Poradna
Témata
Otazka
Dobry den,
Zakupil som si Gelnk Nahrung ako doplnok stravy, cisto z preventivnych dovodov. Neviem ci to moze mat suvis, tak sa chcem opytat, pri lekarskej prehliadke mi zistili trochu zvysenu hladinu kyseliny mocovej. Viem, ze tato kyselina ma suvis s klbovym ochorenim, moze mat dany doplnok s touto zvysenou hladinou nejaku suvislost?Dakujem
Odpověď
Dobrý den, zvýšená hladina kyseliny močové může mít skutečně souvislost s onemocněním kloubů, nicméně s použitím prakticky jakékoliv kloubní výživy souvislost nemá.
Přeji hezký den
Nano Vapor
dobrý den chtěl bych se zeptat proč byl v Čr stažen z trhu Nano Vapor? Objevily se snad u něj dopingové látky?Děkuji za rychlou odpověď.
Odpověď
Dobrý den, obecně řečeno, výrobky původem z USA jsou poslední dobou docela problematické a to z důvodu, že USA má o poznání jinou legislativu při schvalování produktů k prodeji. Obsahují látky, které legislativa EU a ČR odmítá a bohužel se v některých případech jedná o látky, které jsou skutečně za "hranicí" viz. poslední dobou často skloňované "Geranium", které je součástí např. předtréninkového doplňku JACK 3D - náš článek ze dne 16.7.2012 FDA zakázala Geránium pro vysoká zdravotní rizika. Verzí Vámi dotazovaného NaNo Vaporu je více, pokud je mi ale známo, tak pro prodej v ČR není schválena žádná z nich. Obsahuje látky jako je např. Yohimbine, Xanthinol Nicotinate apod., které nejsou v EU ani v ČR povoleny.
Přeji hezký den
MATRIX 5.0 L-Carnitine 1500mg
Dobrý den prosím o radu, jemi 25let meřím 165 váha 92 potřeboval bych schodit tuky a nabrat svalovou hmotu
,pomužemito MATRIX 5.0 L-Carnitine 1500mg děkuji
Odpověď
Dobrý den, jako doplnění bílkovin je Matrix vhodnou volbou. Pokud chcete eliminovat možná rizika s tzv. rBGH mlékem, doporučoval bych spíše Pharma Blend či Protein 80 Plus od Weidera. Jinak kombinace l-karnitinu a zvýšeného příjmu bílkovin je do diety vhodná.
Přeji hezký den!
Royal Mass - chuť
Jako asi to bude kvalitní protein, ale ta chuť je přímo nechutná!! Mám vanilku a budu mít co dělat, abych to do sebe dostal. Vůbec to nepění, nemá to krémovou konzistenci. Je to taková voda.
Odpověď
Dobrý den, také jsem se potýkal s podobným problémem :-) Koupil jsem dvě balení Royal Mass a po dobrání čokolády, což není chuťově žádná bomba, jsem se vrhnul na vanilku, což mne chuťově odrovnalo. Nakonec jsem to vyřešil tak, že jsem si pořídil Gainer s příchutí čokoláda,kokos, tuším že od Extrifitu a míchal to dohromady. Pak to již bylo chuťově v pohodě.Složením je ten gainer super, účinky také byly a že by mne to nějak nadýmalo nebo zatěžovalo, to také ne. Škoda jen té chuti, ono když to člověk pije 2x denně, je třeba na tom ještě maličko zapracovat :-)
Odpověď
Tip pro ty, kteří mají doma vanilku a mají co dělat, aby se jí zbavili: zkuste třeba čokoládu, ta je (aspoň pro mě) chutově přijatelná, a tu vanilku nějak nenápadně přimíchejte po lžíci do každé dávky. Výsledek je snesitelný a postupně se toho zbavíte ;-)
Odpověď
Dobrý den, Royal Mass se řadí mezi gainery, nikoliv mezi proteiny. Co se týká chuti, každý má chutě trochu jiné, takže bohužel nelze vyhovět všem, nicméně Royal Mass má oproti ostatním gainerům skutečně trochu odlišnou chuť. Je to dáno především použitými surovinami při výrobě, celkovou absencí umělých sladidel a v neposlední řadě množstvím laktózy (mléčný cukr), která daný produkt též poměrně dost "osladí". Na druhou stranu, není nepřítomnost umělých sladidel, použití kvalitních surovin při výrobě a nízký podíl laktózy, která enormně snižuje stravitelnost každého gaineru i proteinu mnohem větší devizou, než je právě chuť? U těchto produktů je myslím podstatné, aby fungovaly, chuť by měla být až na druhém místě :-). Je ale pravdou, že zpětná reakce od zákazníků je, že vanilka je skutečně "nejslabší" co se týká příchutě, nejoblíbenější je čokoláda a jahoda s banánem...
Přeji hezký den!
Dotaz
Dobrý den , chtěl bych se zeptat. Posiluju už přes půl roku , je mi 16 let a měřím 180cm a vážím 76 kg tak jestli je tento sacharidák pro mě vhodný k mému věku a jestli ne , jaký by jste mi doporučil sacharidák ? :) Předem Děkuji
Odpověď
Dobrý den, nejsem přílišný příznivec tohoto gaineru, ale jedná se čistě o můj názor. Pokud se ptáte na mé doporučení, pak vzhledem ke kvalitě použitých surovin a dalších aspektů, jako je nízký podíl laktózy atd. bych zcela určitě doporučil Royal Mass. Zvláště ve Vašem věku bych vybíral pouze mezi gainery a při jejich výběru bych dbal právě na vyšší kvalitu. Ostatní doplňky bych zatím do Vašeho suplementačního plánu nezařazoval.
Přeji hezký den!
nic moc
No... Abych pravdu řekl, tak Giant Mega Mass 4000 mě neoslovil jak chuťově tak ani složením. Celkem smrdí :D A při rozmíchání v šejku oproti Royal Massu vytváří dost velkou pěnu a není tak úplně instantní jak bych chtěl. Giant Mega Mass 4000 jsem zvolil z důvodu příznivější ceny, ale byla to možná chyba, nebo jsem možná moc rozmazlenej z Royal Massu :) Jednoduše řečeno Royal Mass je opravdu Royal a vrátím se k němu velice rád. Z Giant Mega Mass 4000 nejsem úplně nadšenej, ale opravdu je to možná tím že jsem zhýčkaný Royal Massem. Ale pokud jste ektomorf tak určitě dobrá volba, celkem rychle se po něm přibírá a složení eliminuje ukládání tuku. Zaznamenal jsem i rychlejší regeneraci. Takže pokud nejste úplně puntičkář a oželíte trošku cenu tak tohle je pro Vás určitě dobrá volba. Já se ale vrátím k Royal Massu :)
Odpověď
Děkujeme za recenzi, Royal Mass je skutečně kvalitou a použitými surovinami kvalitnější gainer, osobně však Giant Mega Mass 4000 řadím stále mezi "zlatou střední cestu", pokud je ale prioritou kvalita, je Royal Mass jasná volba.
Díky!
rada
Dobrý den, pravidelně hraji florbal, několikrát týdně jezdím na rotopedu a taky sem tam cvičím s činkou. Chtěl bych zhubnout v okolí břicha. Koupil jsem nějaký spalovač tuku. Chtěl bych poradit jak v této kombinaci přibrat čistou svalovou hmotu, protože třeba na rukou nemám už ani co rýsovat. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, doporučil bych Vám pročíst si reakce a komentáře v naší poradně na toto téma, konkrétně “Nabírání čisté svalové hmoty“. Jde o to, že nelze tyto dvě fáze slučovat. I profesionální kulturisté mají fáze, kdy nabírají hmotu a objem tzv. objemová fáze se kterou jde bohužel ruku v ruce i navýšení tělesného tuku, pak je fáze druhá, kdy se snaží vyrýsovat tzv. rýsovací fáze a zde je zase přirozené snížení i svalového objemu, jednoduše řečeno nelze rýsovat břišní svaly a zároveň nabírat hmotu na pažích...
V případě více informací využijte naši zelenou linku 800 801 130.
Přeji hezký den.
ZMA a Bulgarian terestris
Dobrý deň, rád by som sa spýtal, či by sa moholi skombinovať do kopy suplementy ZMA a Bulgarian terestris
Odpověď
Dobrý den, ano tyto dva suplementy lze kombinovat a tedy dávkovat dohromady. Samozřejmě za předpokladu, že máte dostatek bílkovin, aminokyselin a sacharidů. Z nabídky Tribulus Terrestrisu doporučuji Tribulus, který má uvedeno množství protodioscinu (POZOR, nezaměňovat se saponiny!), z naší nabídky je to např. originál bulharský Tribulus Terrestris od výrobce Vemoherb.
Přeji hezký den!
One Stop XTREME a aminokyseliny
Dobrý den, rád bych se zeptal (vzhldem ke skožení One Stop XTREME) při dákování 2x145g na vhodnost kombinování s dalšími doplňky , např. BCAA, kreatin nebo L-glutamine, případně Performance Matrix (před tréninkem) a Instant Mass (po tréninku už asi nelze :) Doplnění proteinem a případně Nitrixem je jasné z předchozích odpovědí. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, osobně považuji One Stop XTREME za velmi vydařenou komplexní směs, kde je v dostatečném množství zastoupen kvalitní sacharid, bílkoviny, aminokyseliny BCAA a koneckonců i kreatin (pokud vážíte více, jak 100kg, doporučuji v kreatinové fázi a hlavně v sytící fázi, množství kreatinu ještě navýšit klasickým kreatin monohydrátem). Takže pokud nestíháte jednotlivé složky a látky suplementační pyramidy, One Stopem můžete bez obav nahradit veškeré tyto látky. Dle mého názoru, pokud doplníte tento suplementační split ještě o Performance Matrix před tréninkem, který obsahuje též dostatečné množství aminokyselin BCAA, tak "není co řešit" :-). Po ukončení tréninku je Instant Mass už zbytečný zbytečný, potřebné látky a živiny doplníte z One Stopu, takže One Stop Xtreme 2x 145g, Performance Matrix cca 20 minut před tréninkem a Nitrix dle doporučení výrobce je velice efektivní kombinace.
Přeji hezký den!
Multivitamin
Dobrý den, zatím neberu žádný vitaminový přípravek, ale líbí se mi tento. Je potřeba tento produkt s něčím kombinovat nebo obsahuje vše potřebné a stačí ho užívat samotný?
Díky za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Nexgen je opravdu velice povedený multivitaminový preparát a ze své zkušenosti jej doporučuji. Obsahuje navíc např. i Koenzym Q10, vitamín K2, Lutein apod., takže stačí užívat pouze tento doplněk, popř. bych se podíval na jeho inovovanou a zesílenou verzi, která obsahuje ještě více vitamínu K2, hořčíku, vitamínu D3. Jedná se konkrétně o Nexgen + Sports.
Přeji hezký den
DÁVKOVÁNÍ 100% WHEY PROTEIN
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat na dávkování 100%whey proteinu.
A kdy se více vstřebává do svalů? Před nebo po tréninku?
Abych nebral protein jen tak nadarmo a němělo to efekt.
Chodím 4x týdně do posilovny.
Děkuji za odpověď. =)
Odpověď
Dobrý den, bílkoviny resp. proteiny dávkujte s ohledem na Váš denní příjem bílkovin. V každém případě myslím, že dvěma dávkami proteinu denně nezkazíte nic. Obecně platí, dávkujte cca 30 - 45 minut po ukončení tréninku a další dávku kdykoliv během dne. V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat a to na lince zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den
posilovani v starsim veku
je mi 57 let,pravidelne posiluji,uzivam proteiny,tribulus,glutamin,colostrum,vyskousel jsem vse co se doctu ale vysledky se nerovnaji vynalozene namaze.je uzivani vyse uvedenych doplnku plytvani penezi a v tomto veku jiz nemohu pocitat s nabranim nejakych objemu ?
Odpověď
Dobrý den, dle mého názoru ve Vašem případě nehraje roli věk, osobně bych se zaměřil na kvalitní produkty, které nepotřebují reklamu a v kombinaci s kvalitní stravou, dostatečným odpočinkem a vhodným tréninkem kýžených cílů dosáhnete.
Pokud mohu doporučit, zkuste se držet kvalitních proteinů, doporučil bych např. Instant Whey NATIVE (dávkujte 2x - 3x denně), aminokyseliny BCAA a např. Tribulus Terrestris s obsahem Protodioscinu, doporučuji Tribulus od společnosti VemoHerb. U této kombinace zkuste vydržet např. tři měsíce (Tribulus ve vyšších dávkách dávkujte pouze jeden měsíc, pak alespoň na měsíc vysaďte), změňte a zefektivněte trénink a uvidíte, že v kombinaci s dostatečným odpočinkem resp. spánkem se začnou "dít divy" :-). Ono kolikrát stačí mít dostatek základních látek a živin a člověk nemusí zkoušet veškeré reklamní suplementy. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat.
Přeji hezký den
Beta-Ecdysterone
Dobrý den.
Mám dotaz od kolika asi let by se mohl tento přípravek užívat? A jestli nemá náhodou nějaké negativní účinky na sexuální funkce ( např. porucha erekce)? Někde jsem ty vyčetl, tak se radši předem ptám. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, negativní účinky na sexuální funkce určitě nemá a jelikož obsahuje přírodní látky typu ecdysteronu, yam extraktu apod., tak pokud by ovlivňuje tuto funkci, tak určitě pozitivním způsobem, nicméně klinické studie na to nejsou :-). Co se týká věku, osobně doporučuji jakékoliv suplementy až po cca 19 roku života, samozřejmě pokud cvičíte již nějaký ten rok, tak se dá tato hranice posunout, obecně ale doporučuji do tohoto věku se držet pouze kvalitních bílkovin, gaineru a aminokyselin.
Přeji hezký den
Porovnání
Dobrý vecer,chtěl bych porovnat Compress big s royal massem.Ktery z techto dvou gaineru je nutricne lepsi do objemove faze,a kdy jej davkovat,na nekterych strankach totiz pisou davkovani po kazde jinak.Jinak jsem ektomorf,17let,65kg,muj cil je poradne nabrat svalovou hmotu.Dekuji za rychlou odpoved,hezky den.
Odpověď
Dobrý den, moc se omlouvám, přehlédl jsem Váš nezodpovězený dotaz. Osobně považuji B.I.G. za povedený gainer a to i do objemové fáze. Speciálně tyto dva gainery byly předmětem našeho podrobnějšího posuzování, ze kterého lépe vyšel Royal Mass. Toto posouzení a rozbor si sám můžete pročíst v našem článku Výběr kvalitního gaineru. Sám se s tímto výsledkem ztotožňuji, takže z mého pohledu bych Vám doporučil spíše Royal Mass.
Přeji hezký den a omlouvám se za toto dlouhé čekání!
Odpověď
Prosím vás odpověděl byste mi na můj dotaz?Asi jste zapoměl a máte hodně práce s odpovídáním na jiné dotazy.Děkuji za vaši radu.
Rozdíl složení
Dobrý večer, můžete mi prosim vysvětlit jaký gainer je lepší jestli royal mass nebo mutant mass ? moc se v tom nevyznám a hodně se zaměruji na část z toho cukry kdy mutant mass obsahuje při 130g dávce 15g cukrů a royal mass při 100g už 24g. A ještě otázka když si ho dám místo svačiny tráví se dlouhodobě abych si mohl dát další jídlo třeba za 3 hodiny nebo se tráví ihned. Díky. :)
Odpověď
Dobrý den, pro přímou konfrontaci některých gainerů jsme připravili porovnávací tabulku a článek viz článek Výběr kvalitního gaineru. Ze srovnání plyne, že skutečně jedním z nejkvalitnější gainerů na trhu je Royal Mass. Každý ví, že od stravitelnosti daného produktu se odvíjí jeho využití organismem a tím i výsledný efekt. Royal Mass díky svému složení je v tomto smyslu opravdu výjimečný. Obsah laktózy je 0,7g na 100g, zdroj bílkoviny: syrovátkový izolát, micelární kasein, absence umělých sladidel atd. Veškerá tato fakta mě přesvědčují o jeho kvalitách, v neposlední řadě je i ohlas u našich zákazníků, který je skutečně vysoký.
Přeji krásný den!
Odpověď
Za zkušenosti na mě teda "fungovaly" oba jak Royal tak Mutant u kterýho sem rost i s tragickou stravou. Ty cukry by mě taky zajímaly gainery kde jich je víc na mě takovej učinek neměly třeba Giant Mega Mass od Weideru tam jich je dokonce na 100 g tuším 47. Čím to? Navíc mě připadá že se tyhle gainery pak dýl trávej spíš mě zalepí žaludek. Tráví se cca 30-45 min.
Jaký je Váš názor na Mass Fusion - Nutrabolics? Dle mého pohledu takový střed za dobrou cenu škoda že tu nemáte i takovéhle kategorie :))
Odpověď
Ještě mám 2 otázky. Když ho přestanu brát začnu zase shazovat váhu i když se držim na 7g/1kg váhy sacharidů? A pro kamaráda nějaký levnější gainer který bude ale taky kvalitní a může po něm očekávat jiné přírustky než v tuku ?
Awesome
Opravdu skvělý protein ve všech ohledech!
Bojím se, teda spíše moje peněženka, že už nebudu chtít žádný jiný...
Odpověď
Dobrý den, moc děkujeme za komentář, informace a zkušenost přímo od zákazníka je vždy tím nejobjektivnějším hodnocením!
Děkujeme!
Svalová hmota
Dobrý den,
jsem sportovec, jezdím především kolo. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu jak v nohách tak i ramenou a rukách. Mám ale problém, že když ji chci nabrat obyčejným jídlem, vše mi jde vždy nejdříve do břicha a do rukou a nohou úplné minimum. Chci ke kolu a fotbalu přidat ještě klasickou posilovnu, jaký přípravek by jste mi tedy prosím doporučili, abych nenabíral na nesprávných místech?
Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, problém je v tom, že nelze nabírat pouze na určitých partiích, nabírání objemu je celkové, tzn. i s nějakým tím procentem tělesného tuku. Pokud byste nechtěl riskovat nabírání v tuku, pak zcela určitě je výběr mezi proteiny (bílkoviny), tento způsob je sice během na delší trať, ale neriskujete, že naberete i v tuku. Mezi nejkvalitnější proteiny bych zařadil např. Instant Whey NATIVE a dávkoval je cca 2x denně 30g. V případě více informací neváhejte kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den!
rada
Dobrý de,
chtěl bych poradit co bych měl brát na nabráni svalové hmoty, vím že mam konzumovat více bilkovin a pod.. ale chtěl bych to posilování doplnit ještě nějakým přípravkem, na internetu je spousta výrobků a vůbec se v tom nevyznám co by jste mi doporučili?
Odpověď
Dobrý den, otázkou je, zda chcete nabírat pouze čistou svalovou hmotu bez tuku nebo zda chcete nabrat na objemu celkově. Pro zodpovědnou odpověď bych potřeboval znát více detailů, v každém případě pokud chcete nabrat čistou svalovou hmotu, doporučil bych např. Instant Whey NATIVE a dávkoval alespoň 2x denně 30g. V každém případě, vždy jsou základem bílkoviny a sacharidy - záleží na Vašich cílech, zda se jedná o nabírání čisté svalové hmoty nebo zda chcete zároveň zvýšit tělesnou hmotnost, další suplementy bych nechal na později. Pro více informací využijte naší bezplatné linky 800 801 130.
Hezký den!
VEGAN PROTEIN
Tak to je pekna hovadina, udelat z lacineho neco extra ...
Odpověď
Souhlasim s nazorem admina, nebot si myslim a to i podle meho uzivani, ze Reflex nutrition nema v soucasnosti konkurenci v mnoha suplementech....popkud nekdo vi o lepsim, tak rad se poucim:-)
Odpověď
Dobrý den, pokud máte více sofistikovanějších názorů a připomínek k tomuto myslím velice vydařenému proteinu, tak sem s nimi, osobně myslím, že je Vegan Protein určitě lepší alternativou pro ty, kteří z jakéhokoliv důvodu odmítají živočišnou bílkovinu, než veškeré sójové koncentráty, ale díky za Váš názor.
Hezký den
gainer či kvalitní protein
Dobrý den, poprosím o doporučení vhodného přípravku a to pro mě sportovně založeného 36letého 173cm/69kg a dle musleslovníku zřejmě ektomorfa.Zatím jsem začal cvičit doma/mám jak nakládací velkou činku s lavicí tak i malé činky a malou naklápěcí lavici/ tedy prozatím si vystačím doma s kamarádem.Cvičíme prozatím 2*týdně/výhledně přídáme další den a poté i návštěvy posilovny/ a jelikož máme s posilovnou a činkami zkušenosti z ¨mládí“ tak aspon v kostce víme jak co a kolik procvičovat.Tedy poprosím o doporučení vhodného přípravku pro mě rád bych nabral svalovou hmotu ale už opravdu nechci honit nějaké obří objemy/nevím zda-li vhodnější gainer či kvalitni protein protein třeba právě instant native ale případně bych rád nějaký kvalitní přípravek pro tělo v případě vynechání cvičení bych nerad pribral zbytečný tuk což je jak jsem se dočetl u gaineru asi běžné že/ .Děkuji za radu a pomoc.Marek
Odpověď
Dobrý den, pokud nechcete přibrat ani minimální množství tuku, pak jsou na místě skutečně bílkoviny a pokud jste vybral Instant Whey NATIVE, tak nemám sebemenší námitku, jedná se o velice kvalitní protein! Pokud byste šel cestou gaineru, tak nějaké to procento nabrání tuku je reálné.
Přeji hezký den!
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669