Poradna
Témata
dotaz
Dobry den,měl bych dotaz,jakož to milovnik kávy na doporučenou davku kofeinu 300 mlg.denně,zda tento nápoj vypustit.A ještě jako velký cyklista se dostanu občas do vysokých tepů,zda je pro mě produkt vhodný.
Odpověď
Dobrý den přeji,
pokud jste na kávu již zvyklý a nemáte s kofeinem nějaký problém, tak bych určitě tento spalovač do Vaší suplementace se nebál zařadit. Chce to vyzkoušet dávkování, začít např. na nižším a postupně přidávat, tak jak Vám to bude vyhovovovat. Začněte tedy na 1 kapsli za den + kávy co normálně denně pijete a uvidíte jestli si budete dál moci přidat další kapsli až třeba na doporučené denní dávkování.
Přeji pěkný den Michal
Skladování
Dobrý den,můžu skladovat protein normálně v kelinmku nebo musím nechat v originálním balení?
Odpověď
Dobrý den,
proteinové nápoje můžete přesypat kamkoliv. Jen bych určitě nechal v uzavřeném obalu.
Přeji pěkný den Michal
Rýsování/objem
Dobrý den. Chci se zeptat, zda je tento přípravek vhodný spíš do rýsovacího nebo objemového tréninku. Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
osobně nerozděluji suplementy na dietní či objemové období. Ovšem rozhoduje strava, jestli budete v kalorickém deficitu či nikoliv. Tak že HMB můžete použít jak v dietě či v objemu. Samozřejmě v dietním období je lepší užívat mnohem více suplementů na ochranu svalové hmoty a lepší regeneraci než v objemovém období.
Hezký den Michal
Dávkování
Dobrý den. Jak bych měl správně dávkovat tento protein?
Odpověď
Dobrý den,
jedná se o syrovátkovou bílkovinu, tedy tzv. rychlou bílkovinu. Ideálním dávkováním je cca. 20-30 minut po ukončení Vašeho tréninku (1-2 odměrky, záleží na Vaší tělesné hmotnosti a podle toho kolik potřebujete příjmout vy bílkovin), další dávku můžete dát kdykoliv během dne jako doplnění bílkovin k Vašemu jídelníčku (např. ráno po probuzení či odpoledne).
Přeji pěkný den Michal
Výběr
Dobrý den. Můj cíl je se vyrýsovat a spálit přebytečné tuky. Mám ale dilema mezi dvěma produkty. Nevím, jestli je lepší Grenade Thermo Detonator nebo CLA od Weidera. Nebo by jste mi doporučili nějaký jiný? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
za předpokladu správně nastaveného stravovacího režimu, jsou oba dva tyto spalovače velmi dobrým doplňkem, jak se zbavit přebytečného tuku. Doporučuji Vám oba tyto produkty vyzkoušejte. Nejprve zkuste zakoupit Grenade Thermo Detonátor a poté např. CLA. Uvidíte s čím budete osobně spokojenější, ale určitě Vám oba dva tyto produkty pomohou.
Přeji pěkný den Michal
Opasok Harbinger S
Dobry den, chcela by som sa uistit, ci mate tento opasok vo velkosti S naozaj na sklade. Vopred dakujem pekne za odpoved
Odpověď
Dobrý den,
ano veškeré velikosti, které máme uvedené jsou skladem.
Přeji pěkný den Michal
DOTAZ
Dobry den.Mam 22 rokov,vazim cca 85kg,meriam cca 185 cm a co sa tyka cvicenia som skoro zaciatocnik i ked musim povedat ze sa snazim pravidelne cvicit.nemam problem pribrat a aj preto som nad gainerami ani neuvazoval.a co sa tyka proteinou -uvazuje nad Champion Nutrition Pure Whey Protein Stack 2270g,Aminostar 100% Whey Protein a ATP Maxi Pro 90 2200g ale uprimne aj tak nemam v tom jasno.som castO v praci,makam...aa vedsinou som cvicil neskoro vecer alebo skoro rano,ale chyba mi energia,aa tak vas tiez prosim o radu ktori tribulus alebo anabolizator by ste mi odporucal.pozeral som na Compress VolcaNO 120 kapslí - Nutrend a na Nutrend TRIBULUS TERRESTRIS TURBO ale aj tak...nemam jasno,ja totiz potrebujem energiu na kazdy den a volcano sa ma trebars brat len v case cvicenia...aj ked chcem cvicit pravidelne.DAKUJEM
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k problému v USA s hormonálně upraveným mlékem doporučuji se zaměřit na evropské výrobce bílkovinových doplňků. Nicméně bych Váš problém viděl spíše v absenci aminokyselin. Dle mého názoru máte ve 22 letech na Tribulus Terrestris ještě čas ikdyž u některých jedinců právě Tribulus Terrestris únavu a nedostatek energie odstraní, ale tento fakt byste musel vyzkoušet. V každém případě bych u Tribulusu sáhnul po originále, mám na mysli originál bulharský tribulus, který používá s jistotou výrobce Reflex nutrition (Bulgarian Tribulus) nebo přímo bulharský výrobce firma Vemoherb. Nutno podotknout, že klinické studie jsou pouze na tento originální bulharský Tribulus. Zpátky k aminokyselinám, doporučil bych Vám předtréninkový aktivátor v podobě Muscle Bomb, který obsahuje dostatečné množství aminokyselin BCAA v jedné dávce, navíc obsahuje např. citrulin pro potlačení vzniku kyseliny mléčné a tedy oddálení svalové únavy při tréninku, což si myslím, jak popisujete je přesně Váš případ. Pokud chcete sáhnout po NO produktech, tak volba Nitrixu nebo Vámi zmíněného Compress VolcaNO není nikdy na škodu, ale jak jsem se již zmínil, problém bych viděl spíše v nedostatku aminokyselin BCAA.
Hezký den
Chuť
Dobrý den. Jsem velmi mile překvapen. Příchuť vanilka, tohoto Pure Micellar 2250g od Prom-IN, je lepší, než příchuť vanilka Micellar Casein 909g od Reflex. Příjde mi i sladčí. Vím že Casein od Reflexu je o něco lepší než tenhle, ale v porovnání složení-chuť-množství-cena, u mě jednoznačně tento Casein od Prom-IN vede. U tohoto produktu již zůstanu. Určitě doporučuji.
Tribulus Terrestris
Dobrý den chtěl bych se zeptat na produkt Tribulus Terrestris 90kapslí - VemoHerb. Jaké změny a za jaké časové období na sobe mohu cítít. Neni produkt neak nebezpecny? Je vhodny i pro zacatecniky kterí by chteli pribrat?
dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den,
na Váš první dotaz se těžko odpovídá, jelikož záleží na spoustu dalších aspektech, např. jídelníček, trénink apod. Pokud nebudete mít v pořádku stravu a ostatní suplementaci, která je důležitější, tak Vám tento produkt nepomůže. Nebezpečný tento produkt není, je z rostlinného původu a výrobek odpovídá všem normám, jinak by se nesměl prodávat na českém trhu. Vhodný pro začátečníky určitě je, nýbrž pokud Vám není přes 30 let, tak je pro Vás zcela v tuto chvíli zbytečný a investujte do spíše kvalitního proteinu a bcaa. Např. Instant Whey PRO a Bcaa Synergy .
Přeji pěkný den
ACETYL L-CARNITIN
Dobrý den. Začala jsem cvičit a cílem jako první je shozeni nadváhy, vyška 164cm, vaha 67. Co lip pusobi spalováni tuku při kardio treningu jako fitbox. ACETYL L-CARNITIN nebo nejake SPALOVAČE THERMOGENNÍ. Duležitym faktorem je energie. Který z doplnku přida energii a maksymalně spali tuk. Děkují Tanja.
Odpověď
Dobrý den,
osobně doporučuji spíše thermogenní spalovače, fungují dobře za předpokladu dobře sestaveného jídelníčku především. Vyzkoušejte například Thermo Fusion či Grenade Thermo Detonátor .
Přeji pěkný den
Dobrý den,
je mi 42 let a cvičím 3-4 týdně-většinou doma. Potřebuji zhubnout a zpevnit. jaký protein bych mohla používat k snídani a po cvičení? Ev. doporučili by jste mi ještě něco jiného? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
k snídani a po tréninku je ideální volbou syrovátková bílkovina, jelikož je rychle vstřebatelná. Doporučuji Vám proto např. tento, který je velmi oblíbený GOLD Whey . Dále bych Vám doporučil před cvičením a po cvičení bcaa, které Vám poslouží k lepší regeneraci a ochrání Vám Vaší svalovou hmotu. Doporučuji Vám např. tyto BCAA nebo v sypké formě Bcaa Synergy .
Přeji pěkný den
vysazení kreatinu a HMB
Dobrý den,
potřebuji poradit. Teď jsem měsíc bral kreatin společně s HMB a teď to chci na měsíc vysadit. S tím současně beru ještě BCAA s glutaminem a proteinem to budu brát dále. Prosím o radu co brát v této pauze kreatinu a HMB? Jaké jsou jiné účinné suplementy na nárust svalové hmoty?
Děkuji za radu.
Odpověď
Dobrý den,
za předpokladu, že máte v pořádku jídelníček, tak by měli napomoct téměř všechny doplňky výživy k Vašemu růstu. Při této pauze od kreatinu a Hmb doporučuji užívání nadále proteinového či sacharidového nápoje, spolu s Bcaa a glutaminem jak uvádíte. Pokud i tak by jste rád zařadil něco ještě navíc do Vašeho suplementačního plánu, tak určitě nezapomínejte na kvalitní vitaminy a minerály např. Nexgen PRO a dále nějakou předtréninkovou formuli či samotný arginin. Např. Muscle Bomb či L-Arginine .
Přeji pěkný den
spotřební doba
Dobrý den,
rozhoduji se mezi koupí tohoto či menšího proteinu od reflexu. Stačí mi jen jedna dávka denně a tak se bojím že bych jej nestihl spotřebovat. Proto bych se chtěl zeptat do jaké doby od otevření musím protein spotřebovat.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
můžete si s klidem zakoupit větší balení, jelikož minimální doba spotřeby je 3 měsíce po otevření. Tudíž větší balení při dávkování jedné odměrky denně Vám vystačí cca. 2 měsíce. A samozřejmě koupí většího balení i ušetříte, jelikož vždy se větší balení vyplatí finančně více.
Přeji pěkný den
rada
Dobry den,nez si u Vas neco objednam,chtel bych poradit.Je mi 48let a cvicim obden,zatim 5 mesicu a nemohu najit to prave pro me,merim 178cm,vazim 78kg.Potrebuji poradit nejaky dobry gainer,pokud ho mam brat ci protein,nebo protein jen nocni,jaky n.o.produkt,nebo nejakou kombinaci vseho co je fakt dobre a vede k narustu svalu,dekuji pekne za odpoved.
Odpověď
Dobrý den,
předem Vám chci říci, že samozřejmě vše záleží na kvalitní stravě. Pokud chcete nabírat kvalitněji, doporučuji Vám kvalitní proteinový nápoj Instant Whey PRO, který dávkujte po tréninku a kdykoliv během dne. Dále bych doporučil Premium Bcaa , které užívejte během tréninku. Určitě nevynechejte kvalitní multivitamin Nexgen PRO a pro posílení imunity Glutamin, který užívejte po tréninku a před spánkem vždy 5-10g. Chcete-li nabírat a nezáleží Vám až tak na nabrané kvalitě, doporučuji Vám stejné doplňky jen místo proteinového nápoje bych zvolil gainer (sacharidový nápoj) např. Giant Mega Mass 4000 či Royal Mass .
Přeji pěkný den
dekuji za radu, ale jeste bych mel jednu otazku. myslite ze je dobry napad vse podporit pred cvicenim l-carnitin 100000 od body shaperu?
Odpověď
Určitě to špatná volba není. Proto klidně vyzkoušejte.
Přeji hezký den
dobry den muzu se zeptat? chodim do fitness 3-4 tydne je mi 28, merim 177 a vaha 108, ale nevim jaky si vybrat protein. v ostatnich prispevcich jsem se docetl o rychlosti vstrebavani a tak nevim jestli si koupit tento a jist 3 lrat denne nebo si koupit od weidera ten zlaty whey po cviceni a na vecer weider 80 plus .... nebo jestli minstaci tento na cely den .... jelikoz mam pomerne velkou nadvahu nechtel bych moc zapojovat gainery po cviceni .... nebo bych mel??? bavim se o pretvareni ne o hubnuti jako takovem ... dekuji
Odpověď
Dobrý den,
tento protein je také rychlý stejně jako Vámi zmíněný GOLD Whey . Rozdíl je v tom, že tento je izolovanější, tudíž obsahuje méně cukrů i tuků, tak že pro Vás ideální. Proto Vám doporučuji tento, který užívejte cca. 30 minut po ukončení tréninku a další dávku použijte kdykoliv během dne kdy potřebujete doplnit bílkoviny k Vašemu jídelníčku. Na noc Vám nejlépe poslouží micelární kasein Micellar Casein . Ten užívejte před spaním.
Přeji hezký den
Spalovace + BCAA
Dobry den,
procitam diskuze a ztracim se proto prosim o radu.
Mam 35 let,vysku 190 cm, vahu 108 kg a navic vysoky tlak na, ktery beru prasky proto bych Vas poprosil o radu co by bylo pro mne vhodne a nezatezuje tolik srdce.
Zacal jsem na Crossovem trenazeru s tim, ze bych rad prve shodil a nasledne zacal cvicit a nabirat objem.
Jako spalovac jsem si vybral u Carniform Shot 20x 60 ml - Nutrend.
Regeneraci - BCAA 600 kapslí - Myotec
Je dobre kombinovat spalovac vcetne BCAA at neztratim svalovinu pri spalovani?
Nasledne pro naber svaloviny Kreatin - Pure Creatine 600g - Weider a Giant Mega Mass 4000 7kg - Weider.
Je to dobry plan nebo by jste poradil jiny postup a jine typy aby mi to nedelalo problem s tlakem.
Dekuji
Mojmir
Odpověď
Dobrý den,
Acety-L-Carnitine dávkujte 30 minut před zahájením tréninku (1-2 cps.) a stejně bcaa 30 minut před tréninkem (cca. 10 cps.). Protein užívejte cca. 30minut po tréninku a i hned po tréninku dávejte znovu 10cps bcaa. Kreatin užívejte 5-10g denně z toho jednu dávku dejte před a druhou po tréninku. Gainer užívejte po ukončení silového tréninku.
Přeji pěkný den
Odpověď
Dobry den,
jeste bych Vas poprosil o to jak to spravne kombinovat.
Pri treninku na cross trenazeru (nebo beh, kolo)pouzivat Acety-L-Carnitine + BCAA 600 kapslí - Myotec
Jak idealne davkovat a kdy pridat Instant Whey PRO ?
Pri treninku silovem treninku 3 x tydne vyuzit
Kreatin - Pure Creatine 600g - Weider + Giant Mega Mass 4000 7kg - Weider.
Jak idealne davkovat?
Dekuji za pomoc
Mojmir
Odpověď
Dobrý den,
na rýsování bych zvolil uvedený bcaa na ochranu svalové hmoty a přidal kvalitní proteinový nápoj např. Instant Whey PRO . Spalovač Carniform bych z důvodu Vašeho problému s vysokým tlakem nedával, jelikož obsahuje kofein. Raději bych zvolil samostatně Carnitin např. tento: Acety-L-Carnitine .
Co se suplmentů na objem týče je to vhodná kombinace.
Přeji pěkný den Němeček Pavel
CLA
Dobry vecer,chci se zeptat,jak je pripravek bezpecny,z techto doplnku mam strach jako treba u konkurencnich na bazi kofeinu,ktery s kombinaci dalsiho kofeinu zatezuje kardiovaskularni system.Jaka je u toho potrba zatez, pro dosazeni vysledku?Dekuji Rojtova
Odpověď
Dobrý den,
CLA jsou naprosto bezpečné. Tento spalovač neobsahuje žádné stimulanty, jedná se pouze o složku CLA, kterou například najdete i v mase. Tudíž není se čeho obávat. Samozřejmě nutná aktivita i správný jídelníček je, stejně jako i u jiných spalovačů. Bez pohybu a správné stravy výsledků nedocílíte.
Přeji hezký den
Rozdíl
Dobrý den, jaký je prosím vás rozdíl mezi mutant mass a mutant whey kromě vstřebávání? Díky
Odpověď
Díky za reakci a ještě jeden dotaz, oba dva produkty jsou vhodné pro profesionální sportovce, konkrétně fotbalisty? Díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den,
hlavním rozdílem je ten, že Mutant Mass je sacharidový nápoj, tedy gainer, když to Mutant Whey je syrovátkový proteinový nápoj.
Chcete-li nabrat, tedy fáze objemu a nezáleží Vám až na to jaká bude kvalita nabrané hmoty doporučuji Vám spíše gainer, potřebujete-li vyrýsovat či nabírat kvalitní svalovou hmotu doporučuji Vám proteinový nápoj.
Přeji pěkný den
grenade
Dobrý den.chtel byc hse zeptat jaký je rozdíl mezi grenade black ops a grenade thermo detonator,a ktery je teda lepsi dekuji
Odpověď
Dobrý den,
Grenade BLACK OPS je silnější nová verze oproti Thermodetonátoru. Obsahuje více stimulačních látek (větší množství kofeinu a navíc taurin). Dále se také zvýšil obsah thermogenní látky (kajenský pepř)o 50mg.
Tudíž celkově je Grenade BLACK OPS silnější než verze původní.
Přeji pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669