Poradna
Témata
Rada
BSN Nutrition (05.10.2014 16:31)
Prosím pěkně,kde je tato značka vyráběna pro EU,ohledně rGbh mléka. Nemám z braní tohoto produktu dobrý pocit,myslím obavy o zdraví. Např. Weider je vyráběn v Německu,tam temn problém nehrozí. Moc děkuji.R
Jde prosím o výrobek TRUE-MASS
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, True Mass vyrábí společnost BSN a veškeré jejich suplementy jsou vyráběné v USA, takže riziko přítomnosti geneticky upraveného mléka tzv. rBGH mléka je celkem vysoké. Pokud se chcete vyvarovat takto geneticky modifikovaných suplementů, doporučuji používat evropské značky. Vámi zmíněný Weider je z tohoto pohledu naprosto čistý, výrobce je z Německa a používá výhradně evropské zdroje. Děkuji za dotaz a přeji krásný den
BSN Nutrition
Prosím pškně,kde je tato značka vyráběna pro EU,ohledně rGbh mléka. Nemám z braní tohoto produktu dobrý pocit,myslím obavy o zdraví. Např. Weider je vyráběn v Německu,tam temn problém nehrozí. Moc děkuji.R
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, True Mass vyrábí společnost BSN a veškeré jejich suplementy jsou vyráběné v USA, takže riziko přítomnosti geneticky upraveného mléka tzv. rBGH mléka je celkem vysoké. Pokud se chcete vyvarovat takto geneticky modifikovaných suplementů, doporučuji používat evropské značky. Vámi zmíněný Weider je z tohoto pohledu naprosto čistý, výrobce je z Německa a používá výhradně evropské zdroje. Děkuji za dotaz a přeji krásný den
davkovani
Dobry den .Dnes jsem u Vas nakoupil tyto vyrobky . GIANT MEGA MASS 4000 GOLD WHEY a PURE CREATIN muzete mi prosim napsat davkovani v netreninkove dny? Cvicim 4x v tydnu po ut ct pa. 34let 174cm 87kg dekuji za odpoved .
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně děkujeme za Váš nákup v našem e-shopu. Co se týká Vašeho dotazu, jde o to, co od této suplementace očekáváte, pokud chcete enormně nabírat hmotu a objem, tak dávkujte každý den a to 3x denně cca 80g, stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát způsobených tréninkem, další dvě dávky kdykoliv během dne, ale vždy s odstupem od jídla, pokud si namícháte gainer před jídlem, tak na klasickou stravu nebudete mít ani sílu, ani prostor, takže např. hodinu po jídle si namíchejte gainer do kterého vždy přisypte cca 7g kreatinu a jak jsem již psal, to celé každý den a bez ohledu na to, zda máte tréninkový či netréninkový den. Děkujeme a přeji hezký den
dostupnost?
dobrý den, již několik týdnů se dívám zda je shaker k dispozici a je stále nedostupný, chtěla jsem se dotázat, zda se shaker u Vás ještě bude prodávat? To samé se týká i shakeru nano(růžový)
Odpověď
Dobrý den, právě v tuto chvíli jsme šejkr Black Label naskladnili a je tedy možný jeho nákup :-). Co se týká Nano Shakerů, tak tam to vypadá špatně, termín naskladnění mi vůbec není znám a nevylučuji, že již skladem nebudou. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
dotaz
Dobrá den ,chtel bych se zeptat pokud v tom jou bcca a kreatin tak uz bcca pred a po cviceni davkovat nemusim a staci mi pouze tenhle doplnek nebo muzu zaradit + k tomu? ...a pokud sem v nasycovaci fazi creatinu jak davkovat kreatin + OSX? dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, s odpovědí Cory naprosto souhlasím a zároveň děkuji za tuto reakci! Přeji krásný den
Odpověď
Ahoj i tobě. OSX je asi špička v tom, co si na objem můžeš koupit. Co se týká BCAA, těch není nikdy dost, ale vzhledem k jejich ceně postačí, když si pohlídáš příjem bílkovin ve stravě. S kreatinem to je tak, že při nasycovací fázi to chce aspoň 3x5 gramů (můžeš si dát třeba i 10 gramů najednou, ale to už je pro zažívání docela nápor). Poté už stačí 2x5 gramů denně, zpravidla před a po tréninku.Jelikož je kreatin z těch levnějších doplňků, tak ten si klidně přikup. Ale, jak už jsem psal, hlavně si hlídej ty bílkoviny...
Začátek
Zdravím, již delší dobu mám problém s přibráním. Je mi 18 let, 65 kg a výška 175 cm. Závodně hraji softball ale rozhodl jsem se, že k tomu přidám i posilování abych byl pro tým užitečnější. Tréninky mám 2x týdně, k tomu hodlám přidat 2-3x týdně posilovnu v jiný den, než mám trénink. Potřeboval bych prosím poradit, který přípravek by byl pro mě nejvhodnější a jak bych měl dávkovat, aby bylo zlepšení kondice i postavy co nejúčinnější a nejrychlejší. Děkuji moc :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, z Vašeho popisu bych soudil, že problém bude ve vyšším energetickém výdaji, než je samotný příjem. Jako základ bych viděl kvalitní gainer, doporučuji např. Royal Mass nebo Instant Mass HEAVY. Vzhledem k Vašemu energetickému výdaji bych doporučil dávkovat nejlépe 3x denně a to vždy ihned po ukončení jakékoliv aktivity, konkrétně bych s přihlédnutím k Vaší tělesné hmotnosti doporučoval dávkovat 3x denně cca 80g gaineru. Chtěl bych jen podotknout, nenechte se odradit, když se během prvních dvou až tří týdnů nedostaví jakákoliv reakce, dávkujte alespoň dva měsíce a pokud dodržíte toto dávkování, tak výsledky se zcela jistě dostaví. Přeji mnoho úspěchu. Pěkný den
kombynace
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli se smí tento protein Instant Whei Pro Kombinovat Z Kreatinem Krea Genicem+PTK a Amikyselinami BCAA Synto od Firmi Weider
Odpověď
Dobrý den, jakákoliv kombinace kvalitního proteinu, bílkovin a aminokyselin je vhodná a pro nárůst svalové hmoty ji vřele doporučuji. Pozor ale na fakt, abyste kreatin dávkoval maximálně šest týdnů, pak bych doporučoval pauzu cca 14 dní. Toto doporučení se ale týká pouze kreatinu, bílkoviny a aminokyseliny dávkujte bez omezení. Přeji pěkný den
Dávkování
Dobrý den, je možné dávkovat tyto amináče i v průběhu tréninku ?
Odpověď
Dobrý den, ano možné to je, doplnění aminokyselin během tréninku je ve vhodné. Přeji hezký den
Dobry den chtel bych se zeptat objednal jsem so od vas tyto rukavice a chtel bych se zeptat jestli u vsech chybi na omotavce znak ne ze by mi to nejak vadilo ale je to jako kdybych si objednal treba boty nike bez znaku
Odpověď
Dobrý den, děkujeme za upozornění, zaměříme se na tento fakt a případně fotografii upravíme. Jde o to, že některá verze tohoto modelu má červený nápis Harbinger, jiná verze zase pouze vytlačené logo této značky na omotávce či na hřbetu ruky. Ve všech případech se však jedná o originální rukavici značky Harbinger :-). Mějte pěkný den
One Stop vs. Instant Mass Native
Přeji dobrý den. Mohu se zeptat, jestli vidíte zásadní rozdíl v nabírání svalové hmoty a zvyšování síly při užívání OSX v porovnání s Instant Mass NATIVE (oba od Reflexu). Jsou mi jasné rozdíly ve složení a látky jež OSX obsahuje navíc. Spíše mi šlo o kvalifikovaný odhad, jestli při stejně tvrdém tréningu a správné vyvážené stravě bude účinek OSX signifinaktně lepší či nikoli (OSX jsem měl již 2x byl jsem s ním spokojen). Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, máte pravdu v tom, že oba suplementy jsou postaveny na velice podobném základu. Vzhledem k přítomnosti kreatinu bych One Stop Xtreme dávkoval omezenější dobu, tím mám na mysli např. dvě po sobě jdoucí balení, následně bych zůstal na Instant Massu. V každém případě je ale One Stop XTREME pro enormní nárůst objemu a svalové hmoty určitě vhodnější. Mějte pěkný den
Trénink a strava
Dobrý den, rád bych se Vás zeptal, cvičím 3-4 krát týdně, dodržuji sacharidy, bílkoviny, ( ovesné vločky,rýže, ovoce, zelenina, vajíčka, tvaroh, maso sýry atd ) jím 5-7 denně, spím 6-7 hod., suplementy neberu, mám 50 let, 185/95kg, za rok a půl cvičení jsem nepřibral ani deko svalové hmoty !!! Poradíte mi kde je co špatně ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, z Vašeho dotazu a popisu soudím, že máte nižší energetický příjem, než výdaj. Ve Vašem případě bych zkusil zařadit klasický gainer, začal bych u dávky po ukončení tréninku a postupně bych dávky přidával. Pokud máte obavy z klasického gaineru, kde je podíl sacharidů a bílkovin ve většině případů 80:20, tak bych zvolil gainer obsahující spíše organické sacharidy, např. Instant Mass PRO nebo velice oblíbený One Stop XTREME. V každém případě je nutné počítat a to zvláště u klasického gaineru, že naberete i nějaké procento tuku, což je už ale zase záležitostí tréninku, abyste i tuto hmotu přeměnil na kvalitní a čistou svalovou hmotu. Přeji krásný den
kombo
Hezký den,
rád bych se zeptal, čím bych mohl Good Muscle Shake ještě podpořit (37let, 178cm, 72kg, síla, objem ;-) myslel jsem creatin, ale těch 5g mi asi na den stačí. Díky
Odpověď
Dobrý den, kreatin je dle mého názoru vhodnou volbou a co se týká množství, předně záleží na tělesné hmotnosti, pak zda chcete kreatin brát delší dobu - pak stačí cca 10g denně nebo zda chcete klasickou sytící a udržovací fázi, tam pak je potřeba cca 0,3g na 1kg tělesné hmotnosti v sytící fázi a cca 2g na 1kg ve fázi udržovací. Pokud nad kreatinem uvažujete, určitě bych zakoupil balení kreatinu zvlášť a doplňoval denně kreatinu více. Mějte pěkný den
DÁVKOVÁNÍ
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na dávkování Instant Whey Pro v případě že jej chci kombinoavat s Grenade BLACK OPS 100kapslí a zdali je tato kombinace vůbec vhodná.:) Chtěla bych redukovat tuk nejdříve a poté vybudovat svaly.:o)
No abych byla konkrétnější, važím 70kg kdy tělo vytváří převažně rosolovitý tuk a chtěla bych se dostat na 60kg s minimálním tukem a převahou svaloviny. :D
Mohl by ste mi popř. něco doporučit?.:)
Předem vám mockrát děkuji za váš čas o ochotu! :) Eliška.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud hledáte kvalitní protein a kvalitní spalovač, tak je Vaše volba správná a sám bych nedoporučil lepší kombinaci. Bílkovinou můžete nahradit i kterékoliv jídlo během dne, zvláště v případě, jestli maso nemáte každý den. Co se týká spalovače, nejprve doporučuji otestovat Vaši toleranci na tento Grenade BLACK OPS a potom v závislosti na Vaší tělesné hmotnosti dávkujte maximálně čtyři kapsle denně, ideálně např. kapsli ráno na prázdný žaludek, kapsli před tréninkem a zbylé dvě kapsle kdykoliv během dne. Doporučuji ale poslední kapsli užít nejpozději okolo 17 hodiny, tento spalovač poměrně dost energizuje, takže byste v noci nemusela spát :-). Děkujeme za dotaz a mějte krásný den
velikost?
Dobrý den, rád bych objednal tento opasek, obvod mého pasu je 83cm což se vejdu do obou velikostí, která tedy bude pro mne lepší, u větších velikostí mi vadí když mi konec pásu zbytečně přesahuje a je dlouhý. Děkuji za radu, M.
Odpověď
Dobrý den, ve Vašem případě (v pase 83 cm) a zvláště pak pokud nemáte rád, že konec opasku zbytečně moc přesahuje, bych volil určitě velikost M. V každém případě, u tohoto typu opasku se jedná o suchý zip, takže i v případě, že opasek přesahuje více, tak tento konec drží na zmíněném suchém zipu. Přeji hezký den
obsah creatinu v GMM 4000
Dobrý den,chtěl bych si pořídit Giant Mega Mass 4000 a Pure Creatine od Weidera.Někde tady v dotazech jsem si přečetl,že Weider už dokonce začal kreatin do tohoto gaineru přidávat.Chci ze zeptat,kolik gramů kreatinu ve 100gr GMM 400 je obsaženo,resp. jestli se nejedná jenom o nějaké reklamní povídačky a množství není zanedbatelné.Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Weider začal skutečně do gaineru Giant Mega Mass 4000 přidávat kreatin monohydrát, konkrétně se jedná o dávku 2g na 100g gaineru, takže pokud chcete do svého suplementačního plánu zařadit kreatin, tak zcela určitě doporučuji pořídit balení zvlášť a do každé dávky gaineru přidávat alespoň 5g kreatinu navíc. Samozřejmě záleží na Vaší tělesné hmotnosti a v neposlední řadě na tom, kolik dávek gaineru chcete denně brát. Přeji hezký den
velikost opasku
Ráda bych pořídila tento opasek, ale nevím jak přesně měřit pas. Jedná se o rozměr v oblasti pupku či o rozměr pod ním? Nevím, kde se opasek přesně umisťuje, v oblasti pupku mám 82 cm, v oblasti pod ním 87 cm. Můžete poradit velikost? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, měření by mělo být v oblasti pupku. Pokud máte 82cm, doporučoval bych velikost L. V každém případě, pokud Vám nebude sedět, není problém Vám opasek obratem vyměnit. Mějte pěkný den
nedari se mi nabrat porad stejna vaha uz 3roky
dobry den mam takovy dotaz merim 178cm 62kg je mi 26let a proste nedari se mi pribrat na objemu nevim co vse mam proto uz udelat potreboval bych nejak poradit jinak mam gilbertovou chorobu ale doktor rikal ze muzu delat vse ze too neni zavazne muzete mi poradit jak pribrat dekuji
Odpověď
Dobrý den, pokud se Vám nedaří nabrat hmotnost a nemáte navíc ještě jiné zdravotní komplikace, doporučoval bych po konzultaci s ošetřujícím lékařem vyzkoušet nějakou tu formu kvalitního gaineru, doporučuji např. Royal Mass nebo Instant Mass HEAVY. Vzhledem k tělesné hmotnosti bych doporučil dávkovat nejlépe 3x denně a to cca 80g (3x denně 80g). Jen podotýkám, nenechte se odradit, když se během prvních dvou až tří týdnů nedostaví jakákoliv reakce, dávkujte alespoň dva měsíce a pokud dodržíte toto dávkování, tak výsledky se zcela jistě dostaví. Pěkný den
Spalovač
Zdravím chtěl bych se zeptat, jestli má cenu k one stop extreme, brát spalovač od Arnolda ? Díky za odpověď..
Odpověď
Dobrý den, určitě tuto kombinaci nedoporučuji, One Stop patří do kategorie doplňků pro zvýšení svalového objemu a tělesné hmotnosti, kombinace se spalovačem bych přirovnal ke kombinaci stimulantu a prášků na spaní, jednoduše řečeno tyto dva suplementy jdou proti sobě. Přeji hezký den
Rukavice Harbinger 132 Flexfit Ultra
Dobrý den.Kdy budete mít skladem velikost XL?Doposud používám rukavice Mad Max Exclusive Professional velikosti XL atak mám obavy jestli by vel.XXL nebyla moc velká.Děkuji Kresta David Havířov
Odpověď
Dobrý den, velice se omlouvám, ale v tuto chvíli mi není znám termín naskladnění Vámi požadované velikosti tohoto typu rukavic. V každém případě ve chvíli naskladnění budou dostupné i ostatní velikosti. Pokud byste chtěl dostupnou velikost XXL vyzkoušet, není problém Vám případně rukavice pak vyměnit nebo vrátit peníze. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
nemůžu přibrat
ahoj, už dlouhou dobu nemůžu přibrat na váze a rodiče mě chtějí poslat do léčebny. já tam nechci. a proto sháním něco co by mi zvedlo váho aspoň o deset kylo. Moc děkuji. helča
Odpověď
Dobrý den, jako základ bych viděl kvalitní gainer, doporučuji např. Royal Mass nebo Instant Mass HEAVY. Doporučil bych dávkovat nejlépe 3x denně cca 80g gaineru. Chtěl bych jen podotknout, nenechte se odradit, když se během prvních dvou až tří týdnů nedostaví jakákoliv reakce, dávkujte alespoň dva měsíce a pokud dodržíte toto dávkování, tak výsledky se zcela jistě dostaví. Přeji mnoho úspěchu. Pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
