Poradna
Témata
Dávkování
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli to může brát dvakrád denně. Před tréninkem a pak po tréninku. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, záleží co je cílem této suplementace, pokud chcete nabrat větší množství hmoty, tak můžete B.I.G. dávkovat i 3x denně, v žádném případě však před tréninkem, zde mějte minimální odstup alespoň 80 minut. Po ukončení tréninku pak doporučuji dávkovat co nejdříve, nejlépe ihned...
Hezký den
věk
Jsem po 50tce...začal jsem cvičit, abych si udržel a posílil přiměřenou fyz. kondici i ve vyšším věku. Ale jako chlap bych taky rád, aby to bylo i trochu na mě vidět. Mám šanci i v tomle věku mít vyrýsované svaly a přiměřenou postavu a váhu?? Co byste mi doporučil za prostředek. Užívám undestor z důvodu snížení testosteronu. Mohu ho skobinovat ? Taky se trochu potřebuju zabvit tukových polštářů kolem břicha. Co s tím? Díky
Nabírání svalové hmoty
Caute chtěl jsem se zeptat, posiluji 2 měsíce 3x týdně 22let 176/83kg.Chci si koupit ROYAL MASS a protein GOLD WHEY myslíte, že je to dobrá volba pro to abych nabral sval.hmotu a po jaké době užívání je poznat nárůst:) děkuji
Odpověď
Dobrý den, jste jeden z mála, kteří začínají na základních principech suplementace, takže Váš výběr kvalitního gaineru a proteinu velmi schvaluji. Osobně považuji Royal Mass za jeden z nejpovedenějších gainerů co se složení týká. Otázkou ještě je, co od této suplementace očekáváte, zda chcete nabrat i na tělesné hmotnosti či pouze na čisté kvalitní svalové hmotě, od toho se pak odvijí i doporučené dávkování. Je téžké říci za jak dlouho budete zaznamenávat změny, je to velmi individuální a záleží na více faktorech. Mé doporučení je, vydržte u této kombinace, výsledky zcela jistě přijdou :-).
Hezký den
sport. výživa
Dobrý den, chtěl bych se optat jaký Vámi nabízený přípravek byste mi doporučil. Měřím 193 cm,vážím 90 kg. před a po tréninku beru BCAA aminokyseliny. Přečetl jsem si hodně o stravě při posilování a tu i zkouším dodržovat. cvičím cca. 3 měsíce (3x do týdne) a chtěl bych něco na nabrání svalové hmoty ale zároveň aby se mi přitom neukládal podkožní tuk... díky za odpověd :)
Odpověď
Dobrý den, nabírat objem a snižovat podíl tělesného tuku prakticky zároveň nelze. I profesionální kulturisté mají rozděleny fáze do objemových (kde zvýšíte i podíl tělesného tuku) a fáze rýsovací, kdy snižují podíl tělesného tuky, ale zároveň se snižuje i objem svalové hmoty - dochází ke zkvalitnění svalové hmoty. Pokud chcete nabírat svalovou hmotu a přeměňovat tuky (formování postavy), doporučil bych Vám kvalitní protein např. Instant Whey NATIVE nebo z levnějších GOLD Whey či Pharma Whey HT+. Dávkujte s ohledem na denní příjem bílkovin ze stravy, ale dvěma dávkami proteinu určitě nic nezkazíte. V suplementaci aminokyselinami BCAA pokračujte i nadále, je to ideální základ pro nabírání čisté a kvalitní svalové hmoty.
Přeji hezký den!
Dobrý den, mám dotaz můžu brát nitrix, když mám žvýšený krevní tlak? Děkuji Jura
Odpověď
Dobrý den, doporučení Nitrixu na vyšší krevní tlak si "na triko" nevezmu, ze zkušeností našich zákazníků mohu potvrdit, že někomu pomohl a tlak se dokonce snížil (zvětšení krevního řečiště a následné snížení krevního tlaku), jiným ale naopak uškodil a Nitrix dále užívat nemohli (zvýšení krevního tlaku). V každém případě bych doporučil konzultaci s ošetřujícím lékařem, popř. se zaměřte na jiný produkt, který není založen na principu L-Argininu. Za sebe z opatrnosti řeknu, že Nitrix u problému s krevním tlakem nedoporučuji. Děkuji Vám za pochopení.
Hezký den
rizika Mega Mass 4000 ?
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda Mega Mass 4000 má nějaká známá rizika? Jedná se mi o to, zda například nepoškozuje játra, žaludek, střeva, slinivku, ledviny, atd.? Děkuji předem za Vaši odpověď. PS: jsem jeden z těch typů, co velmi těžko přibírá, takže MM4000 zkouším, ale nechtěl bych přibrat za cenu poškození organismu.
Odpověď
Dobrý den, nemusíte mít obavy, pokud chcete nabírat hmotnost, tak je Giant Mega Mass 4000 vhodnou volbou. Neobsahuje ani kreatin, takže je vhodný i pro dlouhodobé použití. Navíc výrobce tohoto gaineru - společnost Weider je německá firma, takže odpadají i případná rizika s hormonálně upraveným mlékem tzv. rBGH mlékem původem z USA. Pokud byste chtěl zaměnit tento gainer, tak bych doporučoval vyzkoušet Royal Mass, který má enormně nízký podíl laktózy, což zvyšuje jeho stravitelnost a následné využití.
Hezký den!
Prosím o radu při užívání CellMass
Dobrý den, rád bych Vás požádal o radu o užívání CellMass AVPT. Užívám ho dle návodu. Jako předtréninkový přípravek užívám Hydravol a po tréninku ihned doplňuji CEllMass + AK + Protein 80% s Glukopurem. Rád bych se zeptal, jestli bych měl přidat další dávku cellmassu, když další kreatin samostatně neužívám (Hydravol obsahuje Creatin Pyruvat). Mám pocit, že se nic zásadního neděje, jakoby tělo stagnovalo a další nárůst svalové hmoty nějak nefunguje. Zásoby tuku mám pořád dostatečné :-) a pravidelně cvičím a stravuji se 6x denně. Stravu jsem sestavil na sacharidové vlny, kvůli redukci tuku ve spolupráci s odborníkem na stravu. Díky za radu.
Odpověď
Dobrý den, k CellMassu většinou doporučuji i další použití kreatinu, nejlépe klasického kreatin monohydrátu. CellMass je velice kvalitní transportní systém kreatinu, takže buď byste musel CellMass dávkovat častěji (víckrát denně) nebo k němu dávkovat ještě zvlášť kreatin. Co bych ale chtěl zdůraznit, píšete, že "zásoby tuku máte ještě stále dostatečné", jakákoliv suplementace kreatinem je vhodná do objemové fáze, nikoliv do fáze rýsování a redukce hmotnosti, takže pokud chcete redukovat tuk, tak bych kreatin ze suplementačního plánu vypustil úplně. A ještě jednu námitku bych měl :-), nemíchejte protein s glukopurem, znehodnotíte hodnoty proteinu, navíc glukopur pro Vás rozhodně přínosem nebude.
Přeji hezký den
Nabrání hmotnosti
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat co byste mi doporučily za výrobek k nabrání jak hmotnosti tak zaroven svalove hmoty, Přemyšlel sem jsem o nějake Royal mass vyžive doplněne nějakym kreatinem nebo nitrixem je to možne nebo je to mnoho připravku najednou, Při intenzovním posilovaní 4x tydně, moje vaha je 70 kg a chtěl bych se dostat tak na 75-80 kg. diky za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, upřímně řečeno, schválil bych Vám kombinaci i všech třech Vámi vybraných suplementů. Jako základ bych postavil určitě Royal Mass (je málo takto kvalitních gainerů) a k Nitrixu osobně kreatin monohydrát doporučuji. Nitrix sice formu kreatinu již obsahuje, ne však v takovém množství, abyste dokázal tělo kreatinem dostatečně nasytit. Vzhledem k Vašemu věku bych ale zohlednil fakt, jak dlouho již posilujete, tuto kombinaci bych nasadil a doporučil v případě, pokud posilujete alespoň rok.
Přeji hezký den!
mam 2roky prosle proteiny muzu je uzit dekuju.
Odpověď
Dobrý den, pokud byste napsal půl roku - při správném skladování necelý rok, tak Vám u sypkých forem odpovím - nevadí, dva roky mně ale přijde již skutečně příliš dlouhá doba.
Hezký den
Rada
Dobry den. Kdykoliv jsem v minulosti cvičil, tak jen na sílu a objem. Ovšem tentokrát se po vleklém zranění zad vacím k cvičení a rád bych hubnul a rýsoval. Je možná Vás takto požaádat o nějaké účinné rady jak nejlépe na to? Pořídil jsem si u Vás protein a Performance Matrix a PHD protein.
Děkuji za případnou odpověd a rady... :-)
S pozdravem Standa Šťastný
Odpověď
Dobrý den, pane Šťastný, co se týká suplementace, tak vzhledem k popisovanému zranění a delší pauze bych doplnil Váš suplementační plán minimálně ještě o aminokyseliny BCAA a dávkoval je po ukončení tréninku i ve dnech volna. Vzhledem k velice individuální odpovědi bych Vás ale spíše požádal o kontaktování naší bezplatné linky 800 801 130, trochu Vás vyzpovídáme a určitě nalezneme společné řešení...
Přeji hezký den
Re Kuba
Dobrý den reaguji na článek od kuby. Takže tenhle produkt určitě neobshauje rBGH mléko?Děkuji
Odpověď
Dobrý den, NitroTech je vyráběný kanadskou společností MuscleTech. Kanada byla jednou z prvních zemí, která na problematiku a rizika rBGH mléka upozornila, takže zde obavy mít nemusíte.
Přeji hezký den
prosle
dobry den,poridil sem si syntrax matrix ale kouknul jsem spatne a zaplatil za 6 mesicu prosly syntrax matrix 5.0 protein .. tak ma otazka zni jestli se to da jeste zkonzumovat nebo je to nebezpecne dekuji predem za odpoved
Odpověď
Dobrý den, pokud bych mohl poprosit, klidně zde napište u jakého prodejce popř. v jakém e-shopu jste tento Matrix 5.0 nakoupil, abychom alespoň touto cestou mohli varovat další zákazníky. Ze zákona máte nárok na vrácení peněz, tuto možnost bych zvláště v tomto případě určitě použil. Pokud byste měl Vy sám tento protein doma a věděl, že byl celou dobu v chladu a suchu, tak bych Vám napsal, že pokud nehrudkovatí a nemění barvu, že by to neměl být problém, ale zakoupit již šest měsíců prošlý protein je docela "silné kafé". Bohužel se tento způsob prodeje v ČR dost rozmohl a bohužel již někteří prodejci už prošlé proteiny a suplementy dokonce ze zahraničí nakupují a přelepují datum spotřeby, takže by stálo za to, abyste tímto varoval další zákazníky před nákupem těchto prošlých doplňků. Osobně bych jej vrátil prodejci a žádal peníze zpět...
Přeji hezký den!
Tvorba a regenerace
Tak by to byl spíš ten běh na delší trať(hmoty mám docela dost:), takže nějaké ty proteiny. Ještě jednou moc děkuji za rady a odpovědi
Odpověď
Dobrý den, pokud potřebujete kvalitní protein a ve velkém balení, pak bych doporučil např. Instant Whey od Reflexu. Balení je 4.4kg a jedná se o velmi kvalitní 80% syrovátkový protein s obsahem trávicích enzymů a probiotických kultur pro lepší stravitelnost a využitelnost. Pokud by mohl být v menším balení, tak bych doporučil jeho inovovanou verzi v podobě Instant Whey NATIVE. Tato verze navíc obsahuje nativní formu bílkovin, což je výrobní proces, kde se bílkovina zpracovává do 10 stupňů Celsia, takže nedochází k žádnému znehodnocení bílkoviny vlivem tepelného zpracování...
Přeji hezký den
Tvorba a regenerace
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký je nejlepší přípravek pro mě jako pro začátečníka. Měřím 190cm a vážím 95kg a chtěl bych nějaký přípravek (sypký-velké balení na delší dobu), který je dobrý na tvorbu a regeneraci svalů. Děkuji za odpověď a radu
Odpověď
Dobrý den, abych mohl zodpovědět Váš dotaz, potřeboval bych znát blíže Vaše cíle, zda chcete nabírat objem a tělesnou hmotnost nebo spíše zkvalitňovat hmotu, kterou již máte. Jinými slovy, nevím zda Vám nabídnout proteiny, které by Vám pomohly spíše postavu formovat a nabírat pouze kvalitní hmotu, což je na druhou stranu "běh na delší trať" nebo zda je Vaším cílem nabrat především objem a hmotnost, pak bychom vybírali z řad gainerů resp. sacharidů. Prosím upřesněte mi Váš dotaz, případně nás kontaktujte na lince zdarma 800 801 130, něco společně určitě vymyslíme...
Přeji hezký den!
Protein?
Dobrý den, chtěl bych Vás poprosit o tip na kvalitní a čistý ,,proteiňák,, kolem 80%, kolem 2,2kg a ceně kolem 1000-1200 kč. Pharma jsem užíval několik měsíců ale chtěl bych změnu a Native od Reflexu je dražší.Docela dlouho jsem studoval a pročítal Vaše stránky jak poznat kvalitní protein, ale i přesto bych Vás poprosil o tip. Může to být i protein, který nenabízíte, ale víte že je dobrý a cenově přijatelný. Když už kupuju tak bych chtěl čistotu a kvalitu v rámci možností, chápete :) Díky moc za reakci
Odpověď
Dobrý den, Pharma Whey HT+ patří kvalitou mezi velmi slušné proteiny, ono pořídit kvalitní protein v tomto cenovém rozmezí není jednoduché, obecně proteiny z USA vychází cenově lépe, ale zase je zde otázka hormonálně upraveného mléka tzv. rBGH mléka, takže abych měl vybírat dle svého nejlepšího úsudku, tak se dostanu cenově výše. Zlatá střední cesta je např. 2kg balení proteinu GOLD Whey od Weidera nebo můžete vyzkoušet Pharma Blend též od PhD, jako Pharma Whey HT+. Rozdíl je ten, že HT+ je syrovátkový protein a Pharma Blend 6HR je vícesložková bílkovina s postupným uvolňováním.
Přeji hezký den
Dávkování Peptide fusion a Royal mass
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak užívat (dávkování v tréninkové dny a netréninkové) tyto dva produkty. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, otázkou je, co je Vaším cílem. Pokud chcete nabírat hmotu a objem, tak jsou prioritnější sacharidy, tedy Royal Mass, pak bych doporučoval dávkovat Royal Mass 3x denně (např. v dopoledních a odpoledních hodinách a ihned po ukončení tréninku), Peptide Fusion v tomto modelu doporučuji dávkovat večer před spaním. Pokud není primárním cílem nabrat co největší objem, pak zaměňte jednu z dávek Royal Massu za dávku Peptide Fusionu (např. odpolední dávku) a dávkujte dvě dávky Royalu a dvě dávky Peptidu. Pokud chcete spíše nabrat čistou svalovou hmotu, pak Royal Mass dávkujte pouze po ukončení tréninku a Peptide Fusion dávkujte v dopoledních případně i odpoledních hodinách a večer před spaním. Z tohoto modelu vidíte, že poměr sacharidů (Royal Mass) a bílkovin (Peptide Fusion) je přímo úměrné Vašim cílům. Čím větší objem chcete nabrat, tím zařaďte více dávek sacharidů, pokud chcete spíše čistou svalovou hmotu, tak suplementaci laďte spíše do proteinů. Jedna dávka Royal Massu = 100g (dvě odměrky), jedna dávka Peptide Fusionu doporučuji 30g.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den sice to sem nepatří ale mám dotaz.každý den od rána do večera pracuji takže na posilovnu a na nabrání svalové hmoty nemám čas.ale dělám fyzicky náročnou práci tak se chci zeptat jaká kombinace produktu by mi pomohla k nabráni svalové hmoty.děkuji tomáš 21 let,75kg 185 cm.
Odpověď
Dobrý den, pokud Vám jde o nabrání čisté svalové hmoty, pak by ve Vašem jídelníčku měla hrát hlavní roli bílkovina. Obávám se však, že bez posilovny to skutečně nepůjde. Pokud je Vaším cílem nabrat hmotu, tzn. zvýšit svoji tělesnou hmotnost, pak to jde i bez posilovny a prioritu ve Vašem jídelníčku budou hrát sacharidy. V tomto případě bych Vám doporučil např. Royal Mass a dávkoval jej alespoň 2x denně 100g.
Přeji hezký den
Kamenný obchod
Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, zda máte tyto rukavice k dispozici i v kamenném obchodě, abych se na ně mohla podívat popř. vyzkoušet.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, ano tento typ rukavic Harbinger 155 máme skladem a jsou též ve všech velikostech v našem kamenném obchodě v Praze - Strašnicích, kde si je můžete i přímo vyzkoušet.
Děkujeme za Váš zájem!
Hezký den
Dobry den.Chtela jsem se zeptat na jak dlouho vydrzi Giant Mega Mass 4000 a kolik kilo se da pribrat bez cviceni.Je mi 21let mam 45kg a chtela bych pribrat tak 10kg az 15kg dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, obecně gainery používají i lidé, kteří necvičí a potřebují z jakéhokoliv důvodu nabrat na váze, takže Giant Mega Mass 4000 určitě doporučuji. Při Vaší hmotnosti bych doporučoval dávkovat 3x denně cca 75g (pět polévkových lžic). Bohužel nelze univerzálně odpovědět kolik přiberete kg, aspektů, které ovlivňují tento nabírání na váze je celá řada, v každém případě ale hmotnost zvýšíte, chce to hlavně trpělivost a nevynechávat jednotlivé dávky. Z hlediska dlouhodobého dávkování, případně na prostřídání bych též doporučoval Royal Mass, který má navíc velice nízký obsah laktózy a je lépe stravitelný.
Přeji pevné nervy a hezký den!
Dlouhodobá účinnost
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat jestli po ukončení používání tohoto produktu mi svaly "splasknou" nebo objem zůstane stejný? Popřípadě o jaký objem bych poté přibližně přišel? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, jelikož Cell-Tech Hardcore patří mezi transportní systémy kreatinu, který Vám nějaký ten kilogram hmotnosti sám o sobě přidá, je reálné, že cca o 1/3 objemu po vysazení CellTechu přijdete, o získanou sílu však nikoliv...
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669