Poradna
Témata
jaké zvolit komplexní řešení ?
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, nějaký čas a to pár měsíců posiluji, ale rychle ztrácím energii a moc se nezlepšuji, existuje nějaký komplexní přípravek pro nárust svalové hmoty, aniž bych musel příliš přibrat (mám k tomu sklony) a který bude potřebovat vše potřebné jako bílkoviny, sacharidy ale i aminokyseliny atd.. ? Na trhu je toho hrozně moc, ale nechci se napálit skvělým titulkem atd..
Odpověď
Dobrý den, pokud hledáte komplexní řešení, které Vám pokryje nárok na veškeré potřebné látky, pak bych doporučil např. One Stop XTREME. One Stop ale obsahuje zároveň vyšší podíl sacharidů, takže pokud byste se pro něho rozhodl, tak vzhledem k faktu, jak píšete, že máte sklony k nabírání, tak bych ho dávkoval pouze po ukončení tréninku a to pro doplnění energetických ztrát a pro doplnění nezbytných látek. Pokud bych měl "ušít" nějaký ten doplněk přímo pro Vás a pro vaše potřeby, asi bych zvolil spíše kvalitní protein např. Instant Whey NATIVE, který by Vám doplnil potřebné bílkoviny a pro efektivní trénink bych doporučil Performance Matrix, který bych dávkoval pouze ve dnech tréninku a to cca 20 minut před zahájením tréninku. Samozřejmě od věci by nebyly další suplementy typu glutaminu či aminokyselin BCAA, ale osobně bych začal u doplnění bílkovin ve formě koktejlu a před tréninkem zmíněný Performance Matrix, který Vám díky svému složení doplní nejen potřebné aminokyseliny BCAA, ale díky obsahu látek typu beta-alaninu, citrulinu a dalších Vám potlačí vznik kyseliny mléčné, takže trénink pak může být intenzivnější a bez nadměrné únavy. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den.
metabolismus
Dobrý den, mám jednu otázku. Píšete tu, že tento prostředek zlepšuje metabolismus. V jakém smyslu? Já mám metabolismus hodně rychlý, což mi vůbec nevyhovuje. Bude to mít nějaký vliv na to?
Odpověď
Dobrý den, tento efekt skutečně výrobce udává, nicméně určitě tento Tribulus resp. žádný Tribulus Terrestris nebude mít vliv na zpomalení metabolismu. Jde spíše o čištění krve a pozitivní vliv na močové cesty. Mějte hezký den
flexi pass
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat, zda přijímáte poukázky flexi pass. Například, koupil bych si tento výrobek 3x a nechal poslat na dobírku, přijal by pošťák platbu flexi pass, či nikoliv. Flexi pass mají platnost do 31.12.2013. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, poukázky Flexi Pass jsou primárně určeny pro nákup služeb, nikoliv zboží. Jelikož ale našim zákazníkům poskytujeme další služby mimo tento e-shop a máme smlouvu s provozovatelem těchto poukázek, tak abychom Vám vyšli vstříc, tak je možné od Vás přijmout tyto poukázky i za zboží. Je ale potřeba nám po výběru požadovaného zboží a na základě faktury, kterou Vám následně zašleme, zaslat na naši adresu požadovaný obnos ve formě těchto Flexi Passů. Je zde ovšem 10% přirážka na jakékoliv zboží, je to provize, kterou my odevzdáváme provozovateli těchto poukázek. Pokud budete mít o tuto formu objednávky zájem, tak nás kontaktujte mailem či telefonicky. Forma úhrady přímo poštovnímu doručovateli možná není, Česká pošta tuto formu úhrady nepřijímá.
Mějte hezký den
Lipo6
Přípravek Lipo6 v originální verzi obsahuje(obsahoval) jako hlavní a účinnou složku Yohimbine.Protože byla tato látka u nás dána na seznam léčiv,není již legálně možné tento přípravek zakoupit a tudíž EU náhražka je vlastně k ničemu(včera mě zrovna nebyl origo Lipo6 z USA přes Ebay propuštěn celní správou a byl vrácen odesílateli).
Odpověď
Dobrý den, je to přesně tak, jak píšete. Bohužel nebo v některých případech "bohudík" se tyto případy množí a Celní správa zabavuje zboží i konečným zákazníkům, kteří si soukromě objednají zboží z USA, které se nesmí v zemích EU prodávat (mnohdy jde skutečně o nebezpečné látky typu Gerania apod). V opačném případě většina výrobců v USA dělá to, že účinnou látku (zakázanou v EU) z výrobku vyjmou a do Evropy jde verze ochuzená o tyto látky, takto upravená verze je ale skutečně - i dle Vašich slov, k ničemu. Osobně doporučuji v těchto případech se zaměřit na evropské výrobce.
Přeji hezký den
Dobrý den, jaké je dávkování když netrenuji. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, dávkujte 1 - 3 dávky denně s přihlédnutím na aktuální příjem bílkovin získaných z běžné stravy. Obecně doporučuji okolo 1.5g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti.
Přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den, mohla bych se zeptat, zda brát každý den 15 ml, nebo jen před fyzickou aktivitou? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k faktu, že karnitin je tělu vlastní látka, tak můžete dávkovat i ve dnech volna, primárně a nejdůležitější dávka je ale cca 20 minut před tréninkem nebo během tréninkové jednotky.
Mějte hezký den
Žádost o radu
Dobrý den, můžete mi prosím časově upřesnit, jak dlouho před a po tréniku je dávkování optimální? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, aminokyseliny BCAA dávkujte přibližně 20 minut před zahájením tréninku a ihned po jeho ukončení. Ve dnech volna nechám dávkování na Vás, můžete dávkovat i v těchto volných dnech, primárně ale dávkujte před a po ukončení tréninku.
Mějte pěkný den
Tribulus terrestris
Dobry den mam tribulus terrestris od weidera a chtěl bych se zeptat kdy je nejlepši si ho brat a jestli ho brat i v netreninkove dny. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, po 30ti denním dávkování Tribulusu doporučuji alespoň 30 dní pauzu. Co se týká kombinace s jakoukoliv formou kreatinu, tak se nevylučuje a naopak je vhodná. V každém případě i v podobě kreatinu doporučuji dávkovat též 30 dní a 30 dní pauza.
Mějte pěkný den.
Odpověď
Ještě bych se chtěl zeptat jakou mám dat po těch 30ti dnech užívání pauzu a jak dlouho mohu užívat, a jestli mohu tribulus terrestris od weidera užívat společně s kreatinem KREA GENIC + PTK od WEIDERA
mockrát Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, suplementy s obsahem Tribulusu dávkujte nejlépe před jídlem, takže ráno před snídaní kapsli, před obědem a před večeří a to každý den bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Počet tablet za den přizpůsobte Vaší tělesné hmotnosti a nikdy nedávkujte déle, než 30 dní.
Mějte hezký den
informace
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat chci si vybrat tento doplněk do sestavy doplnku, které bych si chtěl obědnet. Chci začít zase chodit do posilovny a nabrat nějaká kila ,ale chtěl jsem vědět váš názor. Přemyšlím o koupi Creatinu od weideru , Protein od Pharma Blend hr, Sacharidu Royal Mass, Casein od Weideru a výše zminovaný L- Glutamin. Chtěl jsem se zeptat jestli tato kombinace suplementu je vyhovující jestli by jste něco nezměnil nebo něco neubral. Mám 182cm a cca 83kg . Předem děkuji za odpoveď. S pozdravem Jakub
Odpověď
Dobrý den, příklad velmi složité otázky a ještě složitější odpovědi :-). Je otázkou, co od navštěv posilovny a těchto doplňků očekáváte... Pro zodpovědnou odpověď bych potřeboval znát více detailů o Vás, obecně řečeno, základem je dostatečné množství bílkovin, sacharidů a vybraných aminokyselin. Svým způsobem to máte velice slušně poskládané, takže z mého pohledu a z pohledu "obecné" odpovědi máte výběr v pořádku a výběr schvaluji :-). Pokud bych měl někde něco ubrat, tak pokud máte vícesložkový protein v podobě Pharma Blendu, tak ubrat můžete Casein nebo i opačně, pokud chcete Casein pro noční použití, tak nemusíte používat Pharma Blend. L-Glutamine je v poslední době myslím dost podceňovanou aminokyselinou, dle mého názoru je to naopak jedna z nejdůležitějších aminokyselin, takže i tento výběr je na místě. Jak jsem se ale zmínil, pro sofistikovanější odpověď bych doporučil využít naší bezplatnou linku 800 801 130. Mějte hezký den
SHOZENÍ TUKU, NE SVALŮ.
Dobrý den, již několik let chodím do posilovny a věřím, že mám nějaký svalový základ. Můj věk je 25 a mám 80kg na 183 cm. Již dříve jsem shodil z 90 kg na nynější váhu. Snažím se o vyrýsování postavy, ale při mém dalším hubnutí přicházím i o svaly. Uvažuji o nějakém prostředku a to buď nad tímto, a nebo Grenade Thermo Detonator. Který je vhodnější? Ještě bych se chtěl zeptat, zda tyto dva prostředky lze kombinovat proteinem a BCAA? Děkuji za pomoc! ;-)
Odpověď
Dobrý den, případná kombinace Guggulsterone a Grenade Thermo Detonatoru vhodná je, tedy za předpokladu, že nemáte vysoký krevní tlak. Pokud ve Vašem případě dochází k vyššímu snížení podílu svalové hmoty, tak bych se zaměřil hlavně na zvýšení příjmu bílkovin a aminokyselin, zejména pak L-Glutaminu. V každém případě, veškeré zde zmíněné látky lze mezi sebou vzájemně kombinovat a jejich kombinace se pozitivně doplňuje a ovlivňuje... Hezký den
příprava nápoje předem
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda nebude vadit, pokud si nápoj připravím ráno a vypiju ho o 2hod později ? /příprava 5:50 a kolem 7:45 vypiju, nebo zda musí být nápoj připraven a hned vypít
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, gainer si můžete připravit i předem, pokud do něho nebudete přisypávat kreatin, tak jej můžete vypít např. i po několika hodinách. Pokud byste chtěl přisypávat kreatin, tak nápoj musíte vypít ihned. Co se týká druhého dotazu, jedna dávka Proteinu 80 od Weidera je cca 30g, tuto dávku můžete dávkovat např. 2x denně, důležité však je co od této suplementace čekáte, pokud chcete nabírat hmotu a tělesnou hmotnost, tak jsou pro Vás nejdůležitější gainery, v tomto případě tedy Royal Mass, pokud chcete jít cestou kvalitní hmoty a tělesnou hmotnost již nezvyšovat, pak dávkujte Royal Mass pouze ihned po ukončení tréninku a Protein 80 Plus pak např. jako dopolední svačinu a večer před spaním. Po ukončení tréninku je vždy důležitější kvalitní gainer...tedy pokud člověk není v dietě. Pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat na linku zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den
Odpověď
chtěl bych prodloužit dotaz, omlouvám se
mám v plánu si od kamaráda koupit protein - Whey Protein 80. U kterého dávkování je: 20 g v 200 ml vody, dospělí 20-100g denně, denní dávku rozdělte do 2 - 5 porcí (pokud jsem to dobře pochopil, tak aspon 2x denně ?)
Pokud si dám Royal Mass 2x denně po 100g, (tedy chvíli po snídani a poté odpoledne), tak bych se Vás chtěl zeptat, kdy si mám brát ten protein (2x denně bude stačit) ke snídani / po tréninku-hned nebo po chvíli? / před spaním ?
Mockrát děkuji za radu
DÁVKOVÁNÍ
Dobrý večer, Zakoupil jsem u vás RM_6kg a chtěl bych se zeptat na dávkování a dodat,kolik bych tak nabral,Typ: chtěl bych nabrat,čím víc,tím líp ... dodatečné informace :175cm,65kg,16let
předem děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, pokud je Vaším primárním cílem nabírání hmotnosti, pak doporučuji ve Vašem případě a s přihlédnutím ke hmotnosti a věku dávkovat 3x denně 80g. Stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku, další dvě kdykoliv během dne, např. na dopolední a odpolední svačinu. Ohledně nabrání hmotnosti, je to velice individuální a většinou je člověk spokojen až se druhým balením, na které tělo reaguje podstatně více, ale jak jsem se již zmínil, je to velice individuální a pokud bych měl odpovědět konkrétně, tak po dobrání dvou balení 6kg Royal Massu jste schopen nabrat 4 - 10kg. Děkujeme za důvěru a mějte pěkný den.
Dávkováni ?
Dobrý den,
tu se píše, že dávkováni 2 krát denne, na výrobku jsem si prečetl, že se má dávkovat 1 krát denne ... jak to teda je?
- objednal jsem si čokoládu, chuť je skvělá, k balení jsem dostal takovou drobnost, nějaký starší číslo časopisu - co chválím, taková drobnost potěší
- tohle by má druhá objednávka, zatím nebyli problémy, rychlé dodáni a max. spokojenost
Odpověď
Dobrý den, předně bych chtěl poděkovat za Vaše kladné hodnocení našich služeb a přístupu k zákazníkovi, jsem velice rád, že jste spokojen.
Co se týká Vašeho dotazu, návody obecně a to ať překlady nebo originální popisy je nutno brát s velikou rezervou, mnohdy jsou velice obecné a nicneříkající, což je dáno jednak přístupem výrobce nebo přímo legislativou ČR, která v mnoha případech nedovoluje napsat dávkování takové, které doporučuje sám výrobce na originální etiketě. Všimněte si sám, že na drtivé většině výrobků není specifikace dávkování, to znamená, že dle návodu je úplně jedno, zda se jedná o ženu, která má např. 50kg nebo o muže, který váží 120kg! Tato kritéria naši zákonodárci a "myslitelé" vůbec nezohledňují, pro ně je podstatné, jestli je správně vypočítaná energetická hodnota a zda jste použil při výpočtu ten správný vzorec! Ale zpět k dotazu, nelze univerzálně napsat kolik dávek proteinu resp. bílkovin za den máte užít. Záleží na mnoha faktorech, záleží především na výše zmíněné tělesné hmotnosti a hlavním kritériem je např. i kolik bílkovin přijmete denně z běžné stravy, z tohoto údaje pak odvodíte kolik denních dávek máte dávkovat. Pro drobné ulehčení, osobně doporučuji pro člověka, který má za cíl zvýšení svalového podílu, denně doplnit okolo 1,5 - 2g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti. Pro ilustraci, pokud budete vážit okolo 80kg, tak doporučuji denně okolo 120 - 160g bílkovin. Jednoduchými počty dojdete k závěru, že pokud máte např. 2x denně 200g kuřecích prsou, což se rovná cca 80g bílkoviny (100g kuřecích prsou = cca 20g bílkovin), plus nějaký ten sýr atd., dostanete se např. na 100g bílkovin získaných z běžné stravy, doplňte dalších cca 40g bílkovin, tedy dva koktejly denně... Mějte pěkný den
dotaz
Dobrý den.Chtěl jsem se zeptat jak dávkovat nebo kombinovat Creatine100+carboplex pure , Carbo Jet Gain a Mass Up 3600?.Je mi 34 let 178cm 80kg.Cvičím nepravidelně podle směn ale tak 3krát týdně..Já to beru mimo treninkové dny creatin-ráno a dopoledne po 10g,geiner odpoledne po 50g.Ve dnech cvičení creatin ráno,geiner před cvičením. A po cvičení v posilce ještě mass 3600 protein když přijdu domu tak ještě kreatin a geiner.Předem děkuji za odpověd a přeji pěkný den.Snad mi v tom uděláte jasno.Ještě jednou moc děkuju.
Odpověď
Dobrý den, předně nutno podotknout, že ani jeden z Vámi zmíněných produktů neprodáváme a nemáme v nabídce, takže se pokusím odpovědět obecněji. Bohužel netuším jaké máte cíle, zda chcete nabírat objem, či spíše čistou svalovou hmotu, takže neodpovím na jaký suplement máte klást důraz, zda na bílkoviny v případě redukce a nabírání čisté svalové hmoty, nebo na sacharidy - gainery v případě nabírání objemu a tělesné hmotnosti. V každém případě, gainery nedoplňujte před tréninkem, od tréninku to chce alespoň hodinový odstup, pokud nezvládáte jídlo, tak minimálně 40 minut před tréninkem, ale snižte dávku gaineru, v žádném případě nedoporučuji např. 100g gaineru užít 30 minut před tréninkem. Po tréninku je důležité doplnit sacharidy, takže co nejdříve po tréninku doplňte kvalitní gainer, který můžete smíchat i s kreatinem (pro kreatin je gainer ideálním transportním systémem). Nárok na bílkovinu pak má tělo cca 60 minut po tréninku, tedy v tomto časovém prostoru doporučuji protein. Dávkujte i v netréninkové dny a to včetně kreatinu, který by měl mít dokonce i tzv. sytící fázi, což je fáze prvních deseti dní, kdy kreatin začnete užívat, v tomto období byste měl dávkovat zvýšené množství kreatinu (při hmotnosti cca 90 kg dávkujte v sytící fázi přibližně 30g kreatinu denně). Další dávky proteinu a počet dávek pak přizpůsobte příjmu bílkovin z běžné stravy, ideální je pak dávkovat v dopoledních a odpoledních hodinách, případně večer před spaním. Ale jak jsem se již zmínil, zde je to opět o otázce, co od této suplementace očekáváte, zda přírůstky na hmotnosti či preferujete čistou svalovou hmotu. V případě dalších informací nás neváhejte kontaktovat na naší zelené lince 800 801 130.
Přeji hezký den
VEGAN
Myslim si, ze pre veganov to je velmi dobra volba
Odpověď
Děkuji za Váš názor, souhlasím...
reakce na Jakuba
mám za to, že je ještě lepší proteinový koncentrát než zde zmiňovaný Vegan protein od Reflex nutrition. Za lepší považuji vzhledem k šetrnosti zpracování, tedy nepřesáhnutí teploty zpracování, při které se ničí přírodní enzymy v produktu - zde tedy v proteinu získaném z hrášku. Vyšší garantovanou kvalitu výrobku na čistě přírodní bázi (zvolíte-li bez příchutě) je proteinový výrobek od firmy Sun Warrior. Díky způsobu zpracování se řadí do kategorie pro vitariány.
Hezký den, Ládis.
Odpověď
Dováží se do ČR,firmou Vitalvibe.eu.Mají hodně věcí co se týče zdravé stravy.
Odpověď
Dobrý den, nemohu posoudit, výrobky této firmy se prakticky v ČR neprodávají. Proč tomu tak je mi není známo, ale nebylo by poprvé, kdy i čisté proteiny popř. gainery se nesměly do zemí EU dovážet pro přítomnost látek, které EU nedovoluje. Osobně nejsem zastánce EU, ale v tomto ohledu tyto normy jsou k něčemu dobré, USA má podstatně jinou legislativu, navíc převážná většina výrobků a to bohužel i přírodních (sója, hrách atd.) jsou geneticky modifikované, takže osobně doporučuji našim zákazníkům výrobky v tomto případě původem z EU....,ale díky za tip! :-)
Přeji hezký den
BCAA a amina
zdravim chcel by som sa spytat ze co sa mi viac hodi v objemovke hlavne na rast svalov a sily ci mam uprednostnit BCAA alebo nejake amina dik :)
Odpověď
Dobrý den, BCAA patří mezi aminokyseliny, které si tělo nedokáže samo "vyrobit", takže z tohoto pohledu považuji Aminokyseliny BCAA důležitější. Osobně bych doporučil BCAA cyklovat např. s L-Glutaminem, který je dle mého názoru dost v tomto smyslu podceňován a to jak do objemové přípravy, tak do redukční fáze.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den. Prosím vás, může se Pure Creatine 600g - Weider užívat s nějakým sladkým nápojem? např. jakýmkoliv iontovým nápojem? Nebo je opravdu nutno příkoupit ke kreatinu gainer?
Odpověď
Dobrý den, gainer ke kreatinu jednoznačně nepotřebujete, ikdyž, pokud užíváte kreatin, tak předpokládám, že jste v objemové fázi a do této fáze gainer neodmyslitelně patří, užívat pouze kreatin a nemít dostatek základních látek typu bílkovin a sacharidů je základní chybou a kreatin nemá smysl užívat. V každém případě, pokud nechcete ke kreatinu gainer, tak doporučuji zakoupit v jakékoliv samoobsluze obyčejný GLUKOPUR a míchat spolu s kreatinem. Cena Glukopuru je okolo 30,- Kč za jedno balení.
Přeji hezký den
Chuť
_Dobrý den chci si koupit gainer maga mass 4000 ale nevím jakou příchuť si mám objednat mohl by jste mi poradit npř. dle odpovědi zákazníků . ?
Odpověď
Jahoda je naprosto uzasna, jemnoucce se rozplyva na jazyku, bez chemicke pachuti a jakehokoliv ocasu.
Nejlepsi prichut na svete, redim 300ml vody + 300ml mliko (pul pul baj ocko).
Odpověď
Dobrý den, zdánlivě jednoduchá otázka na kterou ale nedokáži odpovědět. Každý máme jiné chutě, někdo preferuje ovocné příchutě, jiný čokoládu nebo vanilku a ovocné příchutě jsou pro něho "chemické", v každém případě a pokud mám hovořit o prodejnosti, tak ve většině výrobků je nejprodávanější čokoláda - navíc jako jediná je většinou dochucována kakaem, což je přírodní dochucovadlo, takže odpadají různá umělá dochucovadla...
Přeji hezký den
jen info
Dobrý večer,
chtěl bych pochválit obsluhu ve Vašem obchodě ve Strašnicích. Vstřícná a opravdu byla vidět ochota poradit.
Jen tak dál :o)
At se daří.
Odpověď
Dobrý den, velice děkujeme! Vaše slova velmi potěší a moc díky za tak kladnou reakci. Jsme rádi, že jste spokojen.
Přeji krásný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669