Poradna
Témata
Lze užívat dlouhodobě?
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat,jestli lze užívat tento výrobek dlouhodobě? Obsahuje kreatin a ten by se měl vysazovat,aby nedošlo k adaptaci organismu,tak právě nevím.
Děkuju za odpověď:)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Synergy ISO-7 malé množství kreatinu obsahuje, nicméně pokud jste v kreatinové fázi, tak určitě Cell-Tech můžete použít, stejně tak případně i klasický kreatin monohydrát.
Přeji hezký den!
Odpověď
Dobrý den,
rozhodl jsem se, že bych chtěl k tomuto výrobku užívat i creatin. Je možné užívat Synergy společně s Cell-Tech Pro series? Děkuji moc
Odpověď
Dobrý den, Synergy ISO-7 lze používat i dlouhodobě (3-4 měsíce), dávka 5g kreatinu obsažená ve dvou dávkách tomto suplementu je v pořádku. Pokud nechcete tělo kreatinem sytit, dávejte si pozor na další doplňky, které berete, např. před-tréninkové i po-tréninkové směsi kreatin obsahují též a pak byste se dostával do klasického kreatinového režimu. I tak doporučuji cca po třech měsících gainer zaměnit za gainer, který neobsahuje absolutně žádný kreatin a organismus zcela "očistit".
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den, má prosím Vámi nabízený šejkr Weider 700ml. vnitřní mřížku či něco jiného pro kvalitní promíchání nápoje ? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, ano zmíněný šejkr od Weidera má mřížku, která požadovaný nápoj lépe rozmíchá, navíc tento šejkr patří mezi ty povedenější, takže neteče a nějakou tu dobu Vám vydrží...
Přeji hezký den
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli při užívání a díky tomu zvýšení testosteronu v těle se mi může zvětšit penis.Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, přirozené zvýšení hladiny testosteronu následkem užívání produktu T 100, nemá žádný vliv na velikost penisu.
Hezký den
váha
Dobrý den chtěl bych poradit chci začit cvičit a nevim moc co bych si mel koupit za doplnek stravy abych nabral na vaze mám 56 kg a nevim kde zacit mohli by jste mi poradit? dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vaší nízké tělesné hmotnosti bych začal určitě u kvalitních gainerů. Jak sám píšete, že se s posilováním chystáte teprve začít, tak myslím, že jakékoliv další doplňky jsou prozatím zbytečné a gainer bych nasadil pouze z důvodu, abyste nabral hmotu, nikoliv proto, že jste se rozhodl posilovat. Obecně tyto gainery mohou užívat i jedinci, kteří nesportují, ale mají problém s nízkou tělesnou hmotností, takže, pokud bych měl doporučit konkrétní produkt, doporučil bych Vám vzhledem ke svému složení Royal Mass, dávkujte ho 2x až 3x denně po 100g, z čehož stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku...
Přeji hezký den
Multikilo
Dobrý den, chtěl jsem se jenom zeptat na efektivitu multikila. Mám doma časopis Svět Kulturistiky, kde píší o nárůstu 11kg svalové hmoty za 3 měsíce. Podle mě je Multikilo dobrá volba, protože je bez chemických látek. Jaké jsou vaše zkušenosti s tímto produktem? Přeji hezký den.
Odpověď
Dobrý den, předně bych si nedovolil nikdy napsat konkrétní číslo, v tomto případě kg, které je člověk schopen nabrat. Záleží na mnoha faktorech, které přímo ovlivňují nárůst tělesné hmotnosti, nicméně bych Multi Kilo zařadil skutečně mezi ty kvalitnější gainery. Pravda je ovšem taková, že příliš mnoho jedinců tuto volbu nezvolí vzhledem k ceně Multi Kila a jeho dávkování. V případě, že je cílem nabírání hmoty, tak bych doporučoval alespoň 2x 100g Multi Kila. V každém případě výběr tohoto doplňku schvaluji, jedná se o velmi kvalitní a chutný gainer.
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den chtel jsem se zeptat když si koupím Nitrix 360tbl. + Kreatin Cellmass + Aminokiseliny Amino-X 435g + proteiny GOLD Whey 2kg - Weider + Sacharidy True Mass 2610g - BSN tak Mužu to všechno užívat v jeden den ?? dekuji za odpověd :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace všech těchto doplňků je možná, naopak touto kombinací získáte mnohem efektivnější růst svalové hmoty a síly. Doplníte kvalitní protein, sacharid, aminokyseliny a jako přidanou hodnotu bych v tomto případě viděl Nitrix a Cellmass. Optimální dávkování by mohlo vypadat např. takto: V ranních hodinách - ihned po probuzení a na prázdný žaludek dávkujte Nitrix, v dopoledních hodinách užijte dávku proteinu GOLD Whey, cca dvě hodiny před tréninkem True Mass, 20 minut před zahájením tréninku užijte Nitrix, který můžete zapít aminokyselinami Amino-X a ihned po ukončení tréninku dávkujte CellMass. Cca po hodině po ukončení tréninku užijte opět Gold Whey, případně i večer před spaním, třetí dávku Nitrixu zařaďte kdykoliv během dne, ale opět na prázdný žaludek. Ono záleží především na tom, zda chcete nabírat čistou svalovou hmotu nebo byste tento suplementační plán pojal spíše, jako objemovou fázi, pak bych zvýšil příjem sacharidů - v tomto případě tedy True Massu. V případě více informací neváhejte kontaktovat naší bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Kreatin Monohydrate
Dobrý den, začal jsem brát kreatin monohydrate. Ale chci se zeptat jestli mi nemůže uškodit jestli-že je prošlý cca 2 roky. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, upřímně řečeno, pokud byste napsal, že je prošlý půl roku, tak Vám napíši, že pokud byl kreatin celou dobu uchovaný v suchu, tak bude s největší pravděpodobností v pořádku, ale dva roky mně přijde už příliš. Osobně bych jej nedoporučoval již konzumovat.
Přeji hezký den
Užívání
Dobrý den chtěla bych se zeptat jak mám užívat Grenade Thermo Detonator jestliže pracuji v dvanáctihodinových směnách i v noci. Tzn (2dny ranní, 2dny volno, 3dny noční, 3dny volno, 2dny ranní, 2dny volno, 2dny noční, 3dny volno) a takhle pořád dokola :-) děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Grenade Thermo Detonátor nevyžaduje žádné speciální dávkování. Výrobce doporučuje ráno na prázdný žaludek, ve Vašem případě tedy po probuzení a na prázdný žaludek, dále bych doporučoval cca 20 minut před zahájením tréninku a jediné omezení, berte jej nejpozději cca šest hodin před spaním, díky vyšší energizaci byste nemusela usnout.
Přeji hezký den
Rysovaci faze.
Dobry den. Chtel bych vas zeptat jestli to muzu pouzit spolecne s Nitrix BSN nutrition na rysovaci faze, ktera ma trvalost 2 mesice a pul. Nebudu pouzivat zadne spalovace tuku. Jen dieta a cviki.
Co uz mam:
Maximum BCAA Syntho - Weider
Instant Whey NATIVE - Reflex nutrition
100% Casein - Weider
L - Glutamine - Reflex Nutrition
Krea Genic PTK jsem ukoncil a dam se prestavku na 3 tydnu.
Vaha 71 kg. Rust 170
Cil: Spalit tuk a maximalne zachranit sve svaly.
Nebo mohl byste mi doporucit neco jineho?
p.s. Vsechno jsem kupoval ve vasem obchode :)
Predem dekuji za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká kombinace těchto suplementů obecně, tak vhodná je a naopak se velice pozitivně vzájemně ovlivňuje a doplňuje. Na druhou stranu, pokud chcete spálit tuk, tak kreatin a NO systémy do diety moc vhodné nejsou. V každém případě, pokud přihlédnu k Vaší tělesné hmotnosti a výšce, tak bych se této kombinace nebál a doporučil ji. Pro více informací můžete kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Glutamin
Užívám Gainer + Nitrix a měl bych v plánu zařadit tento výrobek glutaminu, je to dobrá volba? (dávkuji dle váhy) děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle použitých suplementů soudím, že jste v objemové fázi nebo se snažíte nabrat na hmotnosti. Kombinaci gaineru s Nitrixem doporučuji a určitě bych zařadil ještě aminokyseliny BCAA a Vámi zmíněný glutamin. Pokud nechcete kombinovat veškeré tyto suplementy, tak glutamin s BCAA cyklujte, např. tři měsíce užívejte aminokyseliny BCAA a další tři l-glutamin...
Přeji hezký den
Poděkování / dotaz
Dobrý den,
cvičítm už 12 let (protože mě to baví, ne abych dobře vypadal) a nikdy jsem nebral žádnou doplňkovou stravu. Náhodou jsem narazil na Váš web a myslím že je opravdu super, zejména diskuze a komentáře. Díky Vašemu webu jsem změnil názor a zaslal objednávku (120307314) + plánuji doobjednat, pokud potvrdíte správnost vybraných produktů.
Jsem Mezomorfní somatyp,36let, 195cm 105kg, 2x týdně aerobní cvičení (běh, kolo) 2x-3x silový trénink. Nepotřebuji přibrat (tuky) ale zpevnit a vyrýsovat svaly.
Vybral jsem:
1. Sacharidy: Growth Matrix (Reflex Nut.) ihned po tréninku (100g) + Instant Mass NATIVE (Reflex Nut.) místo dopolední (100g) a odpolední (100g) svačiny
2. Proteiny: Instant Wey NATIVE (Reflex Nut) ráno (25g)+ Micelar Casein na noc (50g)
3. Aminokyseliny: BCAA (Reflex Nut.) před (3g) a po tréninku (3g) + L-Glitamin (waider) po tréninku nebo na noc (5g)
4. Pure Creatin (Weider) 10g) rano s gainerem, odpoledne před treninkem (10g), po treninku (10g), večer (10g). Prvnich 10 dní 4x10g. Potom 3x10g.
5. Performance Matrix (Reflex Nut) (25g) 30 minut před tréninkem
6. Nitrix (BSN nutrition) 3x denně
Pochopil jsem dávkování, strukturu a časování správně ? Děkuji
Odpověď
Na to že jsi dvanáct let nic nebral, teď toho jíš přemrštěně...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně mi dovolte Vám poděkovat za Vaše ocenění naší práce a za Vaši objednávku. Co se týká Vašeho dotazu a popisu dávkování Vámi vybraných suplementů, klobouk dolů, mohu pouze dodat, že pokud by všichni nadšenci pro fitness měli znalosti, jako Vy, tak jsme bez práce :-). Vámi zvolený a vybraný suplementační plán nemá dle mého názoru jedinou chybu a upřímně, ať beru Váš plán z jakéhokoliv hlediska, tak mě nenapadá ani doplněk, který bych do Vašeho plánu zařadil. Pokud za sebe mohu doporučit, tak jen vydržet u tohoto plánu a výsledky se zcela jistě dostaví. Takže jedním slovem - schvaluji, dávkování strukturu i časování jste pochopil skutečně správně.
Přeji mnoho úspěchů!!
BCAA
dobrý den mužete mi poradit co je lepší,jestli tyto bcaa BCAA 500 kapslí - Reflex Nutrition....nebo tyto http://obchod.ronnie.cz/s-4147-bcaa-4-1-1-fair-power.html
děkuju za radu
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud bych z mého hlediska měl doporučit aminokyseliny BCAA, tak bych z těchto možností jednoznačně vybral fermentované BCAA v poměru 2:1:1 a v želatinové tobolce od Reflexu.
Hezký den
Pred posilovnou
Dobry den,co by jste mi doporucil pred posilovnou za suplementy ?Bohuzel jsem uzival gainer a jak jsem se docetl,tak to je spatne..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud chcete užít před tréninkem gainer, tak doporučuji alespoň 60 - 90 minut před zahájením tréninku, kratší dobu opravdu nedoporučuji. Pokud byste chtěl před-tréninkový suplement, který Vám zároveň zefektivní trénink, pak bych doporučil např. Performance Matrix. Zároveň doplníte aminokyseliny BCAA (Performance Matrix obsahuje 7g BCAA v jedné dávce) a zefektivníte trénink.
Přeji hezký den
Porovnání
Dobrý den,
již nějaký čas používám BCAA Syntho - Weider, jsem s nimi nadmíru spokojen.
Teď jsem si všim novinky Amino NOX a chtěl bych to vyzkoušet.
Jaké jsou s přípravkem zkušenosti?
Myslíte si, že to je vhodná náhrada za BCAA Syntho?
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedna dávka Amino NOX obsahuje 3g aminokyselin BCAA, takže jako náhrada je vhodná. Za zmínku ale stojí fakt, že se jedná o tlačené tablety, takže obsahují navíc různá pojiva a lepidla (kvalitnější forma je vždy želatinová tobolka, tzv. kapsle), navíc Amino NOX Vám doplní i další esenciální aminokyseliny, na druhou stranu aminokyseliny BCAA nejsou v Amino NOXu v optimálním poměru 2:1:1, takže bych osobně doporučil: Zkuste je, ale dlouhodobě bych používal klasické aminokyseliny BCAA v poměru 2:1:1 v podobě např. Vámi zmíněných Maximum BCAA Syntho.
Přeji hezký den
Obsah laktózy
Dobrý den chtěl bych se zeptat kolik obsahuje tento produkt (%) laktózy ? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Giant Mega Mass 4000 obsahuje okolo 10% laktózy na 100g výrobku. Pokud máte problémy se stravitelností laktózy, doporučoval bych Royal Mass, který má obsah laktózy 0.7g na 100g.
Přeji hezký den
BEH NA LAČNO
Dobrý den,
chci se zeptat, jestli je lepší běhat ráno nalačno nebo raději až po snídani?
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v každém případě bych doporučil běhat až po snídani, ale alespoň s malým odstupem, nikoliv ihned po jídle. Chápu, že ráno je většina z nás tlačena časem, ale běh na prázdný žaludek určitě není optimální, tělo je po spánku "hledové po živinách", takže doporučuji alespoň lehčí snídani a s malým odstupem jít běhat. V každém případě doporučuji před během alespoň aminokyseliny BCAA.
Přeji hezký den
Zkušenosti
Zdravím všechny.
Po dlouhém rozhodování, který protein koupit jsem zvolil Pharma Blend v příchuti banán.
Jsem velmi spokojen jak s příchutí, která je výborná a snad bezkonkurenční, tak s rozmícháváním, při kterém protein vůbec nepění ani v mléce a s celkovou stravitelností.
Někdo psal, že mu vadí při pití pomletá lněná semínka.
Semínek je tam malé a rozumné množství, které mi naopak vyhovuje.
Při pití se dají lehce kousat a není to tedy obyčejný protein.
Před koupí Pharma Blendu jsem věděl, že jdu krok zpět oproti značce Reflex, která je top mezi suplementy.
S proteinem jsem velmi spokojen a můžu jen doporučit.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za zkušenost a za Vaši recenzi. Pharma Blend patří skutečně mezi velice oblíbené proteiny, především svoji chutí a v neposlední řadě i kvalitou, kterou bezesporu má. Přímého srovnání s výrobky řady Reflex bych se zdržel, proteiny od Reflexu jsou výrobním postupem, zdrojem surovin i kvalitou zpracování dle mého názoru podstatně výše, i tak ale Pharma Blend a výrobky firmy PhD zaručují a zajišťují dostatečnou kvalitu na dnešním trhu s doplňky sportovní výživy.
Přeji hezký den!
Začínám po 2 leté pauze.
Dobrý den mám 37 let,chtěl jsem se zeptat když začínám po 2 leté pauze cvičit.Co bych měl začít brát za doplnky.Děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je otázkou co od posilování očekáváte, zda chcete redukovat hmotnost či naopak nabírat na hmotnosti. Základem po této pauze jsou sacharidy, bílkoviny a aminokyseliny, zde bych určitě začal, ale pro konkrétní odpověď bych potřeboval znát více informací, především Váš cíl, dále pak tělesnou výšku a hmotnost. Doporučuji kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
davkovani
Dobry den potreboval bych jenom poradit ohledne davkovani. V navodu je napsane 2ks tablet rano po probuzeni a dalsi dve 30min. pred obedem. Ale pak je napsane pri explozivnim treninku 2ks tablet davkovat.ale max denne jsou 4 tablety. Nebo je to spis mysleno ze 2x tablety rano a 2x pred treninkem kdyz je explozivni?? Prosim o odpoved pokud mozno co nejdriv dekujii.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to přesně tak, jak píšete. Jestliže máte explozivní trénink, tak dávku Grenade Thermo Detonátoru před obědem posuňte až před trénink a dávkujte dvě tablety ráno a dvě tablety cca 20 minut před tréninkem. Ve dnech volna nebo při nižší tělesné zátěži dávkujte ráno na prázdný žaludek a cca 30 minut před obědem.
Pěkný den!
Dávkování
dobrý den děkuju za minulou radu dal jsem na vas a koupil jsem si teda ROYAL MASS.....poradil jste mi ze to mam brát ve třech dávkách po 100g a na krabici pišou 1-2 davky tak jse ptám jestli 3 davky teda nevaděj??
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, má odpověď se přímo odvíjí od toho, kolik potřebujete nabrat hmoty. Obecně řečeno, pokud chcete nabrat více jak 5kg, doporučuji určitě zařadit Royal Mass 3x denně po 100g. Tři dávky denně tedy určitě nevadí. Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
