Poradna
Témata
Dotaz
Dobrý den,
ráda bych od Vás prosím dostala radu. Cvičím pravidelně 2 měsíce (3xtýdně), ale stále se mi nedaří zhubnout v oblasti břicha. Tímto bych Vás poprosila o radu, zda si po cvičení mám dát nějaké koktejly, které by urychlily hubnutí?
Děkuji, s pozdravem Lucie
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, prvně bych chtěl poděkovat TheCory za dostatečnou odpověď, problematické partie a to zejména oblast břicha stojí hodně úsilí. V každém případě, ještě necvičíte tak dlouho, abych dělal doslovné závěry, nicméně bych se pokusil nahradit např. večerní jídlo nějakým tím koktejlem s vyšším podílem bílkovin, právě oblast břicha není jen a pouze o tréninku, ale i o stravování, takže názor, zvýšit příjem bílkovin a ubrat na sacharidej je správným a tím pravým řešením, jak tyto problematické partie - řekněme "optimalizovat" :-). Pokud bych měl doporučit konkrétní suplement, tak zvolit můžete přímo dietní protein např. Diet Whey, které se vyrábí v 1kg a 2kg balení, chybu určitě ale neuděláte ani v případě, že zvolíte klasický syrovátkový protein, zde bych doporučil např. Instant Whey NATIVE nebo jeho nástupce v podobě Instant Whey PRO.
Přeji mnoho úspěchů a pěkný den
Odpověď
Přeji příjemný večer a zkusím odpovědět. Hubnutí není o koktejlech, ale o živinách, které tělu dodáme. Nejtěžší je ten konec, kdy člověk rýsuje a vždy má někde něco navíc. Takže tam bude třeba přidat bílkoviny, zdravé tuky a ubrat na sacharidech. K dodržení těch živin slouží právě ty koktejly, v hubnutí hlavně proteiny s vysokým obsahem bílkovin.
L carnitin FITNESS drink
Chci se zeptat kolik, že teda ma jedna lahev o 500ml v sobě MG L karnitinu? Diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedno balení tohoto 500ml drinku obsahuje 1000mg l-karnitinu, žádná umělá sladidla a žádný cukr... Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, mohla bych se zeptat, proč byl smazán můj dotaz? Jen jsem chtěla vědět, zda je vhodný i při nízkosacharidové stravě.. nic nevhodného. Měla jsem o tento produkt zájem. Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně mi dovolte, abych se Vám velice omluvil za nedostupnost resp. ztrátu Vašeho dotazu a děkuji, že jste jej položila opakovaně. Bohužel v pátek 23.5.2014 došlo k rozsáhlejšímu výpadku na našem serveru a některé dotazy byly nenávratně poškozeny a tím ztraceny. Věnovali jsme tomuto problému značné úsilí, ale i tak se nám nepovedlo obnovit úplně všechny dotazy a komentáře. Tímto se Vám a nejen Vám, ale všem našim uživatelům, kterým se též ztratil položený dotaz, velice omlouváme....
K Vašemu dotazu samotnému, Grenade Thermo Detonátor skutečně patří mezi velmi oblíbené spalovače tuků a to hlavně pro svůj vysoký efekt. Jediné, co je při užívání tohoto spalovače nutné zdůraznit, že jedinec, který se pro něho rozhodne musí být naprosto zdravý, nesmí mít vysší krevní tlak, srdeční poruchy, žaludeční obtíže apod., v každém případě je vhodný i při nízko-sacharidové dietě / stravě, na což jste se ptala, jen bych doporučoval pro jeho otestování užít nejdříve jednu kapsli a postupně dávku zvyšovat.
Pokud byste měla jakýkoliv dotaz, tak se neváhejte na nás obrátit a ještě jednou prosím přijměte naši omluvu, skutečně není naším cílem jakkoliv dotazy cenzurovat, jako je tomu na jiných serverech věnující se této problematice nebo je promazávat...
Velice Vám děkuji za pochopení a přeji Vám pěkný večer.
kolik je lahev v baleni?
Dobry den, kolik je lahev v baleni?
S pozdravem
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v jednom balení je 6ks plastových láhví. není však problém Vám je dodat i po jednotlivých kusech, případně balení namíchat dle Vašeho přání...
Děkujeme
Dobry den
Chtěl jsem se zeptat c si myslíte o kombinaci toho dle kreatinu s gainerem Royal Mass ? Jde mi o co nejrychlejší narus objemu a svalove hmoty ...popřípadě co by jste mi doporučil Vy ? Mozna mate lepší zkušenost s lepší kombinaci ...
Děkuji za radu a odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jde o nabírání svalové hmoty, objemu a tedy i tělesné hmotnosti, tak kombinaci kvalitního gaineru, mezi které bezesporu Royal Mass patří a CREAPURE Creatinu zcela určitě schvaluji. Do každé dávky gaineru přisypte kreatin a to dle Vaší tělesné hmotnosti, pokud je Vaše hmotnost okolo 80 kg, doporučuji kreatin i gainer dávkovat 3x denně - do každé dávky gaineru přisypte cca 8g kreatinu a dávkujte cca deset dní, po těchto deseti dnech množství kreatinu upravte na 3x cca 6g. Dávkujte každý den a to bez ohledu, zda máte tréninkový či netréninkový den. Přeji hezký den
Nedostupnost
Moc mě mrzí, že je tento produkt nedostupný a doufám, že se brzy objeví v nabídce. Objednávat ze zahraničních eshopů se mi nechce... :-(
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel nám v tuto chvíli legislativa EU nedovoluje tento produkt nabízet pro vyšší množství vitamínu B12, což je - nebo by mělo být v zemích EU všude bohužel stejné. Tyto a podobné doplňky by tímto měly spadat pod farmaceutický prodej tzn. pod lékárny... Mějte pěkný den a děkuji za pochopení
Creatine monohydrát
Dobrý den,
potřeboval bych poradit ohledně dávkování kreatinu, měřím 178cm vážím 72kga je mi 18 let, chodím cvičit 3x týdně a momentálně se snážím o nárůst svalové hmoty. Doplňky používám: gainer - Royal Mass a protein instant whey od reflexu a rozhodl jsem se, že k tomu přidám ještě kreatin monohydrát. Jáké je tedy podle vás nejlepší dávkování? Předpokládám, že ve dnech tréningu bych ho bral ráno na lačno s glukopurem pak před tréninkem s glukopurem a po treninku s gainer a v netréningové dny ráno a večer s glukopurem, ale nevím kolik grámu... děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, upřímně řečeno kreatin v tomto věku moc rád nevidím. Osobní názor je, že v tomto věku má tělo dostatek vlastních rezerv, takže látky typu kreatinu a případných stimulantů apod. jsou zbytečné. Pokud ale i přes toto chcete doporučit dávkování, tak bych při hmotnosti 72kg dávkoval prvních deset dní 3x denně cca 7g, po této sytící fázi bych množství kreatinu upravil na 3x denně 5g. Rozložení máte správné, záleží též na počtu denních dávek gaineru, což je v přímé souvislosti, kolik kg chcete nabrat, v každém případě kreatin můžete rozmíchávat i v Royal Massu. Mějte pěkný den
Kvalitní alternativní protein
Hezký den,
prosím o Vaší radu a doporučení ohledně proteinu k poměru kvalita/cena k rýsování. Vím, že jedničkou je protein od Reflexu, ale cenou je pro mě bohužel méně dostupný, doporučili byste jako levnější variantu s rozumnou kvalitou Nutrend whey core 100? Nebo něco jiného? Předem děkuji za Váš cenný názor. Mnoho úspěchů M.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud bych měl doporučit kvalitní protein v závislosti na co nejnižší ceně, tak bych se určitě přikláněl k nějaké z evropských značek, osobně bych doporučil např. GOLD Whey od Weidera případně i Vámi zmíněný Whey Core. Přeji hezký den
laktóza
Dobrý den, chtěl bych vás požádat o radu jaký produkt používat. Potřeboval bych nějaký s co nejmenším množstvím laktózy bez umělých barviv a aspartamu z důvodu horšího zažívání. Po proteinových výrobcích většinou nafouklé břicho a průjmy. Děkuji za radu
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jde o "čistotu" produktu, bez zbytečných dochucovadel, umělých sladidel apod., tak mi velice kladně vychází protein od Reflexu a to buď původní verze Instant Whey NATIVE nebo nástupce tohoto proteinu v podobě Instant Whey PRO. Obsah laktózy je zde pod jedním procentem, navíc je v tomto produktu použit velice lehce stravitelný Nativní izolát, takže myslím, že byste byl spokojen. Přeji hezký den
Je vhodný do diety??
Dobrý den.
Je prosím tento nakopávač vhodný před tréninkem v rýsovacím období? Nezdá si mi tam kreatin monohydrát. Samotné amina mi nestačí. Potřebuji taky dodat trochu energie i mentálně trochu pozvednout :-)
Případně mi prosím navrhněte přípravek nebo kombinaci, se kterou máte dobrou zkušenost. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud se jedná pouze o použití kreatinu v "před-tréninkovém" suplementu, tak bych se použití takového doplňku příliš neobával ani v rýsovací fázi a pokud máte pocit, že Vám již nestačí ani zvýšené množství aminokyselin BCAA a např. glutaminu, tak .50 Calibre vyzkoušejte. Osobně mám dobrou zkušenost s Performance Matrixem a pokud jste již v rýsovací fázi delší dobu a jste úplně "mrtvý", tak není na škodu vyzkoušet stimulant testosteronu např. Tribulus Terrestris od Vemoherbu nebo od Grenade AT4. Mějte pěkný den
sklad
Dobry den,zjistil jsem ze výrobek je nedostupný a zajímá mě,kolik kusu tohoto výrobků mate na skladě .
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, produkty které mají status zboží "Nedostupný" skladem nemáme a to žádný kus.... V případě naskladnění je možné zboží standardně objednat. Děkuji za pochopení.
kdy pít
Dobrý den.Kdy se tenhle přípravek muže pít?hned po treninku nebo ráno,nebo večír??
Odpověď
dík za radu!
příchuť jerky
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli jsou Jerky Original kořeněné. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud chcete sušené maso úplně bez solí a neokořeněné, tak doporučuji sušené maso JERKY - natural, bohužel je v této chvíli dělají pouze v balení 25g, v balení 100g jsou ochucené veškeré varianty. Děkuji a přeji hezký den
?
Dobrý den chci se zeptat proč nemáte v nabídce žádný produkty od extrifitu , z jákého důvodu děkuji předem za odpověď .
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výběru každého výrobce v našem e-shopu věnujeme maximální pozornost, protože jsme přesvědčeni, že by centrem zájmu měla být právě kvalita a čistota surovin, ať se toto týká potravin samotných nebo doplňků stravy. Jak jsem se již zmínil, každého výrobce pečlivě vybíráme, dbáme v první řadě na kvalitu a zdroj surovin, které výrobce používá a v neposlední řadě dbáme na čistotu a "funkčnost" daných produktů. K Vaší otázce mohu jen podotknout, že značku Extrifit do naší nabídky zařadit nehodláme, do našeho konceptu nezapadá. Děkuji za pochopení
Chci zhubnout
Dobrý den,
Začala jsem nedávno pravidelně cvičit a momentálně koketuji s užíváním proteinů. Chci ale hlavně především zhubnout, nikoli nabrat svalovou hmotu - tu mám. Mohu se zeptat, jaké bych tedy měla užívat?
Moc děkuju :))
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, proteinovým koktejlem určitě nezkazíte nic, můžete ho jednak použít, jako náhradu stravy - např. místo večeře a jednak doplnit bílkoviny a to zvláště v případě, pokud je Váš jídelníček na bílkoviny chudší. Pokud bych měl konkrétně doporučit nějaký protein, tak bych vzhledem ke kvalitě doporučil např. Instant Whey NATIVE, který je momentálně po zaregistrování za velice slušnou cenu nebo pokud byste chtěla doslova náhradu stravy, tak bych doporučil Dietu S 55. Osobně bych se ale přikláněl ke kvalitnímu proteinu v podobě Instant Whey. Mějte krásný den
?
Dobrý den chci se zeptat jaký gainer podle vás bude lepší FA mass core 7kg nebo Royal Mass 6kg - Myotec
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobce Mass Core v nabídce nemáme, takže nemohu přesně soudit. Nicméně snažil jsem se nalézt dostupné informace o složení tohoto gaineru a bohužel kromě informací, že obsahuje různé patentované formy sacharidových i proteinových směsí jsem se nedobral ničeho podstatného. Základem sacharidové směsi je maltodextrín, glukóza, kukuričný škrob, u bílkovin v tomto gaineru je základem koncentrát mléčné bílkoviny, syrovátkový koncentrát a ony zmíněné patentované směsi jsou až na samém závěru výčtu tohoto složení, takže osobně by mě zajímal např. podíl laktózy, což výrobce nikde neudává, což z mého hlediska je hned první aspekt pro nekupování takto popsaného produktu, nicméně jedná se čistě o můj názor, takže za mě bych zcela určitě doporučil Royal Mass, kde máte naprosto transparentně popsané složení a to včetně údaje o laktóze, navíc zdroj bílkovin v tomto gaineru je bioaktivni syrovátkový izolát (WPI), který je v garantovaném poměru 3:1 vůči bioaktivnímu micelárnímu kaseinenu. Děkuji za dotaz a mějte pěkný den
Nabrání svalové hmoty
Dobrý den, je mi 13let, mám 171cm a vážím 56kg. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu a potřeboval bych poradit jestli mám brát Gainer nebo mi poradíte jinou cestu? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ve 13ti letech byl co se týká suplementů velice obezřetný, pokud je to nezbytné, tak bych dbal ve zvýšené míře na kvalitu a striktně bych se omezil maximálně na absolutně čistý gainer a to bez jakýchkoliv dalších příměsí - zcela určitě bez kreatinu, z mého pohledu např. Royal Mass, ale skutečně pouze pro navýšení tělesné hmotnosti, jinak bych ve Vašem věku ještě se suplementy počkal. Přeji hezký den
?
Dobrý den chci se zeptat kolik tenhle protein obsahuje laktózy a mezi jakým by jste si vybral kvalitou :Smooth 8 nebo MYOTEC ROYAL WHEY a nebo EXTRIFIT PROFESSIONAL CFM ISO 90% předem děkuji za odpověď .
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, podíl laktózy byl u proteinu Royal Whey extrémně nízký a to okolo 1,5%, bohužel je ale v tuto chvíli nedostupný. Informace distributora je následující: Důvodem nedostupnosti je ukončení spolupráce s původním belgickým smluvním výrobcem, který není schopen dostát svých závazků ohledně celoroční dostupnosti syrovátkového izolátu, získaného přímou cestou z mléka. Royal Whey je protein s vysokou biologickou hodnotou a vysokým nárokem na kvalitu surovin, především na zdroj bílkoviny, což nám následně tento výrobce nedokázal pokrýt a garantovat. Vzhledem k faktu, že chceme kvalitou výjimečný protein, usoudili jsme a rozhodli, že pro danou recepturu nalezneme nového smluvního výrobce v Irsku, nebo Německu. Celá záležitost a náročnost tohoto výběru může být bohužel otázkou měsíců...
Co se týká dalšího porovnání Vám nejsem schopný posloužit, snad Vám dostatečně napoví fakt, že výrobce pro náš e-shop velice striktně vybíráme, dbáme v první řadě na kvalitu a zdroj surovin, které výrobce používá, v neposlední řadě dbáme na čistotu a "funkčnost" daných produktů a k Vaší otázce mohu jen podotknout, že značku Extrifit ani Amix do naší nabídky zařadit určitě nehodláme, ani jeden z těchto výrobců do našeho konceptu nezapadá. Pokud hledáte kvalitu a měl bych v dnešní době vybrat protein, zauvažoval bych např. nad Instant Whey NATIVE, který je v tuto chvíli nabízen za velice zajímavou cenu 1.399,- Kč (po registraci) nebo nad ještě kvalitnější verzí tohoto proteinu v podobě Instant Whey PRO. Osobně si myslím, že pokud člověk každodenně dávkuje jakýkoliv suplement, tak by při jeho výběru měl být maximálně obezřetný a pouze cena by neměla být tím hlavním měřítkem. Děkuji za pochopení a mějte krásný den
Kombinace příchutí
Dobrý den,
jestli jsem to správně pochopila, toto je kombinace tří balení za výhodnější cenu, proto bych se chtěla zeptat zda je možné nakombinovat i chutě, nebo musí být všechny tři balení stejné?
Předem děkuji za informaci.
Pěkný den
Mařka
Odpověď
Výborně, moc vám děkuji za odpověď :)
Také přeji pěkný den,
s pozdravem Mařka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přesně tak, toto "trojbalení" jsem udělali ve chvíli, když výrobce přestal vyrábět oblíbené kilogramové balení. Je u něho zvýhodněna cena a pokud chcete namixovat příchutě - není problém, stačí pouze při dokončování objednávky napsat do poznámky Vámi požadované příchutě...
Mějte pěkný den
spaloače tuků
Dobrý den. Dělám závodně triatlon, chtěl bych se zeptat čím nejefektivněji lze zhubnout lehce přebytečný tuk bez ohrožený svalové hmoty. Trénuji přibližně 10/13 fází týdně, měřím 177cm a 68 kilo, potřeboval bych se dostat tak na 65kg. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, možností je více... Jelikož ale soudím, že energetického výdaje máte dostatek, doporučil bych kvalitní protein, kterým byste např. nahradil jedno až dvě denní jídla, v dalším stupni bych se poohlédl po spalovači tuku. Pokud bych měl doporučit kvalitní protein, doporučil bych např. Instant Whey NATIVE, který je nyní za zvýhodněnou cenu, v dalším kroku při výběru spalovače bych se přikláněl ke Grenade BLACK OPS, ovšem ale pouze v případě, že nemáte žádná zdravotní omezení. Pokud máte obavy o úbytek svalové hmoty v důsledku hubnutí, není na škodu zvýšit příjem aminokyselin, zejména aminokyselin označovaných jako BCAA užívejte cca 20 minut před výkonem a ihned po jeho ukončení. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
