Poradna
Témata
dotaz
Dobrý den chtel jsem se zeptat co mam brat k Nitrixu abych jel na dobry objem. diki
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně vidím Nitrix, jako vhodnou "přidanou hodnotu", nikoliv, jako základní suplement pro nabírání hmoty a objemu. Do objemové fáze patří v první řadě dostatečný příjem kvalitních bílkovin, zde doporučuji např. Instant Whey NATIVE a jako základ do objemu kvalitní gainer, zde bych volil např. Royal Mass, který bych dávkoval 3x denně cca 100g. K tomuto základu bych pak viděl jako vhodnou volbu Vámi zmíněný Nitrix.
Přeji hezký den
Kombinace Instant Whey NATIVE a Performance Matrix
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat, jestli je to vhodná kombinace, popřípadě, jestli vy doporučujute něco jiného jako před treninkový suplement místo Performance Matrix.
Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vřele doporučuji! Instant Whey je velice kvalitní protein a pokud chcete efektivní před-tréninkový suplement, který není založen pouze na tělo povzbuzujících látkách, ale na látkách, které tělu naopak "něco" přinesou, tak je Performance Matrix skutečně dobrou volbou a jeho vysoký obsah aminokyselin BCAA (7g BCAA v jedné dávce), citrulinu, beta-alaninu a dalších tělu prospěšných látkách je jen potvrzení mých slov... S touto kombinací souhlasím.
Přeji hezký den
Rukavice harbinger
Dobrý den. Asi před čtvrt rokem jsem si zakoupil fitness rukavice Rucanor (byly poměrně drahé) a již dnes jsou nepoužitelné, jelikož na omotávce absolutně odešel suchý zip. Zatím používám bandáže, avšak není to zrovna ideální řešení. Ten problém se suchým zipem u mne nenastal poprvé, proto mám obavy investovat další peníze na tak krátkou dobu. Značku Harbinger ovšem neznám a nevím, jak si stojí, proto bych se rád zeptal, zdali omotávka bude poskytovat pevný úchop déle, než mé nynější, dnes již leda na okrasu, rukavice.
Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud se ptáte na značku Harbinger, tak dle mého názoru se jedná o jednu z mála "stálic" na světovém trhu, která si stále drží poměrně vysokou kvalitu a to jak použitých materiálů, tak formu zpracování. Pokud Vám po třech měsících odejde suchý zip na rukavicích, tak bych je zcela určitě reklamoval a myslím, že byste určitě uspěl, my značku Rucanor v nabídce nemáme, takže zpětnou reakci zákazníků nemohu posoudit, v každém případě, pokud by jste po zakoupení rukavic Harbinger měl stejný problém, velice rádi Vám zboží vyměníme za nové, ale jak jsem se již zmínil, sázka na Harbinger, zvláště pak na model Harbinger 140 PRO >>, který je na trhu snad 10 let, je sázka na jistotu.
Přeji hezký den
Rysovaci faze.
Dobry den. Chtel bych vas zeptat jestli to muzu pouzit spolecne s Nitrix BSN nutrition na rysovaci faze, ktera ma trvalost 2 mesice a pul. Nebudu pouzivat zadne spalovace tuku. Jen dieta a cviki.
Co uz mam:
Maximum BCAA Syntho - Weider
Instant Whey NATIVE - Reflex nutrition
100% Casein - Weider
L - Glutamine - Reflex Nutrition
Krea Genic PTK jsem ukoncil a dam se prestavku na 3 tydnu.
Vaha 71 kg. Rust 170
Cil: Spalit tuk a maximalne zachranit sve svaly.
Nebo mohl byste mi doporucit neco jineho?
p.s. Vsechno jsem kupoval ve vasem obchode :)
Predem dekuji za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká kombinace těchto suplementů obecně, tak vhodná je a naopak se velice pozitivně vzájemně ovlivňuje a doplňuje. Na druhou stranu, pokud chcete spálit tuk, tak kreatin a NO systémy do diety moc vhodné nejsou. V každém případě, pokud přihlédnu k Vaší tělesné hmotnosti a výšce, tak bych se této kombinace nebál a doporučil ji. Pro více informací můžete kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Glutamin
Užívám Gainer + Nitrix a měl bych v plánu zařadit tento výrobek glutaminu, je to dobrá volba? (dávkuji dle váhy) děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle použitých suplementů soudím, že jste v objemové fázi nebo se snažíte nabrat na hmotnosti. Kombinaci gaineru s Nitrixem doporučuji a určitě bych zařadil ještě aminokyseliny BCAA a Vámi zmíněný glutamin. Pokud nechcete kombinovat veškeré tyto suplementy, tak glutamin s BCAA cyklujte, např. tři měsíce užívejte aminokyseliny BCAA a další tři l-glutamin...
Přeji hezký den
BCAA
dobrý den mužete mi poradit co je lepší,jestli tyto bcaa BCAA 500 kapslí - Reflex Nutrition....nebo tyto http://obchod.ronnie.cz/s-4147-bcaa-4-1-1-fair-power.html
děkuju za radu
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud bych z mého hlediska měl doporučit aminokyseliny BCAA, tak bych z těchto možností jednoznačně vybral fermentované BCAA v poměru 2:1:1 a v želatinové tobolce od Reflexu.
Hezký den
Porovnání
Dobrý den,
již nějaký čas používám BCAA Syntho - Weider, jsem s nimi nadmíru spokojen.
Teď jsem si všim novinky Amino NOX a chtěl bych to vyzkoušet.
Jaké jsou s přípravkem zkušenosti?
Myslíte si, že to je vhodná náhrada za BCAA Syntho?
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedna dávka Amino NOX obsahuje 3g aminokyselin BCAA, takže jako náhrada je vhodná. Za zmínku ale stojí fakt, že se jedná o tlačené tablety, takže obsahují navíc různá pojiva a lepidla (kvalitnější forma je vždy želatinová tobolka, tzv. kapsle), navíc Amino NOX Vám doplní i další esenciální aminokyseliny, na druhou stranu aminokyseliny BCAA nejsou v Amino NOXu v optimálním poměru 2:1:1, takže bych osobně doporučil: Zkuste je, ale dlouhodobě bych používal klasické aminokyseliny BCAA v poměru 2:1:1 v podobě např. Vámi zmíněných Maximum BCAA Syntho.
Přeji hezký den
KOMBINACE WHEY CORE 100 SPOLEČNĚ S GAIN MASS 14
Zdravim, potřeboval bych prosim Vás poradit- užívám protein WHEY CORE 100 a sacharidák GAIN MASS 14 a NITRIX 360tbl. Sachr a protein užívám DOHROMADY- a právě nevím jestli je to vhodné tyto 2 suplementy takto společně kombinovat. Jde mi o NABRÁNÍ VÁHY,OBJEMU tak jestli tam protein nebude zbytečný... Cvičím cca půl roku 4-krát týdně, vážím 62 kilo a je mi 21 let. DíK! Moc za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, škoda, že jste nenapsal i tělesnou výšku pro lepší posouzení a doporučení. V každém případě nedoporučuji nikdy smíchávat gainer a protein dohromady. Každý z těchto suplementů a to se týká obecně jak proteinů, tak gainerů má svůj doporučený čas dávkování. Doporučoval bych zakoupit kvalitní gainer Royal Mass, který skrývá i velice kvalitní formu bílkoviny (syrovátkový izolát a micelární kasein), doporučuji dávkovat 3x denně 100g, první dávku v dopoledních hodinách, druhou k odpolední svačině či večer před spaním a stěžejní dávku ihned po ukončení tréninku - vždy 100g. Pokud máte příjem kvalitní bílkoviny ze stravy, tak je zbytečné při dodržení tohoto dávkování doplňovat i protein (ve třech 100g dávkách Royal Massu přijmete zároveň 60g kvalitní bílkoviny). Co se týká Nitrixu, zde dávkujte při Vaší hmotnosti 3x tři tablety denně a protože se jedná o formu argininu, tak je nutné dávkovat Nitrix vždy na prázdný žaludek, nejlépe ráno po probuzení, cca 20 minut před tréninkem a třetí dávku kdykoliv během dne, ale opět na prázdný žaludek. ve Vašem případě nedoporučuji užití Nitrixu po ukončení tréninku a to z důvodu, že dávkujte po ukončení tréninku Royal Mass. Pro více informací neváhejte kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Kombinování suplementů
Zdravím, hraju hokej, trenuju 4x týdně a k tomu hraju 2 zápasy. Je mi 18 let. Nyní jsem dostal ze serie compress expand dva suplementy. Compress fever na odbourávání tuků a podporu energie při treninku a k tomu jsem dostal compress N.T. tedy noční protein. Je dobré tyto 2 věci kombinovat?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano tato kombinace je vhodná. Pro vyšší energizaci a hlavně doplnění potřebných látek bych doporučil vyzkoušet Performance Matrix od Reflexu. Obsahuje za prvé v jedné dávce 7g aminokyselin BCAA, dále L-Citrulin a Beta Alanin pro oddálení svalové únavy a v neposlední řadě je založen na látkách organismu prospěšných, takže vřele doporučuji!
Hezký den
Dobrý den , chci se zeptat měřim 182cm vážim 87 kg a uz delsi dobu cwicim a wypadám v celku dobře , ale chci nabrat pořádnou swalowou hmotu a přibrat na váze , pomůže mi k tomu tadyten přípravek??? Děkuji za odpověď
uživání BCAA
Dobrý den.
Chtěl bych se zeptat, zda mohu aminokyseliny Reflex Nutrition užívat nepřetržitě, nebo zda je dobré udělat v užívání pauzu nebo přejít na jiné aminokyseliny. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, aminokyseliny označované, jako BCAA, tedy aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin, L-valin můžete tělu doplňovat nepřetržitě, osobně preferuji ale tyto aminokyseliny cyklovat s L-Glutaminem. V praxi to vypadá, že např. tři měsíce dávkujete aminokyseliny BCAA a další tři měsíce pak L-Glutamine. Není ale vyloučeno všechny tyto aminokyseliny dávkovat současně a prakticky nepřetržitě...
Přeji hezký den
Dobrý den,potřebuji přibrat na objemu,na ceně mi nezáleží.Chci kvalitní výrobek.Děkuji Dudek
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud hledáte kvalitu, osobně bych vzhledem ke kvalitě a použitým surovinám doporučil Royal Mass, který má i velice pozitivní ohlasy našich zákazníků viz. komentáře k tomuto gaineru pod popisem výrobku...
Hezký den
Jak a jaké proteiny a sacharidy mam skombinovat?
Dobrý den potřeboval bych poradit už nějakou dobu hřeším jaké proteiny a sacharidy jsi mám koupit.Dřív jsem pravidelně cvičil ale měl jsem problem nárustem objemu a nemohl jsem ani zaboha přibrat a to me donutilo nakonec přestat s cvičením. Nikdy jsem žádné doplnky nebral. proto bych chtel skusit znovu začít cvičit s pomocí doplnků...problem je že nevim jaké ...děkuju předem za radu. (poradte prosím rád si je tu zakoupim!)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, do objemové fáze - tedy do fáze kdy chcete nabrat především objem a tělesnou hmotnost jsou základem kvalitní sacharidy (gainery). Pokud bych měl doporučit konkrétní produkt, doporučil bych vzhledem ke svému složení Royal Mass a dávkoval jej 3x denně po 100g. Stěžejní dávku doporučuji ihned po ukončení tréninku, další dvě kdykoliv během dne, např. k dopolední a odpolední svačině případně večer před spaním. Dávkujte každý den a to bez ohledu na to, zda máte trénink či nikoliv. S tímto produktem věřím, že hmotu naberete. Samozřejmě doplňků, které by byly vhodné je více, za zmínku stojí určitě aminokyseliny BCAA, za základ však považuji kvalitní gainer...
Přeji hezký den
vhodnost před tréninkem ano či ne?
Dobrý den momentálně používám tento protein chci se zeptat zde se píše že se má použít bezprostředně po tréninku což je mi jasné ale nepíše se jak před tréninkem já ho používám hodinu před tréninkem nebo je tento protein před tréninkem nevhodný popřípadně který v takovéto kvalitě je na toto vhodný děkuji za odpověď Rudolf
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, One Stop XTREME bych neřadil mezi proteiny, jedná se o po-tréninkovou formuli, One Stop Xtreme je vhodné brát 2x i 3x denně, před tréninkem bych ale spíše doporučil např. Performance Matrix, který svým složením přesně odpovídá před-tréninkové suplementaci a doporučuji jej vypít cca 20 minut před tréninkem, pokud byste chtěl One Stop užít před tréninkem, tak doporučuji minimálně 60 minut a déle před jeho zahájením.
Přeji hezký den!
Příbrání na váze
Dobry den,
potrebuji poradit....potrebuju neco fakt dobreho k nabirani na vaze pro zacinajiciho cvicence:-)je to ten typ kluka vyssi postavy a at sni co chce tak nepribere.
Nevim zda postaci jen nejaky gainer, neco je lepsi to o neco jeste doplnit a popripade jaky gainer je pro tento typ cloveka ten nej?
Predem diky za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, už jen z důvodu toho, že jak píšete jste začínající cvičenec, tak bych se zaměřil zatím pouze na kvalitní sacharid, tedy na kvalitní gainer. Pokud mám být konkrétní, doporučil bych např. Giant Mega Mass 4000 či kvalitnější podobu gaineru Royal Mass. Dávkujte hlavně ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát, dále bych doporučil další dvě denní dávky a to např. v dopoledních a odpoledních hodinách, případně večer před spaním. Jedna dávka by měla mít okolo 100g prášku. V případě více a detailnějších informací určitě neváhejte kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Fyzička
Zdravím, jaký suplement mi doporučíte pro výdrž? Nejsem běžecký typ, ale na přijmačkách potřebuji uběhnout 3km za 12min. Momentálně mám ještě několik kapslí kre-alkalynu 1500.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle mého názoru Vám forma krearinu pro výdrž moc nepomůže, pro zlepšení výkonu bych doporučoval např. Performance Matrix od Reflexu. Obsahuje v jedné dávce 7g aminokyselin BCAA, dále L-Citrulin a Beta Alanin pro oddálení svalové únavy a v neposlední řadě je založen na látkách organismu prospěšných, takže vřele doporučuji! Hezký den
suplementace v dietě
Dobrý den,
chci se prosím Vás zeptat, co byste mi doporučil v dietě. Momentálně používám protein( 80 plus),BCAA, Amina, multivitamin. Chtěl bych zařadit ještě spalovač GRENADE.A chci se zeptat, jestli můžu zařadit nějaký NO(hemorage) nebo HMB?
Nebo-li co byste mi doporučil??
Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Váš suplementační plán schvaluji, zařazení spalovače tuku Grenade Thermo Detonátor též schvaluji, ale výrobky typu N.O. produktů bych nechal na fázi objemovou a do nabírání hmoty. HMB 3800 můžete též bez obav do této fáze diety použít.
Přeji hezký den
Vhodné produkty pro začátečníka
Dobrý den, je mi 38 let a nechci se spokojit s přibívajícími kily a tukovými polštáři měřím 180cm vážím 89 kg ,cvičím dva měsíce pětkrát týdně každý den jednu svalovou skupinu,užívám creatin monohydrat 5mg denně a Aminostar Synephrine Plus .chci se Vás zeptat zda je tato kombinace správná.Co byste mi doporučil Vy na získání svalové hmoty a redukci tělesného tuku.Přeji hezký den a předem děkuji za vaší radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, abych řekl pravdu, tak se jedná o příkladnou kombinaci suplementů, která je NEVHODNÁ! Pokud chcete snížit tělesnou hmotnost nebo alespoň odbourat tuk z problematických partií, zaměřte se na kvalitní protein, případně na spalovač tuku. Kombinace spalovače tuku a kreatinu, který je vhodný do objemové fáze je kontraproduktivní. Doporučuji např. kombinaci proteinu GOLD Whey a Grenade Thermo Detonátoru. Kreatin ve fázi diety úplně vypusťte.
Hezký den
Dotaz na davkovani
Dobry den, chtel jsem se zeptat chci si koupit (Grenade Thermo Detonator a k tomu bud GOLD Whey 2kg-Weider nebo 100% Whey Gold 2352g-Optimum Nutrition) ale potreboval bych poradit davkovani. Podle toho co jsem cetl nevim co bude lepsi: priklad (rano po probuzeni si dam 2 kapsle zapiju vodou pockam a dam si jednu odměrku (30g) proteinu. Ale ted nevim jestli si dat 2 kapsle pred obedem nebo spis pred treninkem ? (cvicim tzv. explozivne). Protein si dam cca 40 minut po ukonceni treninku. Dekuji za odpoved. PS: jde mi o rysovaci fazi.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace GOLD Whey proteinu a Grenade Thermo Detonátoru je ve Vašem případě vhodná. Co se týká dávkování, tak též schvaluji, dvě tablety Grenade Thermo detonátoru hned ráno a např. 20 minut před tréninkem. Grenade poměrně hodně energizuje, takže dávkujte spíše před tréninkem, než-li před obědem. Protein dávkujte s ohledem na denní příjem bílkovin ze stravy, 2x -3x denně však nic nezkazíte a to zvláště v období diety.
Hezký den
Dávkování
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli to může brát dvakrád denně. Před tréninkem a pak po tréninku. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, záleží co je cílem této suplementace, pokud chcete nabrat větší množství hmoty, tak můžete B.I.G. dávkovat i 3x denně, v žádném případě však před tréninkem, zde mějte minimální odstup alespoň 80 minut. Po ukončení tréninku pak doporučuji dávkovat co nejdříve, nejlépe ihned...
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
