Poradna
Témata
Guggulsteron
Zdravím Vás,ještě bych měla dotaz ohledně délky užívání guggulsteronu při hubnutí?Píšete 8 týdnů a co pak?Vysadit nebo je možno pokračovat v menších dávkách?Děkuji za Vaší odpověď
Odpověď
Dobrý den, v kůře můžete pokračovat i nadále a to při stejném dávkování, případně můžete vyzkoušet jiný typ spalovače - např. Grenade Thermo Detonator, v každém případě doporučuji spalovače tuků neužívat nepřetržitě a po cca deseti týdnech spalovače minimálně na tři týdny vysadit.
Hezký den
Dobrý den, jaký je nejlepší sacharidak na po tréninkovou regeneraci a doplnění glykogenu před závodama? Tento nebo Instant Mass od Reflexu, Mutant Mass nejedná se mi o nabraní. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, vzhledem ke složení Instant Massu bych se z výše uvedených alternativ přikláněl jednoznačně k Instant Massu, pokud ale hledáte doslova formuli určenou na potréninkové stavy, kdy je prioritou doplnění energetických ztrát a látek pro urychlení regenerace, pak bych zauvažoval o Growth Matrixu, který je určen právě pro potréninkové stavy.
Přeji hezký den
Čistá hmota
Dobrý den
Posiluji už 4 roky a před tím jsem hrál 10 let fotbal, dělal bojové sporty a teď jsem na policejní škole. Chtěl bych se zeptat jestli by jste mi mohli sestavit "suplementový plán" (ale suplementy jen takové, které by jste si i VY sám koupil, osobně věřím firmně Reflex a od jinné ani už výrobky neberu, protože ostatním nevěřím, ale přece jen do toho tolik "nevidím"), když nechci nabírat žádné velké objemy (hlavně nechci tuky), ale chci par gramu svalů ještě vybudovat, ale hlavně zlepšit silové vykony (a pokud znáte nějaký typ tréninku, který by mi mohl pomoci zvýšit počet shybů, které jsem schopen udělat, tak bych vám byl také moc vděčný, protože provádění shybů "do němoty" už ztratilo efekt.
Děkuji mockrát
Odpověď
Dobrý den, pokud Vám záleží na kvalitě a Vaše sympatie má firma Reflex, tak bych u této značky zůstal, jejich výrobky jsou skutečně na vysoké úrovni, navíc se jedná o evropskou značku, takže odpadají různá rizika spojená s použitím látek, které nejsou v EU schválená nebo např. s použitím hormonálně upraveného mléka viz. náš článek o rBGH mléku.
Jako základ bych ve Vašem případě viděl kvalitní protein, v tomto případě doporučuji NATIVE Whey . Pokud bych se neměl držet základních suplementů, tak bych pro noční použití doporučil Micellar Casein, který je speciálně určen na noc. Dále bych určitě doporučil aminokyseliny BCAA 500 tablet a doplňoval je každý den – bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv. Bohužel jste nenapsal Vaši tělesnou hmotnost, tak se budu držet obecného doporučení, ve tréninkových dnech užívejte pět tablet cca 20 minut před tréninkem a dalších pět ihned po jeho ukončení, v netréninkové dny rozdělte deset tablet a dávkujte cca ve třech denních dávkách a to kdykoliv během dne. Z vysokého ohlasu zákazníků doporučuji určitě zakoupit Performance Matrix, který dávkujte pouze před tréninkem a to cca 20 minut před jeho zahájením. Obsahuje vysoké množství aminokyselin BCAA (7g), dále např. citrulin (3g), který významně zamezuje vzniku kyseliny mléčné a tím Vám přímo oddaluje a potlačuje svalovou únavu. Osobně vřele doporučuji, jedná se skutečně o vysoce účinný před-tréninkový aktivátor, který je ale na rozdíl od jiných před-tréninkových aktivátorů založen na tělu vlastních látkách, nikoliv na pouhé kombinaci a nesmyslném množství taurinu, kofeinu, guarany, argininu a dalších látek pro nastartování organismu. Pokud se rozhodnete zakoupit Performance Matrix, tak dávku aminokyselin BCAA před tréninkem již nemusíte dávkovat. Pokud chcete suplement, který Vám doplní potřebnou energii po tréninku, pak doporučuji buď klasický gainer v podobě Instant Massu (díky výrobnímu procesu a použití výhradně organických sacharidů je Instant Mass oproti ostatním gainerům zcela výjimečný a staví tento produkt oproti ostatním, do jiné – vyšší kategorie gainerů - vyrábí se v balení 2.7kg a 5.4kg) případně můžete místo gaineru použít formuli „vše v jednom“ v podobě One Stop Xtreme. Výše zmíněné doplňky vidím jako velice efektivní a v tomto celku tvoří nadstandardní suplementační celek. Samozřejmě můžete ještě doplnit kreatin, tribulus terrestris a další látky, ale to se i finančně dostáváme dál a dál. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz nebo potřeboval cokoliv doplnit, využijte naší bezplatné linky 800 801 130.
Přeji hezký den
Kombinace
Zdravím, nedávno jsem si HMB u Vás objednal a zajímá mě zdali je možné užíváni společně s (Mutant mass, Pharma-Blend a Compres Volcano od Nutrendu) Dávkováni bilkovin a sacahridů mám zvládnuté... (váha kolem 66kg) jde mě především o nabrání váhy a objemu.. Děkuji za Vaší odpověd...
Odpověď
Dobrý den, děkujeme za Vaši důvěru. Osobně vidím Váš výběr suplementů, jako velice efektivní, pokud je prioritou pro Vás nabírání hlavně objemu, pak bych v tomto případě viděl, jako stěžejní Mutant Mass. Dále bych v tomto rozpise viděl jako přínos aminokyseliny BCAA , jinak nemám připomínku. Časem můžete vyzkoušet i Nitrix Foundation, který má v porovnáním s Vámi zmíněným Compress Volcano vyšší podíl účinné látky AAKG.
Přeji hezký den a děkujeme!
Dobry den, budu si kupovat proteinak a BCAA. Doporucili byste mi k tomu jeste neco k nabrani svalove hmoty?
Odpověď
Dobrý den, pokud špatně nabíráte hmotu, tak je pro Vás stěžejní One Stop Extreme, ten doporučuji dávkovat alespoň 2x denně a to ihned po ukončení tréninku a druhou dávku např. jako dopolední svačinu. Aminokyseliny BCAA dávkujte před tréninkem cca šest tablet a kdykoliv během dne užijte dalších šest tablet, stejně tak dodržujte toto dávkování i ve dnech volna. Vzhledem k tomu, že po tréninku máte One Stop Extreme, tak dávku aminokyselin BCAA po ukončení tréninku neberte. Pharma Blend doporučuji dávkovat 2x denně a to jednu dávku před spaním a druhou kdykoliv během dne.
Pokud byste potřeboval cokoliv doplnit nebo Vám není cokoliv jasné, tak nás neváhejte kontaktovat. Doporučuji využít naší bezplatné linky 800 801 130.
Přeji hezký den
Odpověď
Chtel bych se tedy jeste zeptat na davkovani. Doma mam Pharma Blend 6 HR 2270g - PhD a kdyz k tomu tedy koupim BCAA reflex nutrition a One stop extreme. Mam 180cm a 75kg a spatne nabiram.Trenink 3x tydne.
Odpověď
Dobrý den, pro nabírání svalové hmoty je dostatečný příjem bílkovin a aminokyselin základem, osobně bych doporučil např. Pharma Whey HT+ či novinku od Reflexu v podobě NATIVE Whey resp. Instant Whey NATIVE. Z aminokyselin BCAA můžete sáhnout též po BCAA od Reflexu, které jsou fermentované, obsah BCAA je v ideálním poměru 2:1:1 a jsou v želatinové tobolce. Pokud chcete k těmto dvěma doplňkům doplnit další suplement, doporučím Vám sacharidy nebo komplexní směs "vše v jednom" v podobě One Stop Xtreme. Pokud byste potřeboval více informací, tak bych Vám doporučil kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
rBGH mléko
Dobrý den.
Chtěl bych se zeptat rád bych začal užívat nějaký kvalitní sacharidový nápoj, ale aby byl za rozumnou cenu. Taký aby neobsahoval rBGH mléko. Můžete mi prosím poradit? Obsahuje rBGH mléko mega mass od weideru? Používám výrobky od Reflexu, ale tam zas vychází sacharid v poměru cena a množství neúměrně vysoko. Nebo co mutant mass? Jaký by byl nejvhodnější? Děkuji za radu. Honza
Odpověď
Dobrý den, riziko přítomnosti a použití rBGH mléka je u evropských výrobků vyloučeno, tato úprava mléka je povolena pouze v USA, Giant Mega Mass 4000 je evropský výrobek, konkrétně Německo, takže toto riziko odpadá. Stejně tak i Mutant Mass je bez rizika - vyráběn je v Kanadě. Co se kvality týká, tak Mutant Mass je na tom o trochu lépe, obsahuje oproti Mega Massu částečně i organické sacharidy, konkrétně z kukuřice. Instant Mass je kvalitou a svým složením podstatně výš, bohužel ale i jak sám píšete...i cenou, takže pokud hlédáte kompromis, tak bych se přiklonil k Mutant Massu.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den,chtěl jsem se zeptat jestli je lepší kombinovat protein a BCAA nebo Kreatin a BCAA? Popřípadě jaké výrobky by jste doporučoval. Měřím 184cm a vážím 72kg a posiluji rok.Rád bych přibral svalovou hmotu.Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, k základům každé suplementační pyramidy patří bílkoviny, sacharidy a aminokyseliny, takže bych se přikláněl i ve Vašem případě ke kombinaci aminokyselin BCAA a proteinů resp. bílkovin. Kreatin a další látky bych postavil až za aminokyseliny a bílkoviny. Pokud mám doporučit kvalitní aminokyseliny BCAA, doporučuji BCAA od Reflexu nebo Maximum BCAA Syntho od Weidera. Co se týká kvalitního proteinu, zde bych se přikláněl k izolátu od Reflexu, který je výjimečný svým výrobním procesem a to konkrétně NATIVE Whey popř. levnější variantu od anglického výrobce PhD v podobě Pharma Whey HT+.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den, chtel bych poradit jaké konkretni supplementy nakombinovat za ucelem nabrani 4-5kilo kvalitni svalove hmoty.Moje predstava je nejaky doplnek po treninku typu one stop, instant mass ?? a protein behem dne a pred spanim (napr Aminostar Whey Protein Actions 65 ???).Stravu se snazim v ramci moznosti dodrzovat. Mam 185 cm 82kg,atleticke postavy. Jiz jsem 6 let cvicil a po rocni pauze bych rad opet zacal.Diky za radu a preji hezky den
Odpověď
Dobrý den, pokud Vám jde o kvalitní hmotu s minimem tuků, tak bych se určitě vyvaroval gainerům založených na jednoduchých cukrech. Osobně bych doporučil např. Vámi zmíněný One Stop XTREME či Instant Mass a dávkoval jej určitě po ukončení tréninku popř. doplnil ještě jednu dávku během dne. Co se týká proteinu během dne a před spaním, zde bych doporučil např. Pharma Blend od anglické společnosti PhD. Do fáze nabírání čisté svalové hmoty stojí za zmínku určitě Nitrix, který má u našich zákazníků dlouhodobou a velice kladnou zpětnou reakci. V případě dotazů můžete kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den.
celltech
Dobry den chtel jsem se zepat jestli můžu když jsem rok a půl necvičil začít brát Cell-Tech ProSeries+amina když jsem přibral? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, pokud nechcete nabírat objem, tak bych suplementaci kreatinem vyloučil nebo omezil, kreatin a veškeré transportní systémy kreatinu patří do objemové fáze, osobně bych se spíše zaměřil na aminokyseliny a bílkoviny resp. proteiny...
Přeji hezký den
Kombinace
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli by šel tento spalovač kombinovat s kvalitním proteinem a navíc ještě s cell-tech proSeries? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Max ThermX patří mezi kvalitní a oblíbené spalovače tuků a jeho kombinace s kvalitním proteinem je vhodná a v dietě velice efektivní, nicméně jeho kombinace s Cell-Techem mně nepřijde jako vhodná. CellTech bych zařadil mezi suplementy, které jsou vhodné brát v objemových fázích a v době nabírání hmotnosti, ve fázi diety a odbourávání tuků bych jej nedoporučoval. Ke kvalitnímu proteinu a spalovači tuku bych spíše doporučil doplňovat aminokyseliny BCAA.
Přeji hezký den
*
Nečekal jsem, že 86% syrovátkový izolát bude chutnat tak skvěle! V podstatě není v nápoji (mléko) cítit. Co se týče chuti, je jednoznačně nejlepší ze všech proteinů od Reflexu. Cena bohužel odpovídá kvalitě.
Odpověď
Dobrý den, děkujeme za příspěvek, musím potvrdit, že ohlasy na příchutě u Micro Whey jsou skutečně pozitivní a Micro Whey je i přes svoji vyšší cenu velice oblíbený a to nejen díky svému výjimečnému složení.
Děkujeme a přeji hezký den
Rada
Dobrý den,zajímalo by mě co by jste mi doporučil za suplementy.Je mi 18 let,měřím 192 cm,vážím 78 kg.Posiluji již rok a pul bez užívání jakýchkoliv suplementů.Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k tomu, že jak píšete jste doposud nic nebral, tak bych doporučoval začít na kvalitním proteinu nebo v případě, že je Vaším cílem nabrat objem a tělesnou hmotnost, tak kvalitním gaineru. Dále se dají doplňovat aminokyseliny - doporučuji větvené aminokyseliny BCAA, dalším stupínkem je pak např. kreatin atd. atd. V každém případě bych kreatin a jiné látky ještě nechal nějakou chvilku ležet, doporučoval bych si zvolit cíl, zda chete nabírat objem či nabírat pouze kvalitní a čistou svalovou hmotu. V případě objemu a nárůstu tělesné hmotnosti bych Vám doporučil např. kvalitní Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo pokud je Vaší prioritou kvalita, pak bych jednoznačně sáhnul po organických sacharidech v podobě Instant Massu od Reflexu.
Pokud chcete budovat naprosto čistou svalovou hmotu bez tuku, pak jsou pro Vás stěžejní bílkoviny, zde bych doporučoval např. velice kvalitní protein od společnosti PhD Pharma Whey HT+ nebo Instant Whey NATIVE. V případě dalších dotazů nás neváhejte kontaktovat na naší zelené lince 800 801 130.
Přeji hezký den
protein a rBGH
Dobrý den, pročítal jsem si problematiku rBGH mléka, už jsem sem i několikrát psal, ptal jsem se na protein Pure Whey Stack protein od champion nutrition a sdělil jste mi, že tento protein obsahuje dané mléko. Chtěl bych se zeptat, jaké množství třeba toho proteinu bych musel sníst, aby se to projevilo na mém zdraví a aktivovalo to zmíněnou třeba rakovinu... Dejme tomu že bych každý měsíc konzumoval jeden protein 2,2 kg. Díky za odpověď..
Odpověď
Dobrý den, zákazníky se na tento problém snažíme upozorňovat, určitě se ale vyhýbáme tvrzení, že daný protein obsahuje rBGH mléko. Předně bych se tedy tímto chtěl vyhnou konkretizaci proteinu s možnou či pravděpodobnou přítomností rBGH mléka. Upozorňujeme na problém s mlékem v USA obecně, zvláště v sušené formě, kdy na tuto skutečnost výrobce nemusí upozorňovat, navíc USA je jedinou zemí na světe, kde je tento způsob výroby mléka povolen, takže přítomnost uvedeného mléka, je více, než pravděpodobná. Jsme si vědomi právních důsledků, pokud bychom obvinili výrobce nebo dali do souvislosti konkrétní produkt a výrobce, který tuto technologii nepoužívá. Bohužel ale není v našich silách získat veškeré informace o způsobu výroby amerických proteinů od jednotlivých výrobců, navíc mohu potvrdit, že potíže se získáním těchto informací pramení hlavně z faktu, že se výrobci suplementů v USA velice neradi k této problematice s rBGH mlékem vyjadřují. Pokud Vám však jde konkrétně o protein Pure Whey od Champion nutrition, tak bych doporučil kontaktovat s tímto dotazem přímo výrobce, který by se Vám měl k tomuto problému přímo vyjádřit.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Na lačno nebo s jídlem
Dobrý den,
Chci se zeptat, zda je vhodnější brát produkt s jídlem či nalačno.
předem děkuji za radu
Odpověď
Dobrý den, doporučuji dávkovat jednu tabletu ráno a jednu odpoledne. Doporučoval bych ale užít do 16 hodin, protože u některých jedinců může způsobovat nespavost. Dávkuje se jedna nebo dvě tabletky denně - v závislosti na tělesné hmotnosti. Pokud vážíte okolo 80kg dávkujte dvě tabletky denně bez ohledu na jídlo.
Přeji hezký den
dobry den chcel by som sa spitat na Instant Mass pisete ze je to směs organického ječmene a ovsa a ci to mozem aj na bezlpkovu dietu protze nemzem lepok dakujem za odpovet poprppade aki proik by som miel na pribratie
Odpověď
Dobrý den, lepek neboli gluten se vyskytuje právě v obilovinách typu ječmene, ovsa dále pšenice, žita atd. Takže z tohoto důvodu konzumaci Instant Massu a bohužel i drtivé většiny jiných gainerů nedoporučuji.
Hezký den
Lipo 6 Nutrex
dobrý den,
takže jestli jsem to správně pochopil, tak jsou u nás zakázané všechny verze Lipo 6 i tenhle Lipo 6 Nutrex? Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, je to přesně tak, v tuto chvíli jsou všechny verze Lipo 6 pro Českou republiku neschválené a tudíž by se neměly prodávat. Osobně bych doporučoval neméně účinný spalovač tuku s názvem Grenade Thermo Detonátor, který je svými účinky Lipu 6 hodně podobný.
Hezký den
Tribulus
Dobrý den, rád bych se zeptal na pár informací ohledně doplňku Tribulus. K čemu se tonto doplněk užívá a kdy je vhodný jej používat? Cvičím již pár let a je mi 34 let. Měřím 181cm a váha kolem 77kg. Spíše sem měl problém nabrat svalovou hmotu a když se mi povede a přibírám tak převážně do oblastí břicha. Nyní jsem se spíše zaměřil na rýsování. Užívám asi 7měsíců doplňky a to Creatine, BCAA a dále pak piju asi 3x denně protein Instant Whey a to všechny doplňky od Reflexu. Snažím se i upravit stravu. Poradíte mi prosím k čemu slouží anabolizéry a nebo ten Tribulus a kdy jsou vhoné je používat? To jsou doplňky co zvýší hladinu testosteronu? Děkuji za vysvětlení. Honza
Odpověď
Dobrý den, Tribulus Terrestris, přesněji řečeno látka, kterou by každý tribulus měl obsahovat se nazývá Protodioscin. Původní a originální tribulus je z Bulharska a na tento tribulus je také většina klinických studií. Právě Protodioscin je onou nejdůležitější složkou, která má pozitivní účinky na růst svalového objemu, síly a sexuálního libida (stimuluje produkci pohlavních hormonů - testosteron u mužů, estrogen u žen). Bohužel se v dnešní době většina výrobců předhání kdo vyrobí větší kapsli, kdo bude mít vyšší množství tribulus terrestrisu na jednu tabletu, dále se na obalech uvádí nicneříkající obsah saponinů apod. Vždy by měl být na obale uveden obsah protodioscinu v %, který se pohybuje okolo 40 - 60%. Z naší nabídky mohu vřele doporučit např. Bulgarian Tribulus nebo Tribulus Terrestris od bulharské společnosti VemoHerb. Jak jste se zmínil, tak používáte proteiny, BCAA i kreatin, takže základ suplementační pyramidy máte zvládnutý a tudíž tedy Tribulus Terrestris pro zvýšení podílu čisté svalové hmoty doporučuji vyzkoušet.
Přeji hezký den
Otázka
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li trhačky jsou v bílé barvé jako na obrázku nebo je prodáváte v klasické černé barvě. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, momentálně Vás zklamu, skladem bohužel nejsou žádné trhačky od Harbingera (jak avizuje termín dodání). Skladem byly v provedení černé i bílé, v tuto chvíli nám ani dovozce této značky není schopen sdělit, kdy budou do ČR opět dodány. Velice se omlouváme a děkujeme za pochopení.
Hezký den
xenadrin EFX
Dobry den, chci se zeptat jestli tento vyrobek bude jeste v prodeji? Diky
Odpověď
Dobrý den, prodej Xenadrinu EFX byl pro ČR a země EU pozastaven z důvodu nevyhovujícího složení. K dnešnímu dni bohužel nemáme více informací, zda bude tento spalovač opět povolen prodávat v ČR. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Velká spokojenost
Musím pochválit tento protein Micellar casein, který jsem koupil na doporučení Goldfitness k užívání výhradně před spaním.
Casein mám v příchuti vanilka, která je oproti jiným proteinům v této příchuti velmi jemná a lehká.
Po rozmíchání je hodně našlehaný nikoliv napěněný.
Má velmi velké sytící účinky.
Nevýhoda je vyšší cena, ale za kvalitu se platí.
Jsem spokojen a doporučuji všem.
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669