Poradna
Témata
Rukavice harbinger
Dobrý den. Asi před čtvrt rokem jsem si zakoupil fitness rukavice Rucanor (byly poměrně drahé) a již dnes jsou nepoužitelné, jelikož na omotávce absolutně odešel suchý zip. Zatím používám bandáže, avšak není to zrovna ideální řešení. Ten problém se suchým zipem u mne nenastal poprvé, proto mám obavy investovat další peníze na tak krátkou dobu. Značku Harbinger ovšem neznám a nevím, jak si stojí, proto bych se rád zeptal, zdali omotávka bude poskytovat pevný úchop déle, než mé nynější, dnes již leda na okrasu, rukavice.
Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud se ptáte na značku Harbinger, tak dle mého názoru se jedná o jednu z mála "stálic" na světovém trhu, která si stále drží poměrně vysokou kvalitu a to jak použitých materiálů, tak formu zpracování. Pokud Vám po třech měsících odejde suchý zip na rukavicích, tak bych je zcela určitě reklamoval a myslím, že byste určitě uspěl, my značku Rucanor v nabídce nemáme, takže zpětnou reakci zákazníků nemohu posoudit, v každém případě, pokud by jste po zakoupení rukavic Harbinger měl stejný problém, velice rádi Vám zboží vyměníme za nové, ale jak jsem se již zmínil, sázka na Harbinger, zvláště pak na model Harbinger 140 PRO >>, který je na trhu snad 10 let, je sázka na jistotu.
Přeji hezký den
Glutamin
Užívám Gainer + Nitrix a měl bych v plánu zařadit tento výrobek glutaminu, je to dobrá volba? (dávkuji dle váhy) děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle použitých suplementů soudím, že jste v objemové fázi nebo se snažíte nabrat na hmotnosti. Kombinaci gaineru s Nitrixem doporučuji a určitě bych zařadil ještě aminokyseliny BCAA a Vámi zmíněný glutamin. Pokud nechcete kombinovat veškeré tyto suplementy, tak glutamin s BCAA cyklujte, např. tři měsíce užívejte aminokyseliny BCAA a další tři l-glutamin...
Přeji hezký den
BCAA
dobrý den mužete mi poradit co je lepší,jestli tyto bcaa BCAA 500 kapslí - Reflex Nutrition....nebo tyto http://obchod.ronnie.cz/s-4147-bcaa-4-1-1-fair-power.html
děkuju za radu
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud bych z mého hlediska měl doporučit aminokyseliny BCAA, tak bych z těchto možností jednoznačně vybral fermentované BCAA v poměru 2:1:1 a v želatinové tobolce od Reflexu.
Hezký den
Porovnání
Dobrý den,
již nějaký čas používám BCAA Syntho - Weider, jsem s nimi nadmíru spokojen.
Teď jsem si všim novinky Amino NOX a chtěl bych to vyzkoušet.
Jaké jsou s přípravkem zkušenosti?
Myslíte si, že to je vhodná náhrada za BCAA Syntho?
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedna dávka Amino NOX obsahuje 3g aminokyselin BCAA, takže jako náhrada je vhodná. Za zmínku ale stojí fakt, že se jedná o tlačené tablety, takže obsahují navíc různá pojiva a lepidla (kvalitnější forma je vždy želatinová tobolka, tzv. kapsle), navíc Amino NOX Vám doplní i další esenciální aminokyseliny, na druhou stranu aminokyseliny BCAA nejsou v Amino NOXu v optimálním poměru 2:1:1, takže bych osobně doporučil: Zkuste je, ale dlouhodobě bych používal klasické aminokyseliny BCAA v poměru 2:1:1 v podobě např. Vámi zmíněných Maximum BCAA Syntho.
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den. Rád bych se zeptal, kdy bude toto zboží na skladě k odkupu?
Kdy je nejlépe tento přípravek užívat? (před nebo po cvičení). Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud je cílem objem a nabírání svalové hmoty, případně je cílem zvýšení tělesné hmotnosti, tak je kombinace Mega Massu a Synthy 6 vhodná. Pokud byste raději chtěl klasický protein o obsahu alespoň 70% bílkovin (Syntha 6 má pouze cca 50% bílkovin), tak bych doporučil např. Pharma Blend od PhD.
Přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den,
Děkuji moc za odpověď. Cílem je přibírání svalové hmoty. Po tréninku užívám Gainer od Weidru - Mega mass 4000. Je vhodné tento přípravek úžívat spolu s gainery.
Děkuji moc
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Syntha 6 obsahuje cca 50% vícesložkové bílkoviny a její dávkování je vhodné např. cca 30 minut po ukončení tréninku nebo předd spaním. Pro přesnější doporučení dávkování bych potřeboval znát co je cílem Vaší suplementace, zda nabíráte hmotnost či spíše se snažíte zredukovat tukové zásoby, dále jestli používáte ještě další doplňky pro doplnění bílkovin a sacharidů.
Co se týká dostupnosti, tak v tuto chvíli jsou skladem téměř veškeré příchutě viz. e-shop.
Přeji hezký den
Kombinování suplementů
Zdravím, hraju hokej, trenuju 4x týdně a k tomu hraju 2 zápasy. Je mi 18 let. Nyní jsem dostal ze serie compress expand dva suplementy. Compress fever na odbourávání tuků a podporu energie při treninku a k tomu jsem dostal compress N.T. tedy noční protein. Je dobré tyto 2 věci kombinovat?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano tato kombinace je vhodná. Pro vyšší energizaci a hlavně doplnění potřebných látek bych doporučil vyzkoušet Performance Matrix od Reflexu. Obsahuje za prvé v jedné dávce 7g aminokyselin BCAA, dále L-Citrulin a Beta Alanin pro oddálení svalové únavy a v neposlední řadě je založen na látkách organismu prospěšných, takže vřele doporučuji!
Hezký den
Zkušenosti
Zdravím všechny.
Po dlouhém rozhodování, který protein koupit jsem zvolil Pharma Blend v příchuti banán.
Jsem velmi spokojen jak s příchutí, která je výborná a snad bezkonkurenční, tak s rozmícháváním, při kterém protein vůbec nepění ani v mléce a s celkovou stravitelností.
Někdo psal, že mu vadí při pití pomletá lněná semínka.
Semínek je tam malé a rozumné množství, které mi naopak vyhovuje.
Při pití se dají lehce kousat a není to tedy obyčejný protein.
Před koupí Pharma Blendu jsem věděl, že jdu krok zpět oproti značce Reflex, která je top mezi suplementy.
S proteinem jsem velmi spokojen a můžu jen doporučit.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za zkušenost a za Vaši recenzi. Pharma Blend patří skutečně mezi velice oblíbené proteiny, především svoji chutí a v neposlední řadě i kvalitou, kterou bezesporu má. Přímého srovnání s výrobky řady Reflex bych se zdržel, proteiny od Reflexu jsou výrobním postupem, zdrojem surovin i kvalitou zpracování dle mého názoru podstatně výše, i tak ale Pharma Blend a výrobky firmy PhD zaručují a zajišťují dostatečnou kvalitu na dnešním trhu s doplňky sportovní výživy.
Přeji hezký den!
Začínám po 2 leté pauze.
Dobrý den mám 37 let,chtěl jsem se zeptat když začínám po 2 leté pauze cvičit.Co bych měl začít brát za doplnky.Děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je otázkou co od posilování očekáváte, zda chcete redukovat hmotnost či naopak nabírat na hmotnosti. Základem po této pauze jsou sacharidy, bílkoviny a aminokyseliny, zde bych určitě začal, ale pro konkrétní odpověď bych potřeboval znát více informací, především Váš cíl, dále pak tělesnou výšku a hmotnost. Doporučuji kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
co je lepší?
Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat je jedinou věc a to na srovnání značek proteinů? Ctěl bych porovnat značky Scitec Nutrition a Reflex Nutrition?
Scitec N. mi příjde, že stále nabízí ,,pouze,, koncentráty krom jednoho produktu Isolat a Reflex N. mi příjde, že je o nějakou to třídu nahoře, co se týká složení a metod výroby. Scitec N. je chuťově vynikající,ale chuť není to podstatné. Můžete mi k tomu říci Váš názor a zda i ten Scitec N.je kvalitní?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za reakci Patrika. Je pravdou, že pokud Vám jde o kvalitu, tak rozdíly ve prospěch Reflexu jsou patrné a ze složení prokazatelné. Scitec proteiny jsou skutečně převážně koncentráty, což i vysvětluje jejich sladší a pro některé zákazníky tedy přijatelnější chuť, (koncentrát syrovátkové bílkoviny je obecně chutný a lépe se dochucuje), při posuzování kvality proteinu se zaměřte např. na obsah cukru, který by se měl pohybovat okolo 5 - 8g na 100g, zpracování bílkoviny za studena, popř. metoda CFM, věnujte pozornost detailnímu složení, zkrátka popis "syrovátkový koncentrát a izolát" je málo! Pokud bych se já v tomto ohledu měl vyjádřit, mé doporučení je jednoznačně na straně Reflexu. Upřímně řečeno, proto ani výrobky firmy Scitec na Goldfitness.cz nenajdete :-)
Přeji hezký den
Odpověď
Chlape neblázni,to jako kdybys rovnal Mercedes a Dáčii.Obojí jezdí,to je jediný co maj společnýho.Scitec je samej cukr,proto tak chutná,ale s proteinem má společnýho tolik,jako Dáčia s autem,tak asi tak :-), ne vážně, tohle se rovnat nedá!
davkovani
Dobry den potreboval bych jenom poradit ohledne davkovani. V navodu je napsane 2ks tablet rano po probuzeni a dalsi dve 30min. pred obedem. Ale pak je napsane pri explozivnim treninku 2ks tablet davkovat.ale max denne jsou 4 tablety. Nebo je to spis mysleno ze 2x tablety rano a 2x pred treninkem kdyz je explozivni?? Prosim o odpoved pokud mozno co nejdriv dekujii.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to přesně tak, jak píšete. Jestliže máte explozivní trénink, tak dávku Grenade Thermo Detonátoru před obědem posuňte až před trénink a dávkujte dvě tablety ráno a dvě tablety cca 20 minut před tréninkem. Ve dnech volna nebo při nižší tělesné zátěži dávkujte ráno na prázdný žaludek a cca 30 minut před obědem.
Pěkný den!
Dobrý den , chci se zeptat měřim 182cm vážim 87 kg a uz delsi dobu cwicim a wypadám v celku dobře , ale chci nabrat pořádnou swalowou hmotu a přibrat na váze , pomůže mi k tomu tadyten přípravek??? Děkuji za odpověď
uživání BCAA
Dobrý den.
Chtěl bych se zeptat, zda mohu aminokyseliny Reflex Nutrition užívat nepřetržitě, nebo zda je dobré udělat v užívání pauzu nebo přejít na jiné aminokyseliny. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, aminokyseliny označované, jako BCAA, tedy aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin, L-valin můžete tělu doplňovat nepřetržitě, osobně preferuji ale tyto aminokyseliny cyklovat s L-Glutaminem. V praxi to vypadá, že např. tři měsíce dávkujete aminokyseliny BCAA a další tři měsíce pak L-Glutamine. Není ale vyloučeno všechny tyto aminokyseliny dávkovat současně a prakticky nepřetržitě...
Přeji hezký den
vaha
Dobry den, potrebuji nabrat cistou svalovou hmotu s silu, ale nepribrat moc na vaze (tak do 2 kg).Mam 16 roku, cvicim 4krat tydne, vazim 60kg a mam 175cm a jsem ektomorf (7% tuku). Doporucil by jste me tento protein nebo popripadem neco jineho ?? Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Pharma Blend patří mezi kvalitnější zdroje bílkovin, takže pro Váš cíl je vhodný. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti a výšce bych osobně doporučil gainery, než-li proteiny, ale pokud chcete nabírat pouze čistou svalovou hmotu, Pharma Blend je vhodnou volbou.
Hezký den
Jak a jaké proteiny a sacharidy mam skombinovat?
Dobrý den potřeboval bych poradit už nějakou dobu hřeším jaké proteiny a sacharidy jsi mám koupit.Dřív jsem pravidelně cvičil ale měl jsem problem nárustem objemu a nemohl jsem ani zaboha přibrat a to me donutilo nakonec přestat s cvičením. Nikdy jsem žádné doplnky nebral. proto bych chtel skusit znovu začít cvičit s pomocí doplnků...problem je že nevim jaké ...děkuju předem za radu. (poradte prosím rád si je tu zakoupim!)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, do objemové fáze - tedy do fáze kdy chcete nabrat především objem a tělesnou hmotnost jsou základem kvalitní sacharidy (gainery). Pokud bych měl doporučit konkrétní produkt, doporučil bych vzhledem ke svému složení Royal Mass a dávkoval jej 3x denně po 100g. Stěžejní dávku doporučuji ihned po ukončení tréninku, další dvě kdykoliv během dne, např. k dopolední a odpolední svačině případně večer před spaním. Dávkujte každý den a to bez ohledu na to, zda máte trénink či nikoliv. S tímto produktem věřím, že hmotu naberete. Samozřejmě doplňků, které by byly vhodné je více, za zmínku stojí určitě aminokyseliny BCAA, za základ však považuji kvalitní gainer...
Přeji hezký den
vhodnost před tréninkem ano či ne?
Dobrý den momentálně používám tento protein chci se zeptat zde se píše že se má použít bezprostředně po tréninku což je mi jasné ale nepíše se jak před tréninkem já ho používám hodinu před tréninkem nebo je tento protein před tréninkem nevhodný popřípadně který v takovéto kvalitě je na toto vhodný děkuji za odpověď Rudolf
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, One Stop XTREME bych neřadil mezi proteiny, jedná se o po-tréninkovou formuli, One Stop Xtreme je vhodné brát 2x i 3x denně, před tréninkem bych ale spíše doporučil např. Performance Matrix, který svým složením přesně odpovídá před-tréninkové suplementaci a doporučuji jej vypít cca 20 minut před tréninkem, pokud byste chtěl One Stop užít před tréninkem, tak doporučuji minimálně 60 minut a déle před jeho zahájením.
Přeji hezký den!
Fyzička
Zdravím, jaký suplement mi doporučíte pro výdrž? Nejsem běžecký typ, ale na přijmačkách potřebuji uběhnout 3km za 12min. Momentálně mám ještě několik kapslí kre-alkalynu 1500.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle mého názoru Vám forma krearinu pro výdrž moc nepomůže, pro zlepšení výkonu bych doporučoval např. Performance Matrix od Reflexu. Obsahuje v jedné dávce 7g aminokyselin BCAA, dále L-Citrulin a Beta Alanin pro oddálení svalové únavy a v neposlední řadě je založen na látkách organismu prospěšných, takže vřele doporučuji! Hezký den
Příchuť banán
Chlapi, musím vás varovat před banánovou příchutí. Měl jsem čokoládu a vanilku a ty jsou super, pak mně asi přeskočilo a koupil jsem banán. Chuť je chemická, ale vůně ještě o dost horší. NO MORE !
Co se týče zázračnosti nového NATIVE provedení, musím říct, že jsem na sobě žádné zásadní změny ohledně rychlejší regenerace či svalového růstu nezaznamenal. Skutečností zůstává, že výrobce Reflex je Mercedes mezi proteinovými přípravky. Pokud si vyberete špatnou příchuť, musíte jet měsíc bahnem.
Odpověď
Zdravim, já se připojuji, měl jsem malinu, vanilku a banán, malina byla výborná a stejně tak musím pochválit banán, vanilka též ušla a to vanilku obecně nemám rád, dostal jsem ji od kámoše a překvapila mě, těžko říct, každýmu chutná něco jinýho, mě banán chutnal. Mám ale problémy s mlíkem a jak jsem se dočetl, tak asi i s laktozou, tady u toho proteinu je stravitelnost o.k... tak s chutí do toho!
Dávkování
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli to může brát dvakrád denně. Před tréninkem a pak po tréninku. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, záleží co je cílem této suplementace, pokud chcete nabrat větší množství hmoty, tak můžete B.I.G. dávkovat i 3x denně, v žádném případě však před tréninkem, zde mějte minimální odstup alespoň 80 minut. Po ukončení tréninku pak doporučuji dávkovat co nejdříve, nejlépe ihned...
Hezký den
věk
Jsem po 50tce...začal jsem cvičit, abych si udržel a posílil přiměřenou fyz. kondici i ve vyšším věku. Ale jako chlap bych taky rád, aby to bylo i trochu na mě vidět. Mám šanci i v tomle věku mít vyrýsované svaly a přiměřenou postavu a váhu?? Co byste mi doporučil za prostředek. Užívám undestor z důvodu snížení testosteronu. Mohu ho skobinovat ? Taky se trochu potřebuju zabvit tukových polštářů kolem břicha. Co s tím? Díky
Karnitin v objemové fázi??
Dobrý den.
Mám 49 let, 177 cm, 81 kg. Nacházím se v objemové fázi a beru ráno po probuzení, dále 40 minut před obědem a večeří Nitrix od BSN, bezprostředně před snídani, obědem a večeří Omega 3 od Reflex Nutrition. V tréninkové dny navíc beru před tréninkem Hell NO Gel od Extrifit, bezprostředně po tréninku One Stop Xtrem od Reflex Nutrition a 30 minut po tréninku Native Whey od Reflex Nutrition. Jako noční protein beru Micellar Casein od Reflex Nutrition. S růstem svalové hmoty jsem spokojen, avšak je tu jeden problém: spolu se svalovinou nabírám docela dost tuku hlavně v oblasti břicha.
Chci proto po hodinovém silovém tréninku zařadit ještě 40 minut na ergometru. Vím, že v objemové fázi se spalovače nepoužívají, avšak přesto se chci zeptat, zda nezastavím růst svaloviny, když si 10 minut před ukončením silového tréninku vezmu 1000 mg Karnitinu, hned po ukončení silového tréninku bych vzal BCAA a až po cvičení na ergometru bych bral One Stop X-trém? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, veškeré Vámi jmenované suplementy se dají kombinovat a jejich kombinace se navzájem velice pozitivně doplňuje, tedy pokud budeme hovořit hlavně o nabírání svalové hmoty, ze své zkušennosti bych nahradil Vámi jmenovaný Hell NO gel za Performance Matrix od Reflexu. Co se týká přibírání tuku v oblasti břicha, tak pokud jste v objemové fázi, tak je toto zvýšení podílu tuku "přirozené" a určitě bych do této objemové fáze nezařazoval ergometr, rotoped, ani jiné kardio či dynamické sporty. Až budete spokojen s tělesnou hmotností a nabranou hmotou, změňte způsob tréninku i suplementaci. Vynechte One Stop XTREME i Nitrix a nahraďte kvalitní bílkovinou a vyšším množstvím aminokyselin BCAA, pokud máte sympatie ke značce Reflex, tak doporučuji vyzkoušet Instant Whey NATIVE. Karnitinem určitě nezastavíte růst svaloviny, ale rychlým a dynamickým tréninkem popř. zařazením ergometru či rotopedu po ukončení tréninku tento růst svaloviny určitě zpomalíte. Po ukončení objemovky změňte i způsob tréninku, kam již určitě ergometr a rotoped patří, pak můžete začít dávkovat i karnitin pro zefektivnění spalování tuků...
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
