Poradna
Témata
jak davkovat
Dobrý den,slyšel jsem ze by se gainer měl užívat měsic,pak měsic přestávka a pak zas měsic užívat?A ješte bych se chtěl zeptat jesli,brat gainer v netreningovy den,jestly ano tak kolik?
Odpověď
Dobrý den, příjem sacharidů, bílkovin a aminokyselin by pro člověka, který chce nabírat svalovou hmotu, ale stejně tak pro nesportující veřejnost, měl být každý den a rovnoměrný. V každém případě můžete gainer užívat "nepřetržitě", nikoliv měsíc a měsíc pauza, prostě gainer berte do té doby, pokud budete chtít jít s hmotností a objemem nahoru. po této době můžete gainer dávkovat pouze po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát. Co se týká množství, počtu denních dávek a zda gainer brát i v netréninkové dny, zde jsou důležité další aspekty, např. zda chcete nabírat objem, jaký je Váš energetický příjem, Vaše hmotnost, cíle atd. Doporučoval bych Vám s tímto dotazem se obrátit na naši bezplatnou linku 800 801 130, kde Vám rádi zodpovíme veškeré Vaše dotazy.
Přeji hezký den
trvalá forma
rád by som sa informoval, na ako dlho a do akej urovne telesného tuku je možné udržať svoj telesný tuk formou sacharidových vĺn, tak aby ma to neublížilo moje posledné meranie bolo 7 percent a chcel by som ísť nižšie, kedže sa mi tento stav páči a chcel by som ho zachovať.
Odpověď
Dobrý den, 7% tělesného tuku je myslím velice slušný výsledek a pokud to není dáno Vaším somatotypem a máte pocit, že tuto hladinu bez sacharidových vln nemůžete dlouhodobě udržet, tak bych se snažil ustálit na vyšším procentu TT. Forma sacharidových vln je spíše pro dosažení "nějakých" hodnot, určitě není určena pro dlouhodobé používání.
Hezký den!
Doba
Dobrý den chci se zeptat na jak dlouho vydrží jedno toto balení? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, jedna dávka NO Xplode je cca 25g, jedno balení má 1kg, takže jedno balení je na cca 40 základních dávek, dávkujete jej pouze ve dnech tréninku, takže vydrží 40 tréninků.
Hezký den
Nano Vapor
dobrý den chtěl bych se zeptat proč byl v Čr stažen z trhu Nano Vapor? Objevily se snad u něj dopingové látky?Děkuji za rychlou odpověď.
Odpověď
Dobrý den, obecně řečeno, výrobky původem z USA jsou poslední dobou docela problematické a to z důvodu, že USA má o poznání jinou legislativu při schvalování produktů k prodeji. Obsahují látky, které legislativa EU a ČR odmítá a bohužel se v některých případech jedná o látky, které jsou skutečně za "hranicí" viz. poslední dobou často skloňované "Geranium", které je součástí např. předtréninkového doplňku JACK 3D - náš článek ze dne 16.7.2012 FDA zakázala Geránium pro vysoká zdravotní rizika. Verzí Vámi dotazovaného NaNo Vaporu je více, pokud je mi ale známo, tak pro prodej v ČR není schválena žádná z nich. Obsahuje látky jako je např. Yohimbine, Xanthinol Nicotinate apod., které nejsou v EU ani v ČR povoleny.
Přeji hezký den
Mutant mass
Dobry den jsem po operaci krčni pateře a už jsem dva roky necvičil,měřim 170 a važim 75kg chtěl bych zvyšit tělesnou vahu a skusit pomalu cvičit ,chci si koupit Mutant mass ale nevim jaka by byla ještě k tomu dobra kombinace zboží děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý večer strašně moc vam děkuji za vaše doporučeni určitě se tim budu řidit,i když nevim jaký trening použit na spevněni ale stejně strašně děkuji s pozdravem arpi
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k Vaší nynější tělesné hmotnosti a faktu, že jste po operaci, doporučoval bych spíše začít pomalu zpevňovat s pomocí bílkovin, tedy např. s Instant Whey NATIVE, maximálně s komplexní směsí One Stop XTREME a po cca dvou měsících bych zvážil, zda chcete jít stále s tělesnou hmotností nahoru či nikoliv. Samozřejmě rozhodnutí je na Vás, toto je pouze mé doporučení s ohledem na Váš nynější stav.
Pokud bych měl doporučit kvalitní gainer, Mutant Mass není špatnou volbou, vzhledem ke kvalitě použitých surovin bych osobně volil ale Royal Mass.
Hezký den!
Hmotnost
Dobrý den, chci se zeptat, potřebuji přibrat na váze, posiluji doma, ale potřebuji větší tělesnou hmotnost, aby byl efekt výraznější. Je mi 17, jsem ektomorf, měřím 182cm a vážím jen 57kg, co by jste mi doporučil, abych přibral co nejrychleji a nejefektivněji tělesnou hmotnost a poté svalovou, Děkuji
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k Vašemu věku bych se - alespoň prozatím, držel pouze gainerů a proteinů. S ohledem k Vaší opravdu nízké tělesné hmotnosti bych doporučoval zcela určitě kvalitní gainer. Z naší nabídky bych doporučil např. Giant Mega Mass 4000 od Weidera nebo pokud preferujete vysokou kvalitu, pak doporučuji Royal Mass.
Přeji hezký den!
Royal Mass - chuť
Jako asi to bude kvalitní protein, ale ta chuť je přímo nechutná!! Mám vanilku a budu mít co dělat, abych to do sebe dostal. Vůbec to nepění, nemá to krémovou konzistenci. Je to taková voda.
Odpověď
Dobrý den, také jsem se potýkal s podobným problémem :-) Koupil jsem dvě balení Royal Mass a po dobrání čokolády, což není chuťově žádná bomba, jsem se vrhnul na vanilku, což mne chuťově odrovnalo. Nakonec jsem to vyřešil tak, že jsem si pořídil Gainer s příchutí čokoláda,kokos, tuším že od Extrifitu a míchal to dohromady. Pak to již bylo chuťově v pohodě.Složením je ten gainer super, účinky také byly a že by mne to nějak nadýmalo nebo zatěžovalo, to také ne. Škoda jen té chuti, ono když to člověk pije 2x denně, je třeba na tom ještě maličko zapracovat :-)
Odpověď
Tip pro ty, kteří mají doma vanilku a mají co dělat, aby se jí zbavili: zkuste třeba čokoládu, ta je (aspoň pro mě) chutově přijatelná, a tu vanilku nějak nenápadně přimíchejte po lžíci do každé dávky. Výsledek je snesitelný a postupně se toho zbavíte ;-)
Odpověď
Dobrý den, Royal Mass se řadí mezi gainery, nikoliv mezi proteiny. Co se týká chuti, každý má chutě trochu jiné, takže bohužel nelze vyhovět všem, nicméně Royal Mass má oproti ostatním gainerům skutečně trochu odlišnou chuť. Je to dáno především použitými surovinami při výrobě, celkovou absencí umělých sladidel a v neposlední řadě množstvím laktózy (mléčný cukr), která daný produkt též poměrně dost "osladí". Na druhou stranu, není nepřítomnost umělých sladidel, použití kvalitních surovin při výrobě a nízký podíl laktózy, která enormně snižuje stravitelnost každého gaineru i proteinu mnohem větší devizou, než je právě chuť? U těchto produktů je myslím podstatné, aby fungovaly, chuť by měla být až na druhém místě :-). Je ale pravdou, že zpětná reakce od zákazníků je, že vanilka je skutečně "nejslabší" co se týká příchutě, nejoblíbenější je čokoláda a jahoda s banánem...
Přeji hezký den!
Dotaz
Dobrý den , chtěl bych se zeptat. Posiluju už přes půl roku , je mi 16 let a měřím 180cm a vážím 76 kg tak jestli je tento sacharidák pro mě vhodný k mému věku a jestli ne , jaký by jste mi doporučil sacharidák ? :) Předem Děkuji
Odpověď
Dobrý den, nejsem přílišný příznivec tohoto gaineru, ale jedná se čistě o můj názor. Pokud se ptáte na mé doporučení, pak vzhledem ke kvalitě použitých surovin a dalších aspektů, jako je nízký podíl laktózy atd. bych zcela určitě doporučil Royal Mass. Zvláště ve Vašem věku bych vybíral pouze mezi gainery a při jejich výběru bych dbal právě na vyšší kvalitu. Ostatní doplňky bych zatím do Vašeho suplementačního plánu nezařazoval.
Přeji hezký den!
nic moc
No... Abych pravdu řekl, tak Giant Mega Mass 4000 mě neoslovil jak chuťově tak ani složením. Celkem smrdí :D A při rozmíchání v šejku oproti Royal Massu vytváří dost velkou pěnu a není tak úplně instantní jak bych chtěl. Giant Mega Mass 4000 jsem zvolil z důvodu příznivější ceny, ale byla to možná chyba, nebo jsem možná moc rozmazlenej z Royal Massu :) Jednoduše řečeno Royal Mass je opravdu Royal a vrátím se k němu velice rád. Z Giant Mega Mass 4000 nejsem úplně nadšenej, ale opravdu je to možná tím že jsem zhýčkaný Royal Massem. Ale pokud jste ektomorf tak určitě dobrá volba, celkem rychle se po něm přibírá a složení eliminuje ukládání tuku. Zaznamenal jsem i rychlejší regeneraci. Takže pokud nejste úplně puntičkář a oželíte trošku cenu tak tohle je pro Vás určitě dobrá volba. Já se ale vrátím k Royal Massu :)
Odpověď
Děkujeme za recenzi, Royal Mass je skutečně kvalitou a použitými surovinami kvalitnější gainer, osobně však Giant Mega Mass 4000 řadím stále mezi "zlatou střední cestu", pokud je ale prioritou kvalita, je Royal Mass jasná volba.
Díky!
Prošlý protein
DObrý den, už se mi mnohokrát stalo, že jsem objednal protein, kterýmu brzy končil datum spotřeby. Tím bych se chtěl zeptat. Vadí hodně, když protein piju prošlý? Nic tomu neni, chuť neni žádná. Jen si řikám, jestli se zbytečně neošizuju o bílkoviny :)))
Odpověď
Dobrý den, mno...dal bych Vám jednoduchou radu, nakupujte na goldfitness.cz a problém s blížící se dobou expirace budete mít vyřešen :-). Nepatříme mezi obchody, které zákazníkům zasílají prošlé doplňky výživy nebo doplňky, u kterých se blíží datum expirace nebo dokonce je toto datum přelepené! V opačném případě toto zboží dáváme do výprodeje a zákazník je na tento fakt upozorněn.
Ale k Vašemu dotazu, pokud byl protein skladován v suchu, tak by mu nemělo nic být, přecejen se jedná o datum "minimální" trvanlivosti, v každém případě, pokud kupujete jakýkoliv suplement a datum expirace by se blížilo ke konci už při nákupu tohoto doplňku, tak bych na to daného prodejce upozornil a požadoval bych minimálně nějakou slevu, přijde mi nefér, aby o této skutečnosti nebyl zákazník informován už před nákupem takového produktu.
Přeji hezký den
Flexi pass
Dobry den, berete flexi passy?
Odpověď
Dobrý den, ano stravenky typu FlexiPass bereme, takže s nimi můžete u nás zaplatit.Hezký den
ZMA a Bulgarian terestris
Dobrý deň, rád by som sa spýtal, či by sa moholi skombinovať do kopy suplementy ZMA a Bulgarian terestris
Odpověď
Dobrý den, ano tyto dva suplementy lze kombinovat a tedy dávkovat dohromady. Samozřejmě za předpokladu, že máte dostatek bílkovin, aminokyselin a sacharidů. Z nabídky Tribulus Terrestrisu doporučuji Tribulus, který má uvedeno množství protodioscinu (POZOR, nezaměňovat se saponiny!), z naší nabídky je to např. originál bulharský Tribulus Terrestris od výrobce Vemoherb.
Přeji hezký den!
One Stop XTREME a aminokyseliny
Dobrý den, rád bych se zeptal (vzhldem ke skožení One Stop XTREME) při dákování 2x145g na vhodnost kombinování s dalšími doplňky , např. BCAA, kreatin nebo L-glutamine, případně Performance Matrix (před tréninkem) a Instant Mass (po tréninku už asi nelze :) Doplnění proteinem a případně Nitrixem je jasné z předchozích odpovědí. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, osobně považuji One Stop XTREME za velmi vydařenou komplexní směs, kde je v dostatečném množství zastoupen kvalitní sacharid, bílkoviny, aminokyseliny BCAA a koneckonců i kreatin (pokud vážíte více, jak 100kg, doporučuji v kreatinové fázi a hlavně v sytící fázi, množství kreatinu ještě navýšit klasickým kreatin monohydrátem). Takže pokud nestíháte jednotlivé složky a látky suplementační pyramidy, One Stopem můžete bez obav nahradit veškeré tyto látky. Dle mého názoru, pokud doplníte tento suplementační split ještě o Performance Matrix před tréninkem, který obsahuje též dostatečné množství aminokyselin BCAA, tak "není co řešit" :-). Po ukončení tréninku je Instant Mass už zbytečný zbytečný, potřebné látky a živiny doplníte z One Stopu, takže One Stop Xtreme 2x 145g, Performance Matrix cca 20 minut před tréninkem a Nitrix dle doporučení výrobce je velice efektivní kombinace.
Přeji hezký den!
Multivitamin
Dobrý den, zatím neberu žádný vitaminový přípravek, ale líbí se mi tento. Je potřeba tento produkt s něčím kombinovat nebo obsahuje vše potřebné a stačí ho užívat samotný?
Díky za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Nexgen je opravdu velice povedený multivitaminový preparát a ze své zkušenosti jej doporučuji. Obsahuje navíc např. i Koenzym Q10, vitamín K2, Lutein apod., takže stačí užívat pouze tento doplněk, popř. bych se podíval na jeho inovovanou a zesílenou verzi, která obsahuje ještě více vitamínu K2, hořčíku, vitamínu D3. Jedná se konkrétně o Nexgen + Sports.
Přeji hezký den
info
zravim chcem sa opytat či to možem kombinovat z VAPOROM
Odpověď
Dobrý den, tuto kombinace nedoporučuji, oba suplementy jsou určené pro před-tréninkovou suplementaci, tzn. pro zefektivnění tréninku, proto bych doporučoval pouze jeden z nich. Navíc NaNO Vapor máme v tuto chvíli nedostupný a je to z důvodu, že byl pro Českou republiku stažen z trhu pro nevyhovující složení.
Přeji hezký den
svaly
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli kombinace-Kre-alkalyn 1500,Mega massive 1100,BCAA Extreme pure,Glutamin,Glukoza a stimulant růstového hormonu. je dobrá a jak všechno dávkovat ??
Odpověď
Dobrý den, obecně kombinace kreatinu, aminokyselin (jak BCAA, tak i glutaminu), kvalitního gaineru a proteinu je velice vhodná, většinu konkrétních výrobků na které se dotazujete ani nemáme v nabídce, takže nemohu přesně specifikovat, stejně tak, jako "stimulant růstového hormonu", předpokládám, že máte na mysli např. Tribulus Terrestris. Váš dotaz je ale velmi obsáhlý, proto bych Vám doporučoval kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
posilovani v starsim veku
je mi 57 let,pravidelne posiluji,uzivam proteiny,tribulus,glutamin,colostrum,vyskousel jsem vse co se doctu ale vysledky se nerovnaji vynalozene namaze.je uzivani vyse uvedenych doplnku plytvani penezi a v tomto veku jiz nemohu pocitat s nabranim nejakych objemu ?
Odpověď
Dobrý den, dle mého názoru ve Vašem případě nehraje roli věk, osobně bych se zaměřil na kvalitní produkty, které nepotřebují reklamu a v kombinaci s kvalitní stravou, dostatečným odpočinkem a vhodným tréninkem kýžených cílů dosáhnete.
Pokud mohu doporučit, zkuste se držet kvalitních proteinů, doporučil bych např. Instant Whey NATIVE (dávkujte 2x - 3x denně), aminokyseliny BCAA a např. Tribulus Terrestris s obsahem Protodioscinu, doporučuji Tribulus od společnosti VemoHerb. U této kombinace zkuste vydržet např. tři měsíce (Tribulus ve vyšších dávkách dávkujte pouze jeden měsíc, pak alespoň na měsíc vysaďte), změňte a zefektivněte trénink a uvidíte, že v kombinaci s dostatečným odpočinkem resp. spánkem se začnou "dít divy" :-). Ono kolikrát stačí mít dostatek základních látek a živin a člověk nemusí zkoušet veškeré reklamní suplementy. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat.
Přeji hezký den
Detonator
Dobrý den,
rád bych slyšel Váš na názor na dlouhodobé užívání spalovačů primárně z důvodu jejich učínků na energizace těla
Odpověď
Dobrý den, osobně preferuji spalovače tam, kde chce jedinec snížit svoji tělesnou hmotnost (odbourat tuky) a "mírnější" metody již nefungují (dostatek pohybu, stravovací návyky a jejich úprava). Používat spalovačů tuku, jako energizující látky bych nedoporučoval. Samozřejmě krátkodobě lze i tento model, ale dlouhodobě nedoporučuji. Beztak je většina těchto produktů založena na podobných látkách, jako jsou klasické "předtréninkovky" a to ať se již jedná o taurin, kofein, zelený čaj apod., nicméně bych přece-jen doporučil sáhnout spíš po klasické předtréninkovce, která navíc tělu může dodat např. i potřebné množství aminokyselin a dalších látek pro zefektivnění tréninku viz. např. Performance Matrix.
Přeji hezký den
Váha
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký přípravek bych měl užívat pro nabrání tělesné hmoty. Posiluji 4x týdně. Mám 16 let, 180cm a 65 Kg. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k Vašemu nízkému věku bych doporučoval se držet jediného a to kvalitního gaineru. Osobně pro své složení doporučuji Royal Mass a dávkování doporučuji 3x denně cca 100g. Jednu dávku užijte ihned po ukončení tréninku, další dvě kdykoliv během dne. Ostatní suplementy, jako je kreatin, Nitrix a ostatní suplementy nechal ve Vašem zájmu na později...
Přeji krásný den
Kre-Alkalyn CXT
Chci se zeptat, jaky je rozdil v Kre-Alkalynu a Kreatin Monohydratu v zavodnovani svalu?
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k tomu, že díky nižšímu doporučenému dávkování kre-alkalynu přijmete celkově méně kreatinu, než-li by tomu bylo u klasického kreatin monohydrátu, tak je nižší i podíl zavodnění svalové buňky. Jinak kre-alkalyn není nic jiného, než-li starý známý a klasický kreatin monohydrát obohacený v kapsli o jedlou sodu, která Vám zneutralizuje prostředí žaludku a tím zefektivní vstřebání a využití kreatinu. Osobně jsem spíše příznivcem klasického kreatin monohydrátu smíchaným např. s Glukopurem, ale pokud není žádoucí zvětšení objemu díky zvýšenému podílu vody ve svalové buňce, pak je použití Kre-Alkalynu na místě.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669