Tipy pro váš silový trénink
Cvičení s volnými zátěžemi nevyžaduje jen dobrou techniku. Kromě ní se na dalších náležitostech definujících úspěšný trénink podílí i celá řada…
Celý článek
Potřebujete poradit? +420 603 478 564 Po-Pá 9:00 - 17:00
Sportovní výkony jsou pokaždé obdivuhodné. Tím spíš, pokud za nimi nestojí dvacetiletý atlet, ale naopak mnoha dekádami let ověnčený senior. Ačkoliv starší věk často asociuje nemoci a omezenou hybnost, existuje mezi námi řada těch, kteří proti nástrahám věku bojují pravidelným cvičením a rozhodně neplánují přestat. Sport jako takový, tedy nejen posilování, ale i plavání, běh nebo lyžování, pomáhá významně udržovat optimální chod organismu, je prevencí celé řady civilizačních onemocnění a pozitivně ovlivňuje i stránku psychickou.
Pokud se chcete také inspirovat, můžete si pod tímto odkazem přehrát nedávno uveřejněné reportáže Radiožurnálu, ve kterých starší sportovci dokazují, že fyzická aktivita je pro tělo jedním z nejlepších léků. A jedna z nejčastějších rad sportovních veteránů? Hlavně nepřestávat se cvičením.
Připravil: Karel Šedivý
Použité stránky: radiozurnal.rozhlas.cz
Cvičení s volnými zátěžemi nevyžaduje jen dobrou techniku. Kromě ní se na dalších náležitostech definujících úspěšný trénink podílí i celá řada…
Celý článek
Blíží se léto a k němu určitě patří doplňování elektrolytů v horkých letních dnech.
Celý článek
Poslední díl popisu a porovnání suplementů tentokrát zaměřený na proteinové tyčinky.
Celý článek
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669