Poradna
Témata
Royal Whey
Nejprve otázka - proč není Royal Whey? Jde jen o dočasný výpadek? Je to zatím jediný protein, který neobsahuje umělá sladidla, jen Stevii. Pokud máte přesnou specifikaci dalších proteinů bez umělých sladidel na našem trhu, mohli byste mi poslat odkaz? Opakuji: NECHCI NIKOMU doporučovat produkty, obsahující ta příšerná umělá sladidla - s jedinou výjimkou, kterou je stévie. Děkuji za ochotu.
Odpověď
Dobrý den, pane doktore, naprosto Vás chápu a souhlasím s Vámi! Dle mých informací se jedná o skutečně jediný protein na trhu, který neobsahuje alespoň Acesulfam K, osobně doporučuji se zaměřovat alespoň na evropské značky, protože v amerických proteinech není výjimkou riziko i dalších - jak sám píšete "příšerných" látek a to nejen co se sladidel týká. V každém případě, v návaznosti na četné dotazy zákazníků, zasílám zároveň i informaci k dostupnosti produktu Royal Whey od přímého distributora: Důvodem nedostupnosti je ukončení spolupráce s původním belgickým smluvním výrobcem, který není schopen dostát svých závazků ohledně celoroční dostupnosti syrovátkového izolátu, získaného přímou cestou z mléka. Royal Whey je protein s vysokou biologickou hodnotou a vysokým nárokem na kvalitu surovin, především na zdroj bílkoviny, což nám následně tento výrobce nedokázal pokrýt a garantovat. Vzhledem k faktu, že chceme kvalitou výjimečný protein, usoudili jsme a rozhodli, že pro danou recepturu nalezneme nového smluvního výrobce v Irsku, nebo Německu. Celá záležitost a náročnost tohoto výběru může být bohužel otázkou měsíců...
Děkuji za pochopení a mějte krásný den!
PROTEINOVÁ TYČINKA
Koupila jsem si už druhe baleni techto tyčinek a je to to nejlepši na trhu..nejsou preslazene,prijemná chut .Doporučuju
Odpověď
Dobrý den a děkujeme za reakci :-)
protein
Dobry den, beru protein nutrend whey core 100, mam k tomu brat jeste aninokyseliny...u proteinu pisou ze v kazde davce je 5g bcaa diky za odpoved
Odpověď
Je to tak, přesně, jak píše TheCory, obecně řečeno, nikdy se neřiďte a neposuzujte kvalitu proteinů dle aminokyselinového spektra, jedná se vždy o typické aminokyselinové spektrum ve 100g bílkovin, nikoliv toho daného produktu. Takže pokud máte těžké tréninky, tak aminokyseliny - zejména větvené aminokyseliny BCAA nejsou na škodu, případně cyklovat s L-Glutaminem.
Přeji hezký den
Odpověď
Zdravím, na tvou otázku bude složitá odpověď. Proč bereš protein, na co chceš BCAA? Aminokyseliny jsou dobré k regeneraci při těžkých trénincích, jinak ty peníze utrať jinak.
Dotaz na užívání
Zdravim, mam dotaz ohledně užívání L-Glutamine od REFLEXu. Jak ho mám užívat když mám zrovna týden noční směnu? Mám si dát 3.dávku večer nebo ráno před spaním? Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, doporučuji přizpůsobit denní režim aktuálním směnám, to znamená např. dodržet dávkování před spaním, v tomto případě tedy ráno.
Přeji hezký den
kombinace produktů
Dobry den,
rad bych se zeptal, co si myslite o kombinaci produktů od společnosti grenade, konkretne Caliber .50, Fat Burner a AT4 ve fázi rýsování. Spolu s CKD dietou.
Věk 26 let, váha 85kg (cílená 75kg) průběžně cvičím již 10 let. Zkušenost s NO doplnky je temer nulova, stejne tak i s testosteronem. A jake byste doporucoval davkovani.
Predem diky za odpoved
S pozdravem
Petr
Odpověď
Dobrý den,
konečně jsem se dostal zpět do fáze, kdy se mohu plnohodnotně věnovat cvičení. Z tohoto důvodu bych se rád zeptal na svůj původní dotaz, a to, zda je možná kombinace všech tří produktů, a to Grenade Thermo Detonátor, Grenade AT4 i Caliber .50.
Předem děkuji za Vaši odpověď
Odpověď
Dobrý den, tuto kombinaci jsme doporučovali již několika našim zákazníkům a skutečně se osvědčila, takže doporučuji i Vám! Dávkování by mělo být přímo úměrné s tělesnou hmotností, takže zde uvedu příklad pro hmotnost 85 kg. Grenade Thermo Detonátor dávkujte 2x denně a to dvě kapsle ihned ráno po probuzení a další dvě kapsle před tréninkem (20minut). Grenade AT4 pak dávkujte cca po 12 hodinách tři kapsle. Oba dva suplementy dávkujte denně a to bez ohledu na tréninkový či netréninkový den. Přeji hezký den
ZMĚNA OBRÁZKU
K dnešnímu dni - 15.10.2013 jsme změnili fotografii této tašky, takže nyní je naprosto shodná s realitou, která vám dorazí domu... :-)
ZMĚNA OBRÁZKU
K dnešnímu dni - 15.10.2013 jsme změnili fotografii této tašky, takže nyní je naprosto shodná s realitou, která vám dorazí domu... :-)
Dávkování
Dobrý den, koupil jsem si u vás tyto BCAA, nemám k nim výtky, ale zajímalo by mě dávkování. Odměrka se mi zdá poměrně velká (větší než doporučená dávka - 10g), a na obalu i tady se píše cosi o 25 jednotkách odměrky, ale na odměrce není žádná škála na které by se daly určit nějaké jednotky.
Odpověď
Dobrý den, netuším, jaké odměrky v tuto chvíli Olimp dává do balení BCAA Xplode, doporučil bych Vám, dávkujte dvě kávové lžičky do jedné dávky, což cca odpovídá 10g prášku. Nezapomínejte ale i na fakt, že BCAA se dávkují i v závislosti na tělesné hmotnosti, takže pokud např. vážíte okolo 100kg, dávkujte určitě kávové lžičky tři. Mějte pěkný den
Od akého věku se smí výrobek používat?
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k faktu, že se jedná o snad nejčistší a co se výrobního procesu - troufnu si říci - nejkvalitnější protein na trhu, tak při dodržení určitých pravidel (dávkování s ohledem na tělesnou hmotnost apod.) si dovolím napsat, že nevidím problém a jediný důvod, proč by se nemohl CFM Micro Whey užívat např. již v deseti letech. Samozřejmě nikoliv z důvodu nárůstu svalové hmoty, ale jako doplnění bílkovin např. ze zdravotních důvodů...
Hezký den
Dotaz na Petra
Ahoj Petře, čtu si příspěvky - hodnocení lidí na doplňky a nemohl jsem si nevšimnout, že co se týká výrobku Reflex N.,tak snad u každého doplňku (Growth Matrix, Instant Whey, One stop extreme) píšeš, kdy a co bereš, ale když se nad tím zamyslím, tak to nechápu, nedává to smysl. Dvakrát denně bereš One stop extrem, dvakrát Instant whey a hlavě se Ti překrývají časy. Jak třeba bereš One Stop Extreme? Děkuji
Odpověď
Ahoj Luky,
ono se ta suplementace v čase mění, ale v současné době jsem jen u OSXU. Prostě nejlépe mi zabírá tento suplement. Zkoušel jsem všechno možný, i si mixovat vločky s proteinem, nikdy to nebylo dobrý jako tohle. Domnívám se, že jsem se nemohl posunout dál, protože jsem používal leta gainery s jednoduchýma cukrama (jen po tréninku) a vykoledoval jsem si inzulínovou rezistenci. Neměl jsem žádné zdravotní problémy, ale cítil jsem se unavený, tak nějak bez energie. Přestože jsem měl v krvi po cvičení dostatek aminokyselin a cukru, nebyl jsem schopnej dostat živiny tam kam potřebuju. Prostě OSX je pro mě doslova dar z nebe. prostě teď jsem jen na rýži, mase a OSXu a takhle mi to funguje nejlíp. Zkoušel jsem i různé druhy sacharidů, ale rýže mi funguje nejlíp. Po vyzkoušení tohoto produktu již samotné proteiny nepoužívám, Instant mass už taky ne, to je vlastně náhrada jídla spíš. Můžeš ho používat jak je napsáno výše v pokynech od výrobce, nebo jak ti to bude líp vyhovovat. Já ho dávám ráno, protože nechci začínat masem a rýží. Když ho dávám dvakrát, tak to jsem psal níže, když jednou, tak hned ráno zacvičím, vypiju OSX a přes den mám už jen třikrát rýži s masem. teda 300 gramů celozrnné rýže a 600 gramů masa + jeden, nebo dva tyto koktejly denně. samořejmě mám i vyzkoušený pět jídel bez suplementů a všechno možný, ale takhle mi to funguje nejlíp prostě. každopádně to není žádnej zázračnej suplement, ale v kombinaci s kvalitním jídlem udělá službu jako žádnej jinej. Pokud nebudu mít zajištěný maso a rýži na každý den, pak nepomůže stejně nic, protože tělo potřebuje kvalitní pevný jídlo a pokud máte velkou fyzickou zátěž, musíte to kombinovat ještě s tekutou výživou. v podstatě je možný ho používat jen po tréninku, nebo jednou či dvakrát denně jak to dělám já. momentápně ho užívám jednou ráno ihned po tréninku. Nepotřebujete nikam chodit do fitka. Stačí mít velkou činku, stojany, lavici a naučit se základní cviky. Trénink zabere pár minut, kdo cvičí hodně dlouho a ještě těžký objemový cviky, myslím, že mu v krvi koluje i něco jiného než kvalitní strava. V podstatě tři zahřívací série + tři pracovní například u dřepů dají každýmu tolik zabrat, že má co dělat to tím koktejlem a třema jídlama uregenerovat. jsme všicnhi omezení našim trávicím traktem a proto se naprosto vylučuje dlouhý trénink, protože víc jíst neznamená víc vstřebat. teda myslet si, že budu víc cvičit a víc jíst, že to bude lepší, neplatí, protože se naopak musí cvičit jen tolik, kolik je potřeba a jíst jen tolik, co tělo vstřebá. hodně zdaru. není to na měsíce, ale na roky, radši cvičit celý život s rozumem a krátce, než bláznit a trávit dlouhé hodiny ve fitku a myslet si, že něco rychle naskočí a pak se na to vykašlat. člověk nemůže jít proti přírodě a házet do sebe kvanta jídla, který jeho tělo nikdy nevyužije. Proto je potřeba hlavně víc přemýšlet, míň a velmi technicky cvičit a "dokonale" jíst. bez kvalitního jídelníčku se nemá cenu vůbec zabývat ani cvičením a ani suplementy. teda nemastné a co nejméně slané maso a nesolená celozrnná rýže. dobrou chuť:-))
suplementace Reflex
Dobrý den, odjíždím příští víkend na 3 týdny na Slovensko do lázní. Je zde velmi dobře vybavená posilovna, mám v plánu tam cvičit 6 krát v týdnu v odpoledních hodinách. Můžete mi navrhnou vhodnou suplementaci? Preferuji Reflex, který si u Vás kupuji, jde mi o kompletní soubor, včetně multivit, Krill atd. Rád tam ještě cca 2 kg shodím, ovšem ne na úkor svalů. Pokud máte další dotaz.. sem s ním, Díky, Radek M
Odpověď
Dobrý den, pokud je cílem snížit tělesnou hmotnost, tak bych suplementační plán postavil na kvalitním proteinu a aminokyselinách. Případné spalovače tuku bych řadil až samý závěr. V každém případě by ale nebylo na škodu zařadit nějaký ten silnější karnitin a to nikoliv z důvodu, že bych si myslel, že je to bůhví jakej spalovač, ale jelikož hodláte posilovnu zařazovat 6x v týdnu, tak karnitin funguje jako docela efektivní předtréninkový aktivátor s vedlejším efektem odbourávání tuku. Ale zpět k základním suplementům, v každém případě tedy protein a jestli mám vybírat pouze z řady Reflexu, tak bych doporučil Instant Whey NATIVE. Samozřejmě můžete jít ještě kvalitou výše a to do Micro Whey, který je navíc vyráběný ještě CFM metodou. Osobně si ale myslím, že Instant Whey NATIVE je dostatečně kvalitní a vhodnou volbou. Co se aminokyselin týká, zde bych dal přednost aminokyselinám označovaným, jako BCAA popř. můžete zařadit L-Glutamine nebo tyto dvě aminokyseliny v budoucnu cyklovat, např. dva měsíce aminokyseliny BCAA, dva měsíce glutamin. Ohledně vitamínů a minerálů, pokud zvolíte Nexgen PRO v kombinaci s Vámi zmíněným Krill oilem a Omega 3, tak nemám dalších doporučení. V případě, že byste chtěl po tuto dobu organismus zároveň i očistit, pak bych zcela jistě ještě doporučil Sports Antioxidants, který navíc obsahuje Astaxantin, což je jeden z nejsilnějších antioxidantů vůbec, ale to především ve fázi, pokud chcete lázně pojmout zároveň i jako očistnou kůru... :-). takže asi takto bych to viděl.
Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz nebo si s něčím nevěděl rady, jsme tu pro Vás...
Mějte pěkný den
Kreatin
Mam dotaz, co brat v prestavcek, kdy mam 4 tydny pauzu od kreatinu.
Odpověď
Dobrý den, prakticky cokoliv :-). Za předpokladu, že máte dostatek bílkovin a sacharidů, což předpokládám v objemové fázi máte zvládnuté, tak skutečně můžete nasadit cokoliv a to ať již se jedná o N.O. produkty, stimulanty testosteronu nebo jiné suplementy. Jestli vysazením kreatinu končíte zároveň i s objemovou fází, tak bych doporučil L-Glutamine pro rychlejší regeneraci a ochranu svalové hmoty, který je zvláště vhodný po objemové fázi...
Mějte pěkný den
Cardio x Silový trénink
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat zda-li amina mám používat jen před/po cardiu.
Nebo jestli má své opodstatnění i užítí před/po tréninku, kdy jdu tzv. "posilvat"
Odpověď
Dobrý den, aminokyseliny obecně mají význam při jakékoliv zátěži, tedy jak při kardiu, tak při tréninku v posilovně či při veškeré sportovní činnosti. Dávkujte před jeho zahájením cca 20 minut a ihned po ukončení fyzické aktivity.
Přeji hezký den
GUGGULSTERONE
beru léky na vysoký tlak mohu GUGGULSTERONE brát?
Odpověď
Dobrý den, Guggulsterone jako jeden z mála spalovačů tuku neobsahuje stimulanty, žádný kofein, žádný synefrin, nic podobného těmto látkám, takže nevidím problém, abyste Guggulsterone užívala i v případě léčby vysokého tlaku. V každém případě bych ale tuto volbu konzultoval s Vaším ošetřujícím lékařem a tomto úmyslu jej informoval. Mějte pěkný den
Taška
Zdravim ,zajímalo by mě, jelikož sem viděl tašku s trochu jiným vzorem a tak se chci zeptat jestli tahle taška má z boku logo firmy Weider.
Odpověď
Dobrý den, ano jedná se tašku, která má na boční kapse logo Weider. Jedná se o nejnovější model této tašky, kde je propracovanější zipová část tašky a zesílené dno. Přeji hezký den
Dopingové látky
Dobrý den, zajímalo by mě zda jsou produkty od výrobců Reflex, Weider a především VemoHerb čisté, co se týká přítomnosti dopingových látek pro cyklistiku?
Odpověď
Dobrý den, děkuji za Váš dotaz, myslím, že v dnešní době jsou dotazy tohoto typu velice "na místě". V případě Vámi dotazovaných značek, tedy Reflex, Weider a Vemoherb můžete být klidný, jedná se o jedny z nejuznávanějších značek a hlavně evropského původu, takže zde máte jistotu, že dopingové látky v těchto výrobcích určitě nenaleznete. U mnoha zvláště před-tréninkových aktivátorů především z USA tuto jistotu mít zcela jistě nebudete.
Mějte krásný den
Onemocním po cvičení
Zdravím!
Prosím vás obracím se na vás s prosbou, ne spíše s otázkou a radou...
Už od 15ti cvičím, na postavu si nestěžuji, ale vždy po 2 - 3 měsících aktivního cvičení v posilce, onemocním...
Začne to bolestí v krku, snažím se to nějak utlumit, všemi možnými prosředky, třeba to přestane, nebo ne, každopádně po pár dnech mě zkolí nemoca potřebuju antibiltika...
Opravdu to pozoruju dlouhodobě a dlouho jsem si to nechtěl přiznat
Opravdu dodržuji životosprávu ( spánek, vyrovnana strava, sport )
Suplement mam jen proťák
Oblékám se vždy abych prostě nebyl nemocný
Sexuju pravidelně!
Ale i tak nějakou tu sviňu bacil potkám! :-D
Prosím, máte nějaké tipy?
PS: Jsem tak zoufalej že teď zkusím obden jíst česnek, jako barbar :-D
Odpověď
Dobrý den, příčin může být více, osobně bych zkusil vyšetření u lékaře, jestli se nejedná např. o sníženou imunitu atp. Zkuste zvýšit příjem vitamínů, nejlépe z ovoce a zeleniny, z našeho sortimentu bych mohl doporučit např. Nexgen PRO, ale jak jsem se již zmínil, dobré by bylo vyloučit příčinu, tedy navštívit odborného lékaře.
Mějte pěkný den
Dotaz
Dobrý den, myslíte, že by byl pro mě ideální tenhle výrobek? Chtěl bych něco na rychlou regeneraci svalů. Hraju lední hokej, užíval bych ho 5x tydně po treninku. Mám 85kg a měřím 187cm...Popřípadě, doporučil by jste mi nějaký jiny sachariďák?Díky.
Odpověď
Dobrý den, bohužel nepíšete jaký je Váš cíl a důvod výběru v tomto případě gaineru. Pokud chcete pouze doplnit energetické ztráty způsobené tréninkem, pak je obecně řečeno gainer, tedy i Mutant Mass vhodnou volbou. Pokud hledáte spíše produkt na urychlení regenerace, pak bych se přikláněl k aminokyselinám BCAA. V případě použití gainerů je pravděpodobné, že byste zvýšil svoji tělesnou hmotnost, což nevím zda je účelem... Doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, určitě nalezneme řešení, se kterým budete spokojen.
Přeji krásný den
Nitrix
Dobrý den. Velice rád bych se od vás dozvědel, jestli je dobré kombinovat Nitrix s Aminokyselinami a Bcaa? A zda není škodlivy na zdraví?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, doporučuji Vám pročíst si komentáře k Nitrixu, mnohokrát je zde zmíněno, že kombinace kvalitních bílkovin a aminokyselin s Nitrixem je vždy velice efektivní a oblíbená právě pro své účinky, takže tuto kombinaci doporučuji. Suplementace samotným Nitrixem Vám však mnoho užitku nepřinese, vždy je podstatné mít dostatek základních látek, bílkovin, sacharidů a aminokyselin. Samozřejmě na prvním místě je vždy správný a vyvážený jídelníček. Mějte krásný den
Výběr doplňku
chtěl jsem poprosit o doporučení vhodného doplňku, nikdy jsem doposud nic neužíval. Chodím cvičit 2x týdně, začal jsem asi před necelým rokem. Do toho hraju tenis 1-2x týdně. Měřím 181 cm a vážím 73,5 kg. Vážil jsem téměř 80 kg, pak jsem právě začal víc sportovat a upravil jídelníček, takže teď mám o 5 kg méně. Ale stále mám pár kilo tuku hlavně v oblasti břicha, které bych chtěl zhubnout a zároveň nabrat svalovou hmotu. Nemám ale ambice vypada jako kulturista Nejsem si však jistý, jaký doplněk vybrat. Jestli gainer, protein či něco jiného? Případně jak dávkovat.
Děkuji a přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, předně nutno podotknout, že nelze dohromady odbourávat tuk, zvláště v oblasti břicha a současně navyšovat svalový objem. I profesionální kulturisté mají dvě fáze a to tzv. fázi rýsovací, kde snižují podkožní tuk a zkvalitňují svalovou hmotu, přičemž dochází ke zmenšení objemu, druhá fáze je fáze objemová, kde naopak hmotu a objem nabírají, v této fázi je ale naprosto přirozené, že se zvyšuje i podíl tuku a to pak zvláště v oblasti pasu a břicha, takže předně by bylo dobré si zvolit fázi nebo cíl, který pro Vás bude vhodný. Z Vašeho dotazu soudím, že primárním cílem bude snížit tuk a hmotnost, do této fáze jsou pak vhodné proteiny resp. bílkoviny, v opačném případě, kdybyste začal suplementovat sacharidy, tak půjdete sice s hmotností a svalovým objemem nahoru, ale jak jsem se již zmínil, spolu s tímto svalovým objemem půjde nahoru i podkožní tuk. Pokud je zároveň Vaším cílem kvalita a kvalitní doplňky stravy, doporučil bych např. protein Instant Whey NATIVE od Reflexu nebo zcela nový a neméně kvalitní protein ROYAL Whey, který bude dostupný již tento čtvrtek 29.8.2013. Co se dávkování týká, zde je důležité přihlédnout k Vašemu dennímu příjmu bílkovin, osobně bych ale viděl určitě dvě dávky denně tohoto proteinu. Pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat i na naší zelené lince 800 801 130.
Mějte krásný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669