Poradna
Témata
kombinace gaineru a proteinu
Dobrý den , chtěl bych Vás poprosit zda je možné kombinovat gainer a protein dohromady ?Jako že gainer po ránu, odpoledne při svačině a po cvičení, večer protein?
Mockrát děkuji
Odpověď
Přeji dobrý den. Kombinace těchto doplňků je naprosto v pořádku. Protein obsahuje hlavně bílkoviny a minoritní obsah tuku a sacharidů, u gaineru převládají sacharidy, 15-30% bílkovin a trochu tuku. Takže v období, kdy je potřeba doplnit energii (dopoledne, po tréninku), využijete gainer, na doplnění bílkovin zase protein.
BCAA
Dobrý den,chtěl bych si obědnat instantní bcaa,kapsle si mi hůř polykaj,je tento produkt spráná volba?
Odpověď
Dobrý den,
určitě i instantní bcaa jsou správnou volbou. Jen bych volil spíše tyto Premium Bcaa či tyto Bcaa Synergy .
Přeji pěkný den
otázka
Od kolikati let se smí používat proteiny?
Odpověď
Dobrý den,
proteinové nápoje osobně doporučuji užívat od 15 let. Pokud je Vám méně, doporučuji se zaměřit především na kvalitní stravu a čerpat bílkoviny z kvalitních zdrojů jako libové maso, mléčné produkty, vejce, ryby apod.
Případně pokud by jste si chtěl pořídit proteinový nápoj, tak doporučuji ROYAL Protein , který je bez umělých sladidel.
Hezký den přeji
Weider nebo Myotec
Dobrý den,
Je lepší bcaa ve formě tablet např. Myotec (600tab) nebo tento? Nehledě na cenu u obou a přítomnost B6 u myotecu.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
spíše bych volil BCAA od Myotecu , jelikož jsou plně fermentovány, což znamená, že jsou lépe využitelné. Navíc sypká bcaa obsahují umělá sladidla. Ideální volbou je použití BCAA od Myotecu před tréninkem a po tréninku a Premium Bcaa popíjet během tréninkové aktivity. Ale pokud si chcete vybrat jen jedny, tak doporučuji BCAA od Myotecu
Hezký den
Dotaz
Začínám po roce a půl cvičit a chtěla bych shodit alespoň 10 kg do 4 měsíců. Chtěla jsem se ale zeptat, zda je vhodné jíst hned ze startu 4 prášky, když teď nejsem zvyklá vůbec cvičit.Popřípadě pokud by šlo, dalo by se to brát jako 1 a 1 tabletka? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
určitě v tom problém není začít s menšími dávkami, aby jste sama na sobě zjistila jak jste na Grenade Thermo Detonátor citlivá a jak bude tělo reagovat. Klidně bych začal jen s 1 kapslí za den a to cca. 30 minut před tréninkem po dobu 3-5 dní a pak bych postupně přidával 1 kapsli třeba každý týden, až se dostanete na zmíněné 4 kapsle za den. Pokud by jste měla jakýkoliv další dotaz, neváhejte nás kontaktovat.
Přeji hodně štěstí a hezký den
Nutrend nebo vemoherb?
Dobrý den, je nějaký rozdíl mezi produkty Nutrend a vemoherb obsahující synefrin?
Reálně mají oba 10-10,5mg synefrinu na tabletu, ale cenový rozdíl je veliký.
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, výrobek Synephrine od Nutrendu obsahuje pouze synephrine, když to ECA od Vemoherbu obsahuje spolu se synefrinem, další 2 účinné složky kofein a salycin. Všechny 3 tyto složky spolu tvoří mnohem lepší a účinnější kombinaci sloužící k ještě efektivnějšímu spalování tuků, jelikož navzájem podporují svůj účinek. Proto je cena u Vemoherbu vyšší.
Přeji hezký den
PROTEN
Dobrý den, chci se zeptat jaký máte názor na protein od nu3tion (syrovátkový 80%) Myslím co se týče kvality. A dále také Trec Nutrition Whey 100.
Jsou oba vhodné do diety?
Případně doporučil by jste mi nějaký prosím?
Odpověď
Dobrý den,
děkujeme Vám za Váš dotaz, bohužel tyto produkty nemáme v našem sortimentu a osobně je neznám, tak nemohu posoudit jejich kvalitu.
Pokud mohu doporučit proteiny vhodné pro Vás z našeho eshopu, doporučuji Vám např. tento CFM Micro Whey
či tento GOLD Whey
Pokud by jste měla ještě jakýkoliv dotaz, neváhejte nás kontaktovat.
Hezký den
HUBNUTÍ
Dobrý den, chtěla bych se poradit co se týče doplňků stravy na hubnutí (proteiny, spalovače, vitamíny atp..)+ dávkování.
Také zda jsou vhodné sacharidové vlny příp. jak si je rozdělit na jednotlivé dny? A zda by jste mi poradil cviky na štíhlý pas :)
Vážím 74kg/ 170cm, ¨cvičím tak 3x-4x do týdne. Moc Vám děkuji a přeji pěkný den.:)
Odpověď
Dobrý den,
Nejprve bych Vám chtěl říci pár slov k sacharidovým vlnám popř. k Vašemu jídelníčku. Pokud jste již někdy držela nějakou dietu nebo jste zvyklá jíst zdravě, dodržovat nějaký řád, tak poté bych Vám již sacharidové vlny doporučil. Pokud ale jste nikdy žádnou dietu ani stravu nedržela, tak prozatím Vám postačí zaměřit se na kvalitní jídelníček s kvalitními surovinami. Jíst dostatek bílkovin (libové maso kuřecí, krůtí, hovězí zadní, vejce, nízkotučné jogurty, řecké jogurty, ryby a mořské plody apod.), sacharidy držet na rozumné míře cca. 2-3g na 1kg své tělesné hmotnosti a především volit komplexní cukry (ovesné vločky, rýže, brambory apod.) vyhýbat se jednoduchým cukrům, také opatrně s ovocem (fruktóza) a nezdravým tukům. Naopak zařazujte do jídelníčku zdravé tuky jako ořechy, lněné a olivové oleje, omega 3 mastné kyseliny atd.
Pokud by jste chtěla přeci jen vyzkoušet sacharidové vlny, tak Vám doporučuji nedávat v žádném případě dny s 0g sacharidů minimálně bych volil vlnu 50-100g sacharidů na den. A v nejvyšší vlně cca. 250g sacharidů.
Mohlo by to např. vypadat takto: 50-200-100-150-250-50
Doporučuji vždy dávat vyšší skoky mezi dny a ne třeba jen po 50g jako takto 50-100-150-200.
K Vašemu druhému dotazu Vás příliš nepotěším. Na štíhlý pas cviky vyloženě nejsou. Záleží především na Vaší stravě, cvikami na břišní svaly se pas jen tak nezúží.
Co se týče doplňků vhodné pro Vás, tak Vám určitě doporučuji multivitamin Nexgen PRO dále proteinový nápoj GOLD Whey či tento Instant Whey PRO , také bych Vám doporučil bcaa (slouží pro kvalitbí regeneraci a především jako ochrana svalové hmoty, což je v dietě podstatná záležitost, jelikož se svalová hmota při nedostatku živin ničí) BCAA a ze spalovačů např. tento Thermo Fusion
Kdyby jste měla jakýkoliv další dotaz, neváhejte nás kontaktovat.
Přeji hezký den
Český návod na obalu
Dobrý den,
dnes 29.10.2015 jsem u vás zakoupil dvě balení s čokoládovou příchutí na obou je přilepený český návod bohužel ale na nějakou jinou nízkoenergetickou výživu... Je nějaká pomůcka jak odhadnout těch 7 až 10g doporučeného dávkování? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, předně děkujeme za Vaši přízeň a za Váš nákup!. Co se týká Vašeho dotazu, prohlédli jsme veškeré Gelenky, které máme na prodejně a všechny měly správnou etiketu. Nejdříve jsem se lekl, jestli nebyl tento produkt polepen jinou etiketou od jiného výrobku, nicméně všechny tyto Gelenk, které máme na prodejně, tak nesou správnou etiketu, takže netuším, jakou etiketou - jak píšete s "nízkoenergetickou výživou" - máte polepen Vy svůj Gelenk...:-). V každém případě, pokud Vám jde o odhad dávkování, tak dávkujte jednu plnou polévkovou lžíci, ideálně ráno a večer. V návodu je psáno 7 - 10g, což je dle mého názoru málo, pokud již nějaký problém máte, pokud tento výrobek berete jako prevenci, pak to stačí. Mnou doporučená polévková lžíce se rovná necelých 15g prášku. Pokud byste měl jakýkoliv dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte krásný den
Srovnání třeba s Instant Whey PRO
Dobrý den,
zajímalo mě jak by vyšel tenhle protein třeba ze srovnání s Instant Whey PRO.
Jen z popisků to nejsem sám schopen posoudit.
Popravdě hlavně jako běžce mě objem svalů zrovna moc netrápí ale i ten běh se bez svalů neobejde a osobně v té stravě těch bílkovin z přírodních zdrojů moc nemám.
Docela mě zaujala "dieta" vločky-rýže-kuřecí maso v diskusi pod jedním z produktů. Jen nevím co by to s člověkem dělalo v případě vytrvalostního a ne primárně silového sportu.
Odpověď
Dobrý den,
Srovnání mezi Instant Whey PRO a tímto Hydrem je takový, že Instant Whey PRO obsahuje syrovátkový izolát, koncentrát a hydrolyzát, kdež to Optimal Hydro obsahuje pouze čistě hydrolyzovaný protein tedy předtrávený. Výhodou hydrolyzovaného proteinu je, že se nemusí trávit a je nejrychleji vstřebatelný. Doporučuji ho proto užívat především po tréninku nebo ráno
Děkuji za dotaz a přeji krásný den
Produkt
Zdravím, je tento produkt vhodný pro nabírání svatové hmoty a zároveň pro rýsování ?
Je také vhodný jako po tréninkový suplement ? Popřípadě jaký protein by jste mi od této firmy doporučili?
Odpověď
Zdravím Vás,
tento produkt bych po tréninku nedával, jelikož se jedná o vícesložkový proteinový koktejl a ty jsou především vhodné užívat jako menší svačina během dne či na noc, jelikož obsahují postupně se uvolňující bílkoviny a po tréninku je nutnost především dodat tělu bílkoviny co nejříve, aby si svaly vzaly co potřebují a mohly tak v klidu regenerovat a tím pádem růst. Doporučil bych Vám tedy určitě syrovátkový protein od stejné značky např. GOLD Whey či Premium Whey
Přeji krásný den
Trénink
Zdravím, je tento protein vhodný pro rýsování a odbourání tuků ?
Dále bych se chtěl zeptat za jak po tréninku je vhodné si tento protein dát.
Popřípadě jaký protein od firmy WEIDER by jste mi doporučili.
Děkuji za odpověď
Odpověď
Zdravím Vás, tento produkt bych po tréninku nedával, jelikož se jedná o vícesložkový proteinový koktejl a ty jsou především vhodné užívat jako menší svačina během dne či na noc, jelikož obsahují postupně se uvolňující bílkoviny a po tréninku je nutnost především dodat tělu bílkoviny co nejříve, aby si svaly vzaly co potřebují a mohly tak v klidu regenerovat a tím pádem růst. Doporučil bych Vám tedy určitě syrovátkový protein od stejné značky např. GOLD Whey či Premium Whey Přeji krásný den
TestoXPlode
ZDRAVÍM,KDY BUDE OPĚT V PRODEJI?
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli TestoXplode z Německa nebereme, v loňském roce byl trochu vykonstruovaný problém po celé EU s Tribulus Terrestrisem a Potravinářská inspekce za toto rozdávala pokuty, takže většina výrobců Tribulus Terrestris stáhla z trhu. Protože v tomto produktu TestoXplode přítomnost Tribulusu je, tak byl stažen i tento výrobek. Nyní je weiderovský Tribulus Terrestris opět na trhu a to s požadovanou certifikací, pro TestoXPlode tuto certifikaci zatím nemáme, proto není ani v naší nabídce. Až budeme mít požadovanou certifikaci přímo k tomuto výrobku, tak jej do prodeje určitě zařadíme zpět. Kdy to ale bude Vám nedokáži v tuto chvíli sdělit. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Dotaz na S 55
Dobrý den,
měla by jsem na vás laický dotaz.
Nejsem aktivní sportovec, jen rekreačně. Jsem 176cm vysoká,mám 84kg,jsem naprosto zdravá,je mi 43let. Koupila jsem si u vás přípravek S55. Vaše firma mi byla doporučena jako velmi seriozní.
Chtěla by jsem zhubnout cca 6kg,mám 3x430g, je to možné poku by jsem měla pouze snídani a zbytek měla v podobě nápojů S55 a pochopitelně pila?? Jaké máte zkušenosti??
Děkuji a s pozdravem Renata
Odpověď
Dobrý den Renato, dieta S 55 byla a je speciálně sestavená směs právě pro celodenní použití, jako náhrada stravy. V dietě není účelem, aby tělo hladovělo a strádalo, takže je tato směs speciálně vyvinuta pro tyto účely. Pokud máte tedy v úmyslu mít pouze snídani a dále již pouze tuto dietu, tak nic nenamítám a jsem přesvědčen, že výsledků dosáhnete. Důležité je však říci, abyste nečekala pokroky během první 14 dní, kdy tělo reaguje spíše na podměty a návyky před těmito čtrnácti dny, takže doporučuji vydržet. Tento produkt S 55 je na trhu velmi dlouho a zkušennosti jsou velice pozitivní... Držím palce a budu rád, když nám napíšete i své zkušenosti... Mějte pěkný den
josef
dobrý den je možné přijet na krám a vyzkoušet si jak mi padne zátěžová vesta,jestli je na krámu děkuji 606851752 stačí smska díky Dlouhý
Odpověď
Dobrý den, určitě není problém, kolega Vás informoval již prostřednictvím SMS, v každém případě, vestu máme i na prodejně, takže si ji můžete přijít kdykoliv vyzkoušet... Mějte pěkný den
Kvalitativní srovnání
Dobrý den. Zajímalo by mě kvalitativní srovnání tohoto proteinu a Instant Whey PRO. Který výrobek je podle vás lepší?
Odpověď
Dobrý den, osobně považuji výrobky řady Z-Konzept za velmi kvalitní a povedené, nicméně pokud se ptáte na srovnání těchto dvou proteinů, tak mé kladnější hodnocení by zcela určitě směřovalo k Instant Whey PRO. Jednak díky použití nativní technologie při spracování bílkovin (technologie, kdy tepelná úprava nepřesáhne osm stupňů Celsia), dále Reflex používá syrovátkový izolát, tzv. směs Muscle Drive™, což je peptidicky vázaný glutamin, hydrolyzovaný syrovátkový protein a další složky oproti koncentrátu syrovátkové bílkoviny ve 100% Whey Proteinu od Z-Konzeptu. Dále obsahuje Instant Whey PRO vysokou dávku trávicích enzymů, takže i přes přítomnost umělého sladidla Acesulfam K, který Instant Whey PRO bohužel obsahuje, tak by má volba směřovala v porovnání s tímto proteinem od Z-Konzeptu k proteinu od Reflexu, konkrétně tedy k Instant Whey PRO. Přeji hezký den.
Doplněk ke Growth Matrix
Dobrý den,
chtěl bych Vás požádat o radu - má užívání těchto BCAA nějaký efekt/smysl, když zároveň užívám po tréninku Growth matrix ?
Pro informaci jen doplním, že trénuji 5x týdně cca 50 minut (nejsem v nabírací fázi, ani v dietě, cvičím jen pro radost a také mám cvičení jako terapii proti stresu :-) ).
Případně, pokud mi doporučíte jiný přípravek, včetně vitamínů a antioxidantů, rád si to u Vás objednám. Předem děkuji.
S pozdravem,
věrný zákazník :-),
pk
Odpověď
Dobrý den a děkuji za dotaz. Pokud dávkujete po ukončení tréninku Growth Matrix, tak je další suplementace aminokyselinami BCAA po tréninku již zbytečná. Tyto aminokyseliny zkuste užít např. před tréninkem cca 20 minut a uvidíte sám, dle mého názoru se Vám trénink musí zefektivnit a zlepšit. Co se týká vitamínů případně minerálů, jestliže jste příznivce značky REFLEX, osobně mohu doporučit směs veškerých potřebných vitamínů a minerálů v těch nejvyužitelnějších formách a to prostřednictvím suplementu Nexgen PRO. Pokud budete doplňovat tělu nezbytné látky tímto přípravkem, tak jsem přesvědčen, že další doplňování vitamínů a minerálů je naprosto zbytečné. Velice děkujeme za Vaši přízeň a přeji hezký den
grande x l-karnitin
Dobrý den, chtěl bych poprosit o radu. Váhám mezi spalovači tuku grande nebo l-karnitin. Vážím 60kg a měřím 170cm, poměrně jsem docela hubený, jen bych rád trochu urychlil schození problémových partiích na břiše. Chodím cvičit a běhat 4x týdně. Akorát momentálně dobírám ten 100 kapsloví Grenade Thermo Detonator. S kterým jsem byl v zásadě spokojen, jen si říkám jestli to není vhodné proložit tím l-karnitinem. Děkuju za radu. S pozdravem Adam
Odpověď
Dobrý den, l-karnitin a Vámi zmíněný spalovač tuku v podobě Grenade Thermo Detonátoru můžete spolu i kombinovat, níčím se vzájemně neovlivňují (mám na mysli negativní ovlivnění) a naopak jejich kombinace je pro zefektivnění odbourávání tuku vhodná. Osobně bych ale doporučil vzhledem k Vaší tělesné výšce a hmotnosti spíše úpravu jídelníčku. V každém případě ale kombinovat můžete oba tyto druhy spalovače tuku. Přeji hezký den
Přibírání
Dobrý den, přítelkyně nejí maso a má nedostatečný přísun bílkovin. Lze tento problém vyřešit tímto proteinem? A nepřibírá se po něm? Sportuje 5x týdně. Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, Vegan Protein od Reflexu je ideální volbou pro doplnění bílkovin tedy ne-živočišného původu. Určitě nemusíte mít obavu z nežádaného nabírání hmotnosti, osobně bych ale možná zauvažoval o živočišné bílkovině a to především z důvodu, že přítelkyně nejí maso, takže pokud není problém z jakéhokoliv důvodu v příjmu živočišné bílkoviny, tak bych doporučil např. Instant Whey PRO nebo novinku velmi kvalitního zdroje bílkovin v podobě Royal Protein od MyoTecu. Ale jak jsem se již zmínil, v ani jednom případě nemusí mít obavu z nežádaného nabírání na hmotnosti. Přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den,
Zakoupil jsem u vás tento protein.Chtěl jsem se zeptat na vhodné dávkování u tohoto proteinu. Hraju 3tydne fotbal a 2krat tydne posiluji s vlastni váhou.
děkuji za radu
Odpověď
Dobrý den,
jedná se o vícesložkový protein. Tedy obsahuje postupně se uvolňující bílkoviny. Doporučuji ho užívat po tréninku (pokud nemáte čistě syrovátkový ještě k němu), dále ráno, na večer i mezi jídly. Je vhodný téměř kdykoliv. Jen bych ještě k němu dokoupil syrovátkový protein a ten dával po tréninku, pro rychlejší dodání bílkovin po aktivitě. Např. tento GOLD Whey
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669