Poradna
Témata
Spalovač tuků
Dobrý den,
ráda bych se zeptala, který spalovač tuků lze užívat ve dnech tréninku a taktéž ve dnech klidu? Je mi 28 let, bohužel díky genům se mi tak dobře cvičením tuky nespalují, byť cvičím skoro obden. Děkuji velice za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, pokud spalovač tuku používáte jako stimulant pro efektivnější a např. dynamičtější trénink, pak jej můžete používat pouze ve dnech tréninku a to hlavně cca 20 - 30 minut před jeho zahájením. Pokud ale chcete, aby spalovač tuku fungoval a redukoval tělesný tuk, pak je třeba tyto suplementy brát každý den a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv...
Přeji hezký den
mimo trénink
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli si mám brát tyto BCAA i v den kdy nemám trénink. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, to je složitá otázka, záleží na mnoha aspektech, na Vašem jídelníčku, suplementech atd. v neposlední řadě i na ekonomické stránce, v každém případě ale nic nezkazíte, pokud aminokyseliny BCAA použijete i ve dnech volna, osobně to doporučuji...
Mějte pěkný den
dotaz
Zdravim rad bych se zeptal na vas nazor zvazuji zda kombinovat Glutamin s Proteinem ,nebo jen Glutamin a aminokyseliny (pripadne to jeste zkombinovat s Creapure Creatinem)vse od znacky Reflex,dekuji preji hezky vecer
Odpověď
Dobrý den, ano kombinace vhodná je a to i v případě všech Vámi vyjmenovaných suplementů. Je otázkou pouze, kolik bílkovin přijmete z běžné stravy. Pokud byste měl dostatek kvalitních bílkovin ze stravy, pak by stačilo doplňovat pouze glutamin případně další aminokyseliny, kreatin považuji již za "přidanou hodnotu", v každém případě, pokud použijete CREAPURE kreatin od Reflexu, fermentovaný Glutamin od Reflexu (téměř žádný z výrobců fermentovanou - neboli nesyntetickou formu glutaminu nenabízí) plus protein od tohoto výrobce, tak získáte skutečně jedinečnou sestavu určenou pro nárůst čisté svalové hmoty a to za současného, prakticky nulového zatížení organismu...
Mějte hezký den
Srovnání
Dobrý den,prosím vás co by jste mi doporučil v objemové fázy https://www.goldfitness.cz/100-native-whey-1-8kg-d1683.Díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den, do objemové fáze patří především kvalitní gainer, který bych postavil určitě na první místo. Z naší nabídky bych doporučil určitě např. Royal Mass, pokud se ptáte pouze na doporučení proteinu, případně který protein je kvalitnější, tak z tohoto výběru jednoznačně doporučuji Instant Whey NATIVE. Mějte pěkný den
whey gold 100
Dobrý den, máte úžasné ceny, ale smutně koukám, má to háček: protein je nedostupný. Bude ještě někdy dostupný? Díky
Odpověď
Dobrý den, děkujeme za pochvalu :-). Bohužel mi v tuto chvíli není znám termín naskladnění tohoto proteinu. Nezastírám ale, že se na naskladnění podílí i fakt, že se USA stále potýkají s problémy geneticky modifikovaného mléka a dalších surovin viz. např. rBGH mléko, našim zákazníků z těchto důvodů raději doporučujeme používat evropské značky a pokud Vám jde o skutečnou kvalitu, myslím, že zde není lepší volba, než Nativní technologie v podobě Instant Whey NATIVE.
Přeji hezký den
Protein
Dobrý den, zajímalo by mě v kolika ml vody/mléka bych měl tento protein rozpouštět. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, obecně se doporučuje cca 330ml. vody, záleží však i na typu proteinu a v neposlední řadě i na Vaší chuti. Doporučuji rozmezí od 250 - 350 ml. Hezký den
one stop
Chuťově super, funkčně super . Reflex je hold Mercedesem mezi supplementy, to se pozná hned :)
lipo 6
Dobrý den, chtěla bych začít brát lipo 6 a chci se jen zeptat zda jej můžu užívat když beru prášky na snížení krevního tlaku.Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, zcela určitě a jednoznačně NE! V první řadě je LIPO 6 v ČR stažené z trhu, takže by se neměl tento výrobek u nás prodávat, ale jak je již zvykem v této republice, tak některé prodejce toto ustanovení nezajímá a tyto produkty nabízejí a prodávají nadále. Ve druhé řadě, pokud se léčíte na vysoký krevní tlak, tak jsou tyto spalovače založené na synefrinu, kofeinu a jiných stimulujících látkách velice nevhodné a naopak Vám budou krevní tlak nadále zvyšovat, takže jednoznačně nedoporučuji. Přeji hezký den
Nitrix a Syntha 6
Dobrý den, nakupuji pouze u Vás a chtěl bych se zeptat po jaké době vysadit Nitrix a po jaké době ho zase mohu užívat? A jestli je vhodná kombinace Nitrix a Syntha 6. Moc děkuji.
Odpověď
Dobrý den, předně velice děkujeme za Vaši věrnost. Co se týká Nitrixu, výrobce udává dokonce po dobu 16ti týdnů, k čemuž se osobně i přikláním. Jinak případná kombinace se Synthou 6 je vhodná, v každém případě bych ale nezapomínal na fakt, že kvalitní protein je v pomyslné suplementační pyramidě určitě větším základem, než-li samotný Nitrix, takže doplnění bílkovin je mnohem důležitější a z dlouhodobého hlediska i efektivnější... Mějte hezký den
dobry vecer..Je mi 32 let a cvicim jen doma..koupil jsem si nitrix a jak ctu není to nejspis dobry začátek jak nabrat svalovou hmotu..poradte co je v první rade nejlepší...diky za info...pekny vecer.
Odpověď
Dobrý den, je to přesně tak, jak píšete, šťastně jste opravdu nezačal. Nitrix je dle mého názoru dobrý suplement, ale nepatří na začátek suplementační pyramidy, pokud je Vaším cílem nabrat hmotu a objem, doporučuji začít u kvalitního gaineru, doporučuji např. Mega Mass 2000 či
Giant Mega Mass 4000 nebo pokud hledáte skutečnou kvalitu, tak bezesporu Royal Mass bude ideální volbou. Dávkujte alespoň 2x denně 100g, pokud to bude možné, tak i 3x denně 100g. K tomuto základu pak můžete doplňovat další látky typu kreatinu nebo i Vámi zmíněný Nitrix. Bez tohoto základu jsou finance vložené do Nitrixu zbytečné. Mějte pěkný den
Míchat s gainerem?
Dobrý den, rád bych se zeptal na 2 věci:
a) je vhodné tento protein míchat přímo s gainerem Royal Mass od MyoTecu? Řěkněme rozmichat 100g (2 odměrky RM) + 25g (2 odměrky) tohoto proteinu Instant Whey DUO do cca 400-500 ml vody? Je vhodné pít toto dopoledne a pak v průběhu odpoledne či večer po tréninku či doporučujete jiné denní doby?
b) jaký je rozdíl oproti Instant Whey NATIVE? Ve složení jsem našel nepatrně nižší hodnoty jednotlivých složek u DUO, ale rozdíl v ceně je obrovský.
Děkuji za informaci. Prosím mohli byste odpovědět trochu dříve, než klasicky za týden, docela by mě to zajímalo :)
Odpověď
Dobrý den, osobně nejsem příznivcem a nedoporučuji vzájemné míchání suplementů. Každý suplement a to ať se již jedná o gainer či protein má svoji "optimální" dobu, kdy je konzumovat. Zvolte si fázi, do které se chcete dostat, zda chcete nabírat na objemu či spíše hubnout resp. rýsovat. Gainer dávkujte ihned po ukončení tréninku, dále např. v dopoledních či odpoledních hodinách. Pro protein obecně platí stejný časový split, pouze bych dávku proteinu odsunul na cca 30 - 40 minut po ukončení tréninku, rozhodnutí, zda protein či gainer dávkovat častěji záleží především na zvolené fázi (nabírání vs. rýsování). Ohledně rozdílu mezi Instant Whey NATIVE a Instant Whey DUO je volba nákladnější technologie při zpracování bílkoviny v případě Instant Whey Native, ono podíl bílkovin není rozhodující, rozhodující faktor je forma zpracování bílkoviny tzn. koncentrát syrovátkové bílkoviny bude vždy levnější, ale i méně využitelný resp. stravitelný, nežli např. izolát syrovátkové bílkoviny. To znamená, že 80% koncentrát bude vždy levnější (pro tělo méně využitelný a hůře stravitelný) než-li např. 70% izolát syrovátkové bílkoviny. Instant Whey NATIVE obsahuje jako hlavní složku bioaktivní, nativní izolát syrovátkové bílkoviny, takže hlavní rozdíl je ve způsobu zpracování. Mějte pěkný den
najde se pro me vhodny doplnek?
Dobry den, chtela jsem se (jakozto uplny laik) zeptat, jaky doplnek (pokud vubec nejaky) by se pro me hodil.
Chodim 2x tydne na lekci body ballance a obcas behat. Je mi 32 let, 160cm, 50 kg, po dvou detech. Nehledam nic, po cem bych hubla, ale rada bych svaly zpevnila a dodala jim potrebne mineraly a vitaminy. Nejakych tuku bych se zbavit mohla-predevsim v partiich stehen, boku a zadecku.
Myslite, ze byste mi nejaky vhodny doplnek mohli doporucit?
Moc dekuju a sportu zdar :o)
Al.
Odpověď
Dobrý den, pokusíme se něco vybrat:-). Jelikož není cílem snižování hmotnosti, tak bych se zaměřil na základní živiny a ty bych ve Vašem případě viděl na doplnění bílkovin případně aminokyselin. Aminokyseliny slouží spolu s bílkovinami jako hlavní stavební kámen každé svalové hmoty, čímž nemusíte mít obavy, že by Vám narostly enormně velké svaly :-), jejich doplňování slouží spíše k rychlejší regeneraci a ochraně svalové hmoty, v neposlední řadě dodáte tělu potřebné živiny, aby tréninky lépe snášelo... Doporučil bych Vám alespoň aminokyseliny BCAA, které dávkujte v počtu tří kapslí před tréninkem a ihned po jeho ukončení. Pokud byste chtěla i formu koktejlu pro zmíněné a doporučené doplnění bílkovin, zde bych doporučil např. Instant Whey DUO či ještě kvalitnější formu bílkovin v podobě Instant Whey NATIVE. Tento koktejl bych doporučoval alespoň 1x denně. Tyto suplementy jsou maximálně "čisté" (neobsahují žádné geneticky modifikované suroviny, rBGH mléko apod.) a myslím jsou dostatečné pro Vaše potřeby. Pokud byste cokoliv potřebovala, tak nás neváhejte kontaktovat např. na lince zdarma 800 801 130. Mějte pěkný den
guggulsterone
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda balení obsahuje 90 či jen 60 kapslí. V textu je uvedeno 90, ale na obrázku je na balení 60 kapslí. Děkuji Lišková
Odpověď
Dobrý den, skutečně se jedná o 90 kapslové balení :-).
Mějte pěkný den
Oběmovka
Dobrý den chystám se na oběmovku, moje váha je cca 70kg. Jako gainer jsem zvolil Royal mass, který budu brát 3 denně po 100g, je k tomu vhodný i tento protein, který bych bral také 3x denně po 27,5g ? Mohu tyto dva suplementy namíchat najednou v šejkru ? Jinak u vás už cca rok nakupuji a jsem velmi spokojený, jen tak dál :)
Odpověď
Dobrý den, předně velké díky za pochvalu a za věrnost :-). Co se týká Vašeho dotazu, určitě suplementy mezi sebou nemíchejte, každý suplement má tu "svoji" optimální dobu pro konzumaci. Možná to bude znít neprofesionálně, ale v objemovce dávkujte Royal Mass 3x denně, jak píšete a formu proteinu - např. zmíněný Pharma Blend pouze 1x denně. Dokonce bych řekl, že je to i zbytečné, "za prvé" budete mít čtyři koktejly denně, což nevím zda dlouhodobě dokážete zvládat a "za druhé", podíl velice kvalitních bílkovin do sebe dostanete i z Royal Massu (syrovátkový izolát, micelární kasein apod.), takže pokud plánujte nabírání nějakého většího podílu hmoty, tak bych spíše dávkoval Royal Mass i 4x denně a Pharma Blend bych vyloučil, než dávkovat 3x denně Royal Mass a 3x denně Pharma Blend... Ohledně doporučení One Stop XTREME, i toto by byla vhodná cesta, nicméně dvě denní dávky Royal Massu bych i přes to dávkoval (např. 2x denně Royal a 1x denně One Stop), jde o to, že v Royal Massu je více právě těch sacharidů, které jsou do objemové fáze efektivnější, One Stop je dle mého názoru dokonalá komplexní směs, ve které je zastoupeno skutečně vše potřebné, pro klasickou objemovku bych ale zařazení "klasického" gaineru v poměru 80:20 (sacharidy : bílkoviny) určitě doporučoval. Mějte krásný den!
Odpověď
Nebo je lepší vzít rovnou One Stop XTREME ? Jak ho případně dávkovat?
gainer
Dobrý den,
přítel má alergii na laktozu a velice těžko nabírá na váze, proto bych se chtěla zeptat na nejvhodnější gainer? na ceně nezáleží, jde mi o kvalitu
děkuji a přeji pěkný den
Odpověď
Dobrý den, většina gainerů bohužel nějaké to procento laktózy obsahuje, někteří výrobci dokonce pro jistotu tento údaj ani neuvádí "bohužel" nicméně bych doporučil buď Royal Mass, který se prezentuje svým enormně nízkým obsahem laktózy nebo Compress B.I.G., který tento údaj má též v přijatelných číslech. V každém případě pokud Vám jde o co nejnižší množství, tak doporučuji Royal Mass. Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den,měl bych dotaz, jaký přípravek - protein by byl pro mě vhodný.Mám 194cm, 99kg a potřeboval bych shodit tak na cca 93kg, hlavně v oblasti břicha. Běhám, jezdím na kole nebo hraji fotbal. Sport mám tak 3 x týdně.Četl jsem, že bych měl po tréninku tak do půl hodiny doplnit bílkoviny. Můžete mi prosím doporučit nějaký přípravek, abych doplnil bilkoviny a zhubl. Děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, je to přesně tak, jak píšete... Doporučil bych se zaměřit na základní živiny a ty bych ve Vašem případě viděl na doplnění bílkovin případně aminokyselin. Aminokyseliny slouží spolu s bílkovinami jako hlavní stavební kámen každé svalové hmoty, jejich doplňování slouží k rychlejší regeneraci a ochraně svalové hmoty, v neposlední řadě dodáte tělu potřebné živiny, aby tréninky lépe snášelo... Doporučil bych Vám aminokyseliny BCAA, které dávkujte v počtu pěti kapslí před tréninkem a pěti ihned po jeho ukončení. Pokud bych mohl doporučit protein a záleží Vám na kvalitě, zde bych doporučil např. Instant Whey DUO či ještě kvalitnější formu bílkovin v podobě Instant Whey NATIVE. Tento koktejl bych doporučoval alespoň 1x denně a to cca 40 minut po ukončení tréninkové jednotky. Tyto suplementy jsou maximálně "čisté" (neobsahují žádné geneticky modifikované suroviny, rBGH mléko apod.) a myslím jsou dostatečné pro Vaše potřeby. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat např. na lince zdarma 800 801 130. Mějte pěkný den
gainer
dobry den chtel bych se zeptat ktery gainer je nejlepsi na pribrani a tvorbu svalove hmoty. je mi 16let. a chtel byvh nejak vypadat. prosim napiste ktery gainer je nejvhkdnejsi. uvazoval sem o royal mass anebo mutant mass prosim poradte mi dekuji :)
Odpověď
Dobrý den, osobně bych doporučil pro extrémně nízký podíl laktózy Royal Mass, který má i velice kvalitní zdroj bílkovin. Pro výběr gaineru Vám může posloužit i náš článek Výběr kvalitního gaineru I.. Mějte pěkný den
DHT
Dobry den, chcem sa opytat, ci so zvysenim hladiny testosteronu v ludskom tele, dochadza aj k vacsej pravdepodobnosti vypadavania vlasov, kedze testosteron sa ma menit na dihydrotestosteron (DHT), ktory zapricinuje tento neziaduci efekt. Vdaka za skoru odpoved.
Odpověď
Dobrý den, v případě, že byste uměle zvyšoval hladinu testosteronu (pomocí léků a látek k tomu určených), tak tento efekt možný je. Pokud Vám jde o Tribulus Terrestris obecně, který přirozeně zvyšuje vyplavování testosteronu, zde je tento vedlejší faktor silně potlačen, takže nemusíte mít obavy...
Mějte pěkný den
Konzistencia
Dobry den, mam na Vas trocha netradicnejsiu otazku. Mal som moznost ochutnat tento protein a prekvapilo ma hned niekolko veci, protein nebol husty, ale vodnaty, nebol az tak sladky ako som bol zvyknuty u konkurencie a predovsetkym po jeho vypiti som nemal pocit nasytenia v zaludku, prave naopak po kratkom case som mal potrebu nieco zjest. Chcem sa teda opytat, ci je to u tohto proteinu uplne normalne, alebo je mozne, ze som mal tu cest s nejakou napodobeninou? Vdaka za skore zodpovedanie. PS: Vyrobok bol zakupeny v SR.
Odpověď
Dobrý den, dle mého názoru jste měl naopak tu možnost vyzkoušet kvalitní protein. Ale vezměme to postupně... To, že protein - v tomto případě tedy Instant Whey NATIVE nebyl hustý, to je tím, že se jedná o izolát syrovátkové bílkoviny s nízkým podílem laktózy, která obecně zhoršuje stravitelnost jakéhokoliv suplementu, ať se již jedná o protein či gainer. Právě laktóza dává těmto doplňkům mléčný charakter, hustotu a v neposlední řadě i sladkou chuť (laktóza = mléčný cukr). Jedinci, kteří preferují chuť před vyšší kvalitou budou vždy více nadšeni sladkými a hustými proteiny (koktejly), které jim ale mnoho užitku nepřinesou, v některých případech i naopak. To že jste neměl pocit sytosti, to je též známka kvality, protein nemá primárně zasytit, zmíněný pocit plného žaludku či nasycení je spíše známka zhoršené stravitelnosti produktu, který např. právě díky vysokému obsahu laktózy ve střevech doslova kvasí, takže osobně beru Vaše pocity a dojmy z Instant Whey Nativu spíše jako pozitivní a takové či podobné pocity by měl mít každý, po užití kvalitního proteinu...
Děkuji za reakci a mějte hezký den
Vegan
Jediná věc co proteinu chybí jsou trávicí enzymy.
Nejlépe kombinovat kvůli trávení pokud má někdo problém jako já tak dvě odměrky VEGAN Protein 2100g - Reflex nutrition a jednu odměrku Instant Whey NATIVE 2270g - Reflex nutrition (2-1)osobně vyzkoušeno.Teď zvažuji ještě vyzkoušet z Peptide Fusion 2100g - Reflex Nutrition tam to bude asi (3-2).
Chtěl jsem se zeptat jestli se dá kombinovat VEGAN Protein 2100g - Reflex nutrition z High Potency Digestive Aid 90 kapslí - Viridian a v jakém poměru asi 1 kapsle na 2 odměrky.
Odpověď
Dobrý den, veškeré proteiny od značky Reflex obsahují trávicí enzymy a to v naprosto stejném množství, takže i tento VEGAN Protein obsahuje stejné množství těchto trávicích enzymů, jako Vámi zmíněný Instant Whey Native či Peptide Fusion. Jejich vzájemné míchání za účelem zvýšení trávicích enzymů v dávce je tedy zbytečné. Co se trávicích enzymů týká, tak samozřejmě můžete množství trávicích enzymů navýšit s Vámi zmíněným High Potency Digestive Aid, tyto enzymy můžete kombinovat jakkoliv a kdykoliv, samozřejmě ideálně s jídlem.
Mějte hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669