Poradna
Témata
Jaký produkt je pro mě nejlepší?
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký produkt (spalovač tuků) by byl pro mě nejlepší? Je mi 19 let, vážím 88 kg, měřím 178 cm. Mám zpomalený metabolismus díky chronickému zánětu štítné žlázy. Předem děkuji za doporučení, přeji hezký zbytek dne :)
Odpověď
Dobrý den,je mi 22 let,167 cm, a mám 78 kg,každý den cvičím.Chtěla bych se zeptat jaký produkt bude pro mě nejlepší.Děkuji
Odpověď
Dobrý den, v případě jakýchkoliv zdravotních komplikací bych v první řadě doporučoval konzultaci s lékařem. Jde o případné ovlivňování s léky, které užíváte apod. Děkuji za pochopení
pan
Dobrý den, chtel jsem se zeptat jakdámvovat weider HMB 3800 v necvičící den? Předen děkuji za odpovět.
Odpověď
Dobrý den, vždy vzhledem k hmotnosti, pokud vážíte okolo 80kg, tak doporučuji v jedné dávce najednou šest kapslí HMB a to před tréninkem i po jeho ukončení. Ve dnech volna bych osobně doporučil též dvě dávky po šesti kapslích nebo alespoň jednu kdykoliv během dne. V rámci vyšší regenerace bych se ale přikláněl ke dvěma dávkám. Přeji hezký den
Objemova faza Creapure Creatine + L - Glutamine
Zdravim, zacinam objemovu fazu a chcem skusit ospevovanu kombinaciu Creatine+Glutamine, ktora vraj "robi zazraky". Mohli by ste mi prosim poradit davkovanie (treningovy den/odpocinkovy) + k tomu urcite priberiem nejake proteiny od reflexu. dakujem
Odpověď
Dobrý den, kombinace kreatinu a glutaminu je skutečně velice efektivní, v každém případě ale pokud chcete vyzkoušet objemovou fázi, tak se zaměřte spíše na kvalitní gainer, než-li protein. Osobně bych do objemovky doporučil např. Royal Mass a do tohoto gaineru přisypávejte jak glutamin, tak i kreatin. Co se týká dávkování, pokud to s objemovou fází myslíte vážně, tak dávkujte Royal Mass 3x denně a to po 100g, celkem tedy 300g denně. V prvních deseti dnech přisypávejte do každé dávky 10g kreatinu (doporučeno na hmotnost okolo 90kg), po těchto deseti dnech stačí do každé dávky přidat cca 5 - 7g kreatinu. glutamin přidávejte stále stejně a to do každé dávky cca 8g. Tuto směs gaineru dávkujte 3x denně a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv, v každé případě pokud máte tréninkový den, dávkujte stěžejní dávku ihned po ukončení tréninku.
Přeji hezký den
Dobry den,jsem profesionalni sportovec(fotbalista).Chtel bych se zeptat pokazde kdyz dosahnu plne zateze v zapase,mivam krece.Mohl byste mi poradit jak tomu predejit,popripade neco doporucit?dekuji.
Dotaz
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký suplement je vhodný k náběru svalové hmoty a k vytvarování svalů.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, píšete k nabírání svalové hmoty a jejímu vytvarování, takže předpokládám, že Vám primárně jde o nabírání čisté svalové hmoty a vyrýsování, nikoliv tedy o objem. V tomto případě bych zvolil kvalitní formu bílkovin, Vámi vybraný protein je tedy vhodnou volbou, popř. můžete vyzkoušet nástupce a v tuto chvíli inovovanou a vylepšenou novinku v podobě Instant Whey PRO.
Mějte pěkný den
OSX + HMB + Beta-Ecdysterone
Ahoj, OSX už jsme měl 2 balení a opravdu je to výborný doplněk(plné dávky)!! Po novém roce se do toho chci opřít a tak přemýšlím co k němu vyzkoušet! Co říkáte na výše uvedenou kombinaci? Nebo spíše NITRIX + Tribulus?? Jde mi o nabrání co nejvíce čisté svalové hmoty! 26 let...85kg..cvičím 3-4 roky! Strava je Základ to už jsem POCHOPIL....díky za reakce!
Odpověď
Dobrý den, One Stop Xtreme se skutečně velmi osvědčil a je to velmi oblíbený suplement. Do objemové fáze bych ho jako základ vřele doporučil, k němu doplnil HMB případně Vámi zmíněný Nitrix (např. místo Ecdysterone). Pokud byste chtěl zařadit další doplněk, tak vzhledem k Vaší hmotnosti bych minimálně do sytící fáze zařadil kreatin monohydrát a do každé dávky One Stopu bych přisypal cca 5g, jinak se jedná o velice slušnou a efektivní kombinaci. Děkujeme za přízeň a přeji hezký den
Creatin
Zdravím, na krabičce je napsáno max.6 tablet denně.. Já jich beru denně 18.. vadí to něčemu ? nebo budu chodit jen častěji na záchod ? :D díky
Odpověď
Dobrý den, jedna věc je řídit se návodem výrobce, druhá věc přihlédnout ke své hmotnosti. Ono návody jsou skvělá věc, musí dle legislativy obsahovat dle mého názoru milion nepodstatných věcí, ale např. přihlédnutí k tělesné hmotnosti žádný návod nezohledňuje, takže dle mého názoru je v tomto případě např. 12 kapslí naprosto v pořádku. Mějte hezký den
dotaz na nitrix BSN nutrition a creatin
dobrý den,právě ted beru gainer od royal mass 3kg a creatin creapure od nutrendu.v polovině ledna si od vás budu objednávat gainer od royal mass 6kg.a ještě bych si chtěl objednat BSN nutrition a creatin k tomu a chci se zeptat jestli je dobré si objednat tyto výrobyk,když ted beru creatin creapure od nutrendu a vím,že se doporučuje určitá pauza creatinu.děkuji za odpověd,krásné svátky přeji!!rosik michal
Odpověď
Dobrý den, nevidím problém v tom, brát dohromady kreatin monohydrát, Nitrix a kvalitní gainer, naopak, osobně tuto kombinaci vřele doporučuji, protože se těší veliké oblibě a je velice efektivní. Co se týká pauzy v užívání kreatinu, pokud máte nebo budete mít za sebou cca čtyř týdenní kreatinovou kůru, doporučuji alespoň na dva týdny kreatin vysadit, pak se pustťe do Vámi navrhované kombinace Royal Massu, Nitrixu a doporučoval bych z kreatinu použít Pure Creatine od Weidera. Děkujeme za Vaši přízeň a do nového roku přeji hodně úspěchů a to nejen ve sportovním, ale i v osobním životě!! Mějte pěkný den!
Dotaz
Dobrý den, zajímá mě jedna věc, jestli nevadí ihned po tréninku, když si vezmu tyto BCAA společně s ONE stop extreme. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, One Stop XTREME již aminokyseliny BCAA obsahuje, nicméně jejím navýšením určitě nic nezkazíte. Pouze bych v tomto případě doporučil kapslovou formu, tabletová forma obsahuje zbytečně vysoké množství různých lepidel a pojiv, aby tableta držela vcelku, kapslová forma je tedy zcela určitě "čistší". Osobně bych doporučil např. Maximum BCAA Syntho od Weidera nebo navíc ještě fermentovanou formu BCAA od Reflexu. Přeji hezký den
Kdy ho brát
Dobrý den,
rád bych se zeptal, pokud je možné brát tento výrobek i během tréninku a pokud, jestli byste mi nemohli doporučit nějaké jiné aminokyseliny, které se při tréninku brát dají. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, v krajním případě můžete tyto aminokyseliny brát i během tréninku, osobně bych spíše doporučoval aminokyseliny v tekuté formě, které jsou určené přímo k užití během tréninku. Doporučuji např. Intra Fusion, což je formule určená přímo pro užití během tréninku, obsah BCAA je velmi vysoký a kromě těchto aminokyselin obsahuje i vysoké množství minerálů a glutaminu, které jsou během tréninku nezbytné... Mějte pěkný den
Xtreme Power
Dobrý den
Na facebooku sem narazil na výrobek Xtreme power který zajistí viditelný nárůst svalů v řádech týdnů. všude vidím nějaké recenze uživatelů ale znáte to jak se dá vše dneska zfalšovat třeba i příspěvky údajných uživatelů. Zajímalo by mě zda li je to opravdu tak účinné nebo ne a zdali to nějak neškodí zdraví
Odpověď
Dobrý den, sám za sebe tento výrobek nedoporučuji kupovat. Je to přesně jak píšete, doporučení naleznete pouze na sociálních sítích nebo v nesmyslných reklamách, kde slibují skutečně nereálné nabrání hmoty. Oficiální dovozce žádný, stejně tak distributor, složení nicneříkající, takže nemohu nic, než nesouhlasit, ono když se člověk zamyslí nad slibovanými účinky tohoto produktu, tak musí sám uznat, že jsou nemožné, takže asi tak...
Přeji hezký den
poptávka
Dobrý den chtěla bych se zeptat můj přítel si přeje k vánocům Vpx Shotgun a má se prý používat ještě se dvěma produkty mužete mi poadi co vše koupit ? děkuji
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k tomu, že ShotGun obsahuje látky, které nevyhovují legislativě EU, takže není v tuto chvíli skladem. Jelikož se jedná o před-tréninkový aktivátor, tak obecně řečeno k němu můžete přidat jakýkoliv suplement. Za základ považuji kvalitní protein nebo gainer (sacharid), jestli se jedná o dárek, tak myslím takovým kreatinem nezkazíte také nic... Pokud bych měl doporučit náhradu za VPX ShotGun, tak bych se přikláněl např. k Performance Matrixu či Pre-Fight Impact, což je velice oblíbená novinka od Weidera. Co se týká kreatinu, zde bych doporučil např. sypkou formu Pure Creatine. Přeji hezký den
Rada
Dobry den , mohl bych se zeptat jak mam davkovat ve dnech kdy necvicim ? Dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, aminokyseliny BCAA jsou nejdůležitější užívat cca 20 minut před tréninkem a ihned po jeho ukončení. Osobně ve dnech volna doporučuji dávkovat ráno hned po probuzení a např. večer před spaním. Počet kapslí závisí na tělesné hmotnosti, cca 3 gramy ale určitě nic nezkazíte :-). Mějte pěkný den
před tréninkem
Dobrý den,
hledám nějaký kvalitní předtreninkový suplement. Opravdu nevím jaký vybrat. A také se chci zeptat jestli to má vůbec cenu pořizovat. Předem děkuji za odpověď.
Kuba
Odpověď
Dobrý den, opět je otázkou, zda máte dostatečný přísun základních stavebních látek resp. zvládnutý jídelníček. V případě, že jste se dostal do fáze, kdy máte pocit, že se neposunujete dále, tak je před-tréninkový suplement na místě. Osobně bych doporučoval Performance Matrix, oproti ostatním před-tréninkovým suplementům funguje trochu jinak, obsahuje především tělu vlastní látky typu aminokyselin BCAA, L-citrulinu, Beta-Alanin atd. což v celkovém složení nemá ani tak za cíl tělo vybudit a nabudit do "nepříčetného" stavu, jako tomu u některých suplementů je, ale předně dodat tělu nezbytné látky pro rychlou regeneraci, ochranu svalové hmoty a v neposlední řadě i potlačit kyselinu mléčnou, tedy přímo potlačit vznik svalové únavy, takže osobně doporučuji právě tento Performance Matrix. Přeji hezký den
reklamace
Dorý den,
19.12 2012 jsem u Vás zakoupil Mad háčky Profi a došlo k utržení pásku.Mám nárok na reklamci a pokud ano kam zboží odeslat.Děkuji Melichar.
Odpověď
Dobrý den, určitě není problém, háčky zašlete na naši prodejnu - Goldfitness s.r.o., V Olšinách 78, 100 00 - Praha 10. Do balíčku prosím přiložte fakturku a vzhledem k faktu, že se jedná o rok staré zboží, tak jde o to, jestli k utžení nedošlo běžným opotřebením. V každém případě se budeme snažit Vám vyjít maximálně vstříc.
Děkujeme za důvěru a přeji krásný den
Royal Whey
Nejprve otázka - proč není Royal Whey? Jde jen o dočasný výpadek? Je to zatím jediný protein, který neobsahuje umělá sladidla, jen Stevii. Pokud máte přesnou specifikaci dalších proteinů bez umělých sladidel na našem trhu, mohli byste mi poslat odkaz? Opakuji: NECHCI NIKOMU doporučovat produkty, obsahující ta příšerná umělá sladidla - s jedinou výjimkou, kterou je stévie. Děkuji za ochotu.
Odpověď
Dobrý den, pane doktore, naprosto Vás chápu a souhlasím s Vámi! Dle mých informací se jedná o skutečně jediný protein na trhu, který neobsahuje alespoň Acesulfam K, osobně doporučuji se zaměřovat alespoň na evropské značky, protože v amerických proteinech není výjimkou riziko i dalších - jak sám píšete "příšerných" látek a to nejen co se sladidel týká. V každém případě, v návaznosti na četné dotazy zákazníků, zasílám zároveň i informaci k dostupnosti produktu Royal Whey od přímého distributora: Důvodem nedostupnosti je ukončení spolupráce s původním belgickým smluvním výrobcem, který není schopen dostát svých závazků ohledně celoroční dostupnosti syrovátkového izolátu, získaného přímou cestou z mléka. Royal Whey je protein s vysokou biologickou hodnotou a vysokým nárokem na kvalitu surovin, především na zdroj bílkoviny, což nám následně tento výrobce nedokázal pokrýt a garantovat. Vzhledem k faktu, že chceme kvalitou výjimečný protein, usoudili jsme a rozhodli, že pro danou recepturu nalezneme nového smluvního výrobce v Irsku, nebo Německu. Celá záležitost a náročnost tohoto výběru může být bohužel otázkou měsíců...
Děkuji za pochopení a mějte krásný den!
PROTEINOVÁ TYČINKA
Koupila jsem si už druhe baleni techto tyčinek a je to to nejlepši na trhu..nejsou preslazene,prijemná chut .Doporučuju
Odpověď
Dobrý den a děkujeme za reakci :-)
Reflex vs Myotec
Dobrý den,chtěl bych se zeptat co je podle vás lepší a kvalitnější kombinace do objemu?Bud Instant Mass NATIVE + One Stop XTREME nebo Royal Mass + Anabolic Aditivum.Předem děkuji za odpověd.
DOTAZ
Dobrý den,
zakoupil jsem si tento creatin a nikdy jsem ho neužíval.
Mám ho tedy používat jen při tréninkových dnech nebo stále?
A je chyba užívat ho v mléku?
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, rozmíchávat kreatin v mléce je jednoznačně chybou. Kreatin potřebuje transportní systém a ten nejlépe docílíte rozmícháním např. v Glukopuru (hroznový cukr), takže v mléce určitě nikoliv! Co se dávkování týká, u kreatinu je důležitá tzv. sytící fáze, kdy prvních deset dní berete zvýšené množství kreatinu a dalších přibližně 20 dní pak množství nižší, vše s ohledem na Vaší tělesnou hmotnost. V každém případě užívejte kreatin denně a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv.
Děkujeme za dotaz a mějte pěkný den
protein
Dobry den, beru protein nutrend whey core 100, mam k tomu brat jeste aninokyseliny...u proteinu pisou ze v kazde davce je 5g bcaa diky za odpoved
Odpověď
Je to tak, přesně, jak píše TheCory, obecně řečeno, nikdy se neřiďte a neposuzujte kvalitu proteinů dle aminokyselinového spektra, jedná se vždy o typické aminokyselinové spektrum ve 100g bílkovin, nikoliv toho daného produktu. Takže pokud máte těžké tréninky, tak aminokyseliny - zejména větvené aminokyseliny BCAA nejsou na škodu, případně cyklovat s L-Glutaminem.
Přeji hezký den
Odpověď
Zdravím, na tvou otázku bude složitá odpověď. Proč bereš protein, na co chceš BCAA? Aminokyseliny jsou dobré k regeneraci při těžkých trénincích, jinak ty peníze utrať jinak.
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669