Poradna
Témata
Využiteľnosť kreatinu v tele
Dobrý deň,
Posilovaniu sa venujem necelý rok, za tú dobu som najprv spaľoval tuky, kupil som si od Vás 4 balenia spaľovaču Grenade, s ktorým som bol nesmierne spokojný. Po 4-roch mesiacoch som prestal spaľovať a začal budovať svalovu hmotu. Kupil som si Native protein od Reflexu a aminokyseliny taktiež od Reflexu. Super účinok, Začal som uspešne naberať svalovu hmotu. Neskor som to ale chcel zfektívniť. Zvolil som si kratinovu formulu, lebo od známych som počul, že je to vraj najlepšie. Kúpil som si Krealkalyn 1500 od značky SCI FIT. Za 2 mesiace užívania som sa extremne nafúkol, zvýšila sa mi enormne sila, výdrž, čo sa týka objemu, taktiež super. Ale po vysadení tohto produktu som do 4 týždňoch naspať sfúkol skoro na pôvodnú úroveň, ako pred začatím užívania krealkalynu. Je to prirodzený efekt?? Okrem toho, teraz cvičím už 2 mesiace ako sa vraví "na čisto" a nepohol som sa za tú dobu vobec dopredu. Stagnujem, nech robím, čo robím. Kompletne som prehadzal treningový cyklus, čo sa týka cvikov. Mám pestrú stravu. Chcem sa spýtať, myslel som si, že Krealkalyne nezavodňuje organizmus oproti klasickému monohydrátu. Prečo ma potom nafúklo a po vysadení som znovu sfúkol. Ďalej rozmýšľam nad Kratine monohydrat - bud to Creapure od Reflexu, lebo táto značka sa mi osvedčila čo sa týka proteinov alebo Pure creatin od Weidru. Len neviem, že ako zlepším využiteľnosť kratinu v žalúdku, mám si ho dávať do sladkého nápoja, ako to radia na mnohých portáloch??? - čo sa týka PH a podobných vecí. Alebo mám skúsiť iný krealkalyn?? Chcem sa totiž vyhnúť tomu efektu, čo sa mi stal predtým, že ma len nafúkne a potom znovu sfúknem ako balón. Alebo mi viete poradiť iný produkt pre naberanie svalovej hmoty???. Ďakujem za odpoveď. S pozdravom Váš zákazník Marek.
Odpověď
Dobrý den, jsem rád, že se spalovačem tuku od Grenade jste byl spokojen, jeho vysoký ohlas mohu opravdu potvrdit.
Co se týká dalších suplementů a to Vámi zmíněný Instant Whey NATIVE a aminokyselin od Reflexu, tak musím opět souhlasit, začal jste na správném základě (bílkoviny, aminokyseliny) a pokud chcete navíc doplnit kreatin, tak ve fázi nabírání svalové hmoty je to správná cesta. Ohledně výběru kreatinu, je pravdou, že nějaké to procento hmoty po vysazení kreatinu skutečně ztratíte, v každém případě by Vám měla ale zůstat síla příp. vytrvalost, osobně bych doporučoval klasický kreatin monohydrát a zda vyberete od Reflexu nebo od Weidera je v tomto případě úplně jedno, v obou případech se jedná o kreatin vyráběný pod ochranou známkou CREAPURE, což je záruka nejvyšší kvality. K jeho dávkování, skutečně je nejvhodnější kreatin rozmíchat ve sladkém nápoji, buď použijte klasický gainer s nízkým obsahem laktózy nebo bohatě k tomuto účelu postačí hroznový cukr (Glukopur), který zvýší hladinu cukru v krvi a navíc zneutralizuje kyselé prostředí žaludku - takže ideální živná půda pro maximální využití kreatinu. I zde však počítejte se snížením objemu po jeho vysazení, v žádném případě by se ale nemělo jednat o dramatické snížení hmotnosti a síly. Co se dávkování týká, dávkování je závislé na Vaší hmotnosti, obecně ale doporučuji prvních deset dní (tzv. sytící fáze) dávkovat cca 25g denně, po těchto deseti dnech stačí cca 15g denně - vždy rozdělte do tří denních dávek.
Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak neváhejte a kontaktujte nás, bude mi potěšením Vám pomoci.
Přeji hezký den
příchut
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jesli bude dobudoucna u vás v prodeji i čokoládová příchut.děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli je již čokoládová příchuť dostupná :-)
Děkujeme a přeji hezký den.
aminostar
Dobrý den,rád bych se Vás zeptal na názor na tuto firmu. Vím, že její produkty v nabídce nemáte, ale přece jenom..Hlavně cena se mi zamlouvá a na ronnie ji docela vychvalují..na druhou stranu mi kamarád řikal, že to je sr..ka..tak ted nevím..děkuji a přeji hezký den!
Odpověď
Dobrý den, výrobky značky Aminostar v naší nabídce nemáme a upřímně řečeno mít ani nebudeme. Výrobce na náš obchod vždy pečlivě vybíráme a výrobky značky Aminostar našim kritériím neodpovídají. Z naší strany to není o sympatiích k té či oné značce, stačí si přečíst etiketu, složení výrobku a argumenty jsou na světě :-), takže upřímně, nechtějte po mně hodnocení k této značce :-).
Děkuji za pochopení...
Odměrka
Dobrý den,kolik g obsahuje jedna odměrka?
Odpověď
Dobrý den, jedna odměrka Pharma Blend = 27.5g. Doporučuji dávkovat jeden a půl odměrky 2x až 3x denně v závislosti na denním příjmu bílkovin ze stravy.
Přeji hezký den.
barevne rozlišení
Dobry den.na netu jsem našel dvě barevne verze tohoto TRI-COMPLEXU od WEIDERU.bílou -84kapsli ,krabicova verze a černou -150 kapsli,pixle.je mezi nima nejaký rozdíl nebo jde jenom o barevne rozlišení podle velikosti balení?dík
Odpověď
Dobrý den, v tomto případě se jedná o totožný výrobek, pouze obsah balení je jiný. Jelikož jsme výhradními distributory značky Weider pro ČR, tak mohu ale potvrdit, že v tuto chvíli by na trhu v České republice mělo být již pouze balení 150 kapslí Tri-Complex Tribulusu, pokud jinde naleznete balení ještě 84 kapslí, tak zboží nepochází od nás, není mi tedy znám jeho původ a osobně bych toto zboží nekupoval, ale to je jen mé doporučení :-).
Přeji hezký den
je lepsi nez nitrix?
Prosim vas,je lepsi NOS FUSION nez NITRIX ?Dekuji predem za odpoved.
Odpověď
Dobrý den, velice těžká otázka. NOS Fusion a Nitrix jsou na podobném principu (základu), Nitrix od BSN je mnohem více prodávaným suplementem a ohlas na něj je stále vysoký, nicméně musím potvrdit, že kdo NOS vyzkoušel, tak s ním byl nadšený, takže nedokážu jednoznačně odpovědět.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den, chci se zeptat jaké je dávkování v netréninkové dny ? díky..
Odpověď
Dobrý den, nedokáži jednoznačně odpovědět, záleží na mnoha faktorech, zda máte tento gainer pouze pro doplnění energie, tak stačí brát pouze po ukončení tréninku. Pokud chcete nabírat hmotnost a objem, pak je 3kg balení málo, zde je optimální užívat 3x denně cca 100g a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv.
Přeji hezký den
potréninková směs
Dobrý den,měl bych na Vás dotaz-cvičím zhruba rok, nějaké výsledky se dostavily,ale přece jen bych je chtěl trošku umocnit a ted nevím, do čeho jít..
Potřeboval bych nějakou komplexní formuli, kterou bych bral pouze po tréninku(nemohu si dovolit naprat to do sebe během 10ti dnů a kupovat další..)
Zamlouvá se mi one stop extreme, ale nelíbí se mi tam ten creatin..mám trošku nepořádek v těch různých fázích atd..tak se Vás ptám: Co byste mi doporučil?? Máte třeba něco podobného jako one stop, akorát bez creatinu? Za odpověď předem děkuji.
Odpověď
Děkuji za odpověď,dám na Vás:)
Odpověď
Dobrý den, co se týká One Stopu, osobně nejsem zastáncem komplexních směsí, většina z nich po prohlédnutí složení a nutričních hodnot obsahuje od všeho "něco" a dohromady nic, jinými slovy minimální mnoho látek, ale v minimálním množství. One Stop XTREME je dost odlišný, obsahuje nejen kvalitní základ v podobě velmi kvalitních bílkovin a sacharidů s nízkým GI (glykemický index), ale obsah dalších látek jako je kreatin, aminokyseliny - zejména BCAA je skutečně v dostatečném množství, takže pro jedince, kteří z jakéhokoliv důvodu nestíhají jednotlivé dávky suplementů je skutečně ideálním doplňkem. Co se kreatinu týká, One Stop obsahuje velice čistý CREAPURE creatin, takže pokud neplánujete One Stop užívat např. nepřetržitě např. půl roku, tak bych se přítomnosti tohoto kreatinu vůbec neobával. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak neváhejte využít např. naší bezplatné linky 800 801 130.
Přeji krásný den
PhD Waxy Vol 2000
Dobrý den,máte v plánu v nejbližší době zařadit do své nabídky gainer Waxy Vol 2000 od PhD Nutrition?Děkuji!
Odpověď
Dobrý den, Waxy Vol 2000 od PhD do naší nabídky zařadíme nejpozději do konce roku, tedy přibližně do 14ti dnů.
Mějte hezký den
Dotaz: Obsah alkoloidů v tribulus terrestris.
Tribulus terrestris obsahuje v plodech a semenech alkaloidy harman a harmin. Obsahuje je i tento výrobek? V jakém množství? Nebo je jen z listů rostliny? Harman a harmin jsou silné inhibitory monoaminooxidázy (MAO) = antidepresivum, které má mnoho kontraindikací s jinými bylinami, léky a dokonce jídlem (nesmí se jíst čokoláda, smetana, některé sýry, banány). Viz http://cs.wikipedia.org/wiki/Kotvi%C4%8Dn%C3%ADk_zemn%C3%AD. Děkuji předem za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, v případě Tribulus Terrestris od společnosti VemoHerb a Weider se jedná o extrakt z listů rostlinky (ne z plodů), proto na obsah alkaloidů harman a harmin tyto extrakty společnosti netestují. Alkaloidy harman a harmin jsou obsaženy pouze v semenech a v plodech. Děkujeme za dotaz a přeji krásný den
XTREME Power
Zdravím, chtěl jsem se zeptat co si myslíte o tomto spalovači? vážím 100kg, výška 180cm, obezní nejsem cvičím už 13let, akorát nemůžu docílit tzv vánočky!! pořad mám na břiše tuk! poradte, moc děkuji.
Odpověď
Dobrý den, za mě mohu napsat a poprosit o hájení :-), tedy, Marka nekamenujte! Prosím! Klobouk dolů, jestli jste lajk, tak Vaše zkušenosti jsou bohaté a hodnotil bych je velmi vysoko. Nemám jedinou námitku a za sebe bych spíše poděkoval za dokonalou a správnou odpověď ke které se připojuji! Pokud budete mít něco na srdci nebo budete u nás cokoliv objednávat, určitě se odkažte na tuto reakci, rádi takové zákazníky odměňujeme :-).
Díky a pěkný den!
Odpověď
Zdravím... Ona pomyslný vanocka je z 99,9 % o stravě! Jestliže to někdo nemá dane geneticky( znám takové pripady, kteří můžou jist úplne cokoliv a marně bys na nich hledal podkožní tuk), je to strašná dřina, odříkání- z toho občas plynoucí podrážděný nálada... Ale hlavně minimum cukru. Pravidelná strava v menších dávkách a hodně kardio cvičeni... Tj. takova pohybová aktivita, při niž telo maka na 70 % svoji výkonnosti... Příklad ja mám maximalni teplotou frekvenci někde okolo 200 tepu za minutu- to znamená, ze chodi am běhat na něco okolo 150 tepu za minutu. Dulezita je samozřejmě délka kardio aktivity.. Doporučuji min 40 minut... Hodina myslím ideál. Plus samozřejmě cvičeni v rysovaci fázi... Tj. série po vysokých počtech opakování, krátké pauzy mezi seriemi(30-40 s). = menší váhy. Dobře je taky kardio po ránu na lacno, kdy telo ve spánku beer energii ze stravy čos měl přes den a rano si to uz beer ze zásob=tuku... A tepovka je poměrně dulezita... Příliš vysoka-telo nebere z takových zásob... Příliš nízká taky není dobře... Dá se taky chodit na určitou tepovku-napr na pase s nejakym sklonem ale o to delší to musí byt- třeba 2 hod... Každopádně jeste jednou opakuju minimu sacharidů... Nejíst prilohy, ovoce třeba jen někdy dopo, max oběd... Večer uz jen zelenina plus po tréninku nejaky protein. Každopádně je určitá minimalni hodnota sacharidů, kterou bys měl do tela za den dostat, pro výživu nervové soustavy atd... Myslím ze u průměrného cloveka kolem 90 KGB to je nějakých 100 gramu za den... Jo a hodně, hodně pit- voda samozřejmě.
No a co se tyče spalovacu-určitě pomůžou, ale jsou nekteri špičkový sportovci, které znám, a ti tvrdí, ze je to zbytečně
Nakonec musím dodat, ze jsem vesměs lajk a pisu z vlastních zkušenosti na zaklade doporučení od zkušených borců ... Tak me nikdo neukamenujte :-D
prozba
Dobrý den chtěl jsme se zeptat jestli mužu kombinovat CREAKIC Hardcore 180tbl. - MuscleTech a LEUKIC Hardcore 180tbl. MuscleTech cvičim moc děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, ano tato kombinace je vhodná. Každá kombinace určité formy kreatinu a aminokyselin je vhodná a doporučuji ji, v každém případě ale za předpokladu, že máte dostatek základních živin, tedy dostatečného příjmu bílkovin (popř. sacharidů) a aminokyselin.
Přeji hezký den
Bsn nitrix vs Glutamine
Dobry den.
Prvně bych chtěl reagovat na kvalitni poradensky přístup, který zde na fóru vidím. Dobra práce.
Dale se chci zeptat na používání Bsn Nitrix a Glutaminu - Bsn na etiketě uvádí, ze by se výrobek nemel brát zároveň s Glutaminem, protože hrozí vzrušení efektu .. Zároveň radi při užívání Nitrixu zachovat denni dávku Glutaminu pod 10 g... Jaky mate na tohle názor, popřípadě jake mate zkušenosti? ...dotaz na kombinaci Glutaminu a Nitrixu jsem zahlédl uz ve fóru níže, nicméně samotný Glutamin byl schovan za radou dalších X suplementu a tak se na nej nejspíš nedostalo v odpovědi..
Jinak se chci zeptat na názor:
Trénuji v podstatě denne... Co druhy, někdy třetí den pauza... Někdy dvou fázové- rano kardio, večer rysovaci čast určitých partii plus kardio.... Strava - kvalitni množství bílkovin, vitaminu a omezené množství sacharidu( jen dopoledne, něco oběd a po tréninku s proteinem) ... Dále teda nitrix... Bcaa ... Před tréninkem creatine....
Cilem tréninku je rysovani...
Plánuje zařadit na dva mesice jeste spalovac, Glutamine, nejaky multi vitamin a kloub ní výživu... Jaky je vás názor na stavbu suplementu a zároveň na užívání Nitrixu v rysovaci fázi?
Předem díky za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, velké díky za uznání, které mě velice potěšilo!
Co se týká Vašeho dotazu, upřímně jste mě Vaší připomínkou ke kombinaci Nitrixu a Glutaminu překvapil, základní účinnou látkou je u Nitrixu Arginin resp. AAKG (Arginine Alpha Keto-Glutarate) a není mi známa žádná informace, že by se arginin s glutaminem navzájem vylučovaly nebo jakkoliv jinak ovlivňovaly, na originální etiketě též žádná informace o tomto není, takže za sebe mohu napsat, že naopak jakoukoliv kombinaci argininu, glutaminu případně kreatinu vřele doporučuji. Navíc, je mnoho doplňků a to ať už se jedná o před-tréninkové či po-tréninkové směsi, které jsou na této kombinaci glutaminu, argininu, případně kreatinu a citrulinu přímo založeny, stejně tak i mnoho proteinů obsahuje jak glutamin, tak arginin, takže jak jsem se již zmínil, tuto informaci nemám a dost by mě překvapila.
Co se týká druhého dotazu, osobně považuji Nitrix spíše za suplement do objemové fáze, ale je mi známa i spokojenost zákazníků, kteří používají Nitrix ve fázi rýsovací. Ohledně mého doporučení glutaminu, doporučoval bych L-Glutamine od Reflexu, oproti ostatním glutaminům je navíc fermentovaný, tedy "nesyntetický". Ze spalovačů tuků máme největší ohlas na Grenade Thermo Detonátor, takže pokud nemáte vyšší krevní tlak nebo jiná zdravotní omezení, tak bych se přikláněl k tomuto spalovači popř. stojí za vyzkoušení i ECA, kterou má v oblibě stále více zákazníků.
Ještě jednou díky za Vaše hodnocení a pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat.
Hezký den!
BCAA
Dobrý večer, chtěl bych se zeptat, jestli pro mě má cenu si pořizovat BCAA v poměru 4:1:1. je mi 17 let, mám 180cm a 74kg. Trénuji 2-3 týdně+ 4x týdně hokej. Jaká by pro mne byla vhodná aminokyselina?
Děkuji za odpověď....
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k Vašemu věku bych se v suplementech držel trochu "zpátky", nicméně formu aminokyselin bych viděl jako vhodnou i ve Vašem věku, zvláště při Vašem energetickém výdaji. Osobně bych doporučoval kapslovou formu aminokyselin v poměru 2:1:1, doporučoval bych např. BCAA od Reflexu a cykloval bych je s L-Glutaminem. Protože výrobce Reflex nutrition používá jak u aminokyselin BCAA, tak u glutaminu fermentovanou formu, doporučoval bych L-Glutamine též od společnosti Reflex.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den , chtěl bych se zeptat, jestli nevíte proř byl výrobek stažen z prodeje. Všude se píše jen nevyhovující složení, ale zajímalo by mě to podrobněji. Je to kvůli nějakým dopingovým nálezům nebo něřemu takovému? ..Děkuji za odpověď
Rýsování
Dobrý den. Je možné tento protein kombinovat s Grenade Thermo Detonator spalovačem ? Je nutná nějaká úprava dávkování pro dosažení cíle vyrýsování? A pokud tento protein kombinovat nejde, doporučíte mi nějaký jiný. Díky za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, kombinace je vhodná a doporučuji ji, vždy v dietě je dobré zvýšit podíl bílkovin, osobně bych do diety viděl spíše protein typu Instant Whey NATIVE nebo Pharma Whey HT+, nicméně ani ve Pharma Blkendu bych problém neviděl.
Přeji hezký den
Nitrix a jeho sloučení
Dobrý den, lze dávku Nitrixu vzít najednou z společně z Instant Whey NATIVE Reflex Nutrition, Royal Mass Reflex Nutrition, Tribulus Terrestris , Pure Creatine Weider , BCAA Reflex Nutrition.
Jedná se mi o to , že radíte Nitrix na lačno a někde zase že je dobré brát společně.
A jestli se dají dávky (Nitrix,Instant Whey,Royal Mass,Tribulus,Pure creatine,BCAA) rozdělit na menší počet z více dávkováním . Příklad místo 3 odpovídajících dávek k hmotnosti 80kg za den , 7 menších dávek k hmotnosti za den.
Jedná se mi , že mám problém ze stravitelností , a při menších dávek to jde .
Příklad 5x za den - 15g Instant Whey , 20g Royal Mass ,1xNitrix společně.
2x za den 50g Royal Mas ,2x Nitrix společně.
Jen v době dávkování 3x 5g Creatine a 3x1tableta Tribulus společně z nápojem- (Nitrix,Instant Whey,Royal Mass)
1x za den 6tablet BCAA a v době cvičení po.
1x za den 20g Performance Matrix Reflex Nutrition v době cvičení před.
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Nitrix, jakožto formu argininu užijte vždy zvlášť a vždy na prázdný žaludek (chápu, že toto dávkování je v některých momentech problém). Co se týká kreatinu, ten můžete smíchat s gainerem, naopak tento způsob doporučuji, pro kreatin uděláte ideální transportní systém. Co se týká snížení jednotlivých dávek a zvýšení počtu dávek za den, tak zde bych problém neviděl, ale v žádném případě nemíchejte gainer (Royal Mass) a protein (Instant Whey NATIVE) dohromady, ve výjimečných případech to možné je, ale pravidlo bych z toho nedělal, zhoršíte stravitelnost a tím i využitelnost jednotlivých suplementů. BCAA dávkujte v případě, že máte Performance Matrix pouze po ukončení tréninku popř. ve dnech volna (cyklujte s glutaminem - dva měsíce BCAA, dva měsíce glutamin), ale jak jsem se již zmínil, nedávkujte dohromady a už vůbec ne společně s Nitrixem. Pokud byste potřeboval cokoliv doplnit, tak nás neváhejte kontaktovat, např. i na linku zdarma 800 801 130.
Mějte hezký den
Pro 15
Dobrý den, když mě zaslaná rukavice nebude sedět, kolik mě bude stát zaslání jiné velikosti?
Odpověď
Dobrý den, tuto problematiku řešíme individuálně, obecně řečeno 80,- Kč. Stálým zákazníkům se však snažíme poštovné a náklady spojené s výměnou tohoto typu snížit na minimum.
Hezký den
Objem
Dobrý den,je mi 17let,175cm,67kg,cvičím 2 roky,mým cílem je co nejvíce nabrat objem.Chci si zakoupit gainer-Royal mass,kreatin- cell-tech hardcore pro series,a nějaký glutamin(s výběrem glutaminu se obracím na vás).Slyšel jsem že kombinace glutaminu s kreatinem je do období objemu nejlepší s kvalitním gainerem.Chtěl bych od vás poradit jestly je tato kombinace pro mně vhodná a efektivní,a jak tyhle suplementy společně dávkovat v tréninkových dnech a netréninkových?Děkuji za rychlou odpověď,hezký den.
Odpověď
Dobrý den, kombinace kvalitního gaineru, kreatinu a glutaminu je jedna z nejefektivnějších kombinací pro nabírání objemu a tělesné hmotnosti. Osobně bych doporučil kombinaci Vámi zvoleného Royal Massu s klasickým kreatin monohydrátem a fermentovaným glutaminem od Reflexu. Veškeré tyto suplementy doporučuji smíchat tzn. dávku kreatinu i glutaminu smíchejte s Royal Massem a ihned vypijte. Pokud byste nechtěl kupovat tyto suplementy zvlášť (glutamin a kreatin), tak doporučuji vyzkoušet Anabolic Aditivum, který obsahuje jak fermentovaný glutamin, tak kreatin, k tomu navíc ještě HMB 3800 a kyselinu listovou. Dle mého názoru se jedná o velice povedený produkt a v kombinaci s Royal Massem máte ideální a velice silnou směs typu All-in-One. Vřele doporučuji.
Hezký den
Odpověď
Odpovídá tu ještě někdo,nebo jste na mně zapomněli?:D,nebo jestly jste časově zatížení,tak plně chápu že všechno nejde hned :)
PROSÍM ZDALI MÁTE Xtreme POWER a zdali je to bezpečný produkt
Odpověď
Dobrý den, upřímně řečeno, o tomto produktu jsem se pouze párkrát dočetl v pochybných referencích, většinou přeložených z angličtiny pomocí google překladače, v každém případě je zcela nemožné dosáhnout avizovaných výsledků za tři týdny, jak se u tohoto "výrobku" uvádí.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669