Poradna
Témata
grenade
Dobrý den.chtel byc hse zeptat jaký je rozdíl mezi grenade black ops a grenade thermo detonator,a ktery je teda lepsi dekuji
Odpověď
Dobrý den,
Grenade BLACK OPS je silnější nová verze oproti Thermodetonátoru. Obsahuje více stimulačních látek (větší množství kofeinu a navíc taurin). Dále se také zvýšil obsah thermogenní látky (kajenský pepř)o 50mg.
Tudíž celkově je Grenade BLACK OPS silnější než verze původní.
Přeji pěkný den
cviky
Dobrý den, chci Vás požádat o radu. Cvičím třikrát týdně cca třičtvrtě roku. Před nedávnem jsem začal mít problémy se zády v oblasti beder,kdy bolest mi sjíždí až k hýždím.Musel jsem úplně odbourat mrtvý tah a nevím jakými cviky to nahradit. Dále mě začal bolet levý loket, taková kůstka při ohnutém lokti. Veškeré cviky na biceps,triceps i ramena zvládnu, ale stále mě to pobolívá. Nemáte zkušenosti s těmito bolestmi a jaké cviky by jste mi případě doporučil.Trochu mám strach z rady, přestaňte cvičit, protože to je to nehorší po těch těžkých a bolestivých začátcích, přestat a po nějaké době začínat úplně od znova s malými váhami.
Děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
nejsem bohužel lékař, tudíž nemohu Váš zdravotní stav posoudit, doporučuji Vám tedy navštívit Vašeho obvodní lékaře. Jen bych Vám doporučil na spodní záda cvik zvaný Dotahy s velkou činkou v silovém stojanu. Je to podobné jak mrtvé tahy, jen tam právě nehrozí nebezpečí poranění spodních zad.
Přeji pěkný den
i pro zacatecnika?
dobry den, je tento suplement vhodny i pro fitness zacatecnika? 34/173/67 cvicim cca 4x tydne a jsem zatim v diete...uzivam protein Instant Whey PRO 2,2kg - Reflex Nutrition, multivitamin a omega 3 od Reflexu. Diky za odpoved
Odpověď
Dobrý den,
určitě Vám Bcaa doporučuji, napomáhají lepší regeneraci a především slouží jako ochrana svalové hmoty, což jak uvádíte, že jste v dietě je nezbytné svalovou hmotu chránit při kalorickém deficitu. Doporučuji Vám tyto BCAA či tyto Premium Bcaa
Přeji pěkný den
rBGH mléko
Dobrý den,
narazil jsem na tento Váš článek https://www.goldfitness.cz/co-je-to-rbgh-mleko-c11 týkající se rBGH mléka jako zdroje syrovátky.
Chci se zeptat, které značky proteinových přípravku doporučujete, pokud se chci tomuto zdroji vyhnout.
Děkuji za odpověď!
S pozdravem,
Vojtěch
Odpověď
Dobrý den,
určitě Vám doporučuji všechny proteinové nápoje od výrobců z České Republiky a výrobců z Evropské unie. Jsou to např. Weider, Reflex Nutrition, Prom-in a další.
Přeji pěkný den
Dobrý den,chci se Vás zeptat, na doporučení bcaa k těmto produktům které konzumuji: reflex creatine,myotec creatine,miotec royal mass gainer.
Děkuji za odpověď A.M
Odpověď
Dobrý den,
doporučuji Vám tyto bcaa v kapslích BCAA či tyto v sypké formě Premium Bcaa Bcaa Synergy .
Přeji pěkný den
Obsah protodioscinu
dobrý den, jaký je % obsah protodioscinu v tomto tribulusu?
Odpověď
Dobrý den,
bohužel výrobce obsah protodioscinu neuvádí, stejně jako tomu bývá u většiny dalších tribulusů.
Pěkný den
Dobrý den, nechci být nevděčná, odebírám od Vás produkt Geleng Nahrung a musím se přiznat, že od té doby co ho užívám tak se mé potíže velmi snížily... tedy opravdu pomáhá, ale ráda bych se zeptsls ještě nas tento produkt, zda bych jej mohla kombinovat ... s Gelkeng Nahrung a zda by to mělo třeba i vyšší účinek
Odpověď
Dobrý den,
pokud by jste tento produkt ráda vyzkoušela, tak určitě můžete. Jen Vám doporučuji užívat pouze jeden z těchto produktů a ne kombinaci obou. A pokud jste již spokojená s Gelenkem, tak bych neměnil a zůstal u něj.
Pěkný den
suplementy
dobry den,
cvicim 3-4 tydne uz 2mesice a zatim bez suplementu, max.proteinove tycinky, jake pripravky gainer a protein byste mi doporucil na navyseni svalove hmoty? je mi 34let, vyska 174cm, váha 67kg. pripravku je na vyber spousta a nejak se v tom ztracim.-)jde mi hodne o kvalitu i chut, jeden protein jsem ochutnal, ale dalo se to vypit jen s velkym sebezaprenim.-) diky za odpoved
Odpověď
Dobrý den,
pokud chcete nabírat kvalitně doporučuji Vám zakoupit kvalitní proteinový nápoj např. GOLD Whey či Instant Whey Pro . Pokud Vám nejde až tolik o kvalitu nabraté hmoty dopočuji Vám gainery zejména Super Mega Mass . Nebo také můžete použít tzv. all in one výrobek, kde se nachází jak kvalitní sacharidy tak bílkoviny z kvalitního zdroje. Dále také ostatní potřebné látky jako kreatin, bcaa, glutamin, vitaminy a minerály. Tento výrobek se jmenuje One Stop XTREME . Všechny uvedené suplementy Vám samozřejmě pomohou v případě dobře sestaveného jídelníčku.
Přeji pěkný den
Bosu - balanční podložka home vs profi
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda máte obě verze skladem a popřípadě mi doporučit kterou si koupit. Já bych se přikláněl pro tu verzi profi, dvd nepotřebuji, je spoustu videí na netu. podle obrázku tady u profi verze, máte foto verze home? pry by měli mít odlišnou barvu kopule a logo na vrcholu kopule. Děkuji za informaci a radu.
Tomáš Musil
Odpověď
Dobrý den,
obě verze těchto BOSU skladem máme. Pokud chcete využívat BOSU k domácímu využití, byla by pro Vás dostatečná Bosu Home . Bosu Profi se spíše využíjí ve fitness centrech. Logo mají obě dvě.
Přeji hezký den
BCAA
Dobrý den,chtěl bych si obědnat instantní bcaa,kapsle si mi hůř polykaj,je tento produkt spráná volba?
Odpověď
Dobrý den,
určitě i instantní bcaa jsou správnou volbou. Jen bych volil spíše tyto Premium Bcaa či tyto Bcaa Synergy .
Přeji pěkný den
Jaký suplement pro hokejistu?
Zdravím,
mám dotaz jaký doplněk mám užívat abych nabral hmotnost, svaly, když trénuji na ledě a tím pádem spotřebuji hodně energie (sacharidů). Na ledě trénuji 3x - 4x týdně a do posilovny chodím 3x - 4x týdně. Předem děkuji za odpověĎ
Odpověď
Dobrý den,
určitě bych Vám doporučil sacharidový nápoj, jelikož při Vašem sportu, jak sám uvádíte je spotřeba sacharidů veliká. Doporučuji Vám jeden z těchto přípravků Royal Mass či One Stop XTREME , což je tzv. all in one formule (tedy vše v jednom). Obsahuje jak kvalitní sacharidy, tak proteiny, kreatin, aminokyseliny a další potřebné látky pro Vás. K tomuto nápoji bych dále doporučil určitě bcaa nejlépe tyto BCAA či tyto ochucené, které se dají pít i během sportovní aktivity Premium Bcaa . Sacharidový nápoj bych doporučil užívat ihned po tréninku dle uvedeného dávkování a bcaa pokud si koupíte kapslové tak cca. 6-10 kapslí 30 minut před tréninkem a 6-10 kapslí ihned po tréninku, pokud si vyberete bcaa sypké ochucené, doporučuji je dávkovat během tréninkové aktivity a to cca. 10g porci. Bcaa chrání svalovou hmotu a podporují regenerační procesy.
Snad jsem Vám pomohl s výběrem.
Přeji hezký den
Weider nebo Myotec
Dobrý den,
Je lepší bcaa ve formě tablet např. Myotec (600tab) nebo tento? Nehledě na cenu u obou a přítomnost B6 u myotecu.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
spíše bych volil BCAA od Myotecu , jelikož jsou plně fermentovány, což znamená, že jsou lépe využitelné. Navíc sypká bcaa obsahují umělá sladidla. Ideální volbou je použití BCAA od Myotecu před tréninkem a po tréninku a Premium Bcaa popíjet během tréninkové aktivity. Ale pokud si chcete vybrat jen jedny, tak doporučuji BCAA od Myotecu
Hezký den
Nutrend nebo vemoherb?
Dobrý den, je nějaký rozdíl mezi produkty Nutrend a vemoherb obsahující synefrin?
Reálně mají oba 10-10,5mg synefrinu na tabletu, ale cenový rozdíl je veliký.
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, výrobek Synephrine od Nutrendu obsahuje pouze synephrine, když to ECA od Vemoherbu obsahuje spolu se synefrinem, další 2 účinné složky kofein a salycin. Všechny 3 tyto složky spolu tvoří mnohem lepší a účinnější kombinaci sloužící k ještě efektivnějšímu spalování tuků, jelikož navzájem podporují svůj účinek. Proto je cena u Vemoherbu vyšší.
Přeji hezký den
Český návod na obalu
Dobrý den,
dnes 29.10.2015 jsem u vás zakoupil dvě balení s čokoládovou příchutí na obou je přilepený český návod bohužel ale na nějakou jinou nízkoenergetickou výživu... Je nějaká pomůcka jak odhadnout těch 7 až 10g doporučeného dávkování? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, předně děkujeme za Vaši přízeň a za Váš nákup!. Co se týká Vašeho dotazu, prohlédli jsme veškeré Gelenky, které máme na prodejně a všechny měly správnou etiketu. Nejdříve jsem se lekl, jestli nebyl tento produkt polepen jinou etiketou od jiného výrobku, nicméně všechny tyto Gelenk, které máme na prodejně, tak nesou správnou etiketu, takže netuším, jakou etiketou - jak píšete s "nízkoenergetickou výživou" - máte polepen Vy svůj Gelenk...:-). V každém případě, pokud Vám jde o odhad dávkování, tak dávkujte jednu plnou polévkovou lžíci, ideálně ráno a večer. V návodu je psáno 7 - 10g, což je dle mého názoru málo, pokud již nějaký problém máte, pokud tento výrobek berete jako prevenci, pak to stačí. Mnou doporučená polévková lžíce se rovná necelých 15g prášku. Pokud byste měl jakýkoliv dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte krásný den
Dávkování ektomorf
Zdravím, chtěl bych se zeptat na dávkování tohoto gaineru společně s kreatinem. Měřím 170 cm a mám 60kg. Chtěl bych alespoň 5kg nabrat. Cvičím 3x týdně. Jedu klasický objemový trenink. Cvičím cca rok a pul. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den,
jelikož jste ektomorf a chcete nabrat, doporučuji Vám určitě dávku 100g Royal Mass po tréninku a další kdykoliv během dne, nejlépe spojit s menší svačinou. Vyvaroval bych se ovšem pít gainer na večer. Také Vám doporučuji jíst každý den cca. 300g sacharidů, 120g bílkovin a 60g zdravých tuků. A pokud nebudete nabírat podle Vašeho očekávání, tak přidat dále na sacharidech a zase zkusit s trochou sacharidů víc. Určitě se to podaří.
Přeji Vám pěkný den
TestoXPlode
ZDRAVÍM,KDY BUDE OPĚT V PRODEJI?
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli TestoXplode z Německa nebereme, v loňském roce byl trochu vykonstruovaný problém po celé EU s Tribulus Terrestrisem a Potravinářská inspekce za toto rozdávala pokuty, takže většina výrobců Tribulus Terrestris stáhla z trhu. Protože v tomto produktu TestoXplode přítomnost Tribulusu je, tak byl stažen i tento výrobek. Nyní je weiderovský Tribulus Terrestris opět na trhu a to s požadovanou certifikací, pro TestoXPlode tuto certifikaci zatím nemáme, proto není ani v naší nabídce. Až budeme mít požadovanou certifikaci přímo k tomuto výrobku, tak jej do prodeje určitě zařadíme zpět. Kdy to ale bude Vám nedokáži v tuto chvíli sdělit. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Protein kreatin spalovac
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli lze kombinovat nějak dohromady kreatin protein a spalovac ? Beru uz půl roku Impact whey protein od myproteinu a creatine monohydrate taky od nich a koupil jsem si spalovac tuku a chci se zeptat v jakých kombinacích se to da používát předem děkuji moc za radu ☺️
Odpověď
Dobrý den, značku MyProtein v našem e-shopu nenabízíme, takže rada by byla na místě spíše přímo od prodejce, nicméně kombinaci proteinu, kreatinu a spalovače tuku nedoporučuji. Předpokládám, že spalovač tuku berete z důvodu, abyste snížil tělesnou hmotnost a řekněme se "vyrýsoval". Kreatin ale do této fáze určený není a je určen spíše do fáze nabírání, takže tuto kombinaci všech tří suplementů bych ještě zvážil... Přeji hezký den
Hlavní důvod -> Probolan 50
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli můžu užívat Tribulus Terrestris od VemoHerb, Probolan 50 ( http://www.probolan50.cz/?cip=MjA2Ni4xMTYuMC4xMDI0LjAuMTAuMjc2ODk4Mi42Ny4w )není náhodou Probolan nejbezpečnější steroid co jsem se o steroidech dozvěděl? A k tomu Creapure Creatine 500g od Reflex Nutrition, sacharidy Royal Mass od Myotecu, protein Hardcore Whey od Weidera? 4 treninky týdně po měsíci bych to nechal a zůstal na Myotecu a Weidera jinak všechno pryč. Děkuji!
Odpověď
Dobrý den, pokud jste v objemové fázi, tak bych se kombinaci Tribulus Terrestrisu a formy kreatinu nijak nebránil, důležité je mít dostatek základních živin typu bílkovin a aminokyselin. Ke steroidu Probolan 50 se vyjádřit nemohu - jednak nemám zkušenosti a hlavně, snažíme se provozovat poradnu a obecně vše okolo fitness a zdravého životního stylu bez těchto syntetickým podpůrných látek. Pevně věřím, že moji odpověď pochopíte a zůstanete nám nakloněn i v budoucnu. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Nabrání svalové hmoty a tělesné hmotnosti
Dobrý den, je mi 25 let, na výšku mám 187cm a tělesná váha je 67kg. Mým cílem je, pokud možno, co nejrychleji (za cca 6 měsíců) nabrat do tělesné hmotnosti 85kg - tedy ještě cca 18kg a zároveň nabrat na svalové hmotě. Dvakrát týdně chodím běhat a téměř každý druhý den posiluji. Nyní používám ROYAL MASS + Creapure CREATINE 300g. Jaký další produkt - sacharidy či gainery nebo něco jiného? byste mi doporučili k tomu, co beru - viz výše?
Předem děkuji za odpověď...
Odpověď
Dobrý den, výběr Royal Massu a kvalitního kreatinu schvaluji. Doporučuji Royal Mass dávkovat 3x denně v dávce okolo 90g - tedy cca necelých 300g denně a to bez ohledu na fakt, zda máte trénink či nikoliv. Stěžejní dávku užijte vždy po tréninku, další dvě kdykoliv během dne. Nezapomínejte na fakt, že kreatin by se měl dávkovat pouze cca pět týdnů, pak by měla následovat alespoň tři týdny pauza. Co ale stojí za zmínku, zmiňoval jste, že chodíte 2x v týdnu běhat, pokud chcete nabrat větší podíl hmoty a objemu, tak doporučuji eliminovat veškeré aerobní cvičení, takže běh bych nechal až na fázi, kdy se budete snažil hmotu zkvalitňovat a případně nějaké to kilo naopak sundat, v této fázi běh nedoporučuji. Pokud bych se měl zmínit ještě o dalším suplementu, doporučil bych např. aminokyseliny BCAA nebo L-Glutamine, v každém případě bych ale jako základ viděl ve výběru kvalitního gaineru, což Royal Mass bezesporu je. Nezbývá jen se obrnět trpělivostí a dávkovat zejména Royal Mass každý den a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv. Mějte pěkný den
Spalovač tuku
Dobrý den, je mi 14 let a chci se zeptat jestli tento druh spalovače tuku mužů používat?
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k velmi nízkému věku bych nedoporučoval žádné tyto podpůrné látky - suplementy. Doporučuji úpravu jídelníčku a zvýšit aerobní činnost. Pro více informací neváhejte kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130. Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669