Poradna
Témata
2 gainery
Dobrý den,chci si zakoupit royal mass 6kg a mutant mass 6,8kg.Asi si říkáte proč si kupovat 2 gainery že?No problém je v tom že já mám 65kg a váha nechce jít nahoru už delší dobu,tak se vás ptám je tato kombinace vhodná aby se mi váha vytáhla rapidně nahoru?Bílkoviny budu přijímat z pevné stravy.Jde mi hlavně o ten objem,jsem ektomorf,17let.Taky vidím že odpovídáte na dotazy po delší době,tak bych byl moc rád kdybyste mi poradil co nejdřív,pač do vánoc bych to chtěl mít doma.Mockrát vám děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace různých gainerů se zcela určitě nijak nevylučuje, pro pestrost příchutí není ani špatnou volbou, podstatná je kvalita gainerů, zde bych viděl jako kvalitnější variantu určitě Royal Mass, jako další gainer bych volil spíše např. Compress B.I.G.. Navíc Royal Mass je i ideální zdroj kvalitní bílkoviny, obsahuje micelarání kasein a syrovátkový izolát, v jedné dávce tedy přijmete až 20g kvalitní bílkoviny. Misky pomyslných vah se tedy jednoznačně přiklánějí k Royal Massu.
Přeji hezký den
Efektivita
Dobrý den,jen se chci zeptat,je tohle opravdu momentálně nejlepší protein na trhu? Potřebuju jeden protein do objemu a tak chci vědět jestly to nebudou vyhozené peníze.Máte tu opravdu bohatý výběr sortimentu,takže výběr proteinu bych nechal na vás.Hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně velké díky za Vaše ocenění naší práce, které mě velmi potěšilo! Osobně považuji výrobky řady Reflex za jedny z nejkvalitnějších na trhu a to především co se kvality a čistoty jejich produktů týká, v každém případě na Vámi doporučený protein se zaměříme a případně jej zařadíme do naší nabídky :-)
Ještě jednou velké díky a přeji krásný den
Odpověď
Lze jenom souhlasit s tvrzením, že Reflex Nutrition nabízí proteiny, jež patří mezi nejlepší na světě. Osobně si myslím, že předtréninkové (Muscle Bomb) a potréninkové (One Stop Xtreme New) patří taky k tomu nejlepšímu, co lze ve sportovní výživě na trhu sehnat. Při vší úctě však za nejlepší protein na trhu považuji CS-140 od společnosti MultiPower (http://www.multipower.cz/eshop-multipower%20cs-140%20-%20450%20g), samozřejmě také jenom pro fajnšmekry, který však bohužel nemáte v nabídce.
Musím však uznat, že komentáře, které uvádíte u zboží, jsou na vašem webu nejkvalitnější. Neznám jiný český web se sportovní výživou, který by se vám mohl v tomto směru rovnat. Většinou se jedná o tendenční odpovědi s cílem prodat právě nabízené zboží. U vás je tomu jinak a za to vám děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud se ptáte na můj názor, tak osobně jsem nikdy tento protein nepovažoval za nejlepší protein na trhu. Má obrovskou reklamu ve Spojených státech a to převážně na tamějším, největším internetovém serveru, to z tohoto proteinu dělá "výjimečný protein". Výjimečný protein má mít ale především výjimečné složení, nikoliv výjimečnou reklamu, osobně považuji v tuto chvíli za nejlepší protein na trhu CFM Micro Whey od Reflexu, který je ale dle mého názoru už spíše pro fajnšmekry, pokud hledáte o něco levnější variantu, doporučoval bych Instant Whey NATIVE též od Reflexu. Opět je to o argumentech, ale např. nativní podobu bílkoviny (bílkovina zpracovávaná do 8 stupňů Celsia. takže nedochází k naprosto žádné denaturaci - znehodnocení bílkoviny), přítomnost lactospore, enormně nízký podíl laktózy a v neposlední řadě zdroj bílkoviny v tomto proteinu mě přesvědčuje o skutečné výjimečnosti tohoto proteinu, takže mé doporučení je jasné. Navíc v dnešní době bych doporučoval výběr proteinů mezi evropskými výrobci a to minimálně díky problémům s rBGH mlékem ve Spojených státech. Více o tomto problému se dočtete v našem článku o rBGH mléku.
Přeji hezký den
Velikost L
Dobrý den, ráda bych se informovala, zda ještě do Vánoc budete mít rukavice velikosti L. Již jednou jsem je od vás kupovala, spokojenost veliká, bohužel je přítel ztratil, tak bych mu letos cntěla udělat radost znovu. Děkuji Eva
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli (17.12. 15hod.) jsou rukavice typ 140 skladem ve všech velikostech.
Hezký den!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pevně věřím, že ano a že velikost L u tohoto modelu do vánoc bude. Máme přislíbeno zboží z USA na úterý 18.12.2012, takže pokud dodavatel splní tento termín, tak je reálné, abyste rukavice do vánoc měla u sebe. U objednávek zasílaných Českou poštou a uskutečněných do 19.12. do 12hod. zákazníkům dodání zboží do vánoc garantujeme, osobně si myslím, že i objednávky odeslané až ve čtvrtek 20.12. zákazníkům do vánoc dorazí, jistota je však středeční objednávka :-). U objednávek rozvážených naší dopravou nebo u osobních odběrů fungujeme až do pátku 21.12.2012 do 18 hodin.
Pěkné vánoce a hezký den!
nebezpečí
Dobrý den,nesouhlasím s touto radou: "Dobrý den, vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti dávkujte 3x denně 80g tohoto gaineru. Stěžejní dávku užijte vždy co nejdříve po tréninku, další dvě dávky kdykoliv během dne - nejlépe např. s 60 minutovým odstupem po jídle. Dávkujte i ve dnech, kdy nemáte trénink. Přeji krásný den"
Pití gaineru složeného převážně z rychlých cukrů může po dlouhodobém takovémto tempu přivodit diabetes nebo po dlouhé době i poškození mozku. :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, já zase nesouhlasím s Vámi a za svoji odpovědí si stojím. Pro jedince, kteří chtějí zvyšovat svoji tělesnou hmotnost je dávkování 3x denně 80g gaineru nezbytnou suplementací. Samozřejmě základním faktorem je zdravý organismus, což platí i v případě dalších suplementů - mimochodem, např. obézní jedinec s vyšším krevním tlakem, zvýšeným glykemickým indexem (cukr v krvi) a s dalšími zdravotními riziky asi těžko bude mít za hlavní cíl nabírání na hmotnosti...:-). Za další, není mi známa žádná vědecká studie ani tvrzení, že by gainery neboli sacharidy přivodily poškození mozku, ale jestli takovou studii znáte, určitě nás kontaktujte. Co se týká dlouhodobého používání jednoduchých cukrů ve stravě, tak ve vysokém množství je obava z diabetu na místě, v každém případě dávkování gainerů v tomto množství je záležitost maximálně 3 - 4 měsíců a zde bych riziko vylučoval. Na druhou stranu, v řadách našich zákazníků jsou i zákazníci, kteří se sportem nemají nic společného, jsou buď po vážnější nemoci nebo prostě daným somatotypem nejsou schopni z klasické stravy nabrat a vybrané gainery z naší nabídky používají dlouhodobě a bez žádných zdravotních komplikací. Pokud byste zvolil gainer s nízkým glykemickým indexem, tedy se sacharidy, které nezvyšují hladinu cukru v krvi, tak nabírání na hmotnosti bude pomalejší. V každém případě doporučuji gainery s nízkým podílem laktózy a kvalitním zdrojem bílkovin.
Přeji pěkný den
XTREME Power
Zdravím, chtěl jsem se zeptat co si myslíte o tomto spalovači? vážím 100kg, výška 180cm, obezní nejsem cvičím už 13let, akorát nemůžu docílit tzv vánočky!! pořad mám na břiše tuk! poradte, moc děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, za mě mohu napsat a poprosit o hájení :-), tedy, Marka nekamenujte! Prosím! Klobouk dolů, jestli jste lajk, tak Vaše zkušenosti jsou bohaté a hodnotil bych je velmi vysoko. Nemám jedinou námitku a za sebe bych spíše poděkoval za dokonalou a správnou odpověď ke které se připojuji! Pokud budete mít něco na srdci nebo budete u nás cokoliv objednávat, určitě se odkažte na tuto reakci, rádi takové zákazníky odměňujeme :-).
Díky a pěkný den!
Odpověď
Zdravím... Ona pomyslný vanocka je z 99,9 % o stravě! Jestliže to někdo nemá dane geneticky( znám takové pripady, kteří můžou jist úplne cokoliv a marně bys na nich hledal podkožní tuk), je to strašná dřina, odříkání- z toho občas plynoucí podrážděný nálada... Ale hlavně minimum cukru. Pravidelná strava v menších dávkách a hodně kardio cvičeni... Tj. takova pohybová aktivita, při niž telo maka na 70 % svoji výkonnosti... Příklad ja mám maximalni teplotou frekvenci někde okolo 200 tepu za minutu- to znamená, ze chodi am běhat na něco okolo 150 tepu za minutu. Dulezita je samozřejmě délka kardio aktivity.. Doporučuji min 40 minut... Hodina myslím ideál. Plus samozřejmě cvičeni v rysovaci fázi... Tj. série po vysokých počtech opakování, krátké pauzy mezi seriemi(30-40 s). = menší váhy. Dobře je taky kardio po ránu na lacno, kdy telo ve spánku beer energii ze stravy čos měl přes den a rano si to uz beer ze zásob=tuku... A tepovka je poměrně dulezita... Příliš vysoka-telo nebere z takových zásob... Příliš nízká taky není dobře... Dá se taky chodit na určitou tepovku-napr na pase s nejakym sklonem ale o to delší to musí byt- třeba 2 hod... Každopádně jeste jednou opakuju minimu sacharidů... Nejíst prilohy, ovoce třeba jen někdy dopo, max oběd... Večer uz jen zelenina plus po tréninku nejaky protein. Každopádně je určitá minimalni hodnota sacharidů, kterou bys měl do tela za den dostat, pro výživu nervové soustavy atd... Myslím ze u průměrného cloveka kolem 90 KGB to je nějakých 100 gramu za den... Jo a hodně, hodně pit- voda samozřejmě.
No a co se tyče spalovacu-určitě pomůžou, ale jsou nekteri špičkový sportovci, které znám, a ti tvrdí, ze je to zbytečně
Nakonec musím dodat, ze jsem vesměs lajk a pisu z vlastních zkušenosti na zaklade doporučení od zkušených borců ... Tak me nikdo neukamenujte :-D
rBGH mléko
dobrý den,chtěl bych se zeptat obsahuje tento protein rBGH mléko? děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, problém s rBGH mlékem se týká pouze výrobků původem z USA, ve všech ostatních zemích je tato výroba a úprava mléka zakázána. To znamená, 100% Casein od Weidera je vyráběn v Německu, do České republiky se dostanou výrobky značky Weider vyráběné pouze v Německu, takže zde obavy mít nemusíte.
Děkujeme za příspěvek a přeji hezký den
Rýsování
Dobrý den. Je možné tento protein kombinovat s Grenade Thermo Detonator spalovačem ? Je nutná nějaká úprava dávkování pro dosažení cíle vyrýsování? A pokud tento protein kombinovat nejde, doporučíte mi nějaký jiný. Díky za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace je vhodná a doporučuji ji, vždy v dietě je dobré zvýšit podíl bílkovin, osobně bych do diety viděl spíše protein typu Instant Whey NATIVE nebo Pharma Whey HT+, nicméně ani ve Pharma Blkendu bych problém neviděl.
Přeji hezký den
Pro 15
Dobrý den, když mě zaslaná rukavice nebude sedět, kolik mě bude stát zaslání jiné velikosti?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tuto problematiku řešíme individuálně, obecně řečeno 80,- Kč. Stálým zákazníkům se však snažíme poštovné a náklady spojené s výměnou tohoto typu snížit na minimum.
Hezký den
PROTEIN, CREATIN, GAINER
Dobrý den, chtěl bych se zeptat když mám 68kg, 176cm je mi 22 a chtěl bych nabrat hodně svalový hmoty, je pro mě dobrá volba Instant Whey NATIVE 2270g - Reflex nutrition , Royal Mass a Creapure Creatine? .. cvičím doma 4x týdně asi půl roku. Mám tu lavici atd. Ještě by mě zajímalo jak bych případně ty 3 věci měl dávkovat. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
My děkujeme za Vaši přízeň:-)! Určitě, veškeré tyto suplementy užívejte i ve dnech volna. Co se týká přibírání tuku, bohužel nelze dohromady snižovat podíl tuku na břiše a zároveň nabírat objem v jiných partiích, i profesionální kulturisté mají fáze objemové a rýsovací a v objemové fázi je přirozeným jevem nabrání nějakého procenta tuku. Pokud nechcete jít touto cestou, zaměňte mé doporučení Royal Massu za Instant Whey Native, což je velmi kvalitní protein, nebudete nabírat v tuku, ale počítejte, že to bude "běh na delší trať", rozhodnutí už je na Vás:-)
Odpověď
Děkuji za velmi rychlou odpověď. Jen bych se chtěl ještě zeptat .. mám to brát i když mám zrovna den volna? A nezvětší se mi od toho gaineru břicho? To bych jako jediný potřeboval totiž trochu shubnout. =d
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za dotaz, kombinace gainerů, proteinů a případně kreatinu je ta nejefektivnější kombinace pro nabrání svalové hmoty a objemu. Pokud je Vaším cílem nabrání většího podílu objemu a tělesné hmotnosti, zaměřil bych se spíše na gainery a dávkoval je cca 3x denně po 100g. V případě použití Royal Massu navíc přijímáte i velice kvalitní bílkovinu v podobě micelárního kaseinu a syrovátkového izolátu. Royal Mass tedy dávkujte 3x denně po 100g, stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku a další dvě kdykoliv během dne, např. jako dopolední či odpolední nebo večer před spaním. Creapure creatin přidávejte vždy do každé dávky Royal Massu, který Vám poskytne pro kreatin ideální transportní systém. Pokud chcete zařadit ještě zmíněný Instant Whey, tak dávkujte kdykoliv během dne a díky kvalitním zdrojům bílkoviny z Royal Massu Vám postačí 1x denně.
Přeji hezký den!
koment
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli jedno balení obsahuje 2 ks nebo 1. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano, jedno balení obsahuje vždy bandáže pro obě kolena, stejně je tomu i u trhaček, háku apod. Děkujeme za dotaz a přeji hezký den!
přibrání tělesné hmotnosti
Dobrý den,je mi 28,měřím 173cm a vážím pouhých 50kg a nedaří se mi přibrat.Poraďte prosím jaký přípravek by byl vhodný na přibrání tělesné hmotnosti.Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vaší skutečně velmi nízké hmotnosti bych doporučil dávkovat 3x denně sacharidy - tedy gainery. Vhodný pro Vás bude zcela určitě např. Giant Mega Mass 4000, Mutant Mass nebo Royal Mass. Osobně bych doporučoval Royal Mass, má enormně nízký obsah laktózy, která zhoršuje stravitelnost každého gaineru a navíc obsahuje velice kvalitní zdroj bílkovin v podobě micelárního kaseinu a syrovátkového izolátu. Dávkujte jej 3x denně po 100g s tím, že nejdůležitější je dávka ihned po ukončení tréninku. Dávkujte i ve dnech volna a to vždy s malým odstupem po jídle (např. 60 minut). V této fázi se zaměřte hlavně na gainery, ostatní suplementy ve Vašem případě nemají takovou váhu, jako právě gainery. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat např. i na naší bezplatné lince 800 801 130.
Přeji hezký den
Složení
Dobrý den, můžete zde, prosím, uvést podrobné složení tohoto produktu? (Respektive velmi bych uvítal, kdybyste mohli uvádět podrobné složení všech Vámi nabízených produktů.) Hledám kvalitní kloubní výživu, nicméně nestačím se divit, kolik výrobců do podobných "zdraví zlepšujících" produktů přidává JEDY jako cyklamát, acesulfan, sacharin apod. (viz emulgatory.cz)... Předem děkuji za doplnění.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, složení jsme poupravili a doplnili vše potřebné. Děkujeme za upozornění a přeji hezký den
Giant Mega Mass 4000 7 kg
Dobrý den. Rád bych se zeptal na info ohledně výrobku viz. výše.
Posiluji už dlouhou dobu, 2x týdně. Je mi 43 let, měřím 188 cm, váha cca 96-98 kg. Mám rychlý metabolismus, přibrat váhu pro mě není úplně jednoduché. Je tento výrobek pro mě dobrý? A brát by se měl ve dny, kdy trénuji, tzn. 2x týdně, nebo každý den, i mimo trénink? Tento dotaz myslím jak na tento produkt tak obecně. Zda suplementovat každý den nebo jen v tréninkové dny.
Děkuji za odpověď. Marek Slezák
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Giant Mega Mass 4000 patří ke zlaté střední cestě co se kvality a efektivity týká, takže jej rozhodně k Vašim cílům schvaluji. Pokud byste měl potíže se stravitelností např. díky vyššímu množství laktózy, pak bych doporučoval Royal Mass, který má kvalitnější základ v podobě použité bílkoviny a obsah laktózy je minimální, konkrétně 0,7g na 100g výrobku. K dávkování samotnému, pokud je Vaším cílem nabrat hmotu a hmotnost, pak zcela určitě dávkujte každý den a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Dávkujte alespoň 2x denně 100g výrobku, ať už to bude Giant Mega Mass 4000 nebo Royal Mass. Stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku, další dávky kdykoliv během dne.
Přeji krásný den
dotaz
Dobrý den,
tento produkt je označován jako noční protein. Chtěl bych se zeptat, jak se tedy dávkuje během dne? A lze ho užívat i samostatně? Měřím 190cm a vážím 85kg, chtěl bych na váze mírně nabrat.
Děkuji za odpověď a chválím vydařený web :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně bych zařadil Micellar Casein opravdu spíše pro noční použití, pokud chcete denní protein, doporučoval bych od stejné značky alespoň Peptide Fusion nebo Instant Whey Native. Pokud chcete nabírat, tak by byly na místě spíše sacharidy nebo alespoň zvýšit jejich příjem v době po ukončení tréninku. Z naší nabídky gainerů bych doporučil Royal Mass. Pokud nechcete klasický gainer v poměru 80/20 (sacharidy/bílkoviny), určitě stojí za zmínku One Stop Xtreme, který by Vám k nabrání kvalitnější hmoty zcela jistě též pomohl. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat i na naší bezplatné lince 800 801 130.
Přeji krásný den a díky za pochvalu :-)!
Giant Mega Mass 4000
Dobrý den koupila jsem si Giant Mega Mass 4000 při moji váze 50kg na 172cm jak dávkovat,abych nabrala na váze?Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti dávkujte 3x denně 80g tohoto gaineru. Stěžejní dávku užijte vždy co nejdříve po tréninku, další dvě dávky kdykoliv během dne - nejlépe např. s 60 minutovým odstupem po jídle. Dávkujte i ve dnech, kdy nemáte trénink.
Přeji krásný den
dotaz
Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jaký je rozdíl mazi DIET WHEY a DIETOU S55.Která z nich je srovnatelnější s KETODIET a kolik koktejlů se udělá z 1000 nebo 1290g balení.Lze oběma přípravky nahradit celodenní stravu?Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, omlouvám se za čekání.
Ohledně srovnání, Diet Whey protein je založen hlavně na vysokém podílu bílkovin, oproti tomu dietu S 55 můžete použít i jako náhradu celodenní stravy, protože jsou v této dietě zastoupeny jak sacharidy, tak bílkoviny, vláknina a další složky nezbytné pro náhradu stravy. Jedna dávka diety S 55 = 43g, takže z balení 1.290g uděláte cca 30 dávek. Z kilogramového balení Diet Whey uděláte 40 dávek, ale pouze kvalitního proteinového nápoje, nikoliv jako náhrady stravy.
Přeji hezký den a ještě jednou má omluva za čekání!
jack3d micro
dobry den zajimame davkovani jack3d micro primi vaze 120kg 2odmerky jen pred cviceni a po uz ne a den volna davkovat atd.mam jeste jeden dotass muzuto konbynovat kreatinem cellmass a jak dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Jack 3D se dávkuje pouze před tréninkem, protože se jedná o předtréninkový aktivátor, jeho kombinace je možná s každým kreatinovým suplementem, v každém případě Vás ale musím informovat, že byl stažen z trhu.
Hezký den
dotaz
Dobrý den,
cvičím většinou jen přes zimu (4. měsíce). Naposledy jsem od Vás užíval Giant Mega Mass 4000 3kg - Weider a byl jsem nadmíru spokojen. Rychlý nárust hmostnosti se kterou se pak dalo pracovat. Teď mám podobný problém (přes léto šla hmotnost hodně dolů). Chtěl bych trošku změnu a vybral jsem si tento produkt, můžete mi ho pro moji potřebu doporučit? Záleží mi i na ceně. Děkuji za odpověď a za rok se tady toho hodně změnilo :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud jste byl spokojen s Giant Mega Massem 4000, tak bych doporučoval u něho zůstat, nicméně pokud chcete změnu, doporučil bych Royal Mass, který je především díky nízkému obsahu laktózy a kvalitnějšímu zdroji bílkovin o pár stupínku kvalitou výše. Co se týká 100% Caseinu, je určen spíše pro doplnění bílkovin, pokud chcete nabrat objem a zvýšit svoji tělesnou hmotnost, pak je pro Vás důležitý gainer, nikoliv protein. Pro více informací můžete využít i naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den!
problém s přibráním
Dobrý den, je mi 18 , výška: 180cm a váha jen 56kg ( bez oblečení) to je přimo děsivý .Už nevím jak dál, nevím jestli se mám zeptat doktora ( b12 injekce) nebo věřit tomuhle, děkuji za odpověd . potřebuju přibrat minimalně 14kg . děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Vaše hmotnost je skutečně velice nízká, doporučil bych v lékarně zakoupit pivní kvasnice tzv. Pangamin, minimálně pro zvýšení chutě k jídlu. Z naší nabídky bych Vám doporučil spíše Royal Mass, který má nižší obsah laktózy oproti Mega Massu, což zvýší jeho využitelnost, navíc obsahuje kvalitnější zdroj bílkovin, takže bych spíše zauvažoval na tímto gainerem (Royal Mass). Co se týká dávkování, buďte trpělivý, ale doporučuji určitě dávkovat 3x denně 100g, vždy s odstupem od jídla - ideálně cca 60 minut po jídle, dávkujte denně a zkuste vydržet, prvních 14 dní se nebude dít prakticky nic, pak pozvolna půjde Vaše hmotnost nahoru...
Přeji hodně trpělivosti a pěkný den!
vhodná kombinace a kvalita za rozumnou cenu
Dobrý den,
je tato kombinace a výběr suplementů v pořádku?
BCAA Mega Strong 150tbl.
Creatine Monohydrate 500g
GOLD Whey 2kg
Royal Mass 3kg
Jde mi o kvalitu, ale jsem finančně omezen. Každopádně budu velice rád, pokud poradíte co doplnit, nebo vyměnit. Díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, upřímně, pokud Vám jde o kvalitu, tak bych Váš výběr trochu poupravil, v každém případě jde kvalita ruku v ruce s vyšší cenou, takže: aminokyseliny BCAA Mega Strong bych zaměnil za kapslovou formu (tabletová forma obsahuje lepidla a pojiva, aby tableta "držela" vcelku, s tím ale do sebe dostáváte zbytečná pojiva a lepidla), vyzkoušejte např. Maximum BCAA Syntho nebo cenově výhodnější BCAA od Reflexu, u kreatinu dbejte na fakt, aby nesl ochranou známku CREAPURE - např. Pure Creatine od Weidera, protein GOLD Whey... nazval bych ho "zlatou střední cestou", počítejte ale s tím, že se jedná o "pouhý" proteinový koncentrát, což je jedna z nižších forem proteinů, pokud u Vás kvalita hraje skutečně důležitou roli, pak doporučuji Instant Whey NATIVE. Co se týká gaineru, tak u Royal Massu nemám jedinou výhradu.
Pokud byste potřeboval cokoliv doplnit, tak využijte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
