Poradna
Témata
Ktery splaovac?
Dobry den, chapu dobre, ze tento pripravek je vhodny na bezne denni uzivani i jako prevence a pokud chci zefektivnit hubnuti behem sportu mela bych vybrat jiny preparat?
Snazim se shodit kg po detech. Nedari se. Tak hledam spalovac.
Dekuji za odpoved :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Samozřejmě všechny doplňky výživy účinkují zejména při správně dodržovaném jídelníčku. Kort pokud usilujete o redukci váhy. Jídelníček je vždy alfou a omegou co se týče diety. Nelze říci, jestli Carnitin fungovat bude trochu či vůbec. Každý organismus je jiný. Někdo může hubnout i když občas tzv. zhřeší, někdo si nemůže dovolit povolit v jídle vůbec.
Hezký den
S pozdravem Michal
Odpověď
Ten Grenade jste myslel, ze pri hypertenzi ne? Trochu to zaniklo v kontextu.....
S tlakem potize nemam, troim na arytmie, ktere reaguji na zvyseny prijem mineralu, kofejn ne. Ale samozrejme cim mensi zatez na KVS tim lepe. A jeste poddotaz-pri nedodrzovani jidelnicku je ucinnost carnitinu snizena nebo nulova? Tim nemyslim, jezeni hambacu od rana do vecera, ale zkratka ne 100% jidelnicku k redukci vahy......
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
Acetyl Carnitin má vliv na zrychlení Vašeho metabolismu, přeměnu tuku na energii a lepší funkčnost srdeční činnosti. Tudíž rozhodně bych doporučil vyzkoušet. Za předpokladu správné stravy a dostatečného pohybu Vám zajisté pozitivně poslouží.
Případně můžete vyzkoušet tzv. thermogenní spalovače, který mnohdy mají ještě silnější efekt spalování např. velmi oblíbený Grenade Black Ops .
Pookud ovšem máte např. problémy s vysokým tlakem, pak bych tento spalovač nedoporučoval z důvodu obsahu stimulačních látek (kofein).
Přeji pěkný den a ať se zadaří.
S pozdravem Michal
Dotaz na Mutant Mass
Dobrý den prosím o radu jestli je pro mě vhodný tento výrobek Mutant Mass? Nemám žádné tuky a nejde mi nabrat hmotu děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
pravděpodobně budete tzv. ektomorf, tedy těžce nabirajici jedinec. Pak určitě sacgaridovy koktejly - gainery doporučuji. Jedním z nich může být Vámi zmíněný Mutant Mass.
Určitě se zaměřte na dostatečný přísun kalorií z jídla. Strava je alfou a omegou nabirani či shazovani.
Přeji pěkný den a ať se daří
S pozdravem Michal
Dotaz - obsah CLA
Dobrý den, chci se optat jaké množství CLA (kyseliny linolové) je obsažené v jedné tobolce.
Moc děkuji.
Mráz
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
obsah kyseliny linolové máte uvedený i na našich stránkách po rozkliknutí nutričních informací přímo u popisku výrobku. Tento produkt obsahuje 750mg kyseliny linolové.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Mega mass
Dobrý den, dneska mi přišel ten váš původně objednaný Giant Mega Mass 4000 , kterž měl být vylepšenou verzi a měl mít větší nutriční hodnoty. Místo toho mi přišel obyčejný Mega Mass 4000 , který neodpovídá nutričním hodnotám, které tady uvádíte stejně jako přídavnými látkami a ani obal není stejný. Jediné, co je stejné je cena. Tento Mega Mass bych pořídil v jiném obchodě o tři stovky levněji. Můžete mi to vysvětlit, jak se to mohlo stát?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
omlouvám se za případné vzniklé potíže, ale můžete být konkrétnější jaké nutriční hodnoty neodpovídají? Neexistují 2 typy Mega Mass 4000 existuje pouze 1 varianta tohoto typu. Dále bych chtěl zmínit, že pokud jste našel jinde tento produkt levněji o 3 stovky jak uvádíte, pak pravděpodobně bude tento produkt od neznámého distributora, jelikož právě my jsme vyhradnimi distributory Weidera do České republiky. Tudíž máte jistotu originality zboží právě u nás.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Royal
Dobrý den, chci se zeptat, používám gainer Royal Mass jen ráno, abych do sebe něco dostala, než jdu do práce. Jak dlouho trvá "vytrávení" gaineru ze žaludku, nevíte? V práci si pak dávám snídani, tak abych věděla, kdy je ta vhodná doba, že je žaludek už prázdný. Díky, hezký den.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Lído,
přesný čas Vašeho trávení Vám nikdo nepovi. Každý tělo funguje jinak, tak že i doba trávení se u každého liší. Každopádně po cca. 2-3 hodinách dle pocitu by neměl být problém přijmout další jidlo. Doporučuji se řídit opravdu pocitově.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Creatine
Dobrý den. Chci se zeptat zda se da jeste uzit kreatin po roce. Rok mi lezi doma a neni na nem napsano do kdy se ma spotrebovat. Uz jsem jej uzival.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
pokud je v uzavřeném stavu, pak by mu nemělo nic být. Pokud je již otevřeny a nejsou v nem hrudky způsobené vlhkostí, tak bude pravděpodobně též v pořádku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz
Dobrý den, nejsem moc znalý, proto jsem se chtěl zeptat na výrobek One Stop Extreme, co to vlastně je? Gainer s proteinem....?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
ano přesně tak. Jedná se o tzv. all in one formuli, která obsahuje jak kvalitní sacharidy, tak i bílkoviny a dále aminokyseliny, kreatin, vitamíny s minerály apod. Vše potřebné v jednom balení. Ideální doplněk ne jen po tréninku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
bandáž kolene XXL
Dobrý den, nutně bych potřebovala bandáž kolene, kterou mi doporučil ortoped. Bohužel mám silná stehna, a bandáž ze zdr.potřeb zvášenou bandáž na steně GENUMEDI vel. 7 (největší - obvod kolene 43-46 mě nad kolenem zaškrtí a udělá se mi "převis". Navíc jsem v tom samém stehnu měla před 1,5 rokem hlubokou trombˇozu a z ní následně plicní embolii), tak si nevím s výběrem rady. Když jsem měla bandáž cca půl hodiny nataženou, lépe se mi chodilo a kolenu dělala moc dobře.
Když se změřím - mám přes koleno necelých 46 cm a několik cm, asi 8 cm nad kolenem mám už 56 cm. Asi by to chtělo bandáž raději nad kolenem nižší a širší.
Děkuji Eva Hladíková
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
ideální v tomto případě je si bandáž vyzkoušet. Pokud jste z Prahy, máme je dostupné na prodejně. Velikostní tabulka jednotlivých velikostí je přímo napsána na našich stránkách na uvedeném odkaze této bandáže. Ideální by byla velikost Xl či XXL.
Děkuji za pochopení a přeji krásný den
S pozdravem Michal
ROYAL MASS + PROTEIN ?
Dobrý den,
zakoupil jsem Roayal Mass. Chci nyní spíše nabrat hmotu, ale mám ještě protein Pharma Blend. Je vhodné brát na noc ještě ten nebo to není nutné? Měřím 170 cm, vážím 68kg, cvičím cca 3 x týdně.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
určitě noční proteinovy nápoj užívat doporučuji. V noci tělo může hladovet a dostat se tak do nežádoucího katabolismu - rozpadu svalové hmoty. Pokud dáte před spaním jako poslední jidlo dne nápoj s obsahem pomalu či postupně uvolnujici bílkoviny, tím docilite přísun bílkovin po celou noc a dopřejete tak Vaším svalum to co potřebuji.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dávkování
Dobrý den, mohli byste mně, prosím, poradit optimální dávkování? Váha 89, výška 192, tělesná aktivita 3x týdně (běh, silová cvičení s vlastní váhou). Cílem je zvýšení síly svalů a růst svalové hmoty. Děkuji předem za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
dávkování sacharidovych či protejnovych nápojů nejde přesně doporučit či naradkovat. Naopak je potřeba se na vlastním dávkovánim zamyslet a uspořádat si jej dle vlastní potřeby.
Nicméně doporučuji 100g dávku cca. 1-2x denně, kdy jednu dávku směřujte po tréninkové aktivitě. Dále jak jsem psal výše davkujte gainer dle potřeby doplnění kalorií k Vašemu jídelníčku.
Pěkný večer
S pozdravem Michal
Spalovače vs štítná žláza
Dobrý den,
ráda bych se zeptala na možnou reakci při používání přípravků typu Grenade resp.LCarnitinových typů.
Mám odstraněnou štítnou žlázu a nevím zda je možno tyto přípravky bezpečně používat při zátěži.
Dekuju za informaci
Péťa
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Péťo,
určitě Vám v první řadě doporučuji držet kvalitně sestavený jídelníček, který je alfou a omegou k úspěchu. Co se týče podpůrných doplňků výživy na spalování tuků, tak ideální volbou pro Vás bude L-Carnitin. Karnitin totiž u osob trpících sníženou funkci štítné žlázy dokáže aktivovat přeměnu tuku na energii a tak zabránit zvyšování tělesné hmotnosti. Také zabraňuje duševní i fyzické námaze, podporuje lepší funkci Vašeho srdce a ma spousty dalších příznivých účinků.
Osobně Vám doporučuji např. tento: L-Carnitin 100000 .
Přeji ať se vše podaří dle Vašeho přání.
Hezký víkend
S pozdravem Michal
Creapure Creatine Reflex
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na dávkování kreatinu Reflex. Je mi 45 let měřím 195cm a váha se pohybuje kolem 110kg převážně svalové hmoty. Cvičím 2+1, 2+2. Děkuji hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Richarde,
osobně bych kreatin dávkovoval v rozmezí 10-20g denně. Na Vaší tělesnou hmotnost je toto dávkování po celou dobu užívání tak akorát. Nejsem zastáncem příliš nadměrného užívání vysokých dávek kreatinu, jelikož kreatin nefunguje tak, že čím vyšší dávka tím lépe. Zbytečně při vyšším dávkováním kreatin stejně vyloučíte močí z těla ven a navíc Vám může poté i zatěžovat ledviny. Kreatin v tréninkových dnech dávkujte 5-10g před tréninkem a 5-10g po tréninku a ve dnech volna 5-10g ráno po snídani a 5-10g odpoledne po jídle.
Po dobrání 1-2 balení zařaďte cca. 3 měsíce pauzu od kreatinu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Ktery si vybrat ;)
Dobry den, stale jsem na vazkach zdali dat prednost i Grenade Thermo Detonator nebo Thermo Fusion? Ktery je dle Vasich zkusenosti lepsi uzivat za predpokladu spravne stravy atd. Dekuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
oba tyto spalovace tuku patří mezi nejlepší na trhu. Osobně doporučuji vyzkoušet nejprve jeden z nich a po dobrani balení vyzkoušet druhý a tak poznáte jaky Vám osobně vyhovuje více.
Hezký den
S pozdravem Michal
dávkování
Dobrý den,
mohli by jste mi poradit s dávkováním?
Výška: 196 Váha: 98
Už je to nějaký ten pátek co jsem se zasekl na této váze. Jím pravidelně 6x denně kde si hlídám přísun proteinu, se sacharidy už je to horší. Žádné suplementy nepoužívám. Prosím tedy o radu, popřípadě co by bylo dobré ještě doplnit :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
máte poměrně vysokou tělesnou hmotnost, i když jste i celkově vysoký. Pokud jste typem ektomorfa, tedy těžce nabírající (tzv. šlachovitý typ), i když při této tělesné hmotnosti to tak nevypadá, pak je pro Vás tento produkt vhodný. Pokud jste dříve s nabíráním problém neměl, jen v tuto chvíli se ručička váhy zasekla, pak bych Vám spíše doporučil sacharidový nápoj s komplexními sacharidami jako je např. Instant Mass Heavy . Sacharidový nápoj dávkujte cca. ve 100g dávkách, jednu směřujte např. s 1 odměrkou syrovátkového proteinu po ukončení tréninkové jednotky a další dávku kdykoliv během dne na doplnění sacharidů ke stravě dle potřeby. Sacharidy ze stravy čerpejte zejména komplexní jako je rýže, ovesné vločky, batáty, případně brambory.
Přeji pěkný den a ať se daří.
S pozdravem Michal
Otázka
Dobrý den, potreboval bych se zeptat jak s davkovanim s trenink. dny a netrinkove dny vážím 60kg 180cm 17let a chtěl bych nabrat co nejvíce hmoty již mám doma giant mega mass 4000 a bcaa 2:1:1 pomůže mi tento kreatin s kombinací ostatniho nabrat vice hmoty?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
gainer dávejte cca. 100g po tréninku a další dávku lze použít kdykoliv během dne jako doplnění kalorií k Vašemu jídelníčku. Bcaa dávejte 5g před tréninkem a 5g po tréninku. Kreatin dávejte 5g před tréninkem a 5g po tréninku. V netreninkove dny dávejte 5g kreatinu ráno po snídani a 5g po odpolední svačine.
Pokud budete mít v pořádku i stravu určitě nebudete mít problémy s nabráním hmoty.
Pěkný den
S pozdravem Michal
Bcca
BCAA 2:1:1 + nitric oxide 240 kapsle
Dobrý den mohu tyto tablety používat jde mi o snížení tuku a bojím se abych nenabrala svaly na objemu vážím 70kg shodit bych potřebovala cca 10kg
Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
není důvod se obávat, že by jste po aminokyselinach nabirala na objemu. Aminokyseliny napomáhají k lepší regeneraci svalů a chrání svalovou hmotu před poškozením. Tudíž naopak bcaa jsou pro Vás do diety velmi žádoucím doplňkem.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Množství bilkovin v 1 dávce
Zdravím, měl bych dotaz ke složení produktu, v popisu píšete, že jedna dávka obsahuje 9000mg EAA, což se rovná 9g bílkovin, pokud vše dobře chápu. A poté v nutričních informacích uvádíte množství bílkovin v 1 dávce (15g) 6,56g. Tak jak to tedy prosím je?
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
složení produktu je uvedeno správně, ověřoval jsem to i u výrobce produktu. Je omyl myslet si, že např. 10g Esencialnich aminokyselin se automaticky rovná 10g bílkovin. U bcaa, tedy u Leucinu, Isoleucinu a Valinu se tato hodnota prakticky rovná, ale u všech ostatních Esencialnich aminokyselin to tak není. Tudíž není se čeho obávat, jedna dávka opravdu obsahuje 9g esencialnich aminokyselin a 6,56g bílkovin, což je v podstatě nepodstatna informace pri užívání jakéhokoliv typu aminokyselin.
Děkuji za pochopení
S pozdravem Michal
Nutriční informace
Právě jsem si vyzved tanto gainer, ale je tam drobná neshoda informací na etiketě a zde v kolonce "nutriční info"
Je avizováno:
bílkoviny - 26g
sacharidy - 85g
cukry - 15g
tuky - 9g
ale podle obalu je (na 130g)
bílkoviny - 26g
sacharidy - 91g
cukry - 19g
tuky - 7g
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
ještě jednou Vám velice děkujeme za Váš nákup. Celou situaci jsem ještě prověřil a zmapoval i jednotlivé příchutě. Poslední aktualizace těchto údajů u Mutant Massu byla v květnu 2017, to znamená, že se nejedná o nijak dávnou dobu, nicméně od této naší aktualizace výrobce upravovoval složení, zda k této úpravě došlo na základě jiného výpočtu nutričních hodnot (výpočet nutričních hodnot má více aspektů a i úpravou legislativy může dojít k různým odchylkám) nebo zda skutečně upravil směs Mutant Massu říci nedovedu, v každém případě jsme i my tato data aktualizovali, takže k dnešnímu dni 6.2.2018 jsou tyto nutriční informace aktuální. Omlouvám se za tuto nuanci a přeji krásný den. Samozřejmě pokud by Vám produkt i přes skutečnost, že se jedná o minimální odchylku nevyhovoval, tak není problém produkt vrátit či vyměnit za jiný.
Velmi děkuji za pochopení a přeji pěkný den.
Michal
Který pro začátek?
Dobrý den, jsem mladá dívka. Do posilovny chodím 4x týdně pod trenérem a k tomu ještě 3-4x týdně kardio. Mám docela fajn postavu, ale na břiše se mi stále drží vrstva tuku která jde hodně pomalu dolů, možná i vůbec. Chci si pořídit Grenade, ale nevím, jestli mám vzít Thermo a nebo rovnou silnější Black Ops. Co by jste mi doporučili? :) děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den slečno Evo,
děkujeme za Váš dotaz. Břicho spolu s nohami jsou většinou u žen nejvíce problémové partie. Je těžké tak to posoudit, zda se ve Vašem případě jedna o tukovou vrstvu či o vyšším množství vody v těle. Toto by měl spíše řešit Vás trenér, jelikož Vás zná a tedy by měl vědět, kde je u Vás daný problém. Co se týče spalovací tuku, který Vám napomůže zrychlit metabolismus, tak pro začátek doporučuji základní verzi Grenade Thermo.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Mutant + cratine
Dobrý den, má tento gainer dostatečný obsah cukrů abych jej mohl míchat dohromady s creatinem? Děkuji.
Odpověď
Děkuji, cvičím spíš na objem, používal jsem GMM4000, ale tam je jednoduchých cukrů skoro 50% a to mi přišlo až moc. Proto hledám gainer s menším množstvím jednoduchých cukrů, ale ne úplně bez (jako Instant Mass Heavy Weight - asi 1 g cukrů na 100g směsi) Chtěl bych něco kde nebude víc jak 20% jednoduchých cukrů, ale přesto takový, který jich bude mít dostatek na smíchání s kreatinem, aby tento kreatine dobře zaúčinkoval.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
Samozřejmě, kreatin není třeba míchat s vysokým množstvím cukru, naopak Vám tento počin poleze akorát do tukových zásob. Na 5g kreatinu je dostacuji dávka 5g rychlého cukru. Osobně bych spíše volil např. D-Ribose ten to transportní sacharid je ideální do kombinace s kreatinem.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
