Poradna
Témata
objem a sila
Dobry den, potrebujem brutalne nabrat objem a silu, cvicim 4x tyzdenne, mam bohatu, pestru stravu, vyska174, vaha80 ale klesa a to ma trapi. Potreboval by som pribrat aspon na90kg. Mozete mi poradit nejake kvalitne a rychle suplementy? Vopred diky za odppoved.
Odpověď
Dobrý den přeji,
nejprve je třeba si uvědomit že nabirani objemu a vůbec tento sport je během na dlouhou trať, tudíž na nějaké rychle nabirani apod. nespolehejte. Základem k nabirani objemu je jídelníček. Píšete, že máte bohatou a pestrou stravu, ale váha klesá. Což mám jednoduchou odpověď. Jite příliš málo. Pokud Vaše tělesná hmotnost klesá, to znamená, že jste v kalorickem deficitu a musíte pridat na kalorií. Jiná cesta nevede. V tom Vám zajisté pomůže sacharidovy nápoj např. Mega Mass 4000 7kg . Další dobrou volbou pro Vás by byl Kreatin např. Creapure Creatine 600g .
Přeji ať se daří a hezký den.
S pozdravem Michal
Trvanlivost
Dobry den,prosim Vas,jak dlouho po otevreni je nutne napoj vypit? Diky za odpoved
Odpověď
Dobrý den přeji,
doporučuje se spotřebovat po otevření balení do 3 měsíců. Nicméně pokud produkt bude řádně uzavřen a nedostane se do něj vlhkost vydrží i déle.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dostupnost rukavic
Dobrý den, budete mít tyto rukavice (Fitness rukavice 143 black, pánské, kožené, bez omotávky) skaldem ve velikosti L? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, pane Votýpko,
bohužel v tuto chvíli není tato velikost skladem a nemáme ji ani náš dodavatel. Nastavíme Vás email do hlídání naskladnění, ihned jak bude tato velikost opět naskladněna Vám příjde email.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Nevim
Je tento preparát vhodný pro 14-ti leté dítě?
Odpověď
Dobrý den přeji,
pokud 14 letý dítě aktivně sportuje, tak bych se již nebránil si pořídit tento proteinový nápoj.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
užívání MSM
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat k dávkování MSM, užívá se 5 ml 1x denně každý den do dobrání balení a zda je pak doporučená nějaká pauza?
Děkuji
Tereza
Odpověď
Dobrý den přeji,
určitě po dobrání balení bych pauzu cca. 2 měsíce zařadil. Lépe pak tato účinná látka znovu funguje , tělo si lehce na tyto preparáty navykne.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Micellar Casein 909g
Dobry den,
mohu prosim používat na noc při diete, rysovani ?
Dekuji
Odpověď
Dobrý den,
již jsme Vám odpovídali v předešlém dotazu u stejného výrobku..
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Micellar Casein 909g
Dobrý den,
Je též vhodný v diete prosím ?
Odpověď
Dobrý den přeji,
samozřejmě že tento proteinovy nápoj je vhodný i do dietniho období. Dieta musí být vidět zejména na talíři, tudíž se zaměřte především na svůj jídelníček, od toho se vše odvíjí.
Pěkný den
S pozdravem Michal
Konopny protein
Dobrý deň chcel by som sa poradiť ohľadom davkovania tochto proteinu po tréningu.Mozem ho dať ihneď po tréningu spolu s l-glutamin alebo až neskôr cca 30 až 40min a l-glutamin by som dal ihneď po tréningu spolu ešte s bcaa alebo bcaa už nemusím dávať ked dám tento protein.Dakujem za odpoveď
Odpověď
Dobrý den,
po tréninku bych osobně nejprve zařadil bcaa cca. 5g a Glutamin cca. 5g. 20 minut po této kombinaci poté dejte konopný protein 30-60g dle potřeby.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Hubniti
Dobrý den, mohu tento přípravek jist i při hubnutí?
Díky za odpověď.
Jitka
Odpověď
Dobrý den přeji,
ano zajisté můžete tento proteinový nápoj užívat i v dietním období. Obsahuje pouze 2,34g sacharidů na 30g tohoto produktu, tedy v jedné dávce, což je pouze nepatrnné množství.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Omega 3
Dobrý deň chcem sa spýtať na presne dávkovanie omega 3 od reflex nutrition od výrobcu nie podľa legislatívy ČR ďakujem za odpoveď
Odpověď
Dobrý den přeji,
u tohoto produktu se dávkování neliší. Tedy i výrobce Reflex doporučuje 1 kapsli 3x denně s jídlem. Stejně tak jako určuje legislativa.
Já osobně bych volil dávku cca. 5g denně i vyšší.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
kloubní výživa
Dobrý den,mám dotaz který alavis co máte v nabídce je vhodnější na bolest a křupání v koleni a kyčli.Děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
ideální bude pro Vás tato varianta Extra silný. Jedná se o komplexní kloubní výživu, kde jsou zastoupeny všechny důležité a funkční složky (jako např. MSM, Glukosamin sulfát a chondroitin, velmi kvalitní kollagen).
Ovšem samozřejmě tato kloubní výživa slouží spíše jako prevence. Pokud již máte klouby značně opotřebované, tak již bohužel enormní zlepšení nepříjde.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz na kloubní výživu pro vegetariána
Dobrý den, mám dotaz, zda na trhu existuje nějaká kvalitní kloubní výživa, kterou by mohl užívat vegetarián? Děkuji za odpověď:)
Odpověď
Dobrý den přeji,
ano existuje komplexní kloubní výživa, která je vhodná pro vegany a vegetariány. Jedná se o Joint Complex . Jedná se o přírodní produkt s kapslemi rostlinného původu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
L-carnitin
Dobrý den, chci se zeptat na dlouhodobé užívání l-carnitinu. Je spávně ho užívat např.půl roku nebo rok v kuse, nebo je potřeba na čas vysadit?
Děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den přeji,
Carnitin rozhodně můžete užívat nepřetržitě bez nutnosti dávání pauzy. Carnitin ne jen, že funguje jako podpora pro přeměnu tuku na energii, ale má i jiné benefity jako mezi ně např. patří zejména podpora srdeční činnosti a celkovou funkci vnitřních orgánů.
Tudíž určitě pauza není nutná. Maximálně bych jej vysadil po dobu tzv. nabíracího období, pokud by jste takové období zařadil, kde nemá užívání Carnitinu tak velký význam.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Těhotenství
Dobrý den,
ráda bych se zeptala jak je to s doplňkem Calcium Magnesium + Boron 150g - Viridian v těhotenství.
Na základě doporučení neustále doplňování vápníku (miminko si bere vše) jsem si koupila tento přípravek, značku Viridian mám velice ráda, avšak v popisu je "nevhodné v těhotenství a kojení". Vím, že se spousta značek tímto musí chránit, avšak nerada bych podcenila situaci, Proto budu vděčná za Váš názor.
Děkuji
S pozdravem
Štěpánková
Odpověď
Dobrý den, paní Štěpánková,
legislativa nedoporučuje jak sama uvádíte užívání tohoto přípravku v těhotenství či při kojení. A ani já Vám osobně nemohu jeho užívání doporučit.
Raději bych doporučil užívání přípravku, které je zaměřeno přímo pro těhotné a to Pregnancy Complex . Vápníku je ovšem zde rapidně méně a to 35mg ve 2 kapslích. Je zde ale na druhou stranu širší spektrum vitaminů a minerálů.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz na vzorek
Dobrý den. Zaujala mě Vaše nabídka 100% Rád konopný protein. Ráda bych se Vás zeptala před samotnou koupí kiloveho balení, zda by bylo možné zaslat (zakoupit) vzorek pro ochutnání. Předem děkuji za Vaší odpověď. S pozdravem Vendula Kutílková
Odpověď
Dobrý den, paní Kutilkova,
bohužel u tohoto výrobku vzorky k dispozici nemáme. Výrobce nám je nedodává.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Astaxantin
Dobrý den, zajímal by mně obsah astaxantinu ve vašem výrobku (mg/tobolka).
Děkuji za odpověď Toms
Odpověď
Dobrý den,
obsah Astaxantinu je uvedený na našich stránkách ve složce nutriční informace přímo u popisu výrobku. Tento Krill Oil obsahuje 150 µg Astaxantinu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
weider krea genic+ptk
Dobrý den.Prosím o radu jak doporučujete uzivat tento kreatin.Je mi36let vazim 70kg a merim 178cm
Cvicim 3x tydne.Rad bych nabral na vaze +hmotu:-):-):-)Dekuji za odpoved.Jinak uzivam jen Reflex one stop vzdy po treninku.Diky.Marek
Odpověď
Dobrý den Marku,
přibírání na váze (tedy objem) je během na dlouhou trať. Určitě se musíte zaměřit zejména na stravu, protože právě tam se odvíjí ten fakt, jak hodně a úspěšně budete přibírat. Tréninky 3x týdně můžou být dostačující za předpokladu, že odcvičíte každou partii v každém tréninku, tedy pokud cvičíte tzv. Fullbody trénink (trénink celého těla) a určitě silově. One Stop Xtreme bych zařadil i dávku ve dnech volna, dle potřeby doplnění živin k Vašemu stravovacímu režimu. Krea-Genic PTK užívejte dle doporučeného dávkování výrobcem, tedy 3 kapsle před tréninkem po dobu 6 týdnů. Krea-Genic PTK Vám napomůže zejména v nabírání síly, kterou poté využijete v silovém tréninku a tím tak nastartujete lepší růst svalové hmoty, ale jak říkám základem je zejména jídelníček a dostatečný přísun kalorií.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Nexgen pro
Dobrý den. Jsem zmatený z toho dávkování. 1× nebo 3× denně? Je mi 38 a mám 93 kg.
Odpověď
Dobrý den, pane Petře,
multivitamín Nexgen dávkujte 3x denně 1 kapsli vždy po jídle. Na samotném obale je uvedeno dvojí dávkování z důvodu, že česká etiketa je upravena dle norem Evropské unie. Na originální etiketě od výrobce je dávkování uvedené, tak jak Vám ho i já osobně doporučuji. Samozřejmě lze použít i vyšší či nižší dávkování, záleží na hmotnosti a potřebě využití všech jednotlivých složek.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Protein
Dobrý den, potřeboval bych poradit jaký vybrat vhodný protein na nabrání svalů. Je mi 17 let a mám 82kg tak jestli by jste mi poradili nějaký protein a dávkování. Předem děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den Jirko,
proteinovy nápoj slouží pouze jako doplněk k nabirani svalové hmoty. Musíte se určitě zaměřit zejména na stravovací režim. Tam vede cesta k úspěchu. Proteinovy nápoj pro Vás vhodný je např. CFM Protein . Davkujte 1 dávku po ukončení tréninkové jednotky a další dávku můžete zařadit kdykoliv během dne dle potreby doplnění bílkovin.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
PHARMA BLEND
Dobrý den,
zakoupil jsem u Vás Instant whey od Reflexu. Jsem spokojenej, jen ještě uvažuji, že bych koupil od PHD Pharma blend - je možné, tyto dva proteiny kombinovat. Rád bych Reflex bral přes den a po cvičení a na noc ten PHD. Díky a radu.
Odpověď
Paráda, díky za rychlou radu.
Luboš
Odpověď
Dobrý den přeji,
určitě taková možnost jak píšete samozřejmě je. Nicméně osobně bych jako noční Protein volil micelarni kasein např. od Reflexu Micellar Casein , který je čistě nocnim proteinem, ma nejdelší dobu uvolňování (tedy obsahuje pomalé bílkoviny, ale velmi dobře využitelné).
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669