Poradna
Témata
Regulace proteinu
Dobrý den, vážím 70 kg a protein beru jen po tréninku- 30 g čistého proteinu a chtěl bych se zeptat, zda bych ho měl vysadit úplně, či jen zmenšit dávku, když chci začít užívat tento gainer. Před děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den přeji,
lze samozřejmě užívat jak proteinovy nápoj, tak sacharidovy. Záleží pouze a především na Vašem jídelníčku, jak do nej tyto 2 Suplementy zahrnete. Gainer uzivejte po tréninku a proteinovy nápoj dle potřeby kdykoliv během dne. Šlo by přidat i proteinovy nápoj do gaineru po tréninku na zvýšení množství bílkovin. Ale je to velmi individuální záležitost a možnosti je spousty.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
S55 příprava
Dobrý den, je možné míchat přípravek S55 namísto s vodou s odstředěným mlékem (0,5% tuku) ? Případně přidat kousek ovoce ?
děkuji.
Odpověď
Dobrý den přeji,
určitě možné toto je, jen je nutné počítat s přidaným množstvím kalorických hodnot. Jinak je spousty možností na podobné kombinace a mixy.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Plnidlo
Můžu se zeptat jakou přesně funkci v tomto produktu má plnidlo-mikrokrystalická celulóza a barvivo oxid železitý? Respektive k čemu tyto složky budou mému tělu?
Odpověď
Dobrý den,
tyto 2 látky jsou součástí tohoto výrobku. Obě dvě tyto látky nejsou škodlivé, tudíž není se čeho obávat. V dnešní době bohužel lidé často koukají na všelijaké maličkosti, ale poté při nákupu potravin složení nečtou a bohužel jedí všelijaké éčka a zbytečné přísady.. ale když jde o doplněk stravy vyrobený od předních světových výrobců, tak vše zkoumají a čtou a místo toho, aby výrobek plně využili, tak se zabývají maličkostmi.
Hezký den
S pozdravem Michal
l-glutamine
dobrý den,
lze l-glutamine brát před a po cvičení společně s bcca a na noc přidávat do micellar casein, vše od reflexu a během netréninkového dne brát společně s jídlem?!
děkuji za odpověď, pavel
Odpověď
Dobrý den,
samozřejmě je kombinace glutaminu s bcaa před a po tréninku naprosto v pořádku. Užívání glutaminu a všeobecně aminokyselin není u 15 letého kluka žádným problémem, pokud sportuje.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Odpověď
dobrý den,
děkuji za odpověď, ale nepochopil jsem dávkování před a po cvičení...5g s bcaa?! dále prosím o informaci ohledně existence doplňků pro 15-ti letého kluka.
děkuji,
pavel
Odpověď
Dobrý den přeji,
glutamin dávkujte 5g před a 5g po tréninku a před spaním 5g společně s micelárním kaseinem.
Ve dnech volna bych dával 5g ihned po probuzení na lačno (na zastavení katabolismu) a 10g před spánkem.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz
Dobrý den.
Chtěla bych se zeptat, Bosu Balance Trainer profi má základnu černou nebo šedou? A záruka je 24 měsíců? Děkuji za odpověď Losenická
Odpověď
Dobrý den přeji,
na prodejně jsme rozbalili Bosu Profi, kterou nyní máme na skladněnou a základna je šedá. Záruka na všechny Bosu je 2 roky.
Přeji pěkný den
S pozdravem Němeček Pavel
DIETA
Dobrý den chtěla sem se zeptat jaké proteiny byste mi doporučili na dietu+hubnutí
děkuji
Odpověď
Dobrý den přeji,
do tzv. dietního období či rýsovací fáze Vám doporučuji rozhodně kvalitní bílkoviny s vysokým podílem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů a tuků. Ideální volbou jsou tzv. izoláty. Např. Micro Whey , CFM Whey Protein či CFM Isoclear .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Hmotnost
Dobrý den. Mám problém s nabíráním hmotnosti. Dělám aktivně thajský box v pátek a v neděli, do toho v sobotu běhám kvůli vytrvalosti. Dále cvičím objemové tréninky v posilovně 3x-4x týdně (úterý, čtvrtek, pátek, neděle a někdy i v sobotu, podle času). Do toho navíc chodím v sobotu na kruhové tréninky a potom cvičím s vlastní vahou (shyby, kliky atd..). Je mi 19 let a vážím 68 kg, ale vypadám jako bych vážil o 10 kilo míň. Chci nabrat pár kilo, abych vypadal trochu jako chlap. Je mi celkem jedno, jestli to budou převážně svaly nebo tuk, hlavně ať něco naberu. Jídelníček mám zvládnutý. Mohli by jste mi doporučit nějaké suplementy? Předem děkuji :-)
Odpověď
Dobrý den přeji,
podle toho co píšete, tak Váš největší problém bude příliš mnoho aktivity. Pokud chcete nabírat (píšete, že ideálně hrubý objem), tak v tom případě bohatě stačí 4 tréninky v posilovně za týden a ostatní aktivity, jako běhání, thajský box apod. jsou již přespříliš a budete mít nadále velký problém s nabráním, i kdyby jste zvýšil kalorický příjem. Tudíž v první řadě musíte ztenčit Váš sportovní režim, jinak se dále neposunete.
Dál je potřeba zvýšit kalorický příjem ze stravy. V neposlední řadě Vám samozřejmě pomohou i doplňky výživy jako např. velmi oblíbený gainer na nabrání což je Mega Mass 4000 , který zařaďte po tréninku a další dávku kdykoliv během dne ovšem nikoliv místo pevné stravy. Pomoci by Vám mohl též Kreatin, který v kombinaci s gainerem je dobrou volbou. Doporučuji tento od stejného výrobce Pure Creatine 600g .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Bcaa od MyoTec nebo Reflex Nutrition
Dobry den, kterou znacku by jste prosim doporucil ?
Dekuji za radu
Odpověď
Dobrý den přeji,
jak bcaa v kapslove podobě od Myotec, tak od Reflexu jsou v podstatě totožné. Obsahují stejné množství bcaa v 1 kapsli, navíc jsou oba dva produkty vyrobené fermentaci, tudíž jsou lépe využitelné. Osobně bych se pak díval na cenu a obsah. Pak lépe vyjdou bcaa od Myotec.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Rodiola Rosea
Můj desetiletý vnuk má velké potíže se soustředěním se. Je vhodné užívání přípravku Rodiola Rosea i u dětí_
Děkuji
Odpověď
Dobrý den přeji,
osobně nedoporučuji doplňky výživy příliš malým dětem např. pod 12 let. Místo Rhodioly bych doporučil na bystrost a vnímavost spíše Ginkgo Biloba .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Je lepší využití s mlékem nebo vodou
Dobrý den, rád bych se zeptal, zda je lepší užívat micelární kasein s vodou nebo mlékem?
Kolem této otázky panuje řada informací, tak by mě zajímalo, co na to řeknete Vy, jako odborník na suplementaci.
Děkuji O.
Odpověď
Dobrý den přeji,
já rozhodně doporučuji užívání jakéhokoliv proteinového nápoje pouze s vodou. V mléku je vyšší množství cukrů (laktózy) a tak by jste celkově narušil kvalitně zpracovaný proteinový nápoj. Tudíž jednoznačně doporučuji míchat s vodou.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Formexplode
Dobry den,chtel bych se vas zeptat zda byste mi doporucil vyrobek formexplode predem dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den,
Vámi uváděny výrobek nemáme v nabídce, tudíž ho neznám a nemohu posoudit.
Preji pekny den
S pozdravem Michal
BCAA 2:1:1 + nitric oxide 240 kapslí
Dobrý den, kolik mg obsahuje jedna kapsle?
Vážím 72 kg, kolik kapslí mi doporučujete před a po tréninku?
Děkuji
Daniel H.
Odpověď
Dobrý den přeji,
množství v jedné kapsli výrobku je uvedeno přímo v popisu u výrobku:
1 cps
L-leucin 200 mg
L-valin 100 mg
L-isoleucin 100 mg
AAKG - arginin alfa ketoglutarát 100 mg
Osobně Vám doporučuji užívat na Vaší tělesnou hmotnost cca. 3-5g bcaa před a 3-5g bcaa po tréninku. Což v tomto případě znamená cca. 8-12 cps. v jedné dávce.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Fruit Isolate
Dobrý den chci se zeptat.Zjistila jsem,že mi proteinové kokteily nedělají dobře...už jsem jich pár vyzkoušela i chutě různé, ale po pár dnech užívání je nemůžu vypít dělá se mi z nich špatně...Ale doplnit hladinu (proteinu) bilkovin chci.Myslite ,že drink Fruit Isolat by mi mohl vyhovovat?Dekuji
Odpověď
Dobrý den přeji,
neuvedla jste bohužel z jakých proteinovych nápojů se Vám dělá špatně a jak přesně to myslíte. Pokud je Vám špatně od žaludku, tak budete mít problém s travenim laktozy, která zejména u syrovatkovych koncentrátu může dělat problémy lidem s intoleranci na laktozu. Pokud Vám pouze nechutnaly prichute, které jste vyzkoušela, tak jste se pouze danou příchutí již prepila. Pokud jste měla problém s travenim, tak Vám zajisté tento proteinovy nápoj určitě pomůže, jelikož se jedná o syrovatkovy izolat s minimimalnim obsahem laktozy a je právě oblíbený u zákazníků, kteří mají tyto problémy s laktozou.
Preji pekny den
S pozdravem Michal
Expirace ???
Diet Protein 2kg - Expirace ???. Děkuji JB.
PS na netu to nabízí levněji, ale již prošlé :-)
Odpověď
# 4/18
Odpověď
Dobrý den,
tyto proteinové nápoje s bližící se expirací nemáme. My máme expirace 12/17 - 4/17záleží na příchuti.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
proteiny a chlesterol
Dobrý den,
mám geneticky zvýšený cholesterol na který beru prášky. Chci se zeptat jestli tento přípravek nebude jeho hladinu zvyšovat.
Odpověď
Dobrý den přeji,
kvalitní syrovátkové proteiny obsahují všeobecně minimum cholesterolu.
Tento CFM Protein od Weidera patří k nejlepším proteinovým nápojům na trhu. Jedná se o izolovaný protein s minimálním množstvím tuků i cukrů, tudíž Vám cholesterolem hýbat určitě nebude.
Plně ho dporučuji.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
FITNESS COFFEE 250g - mletá káva
Dobrý den, existuje tato káva i ve veariantě rozpustné kávy nebo pouze jako mletá káva? :) Děkuji za odpověď, Pavlacký
Odpověď
Dobrý den, pane Pavlacký,
bohužel rozpustnou kávu nemáme v sortimentu a ani náš dodavatel ji neposkytuje.
Děkuji za pochopení.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Protein
Na kolik je porcí tento protein?
Odpověď
Dobrý den přeji,
nejedná se o proteinovy nápoj, nýbrž o proteinovy krém (nutella). Balení obsahuje 250g a ve 100g je 21,4g bílkovin. Tudiz doplňovat bílkovinu z tohoto produktu je nereálné.
Preji pekny den
S pozdravem Michal
Cena
Dobrý den. Nakupuji u vás často a rád, ale běžnou cenu a následnou slevu, kterou uvádíte u Oné Stop Extreme nějak nechápu. Jde o běžnou cenu bez slevy, že by nějaký šotek? :-)
Odpověď
Dobrý den přeji,
velice Vám děkujeme za upozornění, samozřejmě se jednalo o naší chybičku.
Ještě jednou děkuji a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Míchání příchutí u gaineru
Dobrý den, chci si koupit gainer (https://www.goldfitness.cz/instant-mass-heavy-weight-5-4kg-jahoda-d2650). Někde jsem viděl že je možnost namíchání příchutí. Napíšete mi jak to tedy je, pokud se tedy nemýlím?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den přeji,
tento gainer se prodává v pytli, jak je uveden na obrázku v odkaze. Tudíž namíchání příchutí není opravdu možné.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
dotaz
Dobrý den, chci se zeptat jestli možné tenhle nápoj pít třeba 20 minut po tom co jsem vypil silnou kávu ?
Odpověď
Dobrý den přeji,
určitě není problém vypít kávu a poté užívat tento iontový nápoj.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669