Poradna
Témata
Sladidla
Zdravim, nasel jsem par gaineru, ktere neobsahuji umela sladidla, max. sukralozu. A jsou to Mutant Mass, Hyper mass 6000, Weider 2000/4000, ci gainer od Aminostar. Royal, se mi take zamlouva, ale prosil bych o takove srovnani techto 4 suplementu. Taky by me zajimalo, zda je Weider nemecky nebo americky ? kvuli rBGH mleku. Dekuji za odpoved.
P.S. Myslite, ze ma cenu se znepokojovat, kvuli par gramu umeleho sladidla ? Dekuji :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká kvality gainerů, tak jsme připravili speciálně pro tuto problematiku článek, který Vám při výběru kvalitního gaineru pomůže, takže určitě doporučuji pročíst si tento článek Výběr kvalitního gaineru. Pokud bych osobně měl sestavit pomyslný žebříček kvality těchto gainerů, tak bych zcela určitě na první místo postavil Royal Mass, klade vysoký důraz na kvalitní zdroj sacharidů, bílkovin (syrovátkový izolát a micelární kasein) a v neposlední řadě neobsahuje umělá sladidla a obsah laktózy je do 0,7g. Až za tento gainer bych umístil gainery typu Giant Mega Massu 4000, Mutant Mass a další gainery. Co se týká Vašeho dotazu, zda se výrobky řady Weider vyrábí v USA či v Německu, tak mohu potvrdit, že veškeré námi nabízené výrobky řady Weider pochází výhradně z Německa, takže riziko přítomnosti hormonálně upraveného mléka tzv. rBGH mléka je nulová. Tato úprava mléka je povolena pouze u výrobků z USA.
Hezký den
trenink
dobry den,je mi 30let,meřim 188cm a važím 92kg,hraji fotbal-3krat tydne a do toho bych rad vložil trenink v posilovne,tak bych se rad zeptal,jaky trenink a suplementace je v hodny v kombinaci posilovna vs fotbal,de mi špíše o sniženi vahy a nabrani čiste svalove hmoty,ale take o vybušnost a rychlost,dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká tréninku, tak bych doporučil tento dotaz spíše směřovat přímo na trenéra z Vašeho okolí, jde o to, že je potřeba znát mnoho faktorů a trénink zaměřit přímo pro Vaše individuální potřeby. Obecně se doporučuje vyšší počet opakování s menší vahou a zaměřit se na aerobní cviky. Co se týká suplementace, tak při snižování hmotnosti doporučuji zakoupit kvalitní protein, např. Instant Whey NATIVE, Pharma Whey HT+ či GOLD Whey od Weidera. Po cca jednom měsíci zaměřeným na snižování hmotnosti a zvýšení dynamiky bych případně zauvažoval o spalovači tuku, doporučuji např. Grenade Thermo Detonátor, na který máme vynikající zpětnou vazbu od našich zákazníků. Ideální je jeho kombinace s kvalitním proteinem. Za zmínku ještě určitě stojí Performance Matrix, který by ve Vašem případě a v kombinaci s tréninkem fotbalu určitě zvýšil dynamiku, výbušnost a vytrvalost. Pro více informací nás kontaktujte na lince zdarma 800 801 130.
Hezký den
Hydroxycut advanced a PHD Diet Whey
Dobrý den,ráda bych shodila přibližně 10kg. Upravila jsem jídelníček a chodím pravidelně 3x týdně cvičit. Po dvou měsících se cítím daleko lépe ale na mé postavě to zatím jde vidět jen minimálně. Proto bych tomu ráda nějak pomohla a tak jsem se začla zajímat o různé spalovače a doplňky. Zaujaly mne tyto dva - Hydroxycut Advanced a koktejl Phd Diet Whey. Zajímalo by mne, zda je mohu užívat zároveň nebo to není dobrá kombinace. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobky řady Hydroxycut byly v červnu 2010 staženy kompletně z trhu v ČR pro nevyhovující složení, v tuto chvíli se některé z nich opět objevily na českém trhu. Věřím tomu, že v pozměněném složení a ne v původním, ale pro problémy, které byly vždy spojeny s uvedením tohoto spalovače na český trh neuvažujeme o jeho opětovném zařazení do naší nabídky. Takže nemohu tento spalovač doporučit, osobně bych doporučil spalovač Grenade Thermo Detonátor, na který máme velice pozitivní ohlas, což není u většiny spalovačů tuku zrovna pravidlem. Co se týká případné kombinace s Vámi zmíněným Diet Proteinem, tak každá kombinace spalovače tuku s dietním proteinem či dietním koktejlem je velice účinná a oblíbená.
Přeji hezký den!
ok doplňuje
Takže protein + nějaké BCAA lépe Amino Essential, Maximum BCAA Syntho nebo raději All Free Form. Možná by se daly zkusit ty prášky Weider Premium BCAA Powder a zkusil bych možná vajíčka Pure Amino Egg snídani stejně pořád trochu šidím =(
Chtěl bych udělat takový pěkný "bundle", ale nevím, jak to ideálně poskládat, nemáte nějaké vzorové kombinace?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přesně tak :-), základem je kvalitní protein, doporučuji např. Instant Whey NATIVE nebo Protein 80 Plus, dále BCAA, z Vašeho výběru bych já osobně vybral Maximum BCAA Syntho (optimální poměr BCAA 2:1:1 a oproti All Free Form BCAA želatinová kapsle), na ošizenou snídani bych spíše doporučil použití syrovátkového proteinu, než-li Amino Eggu. Pokud budete chtít, napište nám Vaše cíle a něco s tím provedeme, nebo ještě lépe, kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
objemovka
Dobrý den,měl bych dotaz ohledně BCAA..jestly je vhodne jej zaradit pred spanim s tvarohem,vejcemi a bananem..po pripade kdy BCAA davkovat behem dne..můj cíl je objem.dekuji vam za odpoved..HEZKY DEN
Odpověď
Dobrý den, aminokyseliny BCAA jsou nejdůležitější dávkovat cca 20 minut před zahájením tréninku a ihned po jeho ukončení. Pokud chcete dávkovat i ve dnech volna, dávkujte cca pět tablet ráno a večer před spaním...
Přeji hezký den
BCAA-mega strong
Dobrý den,chtěl bych vedet jestly je vhodne zaradit do objemu BCAA-mega strong?A bylo by vhodnejsi ho uzivat po treninku nebo pred spanim s tvarohem? dekuji za radu.HEZKY DEN
Odpověď
Dobrý den, osobně bych doporučil aminokyseliny dávkovat ihned po ukončení tréninku. V tomto případě bych doporučil spíše tabletovou formu a to např. tyto BCAA.
Přeji hezký den
rada
dobry den..chcel by som sa spytat..mam 108kg a meriam 202cm..bral som aminokyseliny BCAA a NO...dal som si teraz mesiac od vsetkeho pauzu..potreboval by som zhodit asi 10kg a rozmyslal som o zacati brania proteinov..mohli by ste mi prosim poradit kombinaciu Aminokyselin, NO a proteinov?a ako ich spravne uzivat?dekuju za odpoved..preju hezky den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně považuji bílkoviny (proteiny) za základ suplementační pyramidě, takže bych je vždy postavil na první místo. Dále bych k nim dávkoval aminokyseliny a pak až látky typu NO systémů... Bílkoviny se dávkují v závislosti na Vaší tělesné hmotnosti - obecně platí 2g na kilogram tělesné hmotnosti, takže ve Vašem případě se jedná o množství cca 220g bílkovin denně. Zkuste si spočítat kolik bílkovin přijmete ze stravy a od toho si odvoďte počet proteinových koktejlů denně. Dávkovat je můžete ráno, cca 40 minut po ukončení tréninku nebo večer před spaním. Aminokyseliny, zejména BCAA bych doporučil dávkovat cca 20 minut před tréninkem a ihned po jeho ukončení. Ve dnech volna kdykoliv během dne.
Co se týká NO systémů, hlavní a účinnou látkou je arginin a ten bych doporučil dávkovat vždy na prázdný žaludek, takže ráno ihned po probuzení, dále např. 20 minut před tréninkem, ihned po ukončení tréninku a kdykoliv na prázdný žaludek. Osobně bych ale NO systémy nechal na fázi, kdy se rozhodnete nabírat na hmotnosti, nikoliv do fáze snižování tělesné hmotnosti, tu bych postavil na kombinaci kvalitního proteinu, aminokyselin BCAA popř. spalovače typu Grenade Thermo Detonátoru.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, mohl bych poprosit o Váš názor na tento doplňek? Jestli to není zdraví škodlivé nebo jestli po vynechání tohoto doplnku to nebude ještě horší.... jako např. když se užívají steroidy a pak se přestane jak se člověk sesype. Nerad bych si s tím zahrával. Třeba jestli znáte reakce a zkušenosti jiných spotřebitelů téhle látky. Děkuji za odpověď a pěkný den
prosim o radu
Dobrý den,chtěl bych se zeptat s cim by bylo lepsi nitrix kombinovat,(bud s muskulvitem nebo s BCAA).A kdy tyto suplementy davkovat,muj cil je *objem*.Děkuji za odpoved.HEZKY DEN =)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix můžete kombinovat prakticky s jakýmkoliv doplňkem, v každém případě bych jej ale řadil v žebříčku důležitosti až na "druhé" místo, jako základ suplementační pyramidy bych určitě viděl proteiny, sacharidy a aminokyseliny. Pro zvýšení nebo zvětšení objemu doporučuji Nitrix kombinovat s kvalitním gainerem a aminokyselinami - např. Vámi zmíněné BCAA a z gainerů bych doporučil buď zlatou střední cestu v podobě Giant Mega Massu 4000 od Weidera či kvalitnější gainer v podobě Royal Massu. Muskulvit je název výrobce, nikoliv typ doplňku.
Přeji hezký den
porovnání...
Dobrý den, cvičím rok, 93kg, ted používám jako doplňky protein Pharma Blend 6HR a sachariďák Giant Mega Mass 4000, jsem spokojený ale když jsem narazil na výrobek ,,vše v jednom,, ,chtěl jsem se zeptat na Váš názor. Je lepší zůstat u toho co mám, nebo není špatné vyzkoušet vše v jednom.. V přepočtu na gramáž proteinu, sacharidáku/za den, mi vychází výhodněji to co mám..Přesto bych chtěl slyšet nějaký Váš názor :) Díky a pěkný den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, One Stop XTREME se stal během krátké doby velice oblíbeným doplňkem, zejména pro jedince, kteří např. nestíhají dávkovat jednotlivě bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny, případně kreatin apod. Nejsem zastáncem suplementů, které nabízejí "vše v jednom" a to z důvodu, že v drtivé většině případů se jedná o směs, která obsahuje sice od každé látky trochu, ale v celkovém součtu jsou hodnoty látek minimální. One Stop Xtreme je v tomto ohledu dost výjimečný, když se podíváte na složení, tak zjistíte, že obsahuje v dostatečném množství nejen aminokyseliny BCAA, kreatin monohydrát, ale i kvalita použitých surovin ať už to jsou bílkoviny či použité zdroje sacharidů, tak zjistíte, že se jedná o skutečně velice silný produkt patřící do kategorie "vše v jednou", takže pokud chcete změnu, tak není na škodu tento produkt vyzkoušet, pokud se chcete držet "klasiky" v podobě jednotlivého příjmu bílkovin a sacharidů, tak bych též navrhl malou změnu a to např. kombinaci Vámi zmíněného Pharma Blendu a Royal Massu! Jinak osobně hodnotím One Stop Xtreme velice pozitivně a řadím jej mezi skutečně vydařené produkty, které stojí za to vyzkoušet...
Přeji hezký den!
info
pozdravujem, chcel by som sa spytat na: Max–ThermX 120tbl....hore som cital ze je momentalne nedostupny, co to znamena uz sa nebude dat objednat, alebo len treba naplnit sklady a opät to bude ok...tatiez by som sa chcel opytat na jeho kvalitu..? je fakt tak dobry a pomaha..? v posilke driem ako kon, znasobi to jeho ucinok..? a tiez by som sa chcel spytat su nejake zname cisla zhodenych kg za priblizne mesiac..? a brat to mam kazdy den aj ked mam netreningovi den, alebo iba v treningove dni..? dakujem, a poprosim keby ste mi mohli odpisat na mail..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, s Max ThermXem to v tuto chvíli vypadá špatně. Bohužel se nejedná o pouhé naplnění skladů, ale Max ThermX byl stažen z českého trhu pro přítomnost látky zvané Octopamine, která se v ČR nesmí v doplňcích stravy používat. Opětovné uvedení na trh je tedy dle mého názoru v nedohlednu. Jako efektivní náhradu bych v této chvíli doporučoval Grenade Thermo Detonátor, který je založen na podobném principu jako ThermX, ovšem bez přítomnosti Octopaminu. Navíc je vyráběn ve Velké Británii, tedy v zemi EU a má tedy schválení pro prodej v zemích EU. S výrobky vyráběných v USA (Max ThermX vyrábí americká společnost Max Muscle) je poslední dobou stále více problémů a důvodem je právě používání zakázaných látek v těchto doplňcích.
Hezký den
Nabírání hmoty
Dobrý den,
chci se zeptat ohledně nabírání svalové hmoty. Měřím 185cm a váha 93kg. Mám nějaký ten tuk na břiše a bocích. Chci nabrat svalovou hmotu. Tuk zredukovat po nabírací době. Je dobrá volba k nabírání MUTANT MASS + k tomu protein. Popřípadě jaký by byl vhodný k mutantu. Nemám v plánu vypadat jako vytesaný ze skály. Stačí mi pouze nabrat svalovou hmotu a dát postavě tvar. Jídlem dám každý den 113g bílkovin. Děkuji za Vaši odpověď. Pepa
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, budu vycházet tedy z informace, že chcete nabrat tělesnou hmotnost, tedy zvýšit svalový objem a až následně nabranou hmotu vyrýsovat. Tento postup schvaluji a kombinace gaineru a bílkovin je velice vhodná. Pokud bych měl být konkrétní a doporučit doplňky dle mého přesvědčení o kvalitě, pak bych doporučil kombinaci Royal Massu a např. Pharma Blendu či Pharma Whey HT+. Pokud byste mířil kvalitou ještě výš, pak bych doporučil kombinaci Royal Massu a Instant Whey NATIVE. V každém případě doporučuji Royal Mass dávkovat alespoň 2x denně 100g a zvýšit příjem bílkovin, 113g je při Vaší hmotnosti opravdu velice nízké číslo. Při hmotnosti 93kg bych doporučoval se pohybovat okolo 180g bílkovin denně. Zvýšení příjmu bílkovin bych viděl skutečně jako velice zásadní doporučení.
Přeji hezký den
Dotaz
Potřebuji snížit svoji tělesnou váhu.Výška 174 váha 95kg,věk 68 .Zvýšený krevní tlak - doporučení lékaře, snížit tělesnou váhu.Snížení příjmu potravy nezabírá.Krátkodobé snížení a následný návrat váhy.Diety mají stejný výsledek.Užívání tohoto přípravku je vhodné ,nebo nedoporučujete. Díky Jiří.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k vysokému krevnímu tlaku bych v každém případě doporučil konzultaci s Vaším ošetřujícím lékařem. Co se týká mého doporučení, já osobně bych navrhnul spalovače, které spíše optimalizují metabolismus - např. Guggulsterone. Vámi dotazovaný Turbo Fat Killer obsahuje kofein resp. guaranu (10%), která by za určitých okolností mohla krevní tlak ještě navýšit. Takže mé doporučení směřuje ke spalovačům tuku založených na guggulsteronech, ale i tak doporučuji konzultaci s lékařem. Pokud se chcete dozvědět o spalovačích tohoto typu více, doporučuji Vám přečíst si článek Vše o Guggulsteronech. V případě více informací nás neváhejte kontaktovat na bezplatné lince 800 801 130.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den,
posiluji asi 2 roky 3x týdně a zatím jsem nezaznamenal odpovídající nárůst svalové hmoty. Pil jsem v netréninkové dny jednu odměrku (32g) proteinu Pure Whey od Champions nutrition a nebo Elite od Dymatize a v tréninkové dny odměrky dvě. Můj dotaz zní, jestli mohu nabrat více, když doplním stravu o nějaký Gainer, kreatin nebo glutamin a jaké by jste mi doporučil? Je mi 22, 180cm 68 kg. Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych na první místo jednoznačně postavil sacharidy resp. gainery! Konkrétně bych doporučil např. Royal Mass a dávkoval bych denně okolo 250g (3x denně 90g). Při tomto dávkování a s tímto doplňkem jsem přesvědčen, že tělesnou hmotnost zvýšíte. Pro více informací volejte zdarma naši infolinku 800 801 130.
Hezký den
Sachariďák a co k tomu?
Dobrý den mam doma tenhle produkt a začal jsem uvažovat co k tomu dokoupit.Mužete mi prosím poraďit? ps: chci jit s váhou výš
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží na mnoha aspektech, především bych přihlédl k Vašemu věku a délce posilování. Pokud se řadíte mezi zkušenější cvičence, tak bych doporučil např. Pure Creatine - dle mého názoru kreatin do objemové fáze určitě patří. V každém případě bych zauvažoval o aminokyselinách, především pak aminokyselinách označovaných, jako BCAA, které jsou velmi efektivní do jakékoliv fáze, ať již rýsovací a období diet nebo do objemových fází a fáze nabírání hmotnosti.
Přeji hezký den
Budování svalstva
Dobrý den,
měřím 185cm a váha 93 kg. Chci začít používat suplementy a potřebuji poradit. Chci nabírat svalovou hmotu s minimem tuku. Někde píšou, že mám zvolit gainer + protein a někde zase, že pokud nechci přibrat tuk, tak gainer vůbec. Četl jsem, že s gainerem MUTANT MASS se přibere minimum tuku. Jsem z toho trošku zmaten. Co by jste mi doporučil. Jaké doplňky. Děkuji Pepa
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je otázkou, zda chcete nabírat objem nebo čistou svalovou hmotu. Profesionální kulturisté dělí tyto fáze na dvě části, fázi objemovou a fázovací. Pokud chcete nabírat hmotnost a objem, tak jsou prioritou gainery, ale počítejte s tím, že v objemové fázi naberete částečně i nějaké to procento tuku (tento fakt do objemové fáze neoddělitelně patří). Jak jsem se již zmínil, tak ve fázi nabírání a objemu jsou stěžejní gainery (sacharidy), zde bych doporučil např. Royal Mass, který na to, že je na trhu chvíli má již řadu spokojených zákazníků - v neposlední řadě se svým složením opravdu řadí mezi špičku mezi gainery. Pokud se rozhodnete nabírat pouze čistou svalovou hmotu, pak se zaměřte spíše na kvalitní bílkovinu, s tělesnou hmotností půjdete možná i trochu dolu, ale hmotu budete postupně přeměňovat na kvalitní svalovinu, zde bych doporučoval např. Instant Whey NATIVE nebo Pharma Whey HT+. Ať již zvolíte kteroukoliv fázi, tak bych do suplementačního plánu zařadil ještě aminokyseliny označované jako aminokyseliny BCAA. Jelikož by si Váš dotaz zasloužil detailnější odpověď, ke které by bylo potřeba znát více detailů, odkázal bych Vás na naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den!
dobry den
O tomto gaineru jsem slysel velmi pozitivni veci ale dlouho byl myslim vyrazen s trhu doporucuje se hodne u nas v posilovne
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Goliath Mass Meals se svým složením skutečně řadil mezi ty "kvalitnější gainery", důvod proč se na trhu nyní neobjevuje mi není neznám, nevím zda je tento stav způsobený nižší poptávkou po tomto gaineru nebo např. obavami z možnosti hormonálně upravených doplňků původem z USA - viz. např. rBGH mléko.
Přeji hezký den
Dobry den
kdyz jsme se ptal kamarada na tenhle vyrobek tak mi bylo receno ze je tam strasne malo vseho nechape proc to stoji tolik asi jen kvuli znacce reflex , poradil mi spis vyrobky BSN ale popravde 7 bcaa v 100g to je hodne malo
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dovolil bych si Vašemu kamarádovi oponovat, protože složením je One Stop XTREME velice silný a např. pro nárůst hmoty a síly i efektivní doplněk. Podstatné ale je, k čemu konkrétní doplněk chcete. Pokud hledáte formuli "vše v jednom", tak si troufnu říci, že silnější suplement, než je One Stop Xtreme nenajdete. Nelze doporučovat obecně značku sportovní výživy, každý výrobce má stěžejní doplňky, které mají vysoký ohlas u zákazníků, u BSN je to např. Nitrix, ale nenapadá mi výrobek od BSN, který by mohl nahrazovat One Stop Xtreme nebo by mu byl alespoň složením podobný.
Co se týká množství aminokyselin BCAA, znáte doplněk, který obsahuje více, než 10 gramů BCAA na dávku? Já takový neznám nebo mi v tuto chvíli žádný nenapadá, dovolil bych si připomenout, že v tabletové formě BCAA např. od Weidera (Maximum BCAA Syntho) či BCAA od Reflexu máte v jedné dávce (pět tablet) maximálně 2.5g BCAA, takže dávka 7g BCAA ve 100g (10.5g na jednu dávku) One Stop XTREME mi nepřijde zrovna jako "málo".
Přeji hezký den
Prosba o úpřimnou radu
Dobrý den v minulosti mi bylo Vámi doporučeno na nabrání svalové hmoty Native Whey s kombinaci BCAA od Reflexu.K tomu pak jsem si pořídil Nitrix UFC. Jde mi o to že mi už Native Whey dochází a uvažuji o změnu za PharmaWheyHT+ a to jen kvůli zkušenosti,jestli mám to zkusit nebo raději zůstat u NativeWhey?
Druhý dotaz zní-Jestli k tomu všemu (NativeWhey nebo PharmaWheyHT+,BCAA od Reflexu a NitrixUFC pro nabrání svalové hmoty si k tomu mám pořídit gainer RoyalMass6kgMyoTec nebo jiný gainer? Nebo pokud to co již mám je dostačující?
Ještě prosím o kontrolu dávkování.NitrixUFC 3x3tablety denně a to hned po probuzení,před tréninkem a k večeru vždy na lačno,BCAA 30min.před a bezprostředně po tréninku po šesti tobolkách,NativeWhey 3xdenně 2odměrky.ráno,kolem poledne a k večeru.Pokud mi doporučíte ještě gainer tak prosím kde mezi to zařadit dávkování a jaké množství?Děkuji za obsáhlou odpověď a zvlášť za super stránky jak již jsem jednou psal,osobně žádné jiné stránky nehledám protože s Vámi jsem spokojen a jste vzorným příkladem jak se mají prodejci starat o své zákazníky.Ještě jednou Děkuji!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně moc děkuji za pochvalu našeho přístupu k zákazníkovi, pochvaly vždy potěší. Uděláme vše proto, abychom v tomto duchu pokračovali i nadále!
Co se týká Vašeho dotazu, Pharma Whey HT+ je dle mého názoru dobrou volbou, Instant Whey NATIVE je - řekl bych "jiný level" v bílkovinných suplementech :-), takže pokud chcete změnu, tak Pharma Whey HT+ doporučuji, pokud preferujete kvalitu, zůstaňte u Nativu. Dávkování Nitrixu (pokud vážíte do 90kg) i BCAA máte v pořádku. Pokud je Vaším cílem zvýšení nejen čisté svalové hmoty, ale i objemu, tak je gainer - troufnu si říci, že nezbytný doplněk, záleží ale na mnoha faktorech (na Vaší tělesné hmotnosti, kolik kg chcete zhruba přibrat atd. atd.) v každém případě Royal Mass je dobrá a velice kvalitní volba. Ohledně dávkování gaineru, je to o tom, co je primárním cílem, zda chcete nabírat pouze čistou svalovou hmotu, pak bych Royal Mass dávkoval pouze např. po ukončení tréninku, pokud chcete nabrat větší podíl hmoty, pak bych nahradil jednu denní dávku Instant Whey Native za Royal Mass. V praxi by to vypadalo následovně: ráno po snídani cca 100g Royal Massu, v dopoledních hodinách (např. místo svačiny) cca 30g Instant Whey Native či Pharma Whey HT+, dále v odpoledních hodinách opět dávka Royal Massu, stejně tak ihned po ukončení tréninku dávku Royal Massu a večer před spaním dávku Instant Whey Native. Je to obecné doporučení, takže pokud byste chtěl rozebrat detailnější dávkování, tak bych Vám doporučil kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Děkujeme za přízeň a přeji hezký den
Zadek
Dobrý den, chci se zeptat, který spalovač tuku je nejlepší na nohy a zadek. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, žádný. Žádný spalovač tuku není určen a zaměřen na jednotlivou partii. Spalovače tuku obecně Vám pomohou redukovat hmotnost a odbourávat tuky celkově, nikoliv v lokálních místech. Doporučuji se zaměřit na problematické partie cíleným tréninkem, výsledný efekt pak můžete podpořit výběrem správného doplňku, tedy v tomto případě spalovače tuku. Pro optimalizaci metabolismu doporučuji např. Guggulsterone, pokud chcete termogenní spalovač tuku s vyšší energizací organismu pro efektivnější trénink, pak doporučuji Grenade Thermo Detonátor.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
