď Royal Mass, který se prezentuje svým enormně nízkým obsahem laktózy nebo Compress B.I.G., který tento údaj má též v přijatelných číslech. V každém případě pokud Vám jde o co nejnižší množství, tak doporučuji Royal Mass. Přeji hezký den
davkovanie
kolko krat za den si mam davat mutant mass??? kolko hodin pred treninkom a po treninku???
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně doporučuji jako maximální jednorázovou dávku užít cca 120 - 150g a to např. 3x denně, dávky okolo 250g mně přijdou nesmyslné. Dávkujte ihned po ukončení tréninku a dále kdykoliv během dne, např. jako dopolední či odpolední svačinu. Před trénikem minimálně 60 - 90 minut. Pokud je to před tréninkem nevyhnutelné, dávkujte nižší dávku a to do cca 50g na dávku. Přeji krásný den
velikost
Dobry den, jaky obvod pasu je potreba na ruzne velikosti?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za připomínku, tabulku velikostí v nejbližší době určitě doplníme...
Hezký den
svalová hmota
Dobrý den, prosím o radu. Je mi 28 let, 178 cm a 70 kg. Chtěl bych nabrat čistou svalovou hmotu. Koupil jsem u Vás Royal Mass a chci se zeptat na nejlepší dávkování, trochu se bojím nabírání tuků, kterého mám už teď více a nejlépe bych se ho současně zbavil (je to vůbec možné, když pro růst svalů musím hodně jíst, ale naopak pokud chci tuky ztratit?). Ohledně dávkování RM se píše, že se má brát jedna dávka mezi snídaní a obědem, já ale chodím v tuto dobu často do posilovny a znamenalo by to že bych RM bral 1 hodinu před tréningem, je to možné? Můžete mi prosím poradit popř. i jiné suplementy? Mám doma ještě Protein, který beru tak hodinu po tréningu (v dubnu mu končí expirace, ale plánuji ho brát dokud se z něho nezačnu ... myslíte že bych měl?) Díky za odpověď, Honza
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud máte obavy z nabírání tuků, tak bych jakýkoliv gainer a to i v případě Royal Massu dávkoval pouze po ukončení tréninku a to pro doplnění energetických ztrát. Spíše doporučuji se zaměřit na kvalitní protein, ale je to přesně jak píšete, nelze nabírat objem a přitom snižovat podíl tuku. I profesionální kulturisté mají tyto fáze rozděleny do fáze objemové, kdy naberou určitě procento i tuku a dále na fázi rýsovací, kdy zároveň sníží i menší procento svalové hmoty, takže předně by to chtělo vybrat fázi, podle které následně můžu doporučit vhodné suplementy. V každém případě nás můžete kontaktovat i na lince zdarma 800 801 130, něco s tím určitě vymyslíme. Mějte pěkný den
Odpověď
ještě bych se optal jestli Royal Mass brát i ve dnech kdy necvičím, že jsem tak smelý :-)
dotaz
Dobrý den,měl bych dotaz, jaký přípravek - protein by byl pro mě vhodný.Mám 194cm, 99kg a potřeboval bych shodit tak na cca 93kg, hlavně v oblasti břicha. Běhám, jezdím na kole nebo hraji fotbal. Sport mám tak 3 x týdně.Četl jsem, že bych měl po tréninku tak do půl hodiny doplnit bílkoviny. Můžete mi prosím doporučit nějaký přípravek, abych doplnil bilkoviny a zhubl. Děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to přesně tak, jak píšete... Doporučil bych se zaměřit na základní živiny a ty bych ve Vašem případě viděl na doplnění bílkovin případně aminokyselin. Aminokyseliny slouží spolu s bílkovinami jako hlavní stavební kámen každé svalové hmoty, jejich doplňování slouží k rychlejší regeneraci a ochraně svalové hmoty, v neposlední řadě dodáte tělu potřebné živiny, aby tréninky lépe snášelo... Doporučil bych Vám aminokyseliny BCAA, které dávkujte v počtu pěti kapslí před tréninkem a pěti ihned po jeho ukončení. Pokud bych mohl doporučit protein a záleží Vám na kvalitě, zde bych doporučil např. Instant Whey DUO či ještě kvalitnější formu bílkovin v podobě Instant Whey NATIVE. Tento koktejl bych doporučoval alespoň 1x denně a to cca 40 minut po ukončení tréninkové jednotky. Tyto suplementy jsou maximálně "čisté" (neobsahují žádné geneticky modifikované suroviny, rBGH mléko apod.) a myslím jsou dostatečné pro Vaše potřeby. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat např. na lince zdarma 800 801 130. Mějte pěkný den
gainer
dobry den chtel bych se zeptat ktery gainer je nejlepsi na pribrani a tvorbu svalove hmoty. je mi 16let. a chtel byvh nejak vypadat. prosim napiste ktery gainer je nejvhkdnejsi. uvazoval sem o royal mass anebo mutant mass prosim poradte mi dekuji :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně bych doporučil pro extrémně nízký podíl laktózy Royal Mass, který má i velice kvalitní zdroj bílkovin. Pro výběr gaineru Vám může posloužit i náš článek Výběr kvalitního gaineru I.. Mějte pěkný den
Dotaz
Chtěl bych se zeptat zda gainer užívat před nebo po treninku? díky :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží k jakému účelu gainer chcete používat. Zda je to k nabírání hmoty a objemu, pak je potřeba dávkovat cca 3x denně po 100g nebo zda jej chcete brát pouze pro doplnění energetických ztrát. V tomto případě berte gainer pouze co nejdříve po ukončení tréninku. Pokud nestíháte běžnou stravu před tréninkem, můžete gainer užít i před, v tomto případě ale doporučuji poloviční dávku a dávkovat nejpozději 45 minut před cvičební jednotkou...
Mějte pěkný den
dávkování
Dobrý den, jak dlouho po tréninku si můžu dát gainer a můžu k tomu přidat BCAA? Předem díky za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, souhlasím, gainer vypijte co nejdříve po ukončení tréninku a pokud máte kapslové BCAA, tak můžete zapít gainerem. Přeji hezký den
Odpověď
Gainer i BCAA můžeš hned po treninku. Pokud nemáš BCAA kapslové (tablety), ale máš instantní nápoj, pij to během treninku... Ono stačí číst návody na obalech suplementů :-)
Příprava předem
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli si tento gainer můžu namíchat cca 6-8 hodin před konzumací (připravit doma a následně konzumovat v průběhu dvanácti-hodinové směny) nebo je lepší si jen přichystat prášek a až před konzumací dolit vodu. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano můžete, pouze ale za předpokladu, že do Royal Mass nebo do jiného gaineru nebudete přidávat kreatin. Kreatin se ihned po spojení s vodou mění na neefektivní kreatinin, který je následně přes ledviny vyplavován z těla pryč, takže Royal Mass si můžete připravit předem do šejkru či láhve, případný kreatin pak vmíchejte až těsně před samotnou konzumací. POZOR, někteří výrobci kreatin přidávají již do sypké směsi gaineru, zde platí stejný parametr, tedy gainer po rozmíchání ve vodě ihned vypijte! V případě Royalu je tedy vše v pořádku a můžete jej dopředu připravit.
Pěkný den
gainer
že či by som mohol brat gainer keď mam 15 rokov zach. 16 hrám futbal a cvičím už 4 mesiace a či neškodí telu nejak a či by som mohol, brat tento Aminostar Whey Gainer Actions 1000g alebo aký mi odporučite
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ve Vašem věku bych schválil jediný suplement a tím je právě gainer. Pokud je cílem nabrat hmotu, váhu nebo potřebujete doplnit energetické ztráty, tak zcela určitě je gainer na místě. Ono, v opačném případě, pokud máte vyšší energetický výdaj, tak tělo spíše ztrádá, takže není důvod se obávat negativních vlivů. V každém případě bych ale vybíral kvalitnější výrobce, dbal bych na nižší podíl laktózy a kvalitní zdroje surovin. Za sebe bych mohl doporučit např. Royal Mass v 3kg nebo 6kg balení. Mějte pěkný den
Royal mass+kreatin a arginine x-plode 500g
Dobry den,mam dotaz jestli vyse uvedena kombinace je vhodna,a jaky byste doporucil kreatin k teto kombinaci.mam 65 kg pri 185cm a chtel bych nabrat na objemu ,da se rici ze posiluju v praci ,predem diky za odpoved..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Vaše dotazovaná kombinace je vhodná a plně ji schvaluji. Jako základ při nabírání na hmotnosti považuji kvalitní gainer, Váš výběr Royal Massu je tedy velice vhodný a dávkoval bych jej 3x denně cca 100g. Pokud chcete kreatin, vybírejte vždy kreatin vyráběný pod ochranou známkou CREAPURE, z naší nabídky např. Creapure Creatine od Reflexu nebo Pure Creatine od Weidera. Kreatin můžete přidávat do každé dávky Royal Massu. Tato kombinace doplněná o formu Argininu - ve Vašem případě o Arginine Xplode je plnohodnotně dostačující. V každém případě považujte gainer při dosažení Vašeho cíle, jako nejdůležitější. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat.
Mějte krásný den
Dotaz
Dobrý den, mám dotaz. Je mi 21 let sportuji(běhání,fotbal,plavání)3x týdně + 4x týdně chodím ještě intenzivně cvičit do fitness. Mám 95kg a chtěl bych shodit nějaké tuky (hlavně z břišních partií), ale nerad bych ztratil svou váhu. Proto bych se chtěl zeptat, jaký spalovač tuků mi doporučíte a jaký přípravek na nárůst objemu/svalů plus ještě něco na regeneraci svalů. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, stejný nebo podobný dotaz najdete v této poradně několikrát. Jde o to, že tento stav je těžko dosažitelný. Nelze v jednom časovém období hubnout a rýsovat a zároveň nabírat objem. I profesionální kulturisté mají tyto části - fáze, rozdělené na fázi rýsovací, ve které ovšem zcela přirozeně ztratí i nějakou tu svalovou hmotu, naopak ve fázi objemu pak naberou "bohužel" i z části nežádoucí podíl tuku. Možná budeme sami proti sobě, ale osobně bych zatím (i vzhledem k Vašemu věku) klasický spalovač tuku vyřadil. Osobně považuji např. Grenade Thermo Detonátor nebo Thermo Fusion za velice povedené spalovače a to i z pohledu prodejnosti a spokojenosti zákazníků, v této fázi bych s nimi ale ještě počkal. Vyberte si fázi a cestu, kterou chcete jít, zkuste přizpůsobit trénink a jídelníček a pokud se např. do 6ti měsíců nehnete žádným směrem, pak bych případně spalovače tuku zařadil do suplementačního plánu. Pokud byste potřeboval více detailů k Vašemu dotazu, tak nás neváhejte kontaktovat případně i na lince zdarma 800 801 130.
Mějte krásný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
