Poradna
Témata
Dotaz
DObrý den chci se zeptat zda-li mohu tento produkt brát spolu Bulgarian Tribu 90%.Předem děkuji za odpověd s pozdravem a přáním hezkého dne.
Odpověď
Dobrý den, oba tyto suplementy můžete kombinovat, žádné negativní ovlivnění zde nehrozí. Jen bych podotkl, že bych oba tyto produkty zařadil do svého plánu až ve chvíli, kdy budete mít dostatečně pokrytou suplementaci bílkovinami, sacharidy a aminokyselinami.
Přeji hezký den
Dobrý den,chci se zeptat mam 188cm a važim 130 kilo.chodi 5x tydně do posilovny.A pořěboval bych.nejake prostředky na vyrysovani těla ale ne na objem.děkuji moooooooooooc za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, krátký dotaz, ale velice obsáhlá odpověď :-). V každém případě bychom potřebovali znát více detailů o Vás, takže nejlépe bych Vás odkázal na naši linku zdarma 800 801 130, ale pokusím se alespoň obecně odpovědět. V každém případě doporučuji mít dostatečné množství bílkovin ve stravě, doporučuji popř. tento podíl navýšit proteinovými koktejly, zlatá střední cesta je např. GOLD Whey od Weidera nebo pro noční použití např. Pharma Blend od PhD. Tímto koktejlem nahraďte např. večeři. Dále můžeme sáhnout po klasických doplňcích napomáhajícím snižování hmotnosti, pokud nemáte vysoký kreavní tlak, doporučil bych např. Grenade Thermo Detonátor, pokud ano nebo máte tlak zvýšený, doporučil bych dopl%nky spíše pro optimalizaci metabolismu, nejlépe z řad guggulsteronů, konkrétně doporučuji Guggulsterone. Před výkonem samotným bych se přikláněl k amulové formě L-Carnitinu např. L-Carnitin 1800mg a dávkoval bych ampuli cca 10 minut před tréninkem. Jak jsem se již zmínil, jedná se o velice obecné doporučení, pokud budete mít další dotazy, doporučuji využít naší linky 800 801 130. Přeji hezký den
Rapid mass gainer 6,8kg x Super mass gainer 5,4kg
Dobrý den,co bude výhodnější,koupit si 2x Super mass a nebo 2x Rapid mass?Cíl:Objem,68kg,18let,175cm,ektomorf(velký problém s nabíráním).Díky za rychlou odpověď.
Odpověď
Dobrý den, máte mnoho dotazů ohledně nabírání a doporučení gaineru, v tuto chvíli konkrétně 21 dotazů :-), vždy jsme se Vám snažili poradit nejvhodnější kombinaci doplňků, porovnávali jednotlivé gainery, které jsme se vždy snažili dopodrobna "rozebrat", ale nezlobte se na nás, není v našich silách neustále porovnávat zboží, které navíc nemáme ani v nabídce. Doporučoval jsem Vám, abyste si pročetl naše dva články, které Vám odpoví, jaké látky by v gaineru a v jakém množství neměly chybět a jaké naopak by v obsahu kvalitního gaineru být neměly viz. články Výběr kvalitního gaineru I. a
Hledáte kvalitní gainer?? - Výběr kvalitního gaineru II.. Gainerů je na trhu nespočetné množství, těch kvalitních - a to se týká i ostatních suplementů je skutečně minimum, my se snažíme zde na Goldfitness.cz nabízet pouze vybrané značky a kvalitu řadíme na první místo, proto máme i omezenější sortiment, než-li ostatní e-schopy. Můj názor je ten, že pokud užíváte jakýkoliv doplněk každý den, měl by si zákazník o produktu zjistit maximum informací a pádných argumentů, protože zdraví máme pouze jedno, proto jdeme hlavně cestou kvality. Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
Kreatin
Mohu užívat kreatin, když beru léky na vysoký tlak?
Odpověď
Dobrý den, používání kreatinu krevní tlak nijak neovlivňuje a to ani směrem nahoru, ani dolu, takže kreatin můžete používat i s vyšším krevním tlakem. V každém případě, jelikož berete na tlak jakékoliv léky, tak Váš záměr užívat kreatin zcela určitě konzultujte s ošetřujícím lékařem...
Přeji hezký den
spalovače tuků
Dobrý den chtělbych se zeptat,beru na vysoký tlak prášky a jestli muzu i přesto nějaké spalovače tuků.předem děkuji
Odpověď
Dobrý den, pokud berete léky na vysoký krevní tlak, tak zcela jistě nedoporučuji thermogení spalovače, které obsahují látky typu kofein, synephrine, taurin atd. V každém případě doporučuji konzultaci s ošetřujícím lékařem. Dle mého názoru by neměly vadit spalovače založené např. na bázi guggulsteronů, např. Guggulsterone od Vemoherbu. Vše o této látce se dozvíte v našem článku Vše o Guggulsteronech.
Přeji hezký den
Pochvala
Asi se budu opakovat, ale musím velmi pochválit přístup celého týmu, který ví jak správně poradit :-) Objednal jsem a do 4 hodin jsem měl gainer doma. Palec nahoru!
Ke gaineru: Občas zaslechnu od lidí co mělo tento gainer, že jim nechutná. Když pominu, že chuť je asi to poslední podle čeho bych vybíral, tak musím říct že tento gainer je naopak chuťově velmi dobrý (mám čokoládu), dobře se rozpouští a nehrudkuje. Vřele bych ho všem doporučil.
Odpověď
Dobrý den, i kdybyste se opakoval, slov chvály není nikdy dost :-), takže velice Vám děkujeme a jsme rádi za Vaši spokojenost, Váš "PALEC NAHORU" nám udělal velikou radost!
Co se týká chutě Royal Massu, je pravdou, že čas od času se najdou zákazníci, kterým tato chuť nevyhovuje, jedná se především o zákazníky, kteří čekají od gaineru klasickou a extrémně sladkou chuť, pro ně je pak Royal Mass zklamáním, ale jak jste se správně zmínil, tento gainer má jiné přednosti a chuť by měla být opravdu až tím posledním kritériem pro výběr kvalitního suplementu. Ještě jednou velké díky!!
Krásný den!
Používání spolu s proteinovou tyčinkou
Dobrý den,chci se zeptat jeslti můžu tento proteinový nápoj používat s polu s protej. tyčinkou 42% Maximum Protein Bar od WEIDRA. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, ano můžete, kombinace vhodná je. Proteinové tyčinky slouží obecně jako nahrada proteinového koktejlu popř. jako doplnění bílkovin, ovšem pozor na vyšší obsah sacharidů, v případě diety tedy tyčinky jsou velice zrádné :-).
Přeji hezký den
bude
Dobrý den,
rád bych se Vás zeptal na dostupnost tohoto produktu a zdali je vhodné ho konzumovat s ohledem na článek o geneticky modifikovaném mléce v USA. Popřípadě jaký jiný přípravek srovnatelných kvalit by ste mi doporučil, nejlépe původem z EU.
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, protein Pure Whey od Champion nutrition si získal své zákazníky především díky skutečně povedené chuti. Bohužel v tuto chvíli nejsem schopen Vám sdělit kdy a jestli bude tento protein v ČR zase dostupný. Co se týká problému s geneticky modifikovaného mléka tzv. rBGH mléka (více o tomto problému se dočtete v našem článku věnovaném rBGH mléku). Tento problém se týká pouze mléka a mléčných produktů původem z USA, konkrétně nedovedu sdělit, zda je právě tento problém důvodem, proč je tento protein nyní v ČR nedostupný. Co se týká kvality a způsobu výroby proteinu Pure Whey, bezesporu je oblíbený díky své chuti, ve složení v dnešní době už takovou výjimečnost já osobně nevidím, jedná se sice o mikrofiltrovanou a iontovou výměnou získanou bílkovinu, ale stále v převážné míře o koncentrát syrovátkové bílkoviny. Pokud je Vaším cílem kvalita a hledáte skutečně kvalitní protein, za sebe v tuto chvíli mohu doporučit nativní technologií zpracovávaný Instant Whey NATIVE. Výrobce je Anglie, takže zde máte jistotu geneticky neupravené jakékoliv složky tohoto proteinu. Přeji hezký den
PROFI/ HOME?
Dobrý den, jedná se o verzi PROFI či HOME? Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, jedná se o verzi HOME se kterou sice máme zkušenosti i v těžších provozech, pokud ale je Bosu určená do posilovny nebo do náročného provozu, doporučuji Vám BOSU PROFI, kterou máme též v naší nabídce. Přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, tato BOSU je vhodná i pro náročnější použití a vyšší zatížení, není však vhodná do těžkých provozů (posilovny, rehabilitační centra apod.). V případě zájmu lze dodat i BOSU pro tyto těžké provozy...
Hezký den
Jak budovat svaly a zároven spalovat
Dobrý den,
je mi 22 let, posiluju necelých 10 let, pravidelně poslední 2-3 roky. Momentálně mám navýšený jídelníček na 2300kcal, ráda bych najela na redukční fázi s tím, že bych ráda "vyrýsovala" svaly (bude-li z čeho). Myslíte, že je dobré kombinovat např. nitric oxid s nějakým spalovačem? Popř. mohli byste mi poradit, jaké doplňky používat, abych měla sílu, nárust svalů byl řekněme do šesti měsícu viditelný a zároven jsem spalovala? Mockrát děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, osobně nejsem příznivce kombinace NO produktů a spalovačů tuku. Vím, že zde zaznělo pár komentářů o této vhodnosti, osobně si myslím, že NO produkty patří do fáze nabírání, tedy objemové fáze a jako protipól jsou zde spalovače tuků. Pokud bych měl doporučit spalovač, doporučil bych Grenade Thermo Detonátor, na který je obrovský ohlas a kombinoval jej s aminokyselinami (BCAA, L-Glutamin), pro zefektivnění tréninku např. Beta-Alanine, zvýšil příjem bílkovin a jsem přesvědčen, že výsledky se dostaví...
Přeji hezký den
Gainer + kreatin
Dobrý den, měl bych na vás dotaz ohledně míchání gaineru a tohoto kreatinu. Po vypití gaineru se v žaludku aktivují trávicí enzymy jako například pepsin. Pepsin má rád kyselé prostředí to zařídí kyselina chlorovodíková a v nějakém článku o kreatinu jsem četli že monohydrát ztrácí v kyselém prostředí svůj účinek a přemění se na obyčejný kreatin který se vyloučí močí. Tak bych rád věděl jak to vlastně je a jestli je míchání gaineru a kreatinu monohydrate vhodné. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, kombinace Royal Massu a Creapure Pure Creatine od Weidera je vhodná a do nabírací fáze je ideální. Co se týká dávkování, doporučuji Royal Mass dávkovat 3x denně po 100g, vhodné je jako dopolední a odpolední svačinu, stěžejní dávka je pak ihned po ukončení tréninku. Fakt, že Royal Mass má enormně nízký obsah laktózy nahrává i tomu, že kreatin můžete pokaždé přimíchat do gaineru a uděláte z gaineru ideální transportní systém pro kreatin (po vmíchání kreatinu do gaineru jej ihned vypijte). Při Vaší tělesné hmotnosti doporučuji v sytící fázi, která trvá cca 10 dní dávkovat denně 25g kreatinu (např. 3x 8g), po těchto deseti dnech dávkování snižte na cca 3x denně 6g kreatinu. Přeji krásný den!
BCCA vs. L Glutamin
Dobrý den, předem díky za promptní dodávky objednaného zboží vč. dárečků! Můj dotaz - mám trošku zmatek v tom, jak užívat BCCA resp. L Glutamin. Zda lze společně kombinovat nebo zda střídat období, např. měsíc BCCA, měsíc LG. Plus prosím o názor, jak a kdy dávkovat. Moc děkuji.
Odpověď
Dobrý den, my děkujeme za objednávku a za Vaši spokojenost, bylo nám potěšením :-). Aminokyseliny BCAA i L-Glutamine můžete kombinovat a brát je najednou, regenerace po náročných trénincích bude o to vyšší. Osobně doporučuji tyto aminokyseliny cyklovat, tzn. např. dva měsíce užívat aminokyseliny BCAA a další dva měsíce bécéáčka zaměnit za L-Glutamine a takto můžete stále dokola... Ohledně dávkování, BCAA doporučuji hlavně před tréninkem a ihned po jeho ukončení. množství tablet je s ohledem na tělesnou hmotnost, základní dávka pro cca 80kg je přibližně 5 500mg tablet. Ve dnech volna není určitě naškodu užít cca osm tablet kdykoliv přes den. To samé platí i u glutaminu, glutaminu doporučuji při této hmotnosti okolo 25g denně, takže např. 8g před tréninkem, 8g po ukončení tréninku a 8g večer před spaním. Pokud trénujete navečer, dávkujte 8g glutaminu ráno, 8g po ukončení tréninku a 8g večer před spaním.
Přeji krásný den!
čokoláda
Ahoj, dnes jsem si u vás koupil royal s čokoládovou příchutí, samozřejmě jsem ho doma hned vyzkoušel a je moc chutný... :D
A chci ještě poděkovat za vstřícný přístup na prodejně ve Strašnicích ;)
Odpověď
Dobrý den, velice děkujeme za Vaši referenci a zkušenost s Royal Massem a stejně tak za ocenění našeho přístupu! Velice to potěší :-)
Mějte pěkný den
Příchuť -Jahoda/Banán
Ahoj,koupil jsem si royal Jahoda/Banán a chuť je dobrá trochu navoněná ale jinak pecka nemam s chutí problém takze muzu doporucit,těm co nevědí jakou příchuť si vybrat.Jo a malá rada míchejte si to v 250ml pak to má ideální chuť.:-)
Odpověď
Super! Moc díky za referenci, určitě bude vodítkem pro zákazníky, kteří se nemohou rozhodnout....
Ještě jednou díky!
Velice jsem spokojen s timhle vyrobkem.Doporucuji.
Odpověď
Dobrý den, velice děkujeme za reakci, není lepšího a objektivnějšího hodnocení, než-li přímo od zákazníků! Děkujeme !!
Caliber a creatin ?
Rád bych se zeptal ... doteď sem bral před tréningem kreatin ... k tomu teď beru Caliber pump .. a ptám se jestli to může mít nějaké účinky pozitivní/negativní ?? děkuji
Odpověď
Dobrý den, vzájemně se tyto dva produkty mohou pouze pozitivně doplňovat, negativní ovlivnění mi není známo. Navíc CALIBER PUMP složky kreatinu již obsahuje, takže v tomto případě dojde k navýšení účinné složky kreatinu, takže v případě sytící fáze kreatinu je nutno s tímto navýšením v denní dávce počítat, jinak žádná negativní rizika nehrozí.
Přeji hezký den!
vysoky tlak
dobry den jaky protein byste doporucil kdyz mam vysoky tlak.dekuji
Odpověď
Dobrý den, použití proteinových koktejlů resp. bílkovin nemá na vysoký krevní tlak absolutně žádný vliv. Pouze dávejte pozor, aby protein neobsahoval např. arginin ve vysokém množství nebo taurin. Na druhou stranu tyto dvě látky v proteinových koktejlech jsou ve vyšším měřítku zastoupeny jen vzácně, tak vybírat můžete z většiny proteinů na trhu...
Přeji hezký den
Vliv na výsledky jaterních testů
Dobrý den,
mám v plánu se stát uživatelem tohoto supplementu. Chtěl bych od Vás ale vědět, zdali tyto přípravky nemají (byť malý) vliv na výsledky jaterních testů. Záleží mi na tom z toho důvodu, že se hlásím na Univerzitu obrany, kde se dělají i jaterní testy. Zjistil jsem totiž, že celkem dost lidí neprojde skrz gilbertův syndrom (zvýšená produkce bilirubinu). Tato "choroba" má sice nijaký dopad na tělesný výkon, leč mého kamaráda, který se na katerdru letectva skrz přijímací testy dostal, později kvůli této metabolické vlastnosti nepřijali ve vojenské nemocnici. A můj dotaz je jednoduchý: můžu začít užívat supplement už teď nebo až po přijímačkách a kontrole v nemocnici? Děkuji!
Odpověď
Dobrý den, množství denního příjmu bílkovin je tak trochu individuální záležitost, obecně se doporučuje okolo 1.5g - 2g na kilogram tělesné hmotnosti, čímž chci ale říci, že chce vždy přihlížet k dennímu příjmu bílkovin ze stravy. Zkuste si pro svůj klid spočítat tento podíl bílkovin získaných ze stravy a pokud nemáte enormní příjem bílkovin právě ze stravy, tak v případě dvou denních dávek Vám žádný problém nehrozí....
přeji hezký den
Vadí prošlí kreatin?
Dobrý den, chci se zeptat, použivám kreatin Penco, který má datum výroby 11.10.10 a platnost končí 11.10.2012. To znamená, že kreatin je cca 3 měsíce prošlí. Prášek je v pořádku ale mám otázku zda-li nevadí když budu tento přípravek používat, když 2 letá trvanlivost už skončila...Už jsem si pár dávek vzal a zatím je to v klidu jen mě někdy divně bolí hlava což nevím zda je například náznak chřipky nebo je to reakce na prošlý kreatin. Za odpověď děkuji
Odpověď
Dobrý den, pokud byl kreatin v suchu a temnu, tak by mu nemělo být nic, zaručit Vám to ale skutečně nemohu....
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
L - Glutamine - Weider nebo Reflex Nutrition
Dobrý den, rád bych se zeptal, který glutamin je kvalitnější a který by jste doporučili - Weider nebo Reflex Nutrition.Děkuji
Odpověď
Dobrý den, v případě L-Glutamine od Weidera se jedná o velmi kvalitní glutamin, nicméně v tomto případě porovnání musím uznat, že glutamin od Reflexu je pro tělo přijatelnější, protože se jedná o fermentovanou formu glutaminu tzn. že není vyráběn syntetickou cestou...
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669