Poradna
Témata
Royal Mass
Dobrý den, je mi 17 let, měřím 173cm a vážím cca 69kg. Asi před týdnem jsem začal brát Royal Mass, cvičím 4x týdně (po,út,st,čt) a gainer dávkuju 2x denně, vždy po 100g - jednu dávku ráno při snídani (cca 8:30) a druhou po tréninku (což znamená okolo 17:00).. Chci se zeptat, jestli toto dávkování stačí, když chci nabrat objem a jestli je tento styl dávkování účinný a za jak dlouho přibližně uvidím výsledky, pokud budu takto pokračovat..Jsem na internátě, takže co se týče stravy, peněz a celkově možností ohledně cvičení jsem na tom dost špatně, můžu cvičit jedině v již uvedené dny a časy (14:30 - 17:00 cca, podle dní) a peníze na další pomůcky (karnitiny apod.) nemám..Děkuji za odpověď :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ohledně dávkování Royal Massu nebo obecně každého gaineru, tak jsou vhodné 2 - 3 dávky denně. Pokud chcete nabrat větší podíl hmoty, tak určitě dávkujte tři denní dávky po cca 100g. Další připomínkou by bylo dávkování k snídani, doporučoval bych nejdříve se nasnídat a po plnohodnotné snídani - nejlépe s malým odstupem dávkujte gainer. Jde o to, že gainer Vás zasytí a pokud jej vezmete před nebo při snídani, tak ze samotné snídaně pak moc přínosu mít nebudete. Další dávku bych doporučoval ihned po ukončení tréninku, případně třetí dávku pak před spaním. V každém případě dávkujte každý den a to bez ohledu, zda trénink máte či nikoliv. Co se týká nabírání, je těžké odhadnout, kolik kg naberete, těch faktorů je mnoho, zálaží na somatotypu, intenzitě tréninku, jídelníčku a dalších aspektech. Mohu akorát potvrdit čísla, že jsou jedinci, kteří po dvou baleních Royal Massu přiberou cca jen 3kg a jsou jedinci, kteří mají nahoře až 8kg...
Mějte hezký den
suplementace Reflex
Dobrý den, odjíždím příští víkend na 3 týdny na Slovensko do lázní. Je zde velmi dobře vybavená posilovna, mám v plánu tam cvičit 6 krát v týdnu v odpoledních hodinách. Můžete mi navrhnou vhodnou suplementaci? Preferuji Reflex, který si u Vás kupuji, jde mi o kompletní soubor, včetně multivit, Krill atd. Rád tam ještě cca 2 kg shodím, ovšem ne na úkor svalů. Pokud máte další dotaz.. sem s ním, Díky, Radek M
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud je cílem snížit tělesnou hmotnost, tak bych suplementační plán postavil na kvalitním proteinu a aminokyselinách. Případné spalovače tuku bych řadil až samý závěr. V každém případě by ale nebylo na škodu zařadit nějaký ten silnější karnitin a to nikoliv z důvodu, že bych si myslel, že je to bůhví jakej spalovač, ale jelikož hodláte posilovnu zařazovat 6x v týdnu, tak karnitin funguje jako docela efektivní předtréninkový aktivátor s vedlejším efektem odbourávání tuku. Ale zpět k základním suplementům, v každém případě tedy protein a jestli mám vybírat pouze z řady Reflexu, tak bych doporučil Instant Whey NATIVE. Samozřejmě můžete jít ještě kvalitou výše a to do Micro Whey, který je navíc vyráběný ještě CFM metodou. Osobně si ale myslím, že Instant Whey NATIVE je dostatečně kvalitní a vhodnou volbou. Co se aminokyselin týká, zde bych dal přednost aminokyselinám označovaným, jako BCAA popř. můžete zařadit L-Glutamine nebo tyto dvě aminokyseliny v budoucnu cyklovat, např. dva měsíce aminokyseliny BCAA, dva měsíce glutamin. Ohledně vitamínů a minerálů, pokud zvolíte Nexgen PRO v kombinaci s Vámi zmíněným Krill oilem a Omega 3, tak nemám dalších doporučení. V případě, že byste chtěl po tuto dobu organismus zároveň i očistit, pak bych zcela jistě ještě doporučil Sports Antioxidants, který navíc obsahuje Astaxantin, což je jeden z nejsilnějších antioxidantů vůbec, ale to především ve fázi, pokud chcete lázně pojmout zároveň i jako očistnou kůru... :-). takže asi takto bych to viděl.
Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz nebo si s něčím nevěděl rady, jsme tu pro Vás...
Mějte pěkný den
Dávkování
Dobrý den, koupil jsem u vás Giant Mega Mass 4000 7kg je mi 15 let měřím 180cm váha 77 kg jsem mezomorf. poraďte mi prosím jak mám dávkovat gainer děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud je Vaším cílem zvýšení hmotnosti, dávkujte denně cca 2 - 3 dávky po 100g Giant Mega Massu 4000. Nejlépe s malým odstupem po snídani (cca 1 hodinu), dále ihned po ukončení tréninku a jednu dávku před spaním, ve všech případech dávkujte okolo 100g v jedné dávce. Dávkujte každý den a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte krásný den
Dobrý deň, užívam royal mass už tretie 6kg balenie mam 21rokov 174cm a 74.5kg pribral som z royal masu nejake 3-3,5kg chcel by som ísť z hmotnosťou ešte trochu hore tak sa Vás chcem spýtať či by som royal mass mohol doplniť Growth matrixom alebo nejakým iným suplementom, poprípade aj nejaké vhodné dávkovanie za odpoveď vopred Ďakujem.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, samozřejmě můžete gainer zaměnit za jiný, jen musím podotknout, že kvalitativně budete špatně hledat lepší gainer co se složení týká. V každém případě Váš nápad s kombinací s Growth Matrixem beru jako velmi povedený a vřele doporučuji. V praxi by to vypadalo asi tak, že po ukončení tréninku místo dávky Royal Massu použijte dávku Growth Matrixu. Další split bych ponechal stejný, snažte se gainer vždy dávkovat mimo běžnou stravu, to znamená nejlépe s hodinovým odstupem po jídle a myslím, že další výsledky se dostaví. Pokud byste přece-jen uvažoval o změně, tak za zmínku by stál např. Compress B.I.G. od Nutrendu.
Přeji hezký den
Odpověď
ešte sa chcem spýtať či by som nemal po tých troch baleniach royal massu tento gainer obmeniť poprípade za aký gainer ďakujem
DOTAz
Dobrý den,výše uvedený výrobek mi pomohl nabrat po prvním balení opravdu cca 2-3 kg,a s velkým nadšením jsem načal druhé balení(tady jsem četl že při druhém bývá výsledek až trojnásobný)...ale...nic...a ani třetí balení nepomohlo...a nakonec jsem se vrátil na původní váhu.přitom jsem RM užíval pořád stejně 3x denně,jedl jsem stejně..všechno stejně jako při prvním balení.......máte i s tímto nějakou zkušenost?nebo prosím o radu?..díky P.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, těžko říci, při pravidelném dávkování a to v dávkách o kterých píšete je nabrání na hmotnosti téměř pravidlem. Samozřejmě záleží na mnoha dalších faktorech, jaký jste somatotyp, na stravě, jaké máte tréninky apod. Trénink zde zmiňuji záměrně, v objemové fázi chce přizpůsobit i Váš trénink, omezit aerobní a dynamické aktivity atd. V každém případě chce Royal Mass příp. jakýkoliv jiný gainer dávkovat každý den bez vynechání a to alespoň po dobu dvou měsíců. Přeji hezký den
Kreatin
Mam dotaz, co brat v prestavcek, kdy mam 4 tydny pauzu od kreatinu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, prakticky cokoliv :-). Za předpokladu, že máte dostatek bílkovin a sacharidů, což předpokládám v objemové fázi máte zvládnuté, tak skutečně můžete nasadit cokoliv a to ať již se jedná o N.O. produkty, stimulanty testosteronu nebo jiné suplementy. Jestli vysazením kreatinu končíte zároveň i s objemovou fází, tak bych doporučil L-Glutamine pro rychlejší regeneraci a ochranu svalové hmoty, který je zvláště vhodný po objemové fázi...
Mějte pěkný den
jak přibrat
Dobrý den měřim 186 cm a vážim 65 kg jsem sportovec hraju 2x týdně tenis a hokejbal cvičim doma a jim co se do mě vejde přiznávam nesnídám a nepřiberu ani kilo.tak se chci zeptat jak na to abych přibral to nějaké kilo co jíst jak jíst..děkuji Tomáš
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, oba sporty, které zmiňujete jsou poměrně dost energeticky náročné, takže bych ve vašem případě viděl jako primární zvýšení příjmu sacharidů. Osobně bych doporučil kvalitní gainer v podobě Royal Massu nebo Giant Mega Massu 4000. Pokud chcete nabrat na hmotnosti, tak doporučuji dávkovat minimálně 2x denně okolo 100g, nejlépe 3x denně 90 - 100g gaineru. V každém případě pokud to s nabíráním myslíte vážně, dávkujte s železnou pravidelností, stěžejní dávka je ihned po ukončení tréninku a dávkujte každý den. V každém případě stěžejní je ale vždy kvalitní strava, takže nenahrazovat těmito gainery klasickou stravu. Přeji krásný den
Cardio x Silový trénink
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat zda-li amina mám používat jen před/po cardiu.
Nebo jestli má své opodstatnění i užítí před/po tréninku, kdy jdu tzv. "posilvat"
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, aminokyseliny obecně mají význam při jakékoliv zátěži, tedy jak při kardiu, tak při tréninku v posilovně či při veškeré sportovní činnosti. Dávkujte před jeho zahájením cca 20 minut a ihned po ukončení fyzické aktivity.
Přeji hezký den
GUGGULSTERONE
beru léky na vysoký tlak mohu GUGGULSTERONE brát?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Guggulsterone jako jeden z mála spalovačů tuku neobsahuje stimulanty, žádný kofein, žádný synefrin, nic podobného těmto látkám, takže nevidím problém, abyste Guggulsterone užívala i v případě léčby vysokého tlaku. V každém případě bych ale tuto volbu konzultoval s Vaším ošetřujícím lékařem a tomto úmyslu jej informoval. Mějte pěkný den
Regenerace
Dobrý den, cvičím asi 2 roky a posledních asi 10 měsíců se snažím nabrat objem cvičím 6 dní v týdnu, ale poslední dobou jsem hodně unavený a občas se mi stává, že si nějaký sval namůžu tak, že pak musím dát alespoň týden pauzu.. Poradil by jste mi nějaký účinný suplement, který výrazně zvýší regeneraci ? Vážím 82 kg a měřím 193 cm. A ještě k tomu nějaký gainer. Zatím jsem žádný nepoužíval protože jsem ještě dost mladý.
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, zcela určitě bych nasadil kombinaci kvalitního gaineru spolu s aminokyselinami, ve Vašem případě bych doporučil fermentovanou formu L-Glutaminu. Samozřejmě záleží na Vašem jídelníčku, protože příčin může být celá řada, na druhou stranu, pokud trénujete 6x v týdnu a za cíl máte zvýšení hmotnosti a objemu, tak bych zcela jistě doporučil gainer, pro svoji kvalitu bych doporučil např. Royal Mass, dávkujte alespoň 2x denně a to ihned po ukončení tréninku, druhou dávku můžete zařadit kdykoliv během dne, možná je případně i dávka třetí. L-glutamine přisypávejte do každé dávky gaineru, v průměru bych doporučoval 3x denně cca 5g a to i s ohledem (jak píšete), na Váš nižší věk.
Mějte krásný den
Dotaz
Dobrý den, myslíte, že by byl pro mě ideální tenhle výrobek? Chtěl bych něco na rychlou regeneraci svalů. Hraju lední hokej, užíval bych ho 5x tydně po treninku. Mám 85kg a měřím 187cm...Popřípadě, doporučil by jste mi nějaký jiny sachariďák?Díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel nepíšete jaký je Váš cíl a důvod výběru v tomto případě gaineru. Pokud chcete pouze doplnit energetické ztráty způsobené tréninkem, pak je obecně řečeno gainer, tedy i Mutant Mass vhodnou volbou. Pokud hledáte spíše produkt na urychlení regenerace, pak bych se přikláněl k aminokyselinám BCAA. V případě použití gainerů je pravděpodobné, že byste zvýšil svoji tělesnou hmotnost, což nevím zda je účelem... Doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, určitě nalezneme řešení, se kterým budete spokojen.
Přeji krásný den
špatná zkušenost
nevím jestli jsem individuální, ale mi prostě tento výrobek nesedí, mám čokoládu a ihned po 2 dávce jsem začal pocitovat silné křeče, nadýmání a plynatost.....druhým dnem jsem ráno zvracel po treninku kvuli toho, že jsem si jej vzal před ním......, myslel jsem, že se to zlepší ale tento stav nadále trvá a o otřesné chuti, či řídké směsi nemluvím......snad to 6kg balení nějak doberu, protože jsem na tom pomalu hůř jak u Mutant Massu příchut vanilka - která byla taky co se týče laktozy na zgrcání oproti čokoládě, která je vynikající.....
Odpověď
S chutí vám musím oponovat. Jsem nepřítelem chutě sladkých čokolád (milka, orion a podobné blevajzy) a upřednostňuji chuť pravé čokolády. A tento gainer má čokoládovou chuť naprosto fantastickou.
Odpověď
jj, no je pravda, že jsem hodně citlivý na zažívání co se týče suplementů....měl jsem tehda náběh na žlučové kameny v nemocnici po tom Mutantu... musím opravdu více dbát na časový rozestup mezi jídly a kombinování stravy (znamení Panny - což to jen potvrzuje) - v životě jsem s trávením problém neměl a ted to vykumulovalo, hlavně i stres mi na žaludek nedělá dobře... uvidíme no, snad to nebudou vyhozené peníze a dostaví se výsledky, když třeba pak navážu na tu Synthu 6 jako změnu nebo Giant mega mass od weideru .-) musím zkoušet......díky za rady....rozhodně nezpochybňuji efektivitu tohoto gaineru.....jsem s Vašim e-shopem víc než nad míru spokojen .-) a budu odebírat produkty i dobudoucna jen tady
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to přesně tak, o čem jsme spolu hovořili při Vašem telefonickém dotazu. V první řadě bych žádný gainer nedávkoval těsně před tréninkem, jak jste mi do telefonu uvedl. Druhá zásadní věc, silné křeče, nadýmání a plynatost jak uvádíte bych přisuzoval Vámi zmíněnému melounu, který jste mi do telefonu uvedl, že jste krátce před Royal Massem snědl. Jak jsem se zmínil, Royal Mass má enormně nízký podíl laktózy, což mu propůjčuje řidší konzistenci a nepřeslazenou chuť, tak jako tomu je u jiných gainerů. Díky tomuto nízkému podílu laktózy a např. velice kvalitnímu zdroji bílkoviny patří mezi nejlépe a nejsnadněji stravitelné gainery na trhu, s čímž souvisí i využitelnost tohoto produktu. Výběr příchutě je bohužel individuální a mohu potvrdit, že čokoláda patří k nejprodávanějším, což koneckonců dokazuje i reakce mnoha spokojených zákazníků. Osobně bych doporučil, nedávkujte gainer těsně před tréninkem a nekombinujte v žádném případě s melounem. Co se týká míchání do mléka, zcela jistě navýšíte podíl laktózy, gainer bude určitě chutnější, ale pokud máte obecně potíže se stravitelností, o čemž jste se v telefonu též zmiňoval, tak bych doporučoval jakýkoliv gainer či protein míchat pouze ve vodě...
Mějte pěkný den
Odpověď
jediné s čím se to dá docela snášet je mlíko, ale zajímalo by mě, jestli to je oproti vodě horší na delší dobu trávení, tím pádem i využití či nikoliv?
Dobrý deň, mám tento gainer už druhe 6kg balenie a som spokojny ale keď som zvýšil dávky z dvoch na tri(100g) za deň tak mám problémy z častým močenim a to aj v noci mohli by ste mi poradiť čo z tým, bielkoviny si počítam a aj zo stravou mi vychádzajú nejaké tie 1,5 - 2g na 1kg telesnej hmotnosti tak neviem čo to spôsobuje za odpoveď vopred ďakujem. Pre info 21rokov, 74kg, 174cm.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za Vaši reakci. Častější močení je naprosto přirozeným jevem. Ono dávkovat 3x denně cca 400 - 500ml. tekutin a to byť ve formě proteinového či sacharidového koktejlu Vám navýší denní příjem tekutin cca o 1.5 litru, takže bych se tímto neznepokojoval...
Mějte hezký den
Nitrix
Dobrý den. Velice rád bych se od vás dozvědel, jestli je dobré kombinovat Nitrix s Aminokyselinami a Bcaa? A zda není škodlivy na zdraví?
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, doporučuji Vám pročíst si komentáře k Nitrixu, mnohokrát je zde zmíněno, že kombinace kvalitních bílkovin a aminokyselin s Nitrixem je vždy velice efektivní a oblíbená právě pro své účinky, takže tuto kombinaci doporučuji. Suplementace samotným Nitrixem Vám však mnoho užitku nepřinese, vždy je podstatné mít dostatek základních látek, bílkovin, sacharidů a aminokyselin. Samozřejmě na prvním místě je vždy správný a vyvážený jídelníček. Mějte krásný den
Výběr doplňku
chtěl jsem poprosit o doporučení vhodného doplňku, nikdy jsem doposud nic neužíval. Chodím cvičit 2x týdně, začal jsem asi před necelým rokem. Do toho hraju tenis 1-2x týdně. Měřím 181 cm a vážím 73,5 kg. Vážil jsem téměř 80 kg, pak jsem právě začal víc sportovat a upravil jídelníček, takže teď mám o 5 kg méně. Ale stále mám pár kilo tuku hlavně v oblasti břicha, které bych chtěl zhubnout a zároveň nabrat svalovou hmotu. Nemám ale ambice vypada jako kulturista Nejsem si však jistý, jaký doplněk vybrat. Jestli gainer, protein či něco jiného? Případně jak dávkovat.
Děkuji a přeji hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně nutno podotknout, že nelze dohromady odbourávat tuk, zvláště v oblasti břicha a současně navyšovat svalový objem. I profesionální kulturisté mají dvě fáze a to tzv. fázi rýsovací, kde snižují podkožní tuk a zkvalitňují svalovou hmotu, přičemž dochází ke zmenšení objemu, druhá fáze je fáze objemová, kde naopak hmotu a objem nabírají, v této fázi je ale naprosto přirozené, že se zvyšuje i podíl tuku a to pak zvláště v oblasti pasu a břicha, takže předně by bylo dobré si zvolit fázi nebo cíl, který pro Vás bude vhodný. Z Vašeho dotazu soudím, že primárním cílem bude snížit tuk a hmotnost, do této fáze jsou pak vhodné proteiny resp. bílkoviny, v opačném případě, kdybyste začal suplementovat sacharidy, tak půjdete sice s hmotností a svalovým objemem nahoru, ale jak jsem se již zmínil, spolu s tímto svalovým objemem půjde nahoru i podkožní tuk. Pokud je zároveň Vaším cílem kvalita a kvalitní doplňky stravy, doporučil bych např. protein Instant Whey NATIVE od Reflexu nebo zcela nový a neméně kvalitní protein ROYAL Whey, který bude dostupný již tento čtvrtek 29.8.2013. Co se dávkování týká, zde je důležité přihlédnout k Vašemu dennímu příjmu bílkovin, osobně bych ale viděl určitě dvě dávky denně tohoto proteinu. Pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat i na naší zelené lince 800 801 130.
Mějte krásný den
fermentované aminokyseliny BCAA
Dobrý Den
chtěl jsem se zeptat jestli budete mít v sypkém balení ( ne v tabletách - v té to podobě např. jako Premium BCAA Powder 500g - Weider ) fermentované aminokyseliny BCAA od Reflexu nebo od jiného výrobce , ale ne syntetické aminokyseliny jako má Weider...Předem Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel mi není známo, zda některý z výrobců bude vyrábět fermentované aminokyseliny v sypké formě. Ono fermentované aminokyseliny jsou obecným problémem, drtivá většina výrobců vyrábí pro svoji podstatně nižší cenu syntetickou formu aminokyselin a to ať již sypkých, tak kapslových, takže pokud v tuto chvíli hledáte fermentovanou formu, tak je zde skutečně pouze varianta od Reflexu v podobě těchto BCAA. Děkujeme za dotaz a mějte pěkný den
Dobrý den chtěl jsem se vás zeptat mam 140 kilo a měřim 186 a věk 27 let.Tet jsem nedavno začal chodit do posilovny 4x tydně.Ja vim že to neni jenom o posilovně ale taky hlavně o jídelničku.Chtěl bych to tělo vyrysovat pokud je to možné.Chci vědět co si o tom myslite.A pokud to jde tak co by jste mi doporučil.Děkuji předem za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Vaše cíle jsou určitě reálné, nicméně jak sám píšete - není to jen o posilovně, ale hlavně o jídelníčku. Pokud v tuto chvíli začínáte, tak bych alespoň tři týdny až měsíc cvičil bez doplňků, navíc poznáte jak Vaše tělo na tuto změnu zareaguje, postupně bych pak nasazoval nějaký silnější karnitin, s odstupem času pak nějaký thermogenní spalovač tuku typu Grenade Thermo Detonátor apod., v každém případě nasaďte kromě posilovny hlavně aerobní cvičení, kolo, pás atd. a trpělivost, jsem ale přesvědčen, že výsledky se dostaví... :-). Mějte pěkný den
Dotaz
Dobrej, je mi 18let cvičím asi rok vážím 72kg a chtěl by jsem přibrat,
Silově jsem na tom myslím dobře (bench 105 / Mrtvola 155 / Dřep 130)
Beru zatím jen protein a gainer a chtěl by jsem ze sebe dostat co nejvíce, hlavně by jsem chtěl přibrat takových 100Kg by mi vůbec nevadilo :-D můžu po tomhle přibrat? nebo by jste mi doporučil něco jiného? hlavně na zvýšení síly a přibrání... předem děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, T 100 a obecně stimulanty testosteronu bych zařadil až na konec pomyslné pyramidy důležitosti suplementů, zvláště ve Vašem věku myslím by Vám moc užitku nepřinesl a v 18 letech je stimulant testosteronu opravdu zbytečný. Pokud toužíte nabrat toto enormní množství hmoty, tak jsou pro Vás zcela jistě nejdůležitější složkou ve stravě sacharidy resp. gainery. Pokud zvolíte kvalitní gainer a budete dávkovat např. tři denní dávky denně (3x denně cca 100g), tak nepotřebujete ani protein, protože v kvalitním gaineru je zcela jistě přítomen i kvalitní protein - pokud hledáte kvalitu, doporučil bych Vám zcela určitě gainer Royal Mass, který je právě na kvalitní zdroj bílkoviny velice bohatý. Co se týká Nitrixu, pokud máte pocit, že se nemůžete už nikam hnout, tak Vám Nitrix schválím, jedná se o velice oblíbený doplněk, který však nemá význam užívat samostatně, ale pouze pokud máte dostatek základních živin, takže pokud hodláte dávkovat gainer 3x denně po cca 80 - 100g, tak je Nitrix dobrou volbou. Přeji krásný den
Odpověď
jedná se o Pharma Blend + Nitrix 2.3kg + 360tbl. za 2250
Odpověď
ted jsem našel třeba tohle, nebylo by to pro nárůst svalové hmoty a síly lepší? https://www.goldfitness.cz/pharma-blend-nitrix-2-3kg-360tbl-d1028
RM jahoda / banán - chuť
Zdravím, nedávno jsem si u vás poprvé koupil RM v jahoda-banánu. Při typickém (a potažmo jakémkoliv) dávkování nelze přehlédnout výraznou kyselou chuť, která přetrvává i po dalším jídle. Je to dáno kyselinami, které jsou uvedeny ve složení, nebo RM kyselý být nemá a problém je někde jinde? Díky, Luk
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, příchutě se bohužel nedají doporučit a každý preferuje jinou chuť. Osobně Vám mohu pouze sestavit pomyslný žebříček oblíbenosti příchutí tohoto gaineru dle prodeje, což je čokoláda, čokoláda/kokos, jahoda s banánem, vanilka. Ono někomu právě tato "kyselejší" příchuť jahody s banánem chutná, někdo to bere spíše jako mínus. Mějte krásný den.
Dobrý den,
chtěl jsem vás poprosit o radu je mi 27let měřím 181cm a vážím pouhých 58kg bohužel necvičím ani nedělám žádný sport a nemohu nabrat ani kilo tělesné hmotnosti tak jsem chtěl poprosit o doporučení nějakého suplementu který mi opravdu 100% pomůže popřípadě dávkování a za jak dlouho mohu čekat výsledky předem děkuji za odpověď.S pozdravem Petr
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně na Váš problém bych zcela jistě doporučil kvalitní sacharidy - tedy gainer. Pokud porovnám složení dnešních gainerů, tak jedna z možností by byl např. Royal Mass, který obsahuje velmi kvalitní a lehce stravitelný zdroj bílkovin. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych doporučoval dávkovat ideálně 3x denně po 80g. Co se týká výsledků, nečekejte výsledky po 14 dnech, ale pokud vydržíte u tohoto dávkování cca dva měsíce, tak jsem přesvědčen, že výsledky budou a budete spokojen. Spokojenost a zkušenosti zákazníků si můžete i pročíst v detailu tohoto zboží. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
